Wellness Post Hotel

30/03/2026

🧘‍♀️ Nouveau cours de yoga 🧘‍♂️
Bonne nouvelle ! Un nouveau cours de yoga voit le jour 🥰
📅 Tous les lundis
🕧 À 12h30
📍 Dès le 13 avril
Un moment idéal pour faire une pause, se recentrer et recharger les batteries en pleine journée ✨
Au plaisir de vous y retrouver !

29/03/2026

Programme sportif du 30 mars au 5 avril
🌼Lundi 8h-21h
-9h, 11h et 13h AQUAGYM (Cette semaine nous travaillerons avec ballon)
-18h et 19h AQUAFITNESS
-19h: YOGA DU RIRE (tous les 15 jours)
Inscription: 0472 24 43 03

🌼Mardi: 8h-21h
-11h AQUAGYM
-18h30: FIT BOXING 🥳🥊
Inscriptions: 0475 74 07 37

🌼Mercredi 8h-16h et 18h-22h
-9h, 11h, 13h AQUAGYM
-11h PILATES
-18h: YOGA PRENATALE
Inscriptions: 0494 98 88 39
-19h: AQUAFITNESS

🌼Jeudi 8h-21h
-9h45: YOGA SENIOR
Inscription: 0495 23 25 39 ou www.lecheminduyoga.net
-11h: AQUAGYM
-18h: AQUAFITNESS

🌼Vendredi 9h-21h
-12h: GYM DOUCE SUR CHAISE
Inscriptions auprès de Noémie: 0495 38 52 60
-13h: AQUAGYM
-18h30: RENFORCEMENT DOUX ET MOBILITE
Inscriptions auprès de Nicole: 0488 58 63 03

🌼Samedi 10h-18h
-10h: ABDOS-FESSIERS CIRCUIT
Inscriptions auprès de Noémie: 0495 38 52 60
-11h: CARDIO FUN DEBUTANT (tous les 15 jours)
Inscriptions auprès de Nicole: 0488 58 63 03

🌼Dimanche 10h-16h
Infos, tarifs: www.post-wellness.be

26/03/2026

Le menu de la semaine est arrivé !

Cette semaine au lunch: Entrée, plat et café.

Une cuisine de saison, fraîche et gourmande, à savourer en salle ou en terrasse ☀️

📅 Du lundi au vendredi
📍 Post Hotel
📞 Réservation conseillée: 04 264 64 00

26/03/2026

YOGA SENIOR,
Le jeudi à 9h45

Ecoutez votre corps, respectez vos limites, et savourez chaque instant.
Le yoga, c’est une rencontre avec soi-même, pas un concours de contorsion.
Le yoga vous attend ! Venez bouger, respirer et vous sentir bien, à votre rythme et en toute sécurité.
Namasté.
Myriam

24/03/2026

Nous sommes ouverts pour le lunch à partir du 30 mars. ☀️

Terrasse, cuisine de saison et moments à partager.

🍽️ Réservez votre table dès maintenant!

22/03/2026

Programme sportif du 23 mars au 29 mars

🌼Lundi 8h-21h
-9h, 11h et 13h AQUAGYM (Cette semaine nous travaillerons avec les planches)
-18h et 19h AQUAFITNESS
-19h: YOGA DU RIRE (tous les 15 jours)
Inscription: 0472 24 43 03

🌼Mardi: 8h-21h
-11h AQUAGYM
-13h FIT-BALL
-18h30: FIT BOXING 🥳🥊
Inscriptions: 0475 74 07 37

🌼Mercredi 8h-16h et 18h-22h
-9h, 11h, 13h AQUAGYM
-11h PILATES
-18h: YOGA PRENATALE
Inscriptions: 0494 98 88 39
-19h: FIT HERSTAL
Inscriptions: fit.herstal@gmail.com
-19h: AQUAFITNESS

🌼Jeudi 8h-21h
-9h45: YOGA
Inscription: 0495 23 25 39 ou www.lecheminduyoga.net
-11h: AQUAGYM
-18h: AQUAFITNESS

🌼Vendredi 9h-21h
-12h: GYM DOUCE SUR CHAISE
Inscriptions auprès de Noémie: 0495 38 52 60
-13h: AQUAGYM
-18h30: RENFORCEMENT DOUX ET MOBILITE
Inscriptions auprès de Nicole: 0488 58 63 03

🌼Samedi 10h-18h
-10h: ABDOS-FESSIERS CIRCUIT
Inscriptions auprès de Noémie: 0495 38 52 60
-11h: CARDIO FUN DEBUTANT (tous les 15 jours)
Inscriptions auprès de Nicole: 0488 58 63 03

🌼Dimanche 10h-16h

Infos, tarifs: www.post-wellness.be

18/03/2026

🌸✨ Le printemps est là… et c’est le moment parfait pour prendre soin de vous ! ✨🌸
Les journées s’allongent, l’énergie revient… Et si vous en profitiez pour vous offrir une vraie parenthèse de bien-être ? 🌿
🔥 Dernier trimestre de yoga doux – ne tardez pas à réserver votre place !
Chaque jeudi de 9h45 à 10h45, accordez-vous une heure pour relâcher les tensions, respirer profondément et retrouver équilibre et sérénité.
💫 Un cours accessible à tous
💫 Idéal pour se détendre et se recentrer
💫 Une vraie pause pour le corps et l’esprit
Il reste des places👉 c’est le moment de vous lancer !
🌱 Rejoignez-nous et laissez le printemps vous transformer de l’intérieur.

