Yogastudioperpleks

21/12/2022

Een nieuwe pdf met twee reeksen hatha yoga staat op de website. Het zijn deugddoende reeksen die inwerken op nabi chakra, de spijsvertering. Kan helpen in deze eindejaarsperiode ;). Prettige yoga toegewenst!

Hier vind je informatie over fysieke yoga (hatha yoga), met de nadruk op viniyoga

06/12/2022

Aflevering vijf van jnana yoga staat online. Onderwerp zijn westerse en oosterse verkenningen van het bewustzijn die komen tot dezelfde inzichten. Op het einde van de pdf vind je ook een citaat van J. Krishnamurti, iemand die volledig buiten zen en boeddhisme staat, evenals buiten westerse theorieën.

Een verkenning in jnana yoga, levende filosofie

23/10/2022

Drie reeksen naar ardha uttanasana werden online geplaatst. De benen doen hier ook wel wat, maar de rug moet een zware inspanning doen om vlak te zijn, zonder zijn natuurlijke lordose en kyphose. De reeksen vind je hier:

Hier vind je informatie over fysieke yoga (hatha yoga), met de nadruk op viniyoga

30/01/2022

Als je zin hebt om te ontspannen en tot rust te komen, en je beoefent yoga, dan kan je op onze website nu terecht voor relax reeksen. Die kan je vinden op volgende pagina: https://yogastudioperpleks.be/fysiekeyoga.html
Prettige rust toegewenst, geniet ervan.
Mauranne en Manon en Mayawoefwoeffff

Hier vind je informatie over fysieke yoga (hatha yoga), met de nadruk op viniyoga

20/10/2021

In de jnana reeks over het 'zichzelf verwerpen' is er nu online een aflevering over "Zichzelf verwerpen leidt tot 'Het alles is mogelijk' ".
Veel plezier ermee en heel veel groetjes aan allen.
https://yogastudioperpleks.be/jnana.html?fbclid=IwAR2Ivd5lRqqFGqCAnMzKWdyjqmPZfVh3DUNakvX8QzhbksJLqroeTS61cjE

Een verkenning in jnana yoga, levende filosofie

01/01/2021

Prettig nieuwjaar iedereen! En vanaf nu kan iedereen die zin heeft in jnana yoga, op de website terecht voor een derde aflevering. We plaatsten er een nieuwe pdf, met als onderwerp 'het zelf en zichzelf verwerpen'. Prettige lectuur, en vooral, goede verkenning toegewenst.

Een verkenning in jnana yoga, levende filosofie

03/12/2020

Dag iedereen,
Op onze website, pagina 'fysieke yoga', staat een nieuwe aflevering. Die heeft virabhadrasana (de held) als belangrijkste asana - een houding die heel goed is om uit te voeren als je veel zittend werk (achter de computer bv.) of gebogen werk verricht.
Er is uitleg over hoe de houding wel en niet uit te voeren, en daarna volgen drie yogareeksen met virabhadrasana als hoofdasana, of als aanloop naar een andere asana.
Tot slot is er een cartoon.
Goede yoga toegewenst, veel plezier!
Manon

Hier vind je informatie over fysieke yoga (hatha yoga), met de nadruk op viniyoga

13/12/2019

Dag iedereen,

Nog allemaal goed bezig met yoga? Ook nog geïnteresseerd in jnana yoga?
Daar gaan we vanuit, en daarom hebben we twee nieuwe pdf’s gemaakt, die nu op de website te vinden zijn.
Misschien zit er materiaal in waar je wat mee kan.

Een pdf gaat over fysieke yoga.
In het theoretische gedeelte vind je een mogelijke indeling van asana’s. Die wordt gevolgd door een uitgebreide bespreking van de pashcimata-groep. Tot deze groep behoort ook kurmasana, een asana die je best nooit doet! We leggen uit waarom.
Vervolgens komen vier reeksen voor de pashcimata-groep waar je mee aan de slag kan: een korte, een middellange en een lange reeks naar pashcimatanasana, en een korte reeks naar padottanasana. https://yogastudioperpleks.be/fysiekeyoga.html

In jnana yoga worden deze keer heel veel vragen gesteld.
De vragen draaien rond de hoofdvraag: ‘Is bewustzijn een ‘iets zijn’ of een ‘niet iets zijn’? ‘Thingness’ of ‘no-thingness’? Aan de hand van vragen die je jezelf kan stellen, kun je hierover mijmeren.
Het klinkt misschien allemaal nogal enigmatisch, maar in volgende afleveringen van jnana yoga zal alles gedetailleerd worden uitgewerkt, waardoor het al snel duidelijk zal worden. En, wees gerust, in deze aflevering staan ook luchtige passages waardoor je het onderwerp op een andere manier kan benaderen. Uiteraard wordt het geheel afgerond met een cartoon. https://yogastudioperpleks.be/jnana.html

Daarmee zijn we rond voor dit jaar. Op weg nu naar nog veel meer pdf’s en veel prettige, deugddoende yoga in 2020.
Veel groeten van Yogastudioperpleks

Hier vind je informatie over fysieke yoga (hatha yoga), met de nadruk op viniyoga

12/05/2018

Quo vadis Perpleks, Mauranne?

