Op het randje van uitputting werken is de norm geworden. 75% van de mensen in onze poll noemde hoge werkdruk en concentratieverlies als de grootste spanning in hun organisatie.
Dit vertraagt beslissingen, tast samenwerking aan en laat mensen achter met het gevoel dat ze nooit helemaal bijkomen. Wij helpen organisaties mentale veerkracht opbouwen om dit aan te pakken. Zodat mensen weer met gemak kunnen functioneren. Scherp, gefocust en verbonden, ook als de druk aanhoudt.
Benieuwd hoe dat eruitziet voor jouw team? Stuur ons een bericht via https://tinyurl.com/bd4beuuy
En vertel wat er speelt in jouw organisatie.
16/04/2026
Niemand heeft je voorbereid op dit moment en toch verwacht iedereen dat je het weet.
Langdurige afwezigheid is een van de meest onderschatte uitdagingen voor organisaties. Vaak weten leidinggevenden gewoon niet hoe ze
het moeten aanpakken of ze twijfelen over hun aanpak. Loopt jouw team hier tegenaan?
Bij trainen we leidinggevenden en HR-teams om re-integratie professioneel en menselijk aan te pakken. Met een in-house
opleiding op eigen terrein, inclusief intervisie.
๐ Vraag meer info over de opleiding โLeiderschap bij langdurige afwezigheid en succesvolle werkhervattingโ via: https://tinyurl.com/32zpf5y8
๐ Vlaamse bedrijven kunnen gebruik maken van subsidies via de KMO-portefeuille.
09/04/2026
Hoe goed kun jij tegen onzekerheid?
De waarheid is: als mens zijn we er niet zo goed in. En als ondernemer grijp je al snel naar meer controle of vraag je om nog een extra analyse. Je wilt zeker zijn van je beslissingen en dat is begrijpelijk.
Maar voordat we elke โmicromanagerโ op een hoop gooien, is het belangrijk om stil te staan bij onze intolerantie voor onzekerheid. Want hier zit het probleem: hoe meer je de onzekerheid probeert weg te controleren, hoe groter ze wordt.
Opstaan en gaan. Onderweg naar je job denk je: waar ben ik in godsnaam mee bezig? En meteen daarna: ik moet dankbaar zijn dat ik een job heb, dat geeft zekerheid.
Je beslist om te blijven. En dan kan je het nog over fixed of growth mindset hebben, je brein verkiest van nature het meest vertrouwde, zelfs als dat vertrouwde je veel energie kost. Dat heeft zelfs een naam: de status quo bias.
Ik was te gast bij &malyster en we gingen in op de vraag: waarom blijven mensen vastzitten in een job die hen niet meer zint? Is het een gebrek aan moed? Of is het angst? Het heeft vooral te maken met drie basisbehoeften die op het werk zo vaak worden onderschat.
Ken jij de drie basisbehoeften? Reageer in de comments ๐ญ
Wil je vaker dit soort eerlijke inzichten over stress, veerkracht en werk rechtstreeks in je inbox? Meld je aan voor onze nieuwsbrief via: https://tinyurl.com/dnu438nc
12/03/2026
Hoe kritisch sta jij tegenover AI? ๐ค
AI is handig, maar het is niet eerlijk. Het bevestigt wat je al denkt. Het laat weg wat niet in het plaatje past. En voor je het weet, leef je in een bubbel die steeds kleiner wordt.
๐ง Ons brein is gewoonweg niet gemaakt voor de digitale omgeving waarin we proberen te overleven. Je stresssysteem weet ook niet automatisch dat het fake news is. Het ziet alleen maar onzekerheid en onveiligheid.
Bij Oh My People geven we de workshop Critical Thinking in a World of AI. Drie uur waarin je brein weer de hoofdrol in je leven krijgt.
Wat je meeneemt?
โ Hoe je AI-output kritisch bekijkt.
โ Hoe je door framing van beelden, taal en gedrag heen prikt.
โ Hoe je je focus en geheugen traint in plaats van verzwakt.
Anneleen, HR-manager, zit met haar handen in het haar. Het langdurig verzuim op de werkvloer neemt toe. Er zijn medewerkers die na maanden afwezigheid niet meer weten hoe terug te keren. De wetgeving die opnieuw is veranderd, en daarbovenop heeft ze het gevoel dat ze er alleen voor staat.
Herken jij je in het verhaal van Anneleen?
- Ja
- Nee
Tijdens de opleiding โWeer aan de slag: werk als medicijnโ geeft Elke Van Hoof HR-managers een concreet stappenplan om re-integratie te laten werken voor de medewerker รฉn voor de organisatie.
Terug gaan werken kan helend zijn, op voorwaarde dat je het goed aanpakt. Ben je er graag bij? Schrijf je in via: https://tinyurl.com/47dnyt86
๐ Van der Valk Hotel Antwerpen
๐๏ธ 24 maart 2026
26/02/2026
Zoek je een Keynote Speaker die รฉcht inhoud levert, geen slogans? ๐ฅ
Met een PhD en 25 jaar ervaring doorbreekt Elke Van Hoof de status quo en vertaalt ze klinische neurowetenschap naar strategieรซn die leiders helpen hun organisaties sterker, veerkrachtiger en toekomstbestendig te maken.
Klaar om je publiek wakker te schudden met een keynote van wereldniveau?
๐ง Aflevering 26 โJe brein voorspelt liever te veel gevaar dan te weinigโ
Residuele onrust sluipt vaak stil binnen. Via een waakzaam gevoel dat blijft knagen. Via een lichte spanning, ook al ben je weer aan de slag. Via de gedachte die binnenslipt: zie je wel, het is nog niet voorbij.
