Revalidatiecentrum Fitforyou

01/09/2021

24/04/2018

Wij zoeken ...

nieuwe collega op zelfstandige basis.

Bij voorkeur specialisatie manuele therapie of interesse om deze opleiding te volgen. Je start deeltijds op. Langdurige samenwerking met onmiddellijke indiensttreding. Je bent in het bezit van een rijbewijs B. Mail je motivatiebrief en cv naar cureconceptvof@gmail.com t.a.v. Stijn Vandeborne of telefonisch eveneens te bereiken via het nummer 016/888 931.

08/09/2017

Om de patiënten optimaal te kunnen helpen zijn we op zoek naar een extra kinesist.
Bij voorkeur specialisatie manuele therapie of interesse om deze opleiding te volgen. Je start deeltijds, met op zeer korte termijn doorgroeimogelijkheden naar een voltijdse agenda.

Langdurige samenwerking met onmiddellijke indienstreding.
Je bent in het bezit van een rijbewijs B.

Mail je motivatiebrief en cv info@fitforyou.be t.a.v. Stijn Vandeborne of telefonisch eveneens te bereiken via het nummer 016/888 931.

19/05/2017

Belangrijkste advies: bewegen!

Het eerste advies is niet nieuw en wordt nu overal bevestigd: mensen met rugpijn moeten in beweging blijven. Ze moeten in de mate van het mogelijke hun dagelijkse activiteiten voortzetten, of zelfs oefeningen uitvoeren. Helaas stoppen vele mensen met lage rugpijn elke fysieke activiteit. Ze zijn bang dat een verkeerde beweging hun toestand nog zal verslechteren. Intussen is geweten dat deze vrees ongegrond is.

Laat je adviseren door één van onze personal trainers of kinesisten

Het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE) publiceert vandaag een klinische richtlijn voor de aanpak van één van onze belangrijkste moderne kwalen: acute of chronische lage rugpijn. De nadruk ligt op 'de-medicalisering', want lage rugpijn verdwijnt meestal spontaan. In beweging blijven...

28/11/2016

Vanaf januari 2017 wordt de kinepraktijk versterkt door 2 extra collega's. Naast Jens & Sam zullen jullie dan ook terecht kunnen bij Sara en Stijn.

20/10/2016

Vandaag is het Dag tegen Kanker. Deel dit gele lintje als symbool van solidariteit met kankerpatiënten. Laat hen weten dat ze er niet alleen voor staan.

18/10/2016

Uit allerlei wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat bewegen niet alleen goed voor ons is, maar zelfs noodzakelijk. Kies bijvoorbeeld voor ons revalidatieprogramma fitness!

Fitness is voor iedereen: jong, oud, getraind of ongetraind. Het is één van de meest toegankelijke sportactiviteiten omdat het kan worden ingezet voor verschillende trainingsdoelen.

Het kan dienen ter ondersteuning van sportactiviteiten, herstel van een blessure of ziekte maar ook ter verbetering van uw gezondheid. Blijf in vorm!

Wist je dat je gratis mag fitnessen wanneer je in behandeling bent bij één van onze kinesisten?

04/10/2016

Levensloop Leuven zoekt nog enkele helpende handen!

Zonder voldoende vrijwilligers in het comité kan Levensloop Leuven niet georganiseerd worden. We rekenen dus op jullie!
Door Levensloop te helpen, steun je mensen met kanker, help je mensen op weg naar een gezonde levensstijl en help je fondsen te verzamelen voor onderzoek naar kanker.

Geïnteresseerd, of wil je meer info? Stuur een mailtje naar tinekemeyns@gmail.com

28/09/2016

Een intensief bewegingsprogramma vermindert pijn en ongemak van patiënten met een gescheurde meniscus net zo goed als een kijkoperatie.

Na 2 jaar bleek er geen verschil te zijn tussen opereren of bewegen. Dat schreven Noorse onderzoekers afgelopen woensdag in The BMJ. In Nederland worden jaarlijks ruim 40.000 meniscusoperaties uitgevoerd. Een deel hiervan kan waarschijnlijk net zo goed vervangen worden door een beweegprogramma. „Het betekent dat de naar schatting twee miljoen meniscusoperaties die wereldwijd per jaar worden uitgevoerd mogelijk onnodig zijn.
De enkele miljarden dollars zorgkosten hiervan zijn potentieel weggegooid geld.” Dat schrijven twee hoogleraren in een commentaar in The BMJ.

De 140 patiënten van het Noorse onderzoek werden verdeeld in twee gelijke groepen; de ene groep kreeg een kijkoperatie waarbij de scheur in de meniscus werd verwijderd. De andere groep volgde twaalf weken een trainingsprogramma dat bestond uit oefeningen om de beenspieren te versterken. Na 3 maanden, één en twee jaar waren pijnklachten, de bewegelijkheid van de knie en de kwaliteit van leven in beide groepen gelijk.

Al eerder is aangetoond meniscusoperaties weinig voordeel opleveren voor mensen met pijnklachten in knieën. Dat bleek vorig jaar nog eens uit een overzichtsstudie in The BMJ (16 juni 2015).