Enkele weken geleden vertelde Mauranne in de yogalessen al dat ze na dit seizoen stopt met lesgeven.
Ze legde ook uit waarom en beloofde het allemaal meer uit de doeken te doen in een mail, waarvan een kopie op FB geplaatst wordt. Meteen worden ook allen die geen les (meer) volgen, op de hoogte gebracht.
Op de website vind je nog meer informatie: http://www.yogastudioperpleks.be/cursussen.html

Dag iedereen,

Na 72 jaren in dit leven, waarvan 54 yogapraktijk en ongeveer 44 jaar yogales geven, word ik, Mauranne, door een meer dan stevige bries, zeg maar windkracht 10, uitdrukkelijk naar laya krama, de derde en laatste periode van het leven, gedreven. Gekleurd herfstblad of frisgroen lenteblad… het doet er niet toe, ze zijn beide even echt.

Laya betekent verdwijnen, eindigen, oplossen.
Eigenlijk ben ik daar al mee doende sinds de shrishti periode, de tijd van jong zijn, van lichamelijk ontplooien en studeren. Nog zeer jong beleefde ik de, tot nu toe, meest donkere periode van mijn leven. Uit pure noodzaak zocht en vond ik een vluchtheuvel: ‘de ervaring bewust te zijn’, en startte de verkenning ervan. Zoiets heet spiritualiteit, de verkenning van de spiritus, van de geest, ‘the mind’, het bewustzijn. Meteen verdween ik uit het drukke verkeer - laya - terwijl ik er pal middenin zat als vluchtheuvel.

De heuvel werd snel een berg, uiteindelijk zelfs bergen. Leuk gebied om er verkennend doorheen te zwerven. Al wat ontdekt werd bracht vrijheid, helderheid, warmte, energie met zich mee… en meteen ook bekwaamheid om vreugdevol door de sthiti periode te vliegen. Deze van voor zichzelf en voor de samenleving verantwoordelijk te zijn. Daarbij hoorde ook het doorgaan met omzwervingen maken doorheen de ervaring bewust te zijn.

Het verkennen wordt nu, in de laya krama periode, in stilte en alleen leven met een grens waar ‘iets’ zijn en ‘niet iets’ zijn samenvalt, en waar elk woord, elke gedachte, idee, gevoelen, herinnering, beeld eindigt, oplost, verdwijnt, en, meer nog, zonder deze grens niet eens een bestaan kent.

Het klinkt allemaal als op zijn Grieks uitgesproken Chinees maar dit alles, en niet gebrek aan gezondheid of aan goesting en enthousiasme… en zeker niet omdat ik jullie beu ben, wel integendeel, is er de oorzaak van dat ik, Mauranne, stop met lesgeven.
Op 4, 5 en 6 juni dit jaar eindigen we samen het laatste seizoen yogalessen.

Wat er wel staat aan te komen is het ontwerpen van een goed gestoffeerde Perpleks yogasite met technische en praktische info i.v.m. fysieke yoga, nidra yoga, dhyana yoga en jnana yoga. Kortom, het wordt een uitgebreide bron van materiaal voor al wie yoga beoefent. Als je ervoor inschrijft (of al ingeschreven bent) sturen we je af en toe een nieuwsbrief met aankondigingen over veranderingen op de website of belangrijke bevindingen in de yogawereld.

Een nog iets bredere uitleg van Mauranne kan je lezen op de website van Yogastudioperpleks: http://www.yogastudioperpleks.be/cursussen.html
En wie Mauranne nog wil contacteren, kan dat doen via volgende adressen:
yoga@yogastudioperpleks.be
mauranne@mauranne.be (privé-mailadres)

Wie nog graag de viniyoga-praktijk in groep zou willen verderzetten kan Sigrid Vanheukelen contacteren. Zij is een oud-leerlinge van Perpleks en heeft net een zeer belangrijke en ernstige yoga-opleiding achter de rug in Duitsland (http://www.die-yogaschule.de/ausbildung.html). Daar behaalde ze haar leraarsdiploma viniyoga.
Sigrid weet nog niet wanneer ze van start zal gaan met lesgeven, of hoelang een yogareeks bij haar zou duren, maar wie door haar verwittigd wil worden wanneer ze een of ander plant, kan een mailtje sturen naar haar met zijn gegevens (je naam en e-mailadres). Het e-mailadres van Sigrid is timetoexhaleyoga@gmail.com

Op maandagen 14 en 21 mei, van 18.00u tot 19.30u zal Sigrid al, binnen de werking van Yogastudioperpleks, enkele yogalessen geven. Zoals altijd zullen deze lessen plaatsvinden in het cultureel centrum Oratoriënhof, Mechelsestraat 111, 3000 Leuven. De bijdrage voor een les is 5 euro, ter plaatse te betalen. Wil je deelnemen aan één of aan beide kennismakingslessen, stuur dan een mailtje naar Perpleks (yoga@yogastudioperpleks.be) om te verwittigen.

