03/12/2025
💛 Jour 3 – L’assiette arc-en-ciel ! 🌈
Aujourd’hui, on met de la couleur dans l’assiette ! On cuisine simple mais on cuisine, on mange varié, on mise sur les fruits (les moins sucrés de préférence) et les légumes.
Plus c’est coloré, plus c’est bo**ré de vitamines : rouge, vert, jaune, violet… chaque couleur apporte un super-pouvoir à votre corps… couleur différente, vitamine différente 🌈
Et pour booster tout ça, on ajoute le duo gagnant :
⚡ Magnésium = énergie
☀️ Vitamine D = immunité
Mais attention :
🧂 Les bonnes formules font toute la différence 😉
Et le bon dosage aussi… avec le bon conseil (vous voyez de qui je parle ? 😉).
