Voeding in balans

13/01/2026

Je eet iets zoets → je energie schiet omhoog ⚡
Even later… moe, futloos, hongerig en alweer zin in suiker?
Dat zijn snelle bloedsuikerpieken en -dalen in actie.
Even high, daarna low, net een achtbaan.
Herkenbaar? Dan is de kans groot dat je vastzit in een vicieuze cirkel van
Snoepen→ piek → dip → opnieuw zin om te snoepen .

Herken je dit? Reageer met “ROLLERCOASTER”

09/01/2026

Nieuwsgierig? Stuur me gerust een berichtje want in januari geef 30€ korting op de suikeranalyse!

19/12/2025

Ben je nog op zoek naar het geschikte cadeau voor je geliefde? This is it! De voeding in balans cadeaubon kan gebruikt worden voor een traject met of zonder suikeranalyse, het Suikerstop!-traject, meting van de lichaamssamenstelling,… volledig op maat en afgestemd op de noden en doelen van de ontvanger!

17/11/2025

Afgelopen weekend kwamen deze leuke meiden helemaal uit Nederland om samen gezellig te koken en te genieten. ‘s Namiddags doken ze de stad in voor een heerlijk dagje uit!

Ook zin gekregen in deze leuke combinatie? Ik geef je graag meer info!

Ook mogelijk als verjaardags-of kerst cadeaubon 🎄🎉🎂

07/11/2025

Een maand lang geen toegevoegde suikers gebruiken, dat is wat we met Suikerstop! gaan doen vanaf volgende week. Maar eerst gaan we onderzoeken wanneer en waarom onze suikerspiegel (sterk) schommelt met een suikeranalyse. Ik ben heel benieuwd naar onze bevindingen 😃
Na de feestdagen start een nieuwe groep, stuur alvast een berichtje als je erbij wil zijn of als je meer informatie wenst.

03/11/2025

Heerlijke herfstige smaken met deze geroosterde pompoen en fetadip. Met een paar ingrediënten tover je een prachtige lunch of sharing schotel op tafel 😋

09/09/2025

Gewicht verliezen is complexer dan alleen maar calorieën tellen en genoeg bewegen. Dankzij inzicht in jouw suikerspiegelschommelingen kom je verder… Hoe? Lees er alles over in mijn blog (zie link in bio).

03/09/2025

Plan je suikeranalyse traject in september en ontvang 30€ korting! Calorieën zeggen niet alles! Leer hoe een stabiele suikerspiegel jou helpt om weer af te vallen én meer energie te ervaren. Mét professionele begeleiding en een duurzaam resultaat 😍

20/08/2025

14/08/2025

Morgen sta ik met mijn zoon Victor op de Wereldmarkt in Oud-Heverlee. We verkopen cakejes tvv het onderwijs in Haïti maar ook prachtige, handgemaakte spiegels, handtassen en meer! Jij komt toch ook?

06/08/2025

Best of both worlds ❤️

30/07/2025

Ontvang nu 5% korting voor deze heerlijke Pit&Pit bakmix voor bananenbrood in mijn webshop!

>verwarm de oven voor op 180 graden
>Mix 2 bananen met 2 eieren, 1 eetlepel olie en 125 g Griekse yoghurt
>Meng de bakmix erdoor
>Doe het beslag in een ingevette bakvorm en bak 45 minuten op 180 graden