Mathex

30/06/2022

Een korte samenvatting van de diensten die wij aanbieden. 💯 Met passie proberen wij elke dag mensen vooruit te helpen in deze problematieken, met deze technieken. 👏

✍Online afspraken: www.mathex.be
✍(Afspraak via) E-mail: info@mathex.be
✍Afspraak via telefoon: 0477 92 84 60

13/06/2022

Ben je net geopereerd aan de knie? Of heb je een operatie in het vooruitzicht? Contacteer mij voor een kwalitatieve revalidatie! 🏃

Een knieprothese is maar zo goed als de revalidatie die je nadien geniet. Haal dus 100% van je potentieel uit het herstel door goed te revalideren bij Mathex. 💪

Naast knieprotheses behandelen en begeleiden wij mensen in de revalidatie na een operatie. 🦴

💻 www.mathex.be voor online afspraken
📞 0477 92 84 60 voor telefonische afspraken

03/05/2022

De kinepraktijk is sinds januari goed opgestart en enkele Herentenaars zijn reeds geholpen. Nog steeds, met veel enthousiasme en passie, ontvang ik mensen met klachten aan het lichaam. 🎉

De praktijk is gelegen op de populaire Mechelsesteenweg, dichtbij het station van Herent. 😍

Ben jij iemand met pijnklachten, krachtverlies, neurologische problemen, accuut of chronisch? Je kan steeds bij mij terecht voor een professioneel onderzoek, gevolgd door een professionele behandeling waarmee ik altijd streef naar de best mogelijke resultaten. 🦴🏋️

Een afspraak maken gaat heel gemakkelijk online via mijn website: www.mathex.be

📞 Of op het nummer: 0477 92 84 60

✉️ Of via mail: Info@mathex.be

Kinesist in Herent. Kinepraktijk voor manuele therapie, sportkinesitherapie, algemene kinesitherapie en revalidatie na operaties in Herent.

27/03/2022

Wist je dat…

Hardlopen heel goed is voor je gezondheid?

✔️Hardlopen verlengt je levensduur en gezondheid en verlaagt je kans op hart- en vaatziekten met 14% wanneer je 2 uur en 30 minuten per week loopt aan matige intensiteit. Je hoeft dus niet eens heel snel te lopen!🏃‍♂️

✔️Lopers hebben minder vaak lage rugpijn dan gemiddeld. Hardlopen kan dus voorzichtig beschouwd worden als een bescherming tegen lage rugpijn. Daarnaast is recreatief lopen heel goed voor je gewrichten, hardlopen verlaagt je kans om knie- of heupartrose te ontwikkelen met maar liefst 40%. Het houdt ook je gewrichtskraakbeen en tussenwervelschijven gezond. De mythe dat lopen ongezond is voor de knieën kan dus voorzichtig de wereld uit geholpen worden! 🤩

❌Wees wel op je hoede voor loopblessures, want deze komen niet zelden voor! Wanneer je pijn aan de voorzijde van de knie, de achillespees of de scheen krijgt, consulteer je best een kinesitherapeut aangezien dit de locaties van de meest voorkomende loopblessures zijn.

Voorkomen is beter dan genezen, daarom volgende tips om loopblessures te voorkomen:

✅Je trainingsregime is cruciaal. Het is belangrijk dat je de hoeveelheid op een rustige en geleidelijke manier opbouwt en dus niet te snel meer of minder gaat lopen. Een verhoging van meer dan 30% op een week tijd verhoogt namelijk de kans op loopblessures.

✅Negeer nooit je opwarming! Een opwarming is cruciaal, want je kans op blessure is hoger wanneer je vergeet op te warmen. Opwarmen doe je best door de eerste 6 à 15 minuten een stuk trager te lopen dan je normale tempo.

✅Stretchen na het lopen kan je doen, wanneer je dit zelf prefereert. Maar het is zeker niet verplicht, aangezien het (positieve) effect van stretchen na het lopen niet is bewezen.

www.mathex.be

Kinepraktijk Mathex te Herent: Kinepraktijk voor manuele therapie, algemene kine en sportkinesitherapie. Naast deze specialisaties bieden de kinesisten van kinepraktijk Mathex in Herent ook revalidatie na operatie's.