En de anderen? Marc blijft, naast succulente gerechten bereiden bij vergaderingen, waardig het voorzitterschap waarmaken, Dirk blijft de penningen meester, ondanks ook door anderen voortdurend gesolliciteerd omwille van zijn kennis, Manon blijft, naast haar vertaalwerk als zelfstandige (NL-FR-EN zie haar profiel 'Manon Gadeyne' op LinkedIn, haar website, of contacteer haar via manon@manonsite.be), de administratie beheren en de website uitbouwen met technische en praktische info i.v.m. fysieke yoga, nidra yoga, dhyana yoga en jnana yoga. En Mayawoefwoeffff blijft instaan voor de veiligheid. Ook voor die van de surfers. Klik je op een foute of verouderde link, dan wijst zij je de weg naar onze website.

Nog vele groetjes, en tot de volgende,

Mauranne

Yoga cursussen in Leuven. Overzicht van de cursussen: fysieke yoga, relaxatie, ademhaling, meditatie en het Filosofisch Kafee.

09/03/2018

Yogastudioperpleks heeft een boerderij gekocht en een half dozijn geiten, kwestie van wat variatie te brengen in het jaarprogramma.

Le "Goat Yoga", ou "Yoga chèvre", c'est la dernière folie en matière d'exercice physique aux Etats-Unis. Dans des fermes comme celle de Thousand Oaks, en Cal...

01/02/2018

Soms wordt gezegd dat men de hele maand januari heeft om mensen een gelukkig nieuwjaar te wensen. Wij doen daar nog een schepje bovenop en plaatsen deze tekst pas vandaag. Prettig 2018 toegewenst aan allen!

Is er een toekomst?

Er is een morgen, waarvoor al plannen zijn gemaakt;
bepaalde dingen moeten worden gedaan;
er is ook een overmorgen met alle dingen die gedaan moeten worden,
een volgende week en een volgend jaar.

En er is de ruimte, van hier naar daar,
van de ene oever naar de andere oever van de rivier, naar de verre maan…
Tijd is nodig om die ruimte van hier naar daar te overbruggen,
tijd om de rivier over te steken.

Is er buiten deze mechanische, chronologische tijd een toekomst?
Is er een bereiken, is er een doel waarvoor tijd nodig is?

Bestaat er zoiets als bereiken?
Bestaat er innerlijk een bereiken, een doel dat bereikt kan worden,
een eindpunt waar men aan kan komen?

Het denken heeft zich een doel gesteld
- God, gelukzaligheid, succes, deugdzaamheid en zo meer.
Het denken roept de tijd in het leven om de ruimte te overbruggen tussen
wat er is en wat er zou moeten zijn.

Wat er zou moeten zijn - het ideaal - bestaat uit woorden, is theorie;
het is niet werkelijk.
Het feitelijke kent geen tijd; het heeft geen doel te bereiken,
geen afstand af te leggen.
Het feit is er en al het andere is er niet.

Er is geen feit zonder de dood van ideaal, prestatie en doel;
ideaal en doel betekenen vluchten voor het feit.

Het feit kent tijd noch ruimte.

Bestaat er dan een dood?

Het lichamelijke organisme raakt in verval en slijt,
wat sterven betekent.
Is het dit wat angstig maakt?

Of is het de dood van de wereld van worden, verwerven, bereiken?
Die wereld bezit geen geldigheid; het is de wereld van schijn, van vlucht.

Het feit - dat wat er is - en dat wat er zou moeten zijn,
zijn twee volkomen verschillende dingen.
Wat er zou moeten zijn sluit tijd en afstand in, lijden en angst.
Als die sterven, blijft alleen het feit over, dat wat er is.
Dat wat er is heeft geen toekomst; het denken kan de feiten niet veranderen,
het kan ze alleen ontvluchten en wanneer iedere drang tot vluchten is gestorven
ondergaan de feiten een geweldige verandering.
Maar het denken als tijd moet sterven.

Wanneer tijd als denken vernietigd wordt is er geen beweging in welke richting ook,
geen ruimte om te overbruggen, er is alleen de onbeweeglijkheid van de leegte.

Dit is totale vernietiging van de tijd als gisteren, vandaag en morgen,
als de herinnering aan continuïteit, aan worden.

Dan is het zijn tijdloos, alleen het actieve nu is er,
maar dat 'nu' maakt geen deel uit van de tijd.
Het is aandacht voorbij de grenzen van denken en voelen.

Ontsterven aan tijd betekent leven in het nu.
Dit leven is onsterfelijk, niet het leven in het bewustzijn.
Tijd is denken in bewustzijn en bewustzijn is in het kader van de tijd gevat.
Binnen het net van denken en voelen is altijd angst en leed.
Het einde van het lijden is het einde van tijd.

(uit ‘Krishnamurti over Krishnamurti – 19 september’ van Jiddu Krishnamurti, her en der ingekorte versie)