24/02/2026
Quels bienfaits le yoga m’a-t-il procurés ?
D’abord, l’apaisement.
Celui que j'ai ressenti lors de la toute première séance et tout autant lors des suivantes… C’était ce que j'étais venue chercher. C’était quelque chose de réconfortant comme une bouillotte et un bon plaid en plein hiver; un peu comme un câlin, quelque chose de doux et de bienveillant, quelque chose qui réveillait une petite voix en moi et qui me disait « tu verras, ça va aller… ».
Lors de mon inscription à la formation de professeur de yoga avec MITRA YOGA Centre de Formation Flagey, j’ai su que je ferai un bon bout de chemin avec le yoga. En fait, pour moi, le yoga, c’est un peu comme quelqu’un qui te prendrait par la main pour t’aider à avancer, tout en réalisant plus t**d que ce quelqu'un n'est personne d'autre que toi-même. C'est l'assurance que quoi qu’il arrive, tu auras toujours cette ressource là, parce qu’elle est en toi, quand bien même ta santé deviendrait mauvaise, ou tes capacités physiques diminuées.
Ca m'a donc apporté énormément de confiance en la vie.
Pratiquer le yoga, ca a aussi été découvrir mon corps, mes forces, mes faiblesses. C’est une meilleure connaissance de soi-même et donc une meilleure connaissance de l’autre.
Et je n’en suis qu’au début…
