Apotheek Nerum

20/04/2026

🥾 𝗘𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗹𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗷 𝗴𝗲𝗯𝗲𝘂𝗿𝘁 𝘀𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗲𝗻𝗸𝘁, 𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗿𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻!

👉🏼 Blijf fit en actief om de houdingscontrole te bevorderen, ga op zoek naar gerichte oefeningen.
👉🏼 Voer kleine aanpassingen uit en verwijder losliggende matten en tapijten. Houd de vloeren vrij en plaats waar nodig antislipmateriaal, een stevige handgreep in de badkamer en bij het toilet. Het verhoogt niet alleen het veilig wonen, maar geeft ook een zeker gevoel van veiligheid.
👉🏼 Zorg voor kwalitatieve schoenen, zowel voor binnenshuis als buitenshuis: 👆de stoep en het voetpad liggen er niet altijd best bij of wijken af waardoor ze een val kunnen veroorzaken.
👉🏼 Laat je ogen niet alleen goed kijken maar ook een situatie inschatten (door een aangepaste bril).
👉🏼 Let op bijwerkingen van medicijnen, deze kunnen je slaperig maken. Bespreek het gebruik met je arts of bij ons in de apotheek.
👉🏼 Mobiliteitshulpmiddelen kunnen je stimuleren om meer te bewegen.

🍀 Vermijd voor jezelf of naasten een val of valangst en kom gerust langs in de apotheek voor meer advies, neem zeker een kijkje op https://www.valpreventie.be/valrisicofactoren/vallen-voorkomen-ontdek-wat-jij-kan-doen

15/04/2026

⏰ 𝗪𝗮𝘁 𝘇𝗼𝘂 𝗶𝗸 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝟭𝟮 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝟱 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝗶.𝗽.𝘃. 𝟱 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝟭𝟮 ?

Soms denk je weleens: gaat het wel goed met hem/haar of een ander ?
Je merkt signalen op van iemand die er mogelijk op wijzen dat deze hulp nodig heeft. Je bent bezorgd of denkt: die persoon heeft het moeilijk en wat kan ik doen? Wanneer professionele hulp zou kunnen helpen, weet men ook niet zo onmiddellijk waar naartoe. Hieronder vind je enkele tips die soms kunnen helpen.

Een luisterend oor, een bemoedigend schouderklopje helpen dikwijls als eerste stap, maar wat kan er als hulp worden aanvaard ?

❗ Signalen opvangen en serieus nemen is een van de sleutels om de deur te openen voor een gesprek.
🗣️ Het bespreekbaar maken & contact houden 🤝.
👨‍👩‍👦 Probeer vertrouwelijk beroep te doen op het netwerk, op de werkvloer, familie/vrienden.
🧑‍⚕️ Samen voor professionele hulp zorgen, het voelt krachtiger aan.

☝️ Verlies ook niet jezelf en relativeer regelmatig, wat kan er bv. als onaangenaam overkomen ?

➡️ De problemen minimaliseren, "het is toch zo erg niet" 🤏 .
➡️ Onmiddellijk oplossingen aanreiken, 🌳 "Ga er eens tussenuit, ga fietsen of zwemmen". De persoon heeft misschien helemaal iets anders nodig.

☝️ Ga vooral geen dingen beloven zoals:
- Dat je er met niemand anders over zal praten, soms kun je niet anders.
- Je gaat alle problemen helpen oplossen, je weet namelijk niet altijd wat er juist aan de hand is.

Eén op de vier mensen geeft aan dat ze zich niet goed in hun vel voelen, het mag wel eens en is ook oké om zich wat minder te voelen...
Eén op de drie of meer mensen echter, krijgt in zijn of haar leven te maken met een psychisch probleem of heeft het moeilijk met werkloosheid, ouderschap, pensioen of een verlies en misschien wel diep intriest … Dit kan verschillende vormen aannemen: slapeloosheid, depressie, zelfmoordgedachten, psychose of andere en net hier kunnen we met zijn allen hopelijk een helpende hand zijn.
Sommigen hebben last van stress, eenzaamheid, burn-out of piekeren over iets en beleven moeilijke momenten.

Neem gerust eens een kijkje op :
https://www.samenveerkrachtig.be/tweejaarlijks-thema
https://www.tegek.be/campagnes/samen-veerkrachtig
https://geluksdriehoek.be/de-geluksdriehoek

🍀 Kom gerust langs voor meer info of advies, we helpen je graag verder 😉 !

geneesmiddelen, homeopathie, cosmetica & verzorgingsproducten
Titularis: Apr. Sofie Stappers

08/04/2026

🦷 𝗟𝗮𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗴𝗲𝗯𝗶𝘁 𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻, 𝗷𝗲 𝗺𝗮𝗴 𝗲𝗿 𝗴𝗲𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗺𝗲𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻 😁 .

Het heeft een positieve invloed op je gezondheid en wat te doen om dit te behouden 🦷 ?

