Wellness Post Hotel

01/02/2026

Programme sportif du 2 février au 8 février
🌟Lundi 8h-21h
-9h, 11h et 13h aquagym (Cette semaine nous travaillerons avec les fiches)
-18h aquafitness
-19h: YOGA DU RIRE (tous les 15 jours)
Inscription: 0472 24 43 03

🌟Mardi: 8h-21h
-11h aquagym
-18h30: FIT BOXING 🥳🥊
Inscriptions: 0475 74 07 37

🌟Mercredi 8h-16h et 18h-22h
-9h, 11h, 13h aquagym
-11h: PILATES (il n'est pas nécessaire de vous inscrire)
-19h: FIT HERSTAL
Inscription: fit.herstal@gmail.com
-19h: aquafitness

🌟Jeudi 8h-21h
-9h45: YOGA
Inscription: 0495 23 25 39 ou www.lecheminduyoga.net
-11h: aquagym
-18h: aquafitness

🌟Vendredi 9h-21h
-🥳12h: GYM DOUCE SUR CHAISE
Inscriptions auprès de Noémie: 0495 38 52 60
-🥳13h: aquagym
-🆕18h30: RENFORCEMENT DOUX ET MOBILITE
Inscriptions auprès de Nicole 0488 58 63 03

🌟Samedi 10h-18h
-🆕10h: ABDOS-FESSIERS CIRCUIT
Inscriptions auprès de Noémie: 0495 38 52 60
-🆕11h: CARDIO FUN DEBUTANT
Inscriptions: 0488 58 63 03

🌟Dimanche 10h-16h
Info, tarif: www.post-wellness.be

31/01/2026

✨ PROMO ANNIVERSAIRE ✨
Profitez de notre offre spéciale pour vous accorder encore plus de moments détente 💆‍♀️💦

👉 Carte 10 accès Wellness (3h)
🥳 100 € seulement
ℹ️ Cours non compris
📅 Promo en vente jusqu’au 28/02/2026
🗓️ Cartes valables jusqu’au 31/05/2026
Une belle occasion de prendre soin de vous… ou de faire plaisir 🎁
Infos & réservations à l’accueil du Wellness.

29/01/2026

💖 Offre spéciale Saint-Valentin 💖
Et si cette année, vous offriez un vrai moment de lâcher-prise ?

✨ Au choix :
🌸 Massage oriental – massage corps complet, détente profonde & rééquilibrage énergétique
🌿 Massage détox – drainage du corps & harmonisation énergétique

🎁 L’offre Saint-Valentin :
➡️ 1h d’accès WELLNESS OFFERTE
Pendant que sa ou son compagnon se fait masser, l’autre profite d’un moment de détente rien que pour lui/elle 💆‍♀️💆‍♂️

Parce que l’amour, c’est aussi prendre soin de soi… et de l’autre 💞

📍 Lieu : wellness du Post Hotel à Herstal
☎️ Réservations : 0497/46 17 80

29/01/2026

🐬PRÉPARATION PRÉNATALE AQUATIQUE

C’est le retour de la préparation prénatale aquatique … Rejoignez moi dans l’eau pour 5 séances afin de vous préparer pour la naissance de votre bébé.

🗓️ Dates : le dimanche 01/02 - 08/02 - 22/02 - 01/03 et 08/03.

🕖 De 18h à 19h.

🌡️ Piscine chauffée à 32 •C

📍Située sur les hauteurs d’Herstal

Pour plus d’informations :
www.prenataleaquatique.be

27/01/2026

💦 NOUVEAU CRÉNEAU AQUAGYM 💦
Et si vous faisiez une pause tonique le vendredi ?

Un cours d’aquagym s’est ajouté à notre planning et il n’attend plus que vous 👋

📅 Tous les vendredis
🕐 À 13h

Un moment idéal pour se dépenser en douceur, se tonifier et repartir plein·e d’énergie pour la suite de la journée 💪🌊
Accessible à tous les niveaux, dans une ambiance conviviale et motivante.
👉 Venez vous allez adorer 😉

25/01/2026

Programme sportif du 26 janvier au 1 février
🌟Lundi 8h-21h
-9h, 11h et 13h aquagym (Cette semaine nous utiliserons les haltères)
-18h aquafitness
-19h: YOGA DU RIRE (tous les 15 jours)
Inscription: 0472 24 43 03

🌟Mardi: 8h-21h
-11h aquagym
-13h FIT BALL/STRETCH (il n'est pas nécessaire de vous inscrire)
-18h30: FIT BOXING 🥳🥊
Inscriptions: 0475 74 07 37

🌟Mercredi 8h-16h et 18h-22h
-9h, 11h, 13h aquagym
-11h: PILATES (il n'est pas nécessaire de vous inscrire)
-19h: FIT HERSTAL
Inscription: fit.herstal@gmail.com
-19h: aquafitness

🌟Jeudi 8h-21h
-9h45: YOGA
Inscription: 0495 23 25 39 ou www.lecheminduyoga.net
-11h: aquagym
-18h: aquafitness

🌟Vendredi 9h-21h
-🥳12h: GYM DOUCE SUR CHAISE
Inscriptions auprès de Noémie: 0495 38 52 60
-🥳13h: aquagym
-🆕18h30: RENFORCEMENT DOUX ET MOBILITE
Inscriptions auprès de Nicole 0488 58 63 03