14/02/2022

Heb je het gevoel dat je kracht verloren bent? Of heb je pijn in een lichaamsdeel waardoor je krachtverlies ervaart? 😯

Dit kan veel oorzaken hebben. Enkele voorbeelden:
- Overbelastingsletsel van een bepaalde pees of spier 💥
- Inklemming/irritatie van een zenuw wortel 💥
- Afwezigheid van training 🏃
- Gipsverband gehad na een botbreuk 💥
- Andere operaties
- ...

In de praktijk wordt indien aangewezen altijd een kracht test afgenomen van de aangedane spier groep(en). Deze testen worden over de follow-up periode herhaald zodat we een objectieve vooruitgang kunnen vaststellen! 💪

Hieronder een voorbeeld van de kracht van het zijwaarts bewegen van de heup. 👇

01/02/2022

Interessante online bijscholing met Chris Worsfold over aanhoudende nekpijn. 🤓

Wist je dat het natuurlijke verloop van nekpijn gunstig is? De meeste mensen met nekpijn herstellen relatief snel, zijn snel pijnvrij en kunnen snel hun hobby's en werk hervatten (+-6 weken). 👌💪

Bij sommige mensen is de pijn aanhoudend en zijn er dus factoren die de nekpijn in stand houden. De manueel therapeut gaat samen met de patiënt op zoek naar deze factoren om deze vervolgens aan te pakken. Dit kan gaan van beweging stoornissen (bijvoorbeeld: 1 wervel die niet of slecht naar rechts draait) tot een slechte coördinatie/proprioceptie van de spieren. Meestal is de aanhoudende nekpijn multifactorieel en spelen overtuigingen en "beliefs" hier ook een rol in. Ook deze worden aangepakt door voldoende te informeren over de aard en het verloop van de nekpijn. 🙋

Na het aanpakken van deze factoren zien we dat mensen heel vaak pijnvrij worden en hun hobby's/ werk kunnen hervatten! 🤸

25/01/2022

Informele bijscholing tussen de patiënten door! 💪🤓

05/01/2022

Wist je dat...

Lage rugpijn en nekpijn voornamelijk aspecifiek voorkomt? 😯

In circa 90% van de gevallen komt rug en nekpijn voor zonder duidelijke oorzaak! Dit wil zeggen dat we op beeldvorming geen afwijkingen vinden in structuren (zoals breuken, scheuren, hernia, ...). 🙋

Wanneer een patiënt zich aanmeldt met lage rugpijn of nekpijn, zal de manueel therapeut dus op zoek gaan naar bewegingsproblemen, problemen in (trainings)belasting, problemen met de belastbaarheid van de structuren die de rug doen bewegen. Dit gebeurt aan de hand van een specifiek vraag gesprek en een klinisch onderzoek. ✍️

Vervolgens worden problemen aangepakt met manuele therapie en oefeningen. Deze twee gaan in een manuele therapie praktijk bijna altijd hand in hand omdat hier sterk bewijs voor is in de wetenschap. We kunnen dus stellen dat (in een manuele therapie praktijk) dit de belangrijkste middelen zijn in het bestrijden van rug en nekpijn (Corp et al. 2020). 🤓

Indien je lijdt aan lage rugpijn of nekpijn ben je bij Mathex dus aan het juiste adres. Als gespecialiseerde manueel therapeut doe ik er alles aan om jou van je rugpijn en nekpijn af te helpen! 💪

De bron van deze post kan je nalezen via volgende link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7839780/

21/12/2021

De praktijk is officieel geopend! De eerste patiënten zijn alvast begonnen. 🤸

Heb je rugklachten? Een operatie ondergaan? Ben je een sporter met een blessure? Heb je ergens anders in het lichaam pijn waarvoor je doorgestuurd wordt naar kinesitherapie en/of manuele therapie? Voor diverse klachten kan je terecht in de praktijk en zal je op een professionele, menselijke en geïndividualiseerde manier begeleid en behandeld worden! 🤩

Patiënten kunnen gratis en vrijblijvend vlak voor en na de sessie, de aangepaste oefeningen inoefenen in de prachtig uitgeruste oefenzaal. Zo word en blijf je sterk en kan je het resultaat van de manuele therapie nog extra verzilveren! 💪

Een afspraak maken kan gemakkelijk via de website: www.mathex.be
Of telefonisch op het nummer 0477 92 84 60