Lisa Malmendier - Kinésithérapeute

16/04/2026

29/03/2026

Porter la vie est une aventure incroyable… mais aussi un véritable défi pour le corps. 🤍

Pendant la grossesse, le corps change, s’adapte, travaille sans relâche.
Le dos se fatigue, les jambes deviennent lourdes, le sommeil est parfois plus difficile…

Et pourtant, on parle rarement du besoin de prendre du temps pour soi pendant cette période si intense.

Le massage prénatal est une parenthèse de douceur pour la future maman. ✨

Il permet de :
• soulager les tensions du dos et du bassin
• diminuer les sensations de jambes lourdes
• favoriser la détente et un meilleur sommeil
• offrir un moment de connexion avec son corps… et avec son bébé

Un moment pour ralentir, respirer et simplement se laisser chouchouter.

Parce que prendre soin de la maman, c’est déjà prendre soin du bébé. 🤍

Je vous accueille à Herve pour ce moment de bien-être adapté à la grossesse.

4 formules possibles :
• massage latéral (sans méditation) : 1h15 → 80€
• massage latéral (avec méditation) : 1h30 → 95€
• corps + visage et crâne (sans méditation) : 1h30 → 95€
• corps + visage et crâne (avec méditation) : 1h45 → 110€

Envie d’offrir ou de vous offrir ce moment ?
N’hésitez pas à me contacter en message privé. ✉️

21/03/2026

Nouveau défi réussi!🎉
Enfin officiellement diplômée en rééducation abdomino-pelvienne et périnatalité après 2 ans de formation 🌸💕

15/03/2026

Tu penses être la seule à vivre ça et à en souffrir au quotidien ?
Tu te trompes…

De nombreuses femmes sont concernées par l’incontinence urinaire. Certaines ont accouché, d’autres non.

La grossesse et l’accouchement peuvent fragiliser le périnée, mais ils ne sont pas les seuls facteurs. Les changements hormonaux, une sangle abdominale peu efficace ou encore des efforts mal gérés peuvent également jouer un rôle.

La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop t**d pour agir et prendre soin de soi.

Si tu veux améliorer ta qualité de vie, n’hésite pas à m’écrire en message privé. Je serai ravie d’en discuter avec toi 🤍

25/02/2026

Un moment pour vous reconnecter à votre corps, soulager les tensions et préparer sereinement l’arrivée de bébé.

En séance de kinésithérapie prénatale, nous travaillons :
- La mobilité du bassin
- Le relâchement et le tonus du périnée
- Les postures qui soulagent
- Les outils concrets pour le jour J

Objectif : vous rendre actrice de votre accouchement✨

24/02/2026

Quels bienfaits le yoga m’a-t-il procurés ?

D’abord, l’apaisement.

Celui que j'ai ressenti lors de la toute première séance et tout autant lors des suivantes… C’était ce que j'étais venue chercher. C’était quelque chose de réconfortant comme une bouillotte et un bon plaid en plein hiver; un peu comme un câlin, quelque chose de doux et de bienveillant, quelque chose qui réveillait une petite voix en moi et qui me disait « tu verras, ça va aller… ».

Lors de mon inscription à la formation de professeur de yoga avec MITRA YOGA Centre de Formation Flagey, j’ai su que je ferai un bon bout de chemin avec le yoga. En fait, pour moi, le yoga, c’est un peu comme quelqu’un qui te prendrait par la main pour t’aider à avancer, tout en réalisant plus t**d que ce quelqu'un n'est personne d'autre que toi-même. C'est l'assurance que quoi qu’il arrive, tu auras toujours cette ressource là, parce qu’elle est en toi, quand bien même ta santé deviendrait mauvaise, ou tes capacités physiques diminuées.

Ca m'a donc apporté énormément de confiance en la vie.

Pratiquer le yoga, ca a aussi été découvrir mon corps, mes forces, mes faiblesses. C’est une meilleure connaissance de soi-même et donc une meilleure connaissance de l’autre.