🌟Samedi 10h-18h
-🆕10h: ABDOS-FESSIERS CIRCUIT
Inscriptions auprès de Noémie: 0495 38 52 60
-🆕11h: CARDIO FUN DEBUTANT
Inscriptions: 0488 58 63 03

🌟Dimanche 10h-16h
Info, tarif: www.post-wellness.be

22/01/2026

💪 Bougez, transpirez et amusez-vous au Wellness ! 💃
Tous les mercredis à 19h, rejoignez le groupe Fit Herstal pour une séance sportive pleine d’énergie et de bonne humeur au Wellness ✨
Un moment idéal pour se dépenser, se motiver ensemble et prendre soin de soi dans une ambiance conviviale.
📍 Où ? Au Wellness
🕖 Quand ? Tous les mercredis à 19h
📩 Infos & inscriptions : info@fitherstal.be
On vous attend nombreux pour bouger dans la bonne humeur ! 💥

20/01/2026

Mardi 27 janvier, Ludivine vous propose une séance Swiss-ball & Stretch 🤸‍♀️

Un cours complet mêlant renforcement musculaire et étirements pour allier tonus et détente.
🔹 30 minutes de renforcement avec le Swiss-ball
🔹 30 minutes de stretching pour rel
âcher les muscles et récupérer en douceur
📍 Où ? Salle de cours à l’étage du Wellness
🕐 Quand ? Mardi 27/01 à 13h

👉 À noter également dans vos agendas :
📅 Mardi 10 février, nous proposerons une séance O Mat 🌊
Un renforcement musculaire original réalisé sur une grande planche sur l’eau, pour travailler l’équilibre, la stabilité et la tonicité.
Au plaisir de vous voir

18/01/2026

Programme sportif du 19 janvier au 25 janvier

🌟Lundi 8h-21h
-9h, 11h et 13h aquagym (Cette semaine nous utiliserons les ballons)
-18h aquafitness
-19h: YOGA DU RIRE (tous les 15 jours)
Inscription: 0472 24 43 03

🌟Mardi: 8h-21h
-11h aquagym
-13h STRETCHING/RELAXATION (il n'est pas nécessaire de vous inscrire)
-18h30: FIT BOXING 🥳🥊
Inscriptions: 0475 74 07 37

🌟Mercredi 8h-16h et 18h-22h
-9h, 11h, 13h aquagym
-9h30 ZUMBA GOLD
Inscription: 0493 42 23 18
-11h: PILATES (il n'est pas nécessaire de vous inscrire)
-19h: FIT HERSTAL
Inscription: fit.herstal@gmail.com
-19h: aquafitness

🌟Jeudi 8h-21h
-9h45: YOGA
Inscription: 0495 23 25 39 ou www.lecheminduyoga.net
-11h: aquagym
-18h: aquafitness

🌟Vendredi 9h-21h
-🥳12h: GYM DOUCE SUR CHAISE
Inscriptions auprès de Noémie: 0495 38 52 60
-🥳13h: aquagym
-🆕18h: RENFORCEMENT DOUX ET MOBILITE
Inscriptions auprès de Nicole 0488 58 63 03

🌟Samedi 10h-18h
-🆕10h: ABDOS-FESSIERS CIRCUIT
Inscriptions auprès de Noémie: 0495 38 52 60

🌟Dimanche 10h-16h
Info, tarif: www.post-wellness.be

14/01/2026

13/01/2026

Stretching & Relaxation avec Ludivine
Ce mardi 20 janvier, Ludivine vous propose une séance de stretching relaxation 🧘‍♀️
Un moment idéal pour étirer vos muscles, relâcher les tensions et prendre du temps pour vous.
📍 Où ? Salle de cours à l’étage du Wellness
🕐 Quand ? Mardi 20/01 à 13h
👉 Nous souhaitons également vous proposer, lorsque cela sera possible, des cours “one shot” ponctuels.
N’hésitez pas à nous dire en commentaire quels types de cours vous aimeriez voir au Wellness !

Au plaisir de vous voir nombreux mardi

11/01/2026

Programme sportif du 12 janvier au 18 janvier

🌟Lundi 8h-21h
-9h, 11h et 13h aquagym (Cette semaine nous utiliserons les planches)
-18h et 19h aquafitness
-19h: YOGA DU RIRE (tous les 15 jours)
Inscription: 0472 24 43 03

🌟Mardi: 8h-21h
-11h aquagym
-18h30: FIT BOXING 🥳🥊
Inscriptions: 0475 74 07 37

🌟Mercredi 8h-16h et 18h-22h
-9h, 11h, 13h aquagym
-9h30 ZUMBA GOLD
Inscription: 0493 42 23 18
-11h: PILATES (il n'est pas nécessaire de vous inscrire)
-19h: FIT HERSTAL
Inscription: fit.herstal@gmail.com
-19h: aquafitness

🌟Jeudi 8h-21h
-9h45: YOGA
Inscription: 0495 23 25 39 ou www.lecheminduyoga.net
-11h: aquagym
-18h: aquafitness

🌟Vendredi 9h-21h
-🥳12h: GYM DOUCE SUR CHAISE
Inscriptions: 0495 38 52 60
-🥳13h: aquagym
-🆕18h: RENFORCEMENT DOUX ET MOBILITE
Inscriptions: 0488 58 63 03

🌟Samedi 10h-18h
-🆕11h: CARDIO FUN DEBUTANT
Inscriptions: 0488 58 63 03

🌟Dimanche 10h-16h
Info, tarif: www.post-wellness.be