11/09/2016

09/09/2016

Volg jij ons 9 weken rugprogramma?

Het is een rugrevalidatieprogramma voor iedereen die lage rugklachten heeft (gehad) en die er zelf iets aan wil doen om erger te voorkomen. In de rugschool krijg je heel wat tips om je rug minder te belasten tijdens je dagdagelijkse activiteiten. Aan de hand van oefeningen leer je jouw houding te verbeteren, de stabiliteit van de lage rug te verhogen en de wervelzuil te mobiliseren.

De les wordt gegeven door Jens, Master in de revalidatiewetenschappen & kinesitherapie.
Je kan de les zonder voorschrift volgen, maar indien je een doorverwijsbrief hebt van je dokter, krijg je het meer en deel terugbetaald door je mutualiteit;

De eerste les gaat door op 27 september van 10.00 – 11.00.
Heb je vragen of wil je inschrijven, mail naar kine@fitforyou.be

25/08/2016

Loop jij ook de hele zomer op slippers? De kans is groot, zeker met deze tropische temperaturen, "blote voeten" tijdens de warme zomerdagen! Maar het lopen op slippers kan fysieke klachten veroorzaken, zoals voetproblemen, hielspoor, peesontstekingen en rugklachten. Doordat slippers weinig steun geven en niet voor een goede afwikkeling van de voet zorgen.
Heb jij klachten na een zomer lang op slippers lopen? Maak dan nu afspraak via pm of bel ons 016/43 81 57.

07/06/2016

31/05/2016

De zomervakantie komt er aan en daarmee ook het einde van het seizoen bij verschillende sportverenigingen en clubs. Wie kijkt er nou niet uit naar de zomer?! De één gaat lekker op vakantie en de ander geniet van de rust en/of de huiswerk-vrije periode.

Het enige wat jammer is, is dat de sportactiviteiten in de zomervakantie vaak gestaakt worden. Je goede conditie dat je hebt gecreëerd voor de zomer krijgt hier vaak nogal een opdonder van.

Dit kan mogelijke blessures veroorzaken als je weer gaat beginnen met jouw favoriete sportactiviteit.
Bij dit gedeelte komen wij in actie! Wij willen je graag de periode waarin je voetbaltrainingen, judotrainingen, dansrainingen niet door gaan, helpen om na de zomer wel fit te starten.

Wij gaan jou helpen om te werken aan datgene waar jij beter in wilt worden. Dit is mogelijk in kleine groepjes of één op één.
Wil jij fit worden en/of blijven?

Heeft jouw sportteam de motivatie om volgend sportseizoen fit te beginnen? Laat ons weten en wij gaan met jou (en jouw team) aan het werk.
Fit de zomer in én fit de zomer uit!
Neem contact met ons op via Facebook of bel ons via 016/43 81 57

20/05/2016

Een hartaanval zonder symptomen moet volgens de onderzoekers net zo behandeld worden als een hartaanval met symptomen, namelijk de bloeddruk en het cholesterolgehalte onder controle houden en leefstijlveranderingen zoals gezonder eten, bewegen, afvallen en stoppen met roken....Hier sluiten we ons volledig bij aan!

Bij bijna de helft van de hartaanvallen treden de bekende symptomen, zoals pijn op de borst en kortademigheid, helemaal niet op. Omdat deze hartaanvallen soms helemaal niet opgemerkt worden, is het…

19/05/2016

Het voetbalseizoen zit er op. Dit is het ideale moment om aan krachttraining te doen zodat je minder kans hebt op blessures wanneer de competitie terug van start gaat.
Mail voor een afspraak of trainingsprogramma naar kine@fitforyou.be

17/05/2016

Het grote voordeel van wekelijks te bewegen, is dat je na 14 dagen effectief merkt dat je fitter bent.
Bewegen doe je o.a voor jezelf, maar een fitter lichaam kent veel meer voordelen!
Zo lang mogelijk je eigen veters strikken als je wat ouder en strammer begint te worden of wat dacht je van actief te zijn met je kinderen of kleinkinderen?

Zoek een bewegingsvorm dat je leuk vindt en je krijgt er meervoudig plezier voor terug!....

11/05/2016

Je hebt misschien al eens een sporter met "tape" zien sporten in de fitness. Wat is dit en wat is het voordeel?

Kinesio-taping is een specifieke vorm van sporttaping die ontwikkeld is om het lichaam te ondersteunen in het natuurlijke genezingsproces. De tape geeft steun en stabiliteit aan gewrichten en spieren zonder dat de bewegingsvrijheid beperkt wordt. Kinesio-taping wordt gebruikt bij allerlei letsels zoals peesontstekingen, spierscheuren, ligamentaire letsels, stabiliteitsproblemen, rugklachten, schouderklachten, tenniselleboog enz. De waterbestendige tape ondersteunt een 24-uurherstel door in te werken op de spieren, fascia, ligamenten, pezen, huid, lymfeweefsel en de circulatie.

Sporters kunnen blijven trainen met Kinesio-tape, en dat zonder extra druk te ervaren.