🍏 Alles begint bij een goede tandenborstel die je best regelmatig vervangt, dit toch zeker 4 keer per jaar... een elektrische tandenborstel kan een hulp zijn.

🍏 Gebruik een tandpasta met fluoride. Fluoride beschermt het tandglazuur en maakt het sterker.

🍏 Poets minstens tweemaal per dag de tanden.

🍏 Gebruik floss, tandenstokers of borsteltjes om de ruimten tussen de tanden te reinigen. Je tandarts weet precies welk hulpmiddel voor jouw gebit het zachtst & comfortabelst is.

🍏 Wacht minstens een half uur na het eten met poetsen, zeker bij het eten/drinken van zuren. Je speeksel heeft namelijk tijd nodig om deze te neutraliseren en het glazuur weer te laten verharden. Zuren lossen op termijn een klein beetje van het glazuur op en kunnen zo de beschermende laag van de tanden aantasten.

🍀 Kom langs in de apotheek voor meer advies, vraag gerust naar producten die perfect zijn voor een dagelijkse en gezonde mondhygiëne!

geneesmiddelen, homeopathie, cosmetica & verzorgingsproducten
Titularis: Apr. Sofie Stappers

05/04/2026

Wij wensen jullie een vrolijk en gezond Pasen toe 🐣🌱☀️! Geniet van het paasweekend !

03/04/2026

🐣🌱☀️ Voor de gelukkigen onder ons 🙂... Fijne Paasvakantie! 🐣🌱☀️!

☀️ Wij blijven op post om jullie van dienst te zijn, haal tijdig je zonnecrème in huis en geniet veilig van de eerste Lentezon 😎 !

⛱️🧴🌞 Spring ook gerust eens binnen voor meer advies en laat je op zonnige dagen niet verrassen, zonnebescherming voor zowel thuis als op reis 🐣🌱☀️ 😉!

Veel plezier!

01/04/2026

❗ 𝗧𝗲𝗸𝗲𝗻, 𝘇𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗰𝗵 𝗯𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗼𝗽 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗿𝗺𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗸, 𝘇𝗲 𝗰𝗿𝗲𝙚̈𝗿𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗸𝘄𝗶𝗷𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗿𝗼𝗱𝗲 𝘃𝗹𝗲𝗸 !

🤕 Ze zijn zeker niet onschuldig, maar trek er gerust op uit en hou rekening met de volgende gewoontes:

🌳 Blijf op de wandelpaden, draag bedekkende en lichtgekleurde kledij, dan zie je een teek beter. Een insectenwerend product op onbedekte huid mag zeker niet ontbreken.
🥾 Draag gesloten schoenen en stop je broekspijpen in je kousen.
👖 Best draagt men beschermende (lange mouwen, een licht hoofddeksel, ...) en lichtgekleurde kledij.

☝️✅ Een check-up naar teken is aangeraden, zeker nadat je bent gaan wandelen of fietsen in een bos of op plaatsen waar teken vaker aanwezig zijn. Vergeet je huisdier niet, ook voor hen kunnen teken zeer lastig zijn.

🚫 Toch gebeten? Verwijder de teek rustig met een tekenverwijderaar. Draai niet aan de teek en knijp deze vooral niet plat! Vermijd ook het gebruik van alcohol, jodium, zeep of olie.

☝️ Volg gedurende een maand op (of spring gerust eens binnen na de tekenbeet), of er enige verandering of griepsymptomen opduiken.

Bij twijfel, aarzel niet om jouw huisarts te contacteren.

🍀 Kom gerust langs in onze apotheek voor advies. We helpen je graag verder met onze insectenwerende middelen of tekenverwijderaars 😉 !

geneesmiddelen, homeopathie, cosmetica & verzorgingsproducten
Titularis: Apr. Sofie Stappers

28/03/2026

Zomeruur, wat leuk! ☀️

Vannacht schakelen we weer over op zomertijd. Om twee uur wordt de klok een uurtje verder gedraaid ⏰. Door de overschakeling kunnen we vannacht een uur minder slapen, maar het blijft 's avonds wel een uur langer licht en net dit geeft zo elk jaar een beetje het gevoel of de bevestiging van meer licht, oef en eindelijk 🌞 !

Om te voorkomen dat je bioritme in de war raakt, houd je je best aan je normale slaappatroon. Ga slapen op het uur dat je normaal gaat slapen... Sta op op het uur dat je normaal opstaat...

Fijne nachtrust iedereen 💤 !

26/03/2026

𝗛𝗼𝗼𝗶𝗸𝗼𝗼𝗿𝘁𝘀 🥴 ?
𝗝𝗲 𝗵𝘂𝗶𝘀𝗮𝗽𝗼𝘁𝗵𝗲𝗸𝗲𝗿: 𝗲𝗲𝗻 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗮𝗮𝗹 𝗮𝗱𝘃𝗶𝗲𝘀, 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴, 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴 𝗲𝗻 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗱𝗶𝗰𝗵𝘁𝗯𝗶𝗷 🧑‍🔬 !
🍀 𝗞𝗼𝗺 𝗴𝗲𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗹𝗮𝗻𝗴𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗮𝗱𝘃𝗶𝗲𝘀, 𝘄𝗲 𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗮𝗴 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 😉 !

