AnSophro - Sophrologue

16/11/2025

Heureuse de faire partie de cette groupéité 🥰

08/11/2025

05/11/2025

| Coach de santé holistique certifiée et libération de soi | Bienvenue sur ma page de réservation.

04/11/2025

🍁🍂 Belle journée 🍂🍁

02/11/2025

🧔 Novembre = MOVEMBER
Un mois pour rappeler que la santé masculine ne se limite pas au physique :
👉 Elle inclut aussi la santé mentale, les émotions, la vulnérabilité.

Parce que trop souvent, les hommes grandissent avec l’idée qu’ils doivent « tenir bon », être forts, ne pas flancher…
Pourtant, ils ont – comme tout le monde – le droit d’être blessés, de ressentir, d’avoir peur, de douter, de pleurer.

💬 Parler n’est pas un signe de faiblesse.
Exprimer ses émotions est une force.
C’est un acte d’écoute de soi, de respect, et parfois, le début d’une guérison.

Chez Heyoka, nous accueillons chaque homme qui souhaite se libérer de ce poids, et trouver un espace pour se déposer, comprendre, se rééquilibrer.

🔹 Nos thérapies proposées :

✅ Kinésithérapie
✅ Sophrologie
✅ Osteo-etiopathie
✅ Décodage biologique
✅ Coaching holistique
✅ Réflexologie
✅ Soins énergétiques
✅ Psychologie

🎯 Pourquoi consulter ?
• Maladies
• Stress, anxiété, surcharge mentale
• Doutes, questionnements
• Burn-out, fatigue émotionnelle
• Difficultés affectives ou relationnelles
• Traumatisme, deuil
• Envie d’aller mieux

💪 Les émotions ne rendent pas moins « homme ».
Elles nous rendent humains.

Oser en parler, c’est prendre soin de soi… et c’est courageux.
Heyoka est là pour vous accompagner.

📍 Centre Heyoka – Rue du Centre 1 - 7730 Leers- Nord
📞 Contact : 056 48 91 11
🌐 Site web : https://www.centre-heyoka.com

29/10/2025

🌿 Et si vous preniez un moment pour vous ? 🌿

Je vous propose de vous poser un instant…
De tourner votre regard vers votre intériorité,
De mettre entre parenthèses le monde extérieur,
Et simplement… d’être ici et maintenant.

Prenez conscience de la présence de votre corps,
De votre respiration qui va et vient, naturellement.

La sophrologie, c’est cette rencontre avec soi.
Un espace où l’on apprend à se reconnecter, à se libérer du « faire » pour retrouver le plaisir d’être.

✨ Un moment pour apaiser, équilibrer, respirer, harmoniser.
✨ Un moment pour retrouver votre énergie et votre clarté intérieure.
✨ Un moment pour déployer vos capacités.

Et si vous commenciez aujourd’hui ? 🌸

par Messenger ou par GSM 0472733940
Anne Sophie

A partir de janvier, j'organise des séances de groupe le samedi matin au centre Heyoka.
Réservez votre place!

29/10/2025

Si vous êtes parent et que vous vous questionnez sur votre parentalité, que vous êtes fatigué voire épuisé, que vous vous sentez perdu, seul avec vos questions...
Un nouveau groupe de soutien débutera en novembre, n'hésitez pas à nous rejoindre dans un cadre bienveillant et soutenant.

24/10/2025

Et si l’entreprise devenait aussi un lieu de respiration ?

Stress, charge mentale, tensions physiques, hyperconnexion...
Aujourd’hui, beaucoup de salarié·es avancent en apnée, sans espace pour souffler, ni recentrer.

La Sophrologie Caycédienne offre des outils concrets, accessibles et profonds pour aider à :

✔ apaiser le stress du quotidien
✔ améliorer la concentration
✔ renforcer l’équilibre mental et émotionnel
✔ ramener de la présence dans l’action

✅ Un atelier, c’est déjà une pause utile.
💡 Mais accompagné par un professionnel dûment formé, c’est surtout une démarche durable, respectueuse du rythme de chacun.

👉 Proposer des ateliers de sophrologie en entreprise, ce n’est pas “offrir une pause bien-être”.

C’est investir dans la stabilité, la clarté et la vitalité des équipes.
Et si c’était maintenant, le bon moment ?