Amelia Pereira Leite coaching

07/11/2025

🌿 Tu sens que quelque chose doit changer… mais tu ne sais pas encore quoi ?

Tu veux avancer, te sentir plus confiant·e, retrouver de l’élan — mais quelque chose bloque à l’intérieur.

👉 Bonne nouvelle : tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer.

Ensemble, lors d’un appel visio gratuit de 30 minutes, je t’aide à faire le point sur ta situation, identifier ce qui te freine et poser les premières actions concrètes pour avancer.

✨ Ce moment, c’est pour toi. Sans jugement, sans engagement — juste un espace pour clarifier, respirer et repartir plus léger·ère.

🔗 Envoie-moi un message privé avec le mot “AVANCER” pour réserver ta séance découverte.

Parce que parfois, il suffit d’un déclic pour tout changer. 💫

́veloppementpersonnel

05/11/2025

💬 Témoignage client – sur le chemin de l’apaisement

“Je n’osais plus sortir. J’avais peur que mes angoisses m’empêchent de faire les choses simples. Grâce au coaching avec Amélia, j’ai appris à respirer, à me rassurer, à reprendre confiance. Aujourd’hui, je sors, je vis, je respire. Et je sais que je peux avancer.”

🙏 Merci à cette personne pour sa confiance et son courage.

✨ Le coaching, c’est un espace pour déposer ce qui pèse… et retrouver ce qui élève.

Et vous, que faites-vous quand l’angoisse vous bloque ?

📍 Centre paramédical Mouvéa – Herve
📞 0491/55.11.53

Call now to connect with business.

03/11/2025

🆕 NOUVEAU SUR LE BLOG

🌿 Les émotions comme boussole intérieure : apprendre à s’écouter vraiment

Trop souvent, nos émotions sont mises de côté… Pourtant, elles ont tant à nous dire.

Dans ce nouvel article, je vous invite à découvrir comment écouter vos émotions autrement, pour mieux vous comprendre et retrouver votre équilibre intérieur.

https://www.amelia-coaching.com/blog/les-emotions-comme-boussole-interieure-5/les-emotions-comme-boussole-interieure-apprendre-a-secouter-vraiment-7

💛 Et vous, quelle émotion vous guide en ce moment ?

́motions

31/10/2025

💭 Vous m’avez déjà écrit… ou vous hésitez encore à réserver ?

Ce doute, cette question, ce message que vous avez envoyé… c’est déjà un premier pas vers vous.

Je suis là pour vous accueillir, sans jugement, avec bienveillance.

Si vous sentez que c’est le bon moment, vous pouvez réserver votre séance en ligne dès maintenant 💻✨

👉 https://ameliacoaching.simplybook.it/

Et si vous voulez encore échanger avant, je suis là 💬

Prenez rendez-vous avec Amélia Pereira Leite, coach de vie à Herve. Accompagnement personnalisé en développement personnel, gestion du stress et confiance en soi. Réservez facilement en ligne dès maintenant.

29/10/2025

🔥 Le Phénix : symbole de renaissance et de transformation 🔥

Le phénix, cet oiseau légendaire, renaît de ses cendres après chaque épreuve.
Il ne craint pas le feu — il l’utilise pour se réinventer.

Et si toi aussi, tu avais ce pouvoir ? 💫

Dans le parcours de vie, nous traversons tous des périodes de doute, de perte ou de transition.
Le coaching, c’est justement cet espace où tu apprends à transformer les épreuves en force, à laisser partir ce qui ne te sert plus pour faire émerger une version plus alignée et plus consciente de toi-même.

Renaître, ce n’est pas oublier le passé.
C’est choisir d’en faire le tremplin de ton évolution.

🌟 Aujourd’hui, ose ton propre feu.
Laisse le phénix en toi déployer ses ailes.

́nix

27/10/2025

🎒 Adolescents sous pression… et s’ils avaient un espace rien qu’à eux ?

Entre les attentes scolaires, les émotions qui débordent et les questions existentielles, l’adolescence peut devenir un vrai tourbillon.

Je suis Amélia, coach certifiée à Herve, et j’accompagne les ados dès 16 ans à retrouver confiance, apaisement et clarté.

🌿 Mon approche est douce, bienveillante, et adaptée à leur rythme. Un espace pour déposer ce qui pèse, mieux se comprendre, et avancer.

📍 En présentiel à Herve ou en visio

🔗www.amelia-coaching.com

💬 Parents ou ados, je suis à votre écoute en message privé

24/10/2025

Le deuil ne concerne pas que la mort

On pense souvent au deuil comme à la perte d’un être cher. Mais le deuil peut prendre bien d’autres formes :

– Une séparation,
– Un changement de carrière,
– La perte d’un rêve, d’une identité, d’un repère,
– Même une reconversion professionnelle peut réveiller un sentiment de vide ou de désorientation.

Chaque transition, même choisie, peut provoquer un deuil intérieur. Et ce processus est normal. Il mérite d’être reconnu, accompagné, respecté.

💬 En coaching, on ne cherche pas à “effacer” la douleur. On l’accueille. On lui donne un espace pour s’exprimer, se transformer. On explore ce qui a été perdu… mais aussi ce qui peut renaître.

Si tu traverses une période de flou, de perte ou de transition, sache que tu n’es pas seul·e. Le coaching peut t’aider à retrouver ton souffle, ta clarté, ton équilibre.

🌱 Parce que derrière chaque fin, il y a aussi un commencement.

22/10/2025

Le coaching, c’est quoi concrètement ?

Tu envisages une reconversion, mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu te sens perdue, bloquée, ou simplement en quête de sens ?

🎯 Le coaching, ce n’est pas te dire quoi faire. C’est t’aider à clarifier tes envies, identifier tes talents, et poser des actions concrètes.

Voici ce qu’on fait ensemble :

✅ On met des mots sur ce que tu veux vraiment
✅ On explore tes freins (peur, syndrome de l’imposteur, pression…)
✅ On construit un projet aligné avec tes valeurs
✅ Et surtout… on avance, pas à pas, avec bienveillance

🌿 Tu n’as pas à tout savoir. Tu as juste besoin d’un espace pour te retrouver.

📍 Coaching à Herve – en présentiel ou à distance

Parlons-en.

20/10/2025

🌿 NOUVEL ARTICLE EN LIGNE SUR LA CHARGE MENTALE

Blog : https://www.amelia-coaching.com/blog/charge-mentale-4/charge-mentale-comprendre-alleger-et-retrouver-son-souffle-6

Il y a quelques jours, je vous annonçais le lancement d’une série de blogs autour du burn-out, de la charge mentale et de la reconnexion à soi.

Aujourd’hui, je vous partage le premier volet : “Charge mentale : comprendre, alléger et retrouver son souffle”

Ce poids invisible qui nous épuise sans bruit, je le connais bien. En tant que coach certifiée, je l’ai exploré en profondeur. Et dans cet article, je vous propose un regard incarné, des clés concrètes, et un espace pour respirer.

💬 Et vous, comment vivez-vous la charge mentale au quotidien ?

15/10/2025

Tu te sens perdue, en transition, ou simplement en quête de sens ? Cette phrase est un rappel doux : tu as déjà en toi les repères pour avancer.
Je t’aide à les retrouver, à les écouter, et à les transformer en direction claire.
🌿 Coaching à Herve

🔗 www.amelia-coaching.com

́veloppementpersonnel