24/03/2026

🌸 𝗗𝗲 𝗽𝗮𝗮𝘀𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲 𝗻𝗮𝗱𝗲𝗿𝘁 𝗲𝗻 𝗬𝗲𝘀... 𝗼𝗼𝗸 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗼𝗳 𝗼𝗻𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁𝗲 𝘇𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻 !

🌞 Tijd om je nu reeds te voorzien van gespecialiseerde zonneproducten !

Je vertrekt binnenkort op vakantie of je geniet reeds actief in de tuin of tijdens het fietsen van de eerste zonnestralen. Je denkt misschien het is nog niet nodig, maar net na de winter vraagt je huid om extra bescherming. Smeren en hydrateren is de boodschap, zeker wanneer we in de zon verkeren.

Start nu reeds je routine en ga
🧼 Reinigen.
💧 Serum aanwenden of moisturizen .
🌞 Overdag een hydraterende crème met SPF of een zonnecrème gebruiken.
🌙 ’s Avonds je huid reinigen en voorbereiden met een nachtcrème.

🍀 Kom gerust langs in de apotheek voor meer advies, we helpen je huid ook dit jaar graag verder met de beste verzorging doorheen de stralen van de zon ! 😃 😃☀️

geneesmiddelen, homeopathie, cosmetica & verzorgingsproducten
Titularis: Apr. Sofie Stappers

21/03/2026

🌿🌺🌞 Is de lente ook jouw favoriete seizoen ?

De lente betekent het startschot van beter weer en meer zonlicht, dit is belangrijk voor een gezonde portie natuurlijke vitamine D ☀️!
Want wist je dat een lage vitamine D-status een rol speelt bij de ontwikkeling van osteoporose, spierpijn, spierzwakte en tandproblemen?

🍀 Indien het tekort echter te groot is, zijn supplementen aangewezen. Kom gerust langs voor meer advies en een ideale start van de lente 😉.

19/03/2026

Waarom we in de apotheek geen geneesmiddelen mogen terugnemen en opnieuw in omloop brengen, zelfs als ze ongebruikt en ongeopend zijn 🧑‍🔬 .

17/03/2026

𝐂𝐨𝐮𝐩𝐞𝐫𝐨𝐬𝐞? 𝐁𝐞𝐬𝐜𝐡𝐞𝐫𝐦 𝐝𝐞 𝐡𝐮𝐢𝐝 𝐯𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐤𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐂𝐨𝐮𝐩𝐞𝐫𝐨𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐥𝐝𝐨𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐒𝐏𝐅 𝐨𝐨𝐤 𝐦𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧, 𝐳𝐨𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐣𝐞 𝐡𝐮𝐢𝐝 𝐨𝐨𝐤 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐦𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐟𝐫𝐢𝐬𝐬𝐞, 𝐠𝐥𝐚𝐝𝐝𝐞 𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐮𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐭𝐞𝐢𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐳𝐢𝐞𝐭 !

Overmatige, onbeschermde blootstelling aan de zon start reeds bij kinderen, het kan aantoonbare gevolgen geven en op latere leeftijd, bv. couperose, vroegtijdige huidveroudering, zichtbare vaatjes en een verhoogd risico op huidkanker veroorzaken.

🧑‍🔬 Couperose, een onschuldige huidaandoening die we vaak als cosmetisch storend ervaren.
Het uit zich vaak in verwijde, kleine, rode of blauwe bloedvaatjes, gesitueerd op decolleté, wangen, nek of kin.

🤷 Hoe het net ontstaat, is momenteel nog onbekend. Wat we kunnen aangeven zijn de triggers waar men op kan letten:

🌞 Het overmatig blootstellen aan de zon, alsook sterke temperatuurverschillen.
🍲 Voeding: laat hete gerechten eerst afkoelen, ga specerijen en veel alcoholgebruik waar kan uit de weg & hydrateer voldoende. Drink bv. ook water voor je dorst krijgt 🚰.

Dé tips & tricks die helpen couperose te verzachten:

✅ Passende huidverzorging; denk aan milde reinigingsproducten, zeepvrije reinigers en crèmes tegen roodheid met een kalmerende werking.
✅ Zonnecrème: gebruik dagelijks een crème met SPF15+, dit kan helpen verergering tegen te gaan.
✅ Maquillage is ook camouflage: groene crèmes, foundations of crèmes met een anti-irriterende werking kunnen couperose helpen te verbergen.
🧊 Bij een eventuele opstoot van couperose kan zu**en op een ijsblokje tijdelijk verlichting brengen.

Verdwijnen doet het niet, maar kom gerust langs in de apotheek voor advies. Dan kijken we samen met jou welke tip of trick het best bij je huid past. We helpen je graag verder 😉 !

geneesmiddelen, homeopathie, cosmetica & verzorgingsproducten
Titularis: Apr. Sofie Stappers