17/03/2026

✨ C'est le moment de réserver ! ✨
Le Repas du Wellness approche à grands pas…

Envie de passer un moment convivial, en dehors du sport, entre rires, discussions et bonne cuisine ? C’est le moment parfait 💛

📅 Jeudi 16 avril
🕖 À 19h
📍 Au restaurant de l’hôtel
🍽 Au programme :
Un délicieux repas 3 services avec apéritif, boissons comprises et une ambiance chaleureuse garantie !

🎟 Et n’oubliez pas…
Chaque réservation vous donne accès à notre tombola avec à la clé 🎁
👉 Une carte de 10 accès de 3h (cours compris) au Wellness !
💶 60 € tout compris
📌 Clôture des réservations : 9 avril
👉 Inscription et paiement à l’accueil du Wellness
⚠️ Ne tardez pas.
On a hâte de partager ce moment avec vous !

15/03/2026

Programme sportif du 16 mars au 22 mars
🌼Lundi 8h-21h
-9h, 11h et 13h AQUAGYM (Cette semaine nous travaillerons avec boudins)
-18h et 19h AQUAFITNESS
-19h: YOGA DU RIRE (tous les 15 jours)
Inscription: 0472 24 43 03
🌼Mardi: 8h-21h
-11h AQUAGYM
-13h O'MAT
Inscription par sms: 0496 32 20 79. Il reste 2 places disponibles
-18h30: FIT BOXING 🥳🥊
Inscriptions: 0475 74 07 37

🌼Mercredi 8h-16h et 18h-22h
-9h, 11h, 13h AQUAGYM
-11h PILATES
-18h: YOGA PRENATALE
Inscriptions: 0494 98 88 39
-19h: FIT HERSTAL
Inscriptions: fit.herstal@gmail.com
-19h: AQUAFITNESS

🌼Jeudi 8h-21h
-9h45: YOGA
Inscription: 0495 23 25 39 ou www.lecheminduyoga.net
-11h: AQUAGYM
-18h: AQUAFITNESS

🌼Vendredi 9h-21h
-12h: GYM DOUCE SUR CHAISE
Inscriptions auprès de Noémie: 0495 38 52 60
-13h: AQUAGYM
-18h30: RENFORCEMENT DOUX ET MOBILITE
Inscriptions auprès de Nicole: 0488 58 63 03

🌼Samedi 10h-18h
-10h: ABDOS-FESSIERS CIRCUIT
Inscriptions auprès de Noémie: 0495 38 52 60
-11h: CARDIO FUN DEBUTANT (tous les 15 jours)
Inscriptions auprès de Nicole: 0488 58 63 03

🌼Dimanche 10h-16h
Infos, tarifs: www.post-wellness.be

11/03/2026

08/03/2026

Programme sportif du 9 mars au 15 mars

🌼Lundi 8h-21h
-9h, 11h et 13h AQUAGYM (Cette semaine nous travaillerons avec les fiches)
-18h et 19h AQUAFITNESS
-19h: YOGA DU RIRE (tous les 15 jours)
Inscription: 0472 24 43 03

🌼Mardi: 8h-21h
-11h AQUAGYM
-13h STRETCHING RELAXATION
-18h30: FIT BOXING 🥳🥊
Inscriptions: 0475 74 07 37

🌼Mercredi 8h-16h et 18h-22h
-9h, 11h, 13h AQUAGYM
-11h PILATES
-18h: YOGA PRENATALE
-19h: FIT HERSTAL
Inscriptions: fit.herstal@gmail.com
-19h: AQUAFITNESS

🌼Jeudi 8h-21h
-9h45: YOGA
Inscription: 0495 23 25 39 ou www.lecheminduyoga.net
-11h: AQUAGYM
-18h: AQUAFITNESS

🌼Vendredi 9h-21h
-12h: GYM DOUCE SUR CHAISE
Inscriptions auprès de Noémie: 0495 38 52 60
-13h: AQUAGYM
-18h30: RENFORCEMENT DOUX ET MOBILITE
Inscriptions auprès de Nicole: 0488 58 63 03

🌼Samedi 10h-18h
-10h: ABDOS-FESSIERS CIRCUIT
Inscriptions auprès de Noémie: 0495 38 52 60
-11h: CARDIO FUN DEBUTANT (tous les 15 jours)
Inscriptions auprès de Nicole: 0488 58 63 03

🌼Dimanche 10h-16h
Infos, tarifs: www.post-wellness.be

06/03/2026

📅 Programme des prochains mardis :

🔹 Mardi 10 mars – Stretching
Un moment pour vous étirer, relâcher les tensions et vous détendre. Idéal pour améliorer votre souplesse et repartir avec une sensation de légèreté.

🔹 Mardi 17 mars – O’Mat
Travail des muscles profonds sur un support instable. Une séance parfaite pour renforcer votre gainage, votre équilibre et votre posture.
⚠️ Inscription obligatoire par SMS : 0496 32 20 79

🔹 Mardi 24 mars – Fit-Ball Stretching
Un cours ludique avec le ballon pour travailler l’équilibre et le renforcement musculaire, suivi d’un bon moment d’étirements pour terminer en douceur.

❌ Pas de séance le mardi 31 mars.

💶 Tarif : 12€ / séance
ou 1 accès sur votre carte d’aquagym.
👉 Pas d’inscription nécessaire, sauf pour la séance O’Mat.
🌿 Venez bouger avec nous et prendre un moment pour vous !
À très vite au Wellness ! 💪😊