Et je n’en suis qu’au début…

05/11/2025

Le bien-être, ça se partage🍃
Cartes cadeaux disponibles, à offrir ou à s’offrir🤍

13/10/2025

Le lymphoedème, parlons-en. 💦

Le lymphœdème est un gonflement chronique d’une partie du corps (souvent bras ou jambes) causé par une accumulation de liquide lymphatique dans les tissus.

Les symptômes sont souvent :
- gonflement
- sensation de lourdeur
- peau tendue
- inconfort ou douleur

Malheureusement, il n’existe pas de guérison totale mais des techniques comme le drainage lymphatique peuvent améliorer les sensations, soulager, diminuer la douleur ressentie et amener de la légèreté.

07/10/2025

Désistement ce jeudi 09/10 à 15h30! Contactez-moi pour bénéficier d’un drainage façon Renata França si vous êtes disponible ☺️
📞0495/88.97.72

20/09/2025

✨Le drainage lymphatique de Renata França a tellement de bienfaits. Il contribue au bien-être, donne des résultats physiques immédiats et participe à l’amélioration du transit intestinal.
Que demander de plus?

Séances sur rdv à HERVE📍

08/09/2025

💆🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

FR
🌍 Journée mondiale de la kiné

Aujourd’hui, on célèbre la kinésithérapie.
Souvent réduite à la “rééducation”, la kiné, c’est bien plus que ça.

C’est :

Rééduquer, oui.

Mais aussi prévenir pour éviter que les problèmes ne reviennent.

Stabiliser certaines pathologies chroniques (BPCO, douleurs persistantes, troubles neurologiques…).

Être un regard attentif : nous passons du temps avec nos patients, nous voyons, nous entendons ce que d’autres n’ont pas toujours le temps de percevoir.

Exercer un métier scientifique, fondé sur des faits, des preuves, et une évolution constante grâce à la recherche.

La kiné, c’est donc un rôle multifactoriel : accompagnement physique, prévention, écoute, mais aussi rigueur scientifique.
Un métier de proximité, de confiance, et d’impact durable.

Bonne journée mondiale de la kiné à toutes et tous !

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NL
🌍 Wereld Kinesitherapiedag

Vandaag vieren we de kinesitherapie.
Vaak herleid tot “revalidatie”, maar kinesitherapie is zoveel meer.

Het is:

Revalideren, ja.

Maar ook voorkomen dat problemen terugkeren.

Stabiliseren van bepaalde chronische aandoeningen (COPD, aanhoudende pijn, neurologische problemen…).

Een aandachtige blik hebben: we brengen tijd door met onze patiënten, we zien en horen dingen die anderen vaak niet de tijd hebben om op te merken.

Een wetenschappelijk beroep uitoefenen, gebaseerd op feiten, bewijzen en voortdurende evolutie dankzij onderzoek.

Kinesitherapie is dus een multifactoriële rol: fysieke begeleiding, preventie, luisteren, maar ook wetenschappelijke nauwkeurigheid.
Een beroep van nabijheid, vertrouwen en duurzame impact.

Fijne Wereld Kinesitherapiedag aan iedereen!

Vertaling gemaakt door Jeff, onze persoonlijke assistent.

14/06/2025

✨ NOUVEAUTÉ ✨
Je propose désormais des séances de drainage lymphatique méthode Renata França 💆‍♀️💧

Cette technique révolutionnaire, venue du Brésil, est bien plus qu’un simple massage :
✔️ Réduction immédiate des gonflements
✔️ Amélioration de la circulation
✔️ Sensation de légèreté
✔️ Effet “détox” et silhouette affinée dès la première séance

Que ce soit pour booster ton bien-être, accompagner une détox ou simplement te sentir mieux dans ton corps, le drainage Renata França est une expérience à découvrir absolument 🌿

📍Lieu : Centre Mouvéa à Herve
📆 Sur rendez-vous uniquement
📩 Réservations en DM ou via mon numéro de téléphone : 0495/88.97.72

Prends soin de toi, ton corps te dira merci 🤍