In deze aflevering legt Elke Van Hoof uit waarom je brein na stress werkt als een overgevoelige rookmelder. Hij slaat al aan bij een zuchtje wind, ook al is het vuur allang gedoofd. Dat is geen terugval, maar biologie ๐จ
Onrust is geen alarmsignaal. Het is je zenuwstelsel dat nog aan het leren is dat de omgeving weer veilig is.
๐ Beluister de aflevering via de link in bio.
31/12/2025
Kwaliteit en ?
Die ontstaan niet vanzelf.
Ze groeien. Door te blijven leren. Samen. ๐
Bij Oh My People geloven we niet in stilstaan.
Wie anderen wil begeleiden, moet zelf blijven groeien.
Daarom investeren we elk jaar bewust in , en verbinding binnen ons team.
๐ 2025 = leren, verdiepen en scherper worden.
Onze experten volgden minstens 5 dagen en 12u per jaar.
Niet omdat het moet. Wel omdat het verschil maakt. Voor onszelf รฉn onze klanten. ๐
โจ 2025; Met sterke inzichten van:
โ Dr. Millie Nwoye over perimenopauze, menopauze & burn-out
โ Yann van den Branden over misleiding, manipulatie & leugendetectie
โ Els Lagrou over money management
โ Elke Van Hoof over ademhaling, relaxatie & meditatie
๐ค Wat dat oplevert?
Meer nuance. Meer menselijkheid. Meer impact.
Experten die met beide voeten in de realiteit staan.
๐ Een team dat durft vertragen om scherper te worden.
๐ซถ Dankbaar. Trots. Klaar voor wat komt.
โจ Dit was Oh My People in 2025.
๐ Benieuwd hoe wij werken of wat dit voor jouw organisatie kan betekenen?
Drop een ๐ in de comments of connecteer via welcome@ohmp.be.
โSport moet voluit zijn, anders telt het niet.โ Die overtuiging kan bij chronische stress juist averechts werken. Intensief sporten verhoogt je cortisol, precies wat je lichaam op dat moment niet nodig heeft. Stressexpert Elke Van Hoof legt uit waarom de manier waarop je beweegt bepaalt of je de storm in je hoofd temt of juist aanwakkert.
Elke geeft een tip om je intensiteit te โmetenโ. Kun je nog rustig babbelen zonder in ademnood te komen? Dan zit je intensiteit goed.
Voor de werkvloer heeft ze het over โprikkeltrainingโ. Net zo efficiรซnt als andere sporten, zonder je stresssysteem te overbelasten.
Je zit in een vergaderzaal, spanning kruipt in je schouders en zonder het te merken houd je je adem in. Stressexpert Elke Van Hoof vertelt waarom je ademhaling juist je grootste bondgenoot kan zijn, en waarom veel mensen hun lichaam onbewust in permanente alarmstand houden.
Simpel gezegd: borstademhaling jaagt op, buikademhaling kalmeert. Elke legt uit hoe een piepklein orkestje van zenuwcellen in je hersenstam direct verbonden is met je emotionele centrum. Verander je ademritme en je brein krijgt meteen het signaal om te kalmeren.
Elke deelt concrete technieken die je direct kunt toepassen: de โfysiologische zuchtโ als directe stress release, box breathing voor focus, en waarom sommigen het benauwd krijgen bij ademhalingsoefeningen.
Alleen focussen op positieve emoties lost niet genoeg op. In deze aflevering legt stressexpert Elke Van Hoof uit waarom ze pas echte rust vond toen ze haar pijn, verdriet en boosheid durfde te erkennen.
Neurowetenschapper Lisa Feldman Barrett toont aan dat emoties geen vaste reacties zijn. Je brein construeert ze door lichamelijke sensaties te combineren met ervaringen en context. Datzelfde bonzende hart is in de ene situatie angst, in de andere opwinding.
Negatieve emoties zijn je vroege alarmsignalen. Negeer je ze, dan stapelt stress zich op tot je knakt. Op het werk geldt vaak de ongeschreven regel: blijf kalm en rationeel. Maar dat leidt juist tot misverstanden en burn-out.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Oh My People nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
{NL} Hoe buig je stress om tot iets positiefs? Hoe ga je als bedrijf om met burn-out? Hoe haal je het beste uit jezelf en je medewerkers? Het Huis voor Veerkracht biedt wetenschappelijk onderbouwde antwoorden op alle vragen rond stress, burn-out, werkhervatting en loopbaanbegeleiding.
Over Huis voor Veerkracht
Het Huis voor Veerkracht is een expertisecentrum voor de behandeling van stress, burn-out, bore-out en veerkracht, opgericht door prof. Elke Van Hoof. Het centraliseert wat patiรซnt, medewerker en bedrijf nodig hebben om tot je volle potentieel te komen ongeacht de situatie, het tijdstip en achtergrondkennis. Vakmanschap en wetenschappelijke onderbouwing doorkruisen alle diensten.
{FR} Comment transformer le stress en une expรฉrience positive ? Comment faire face au burn-out dans un contexte professionnel ? Comment tirer le meilleur parti de vous-mรชme et de vos collaborateurs ? Le Centre de Rรฉsilience offre des rรฉponses scientifiquement รฉtayรฉes ร toutes les questions concernant le stress, le burn-out, la reprise du travail et lโaccompagnement de carriรจre.
Sur le Centre de Rรฉsilience
Le Centre de Rรฉsilience est un centre d'expertise pour le traitement du stress, de l'รฉpuisement professionnel, de l'alourdissement et de la rรฉsilience, fondรฉe par la prof. Elke Van Hoof. Il centralise les besoins du patient, de l'employรฉ et de l'entreprise pour qu'ils rรฉalisent leur plein potentiel, quelles que soient la situation, l'heure et les connaissances de base. L'artisanat et la base scientifique traversent tous les services.
