Diëtiste Naomi Cresens

10/01/2019

21 dagen gezond

We hebben het elkaar -én vaak ook onszelf- het vaakst gewenst de voorbije dagen: een gezond 2019. Maar ondanks al die wensen stranden goede voornem...

16/07/2018

Hoe lang blijf je pureren?
Vanaf 8 - 9 maanden kun je rustig aan het eten wat grover gaan maken. Je gebruikt de staafmixer wat korter zodat je kleine stukjes in het hapje krijgt. Als dit goed gaat kun je een paar maanden later de stukjes weer wat groter laten. Tegen de tijd dat je kindje 1 jaar wordt kun je proberen het eten in stukjes te snijden en ze apart te geven en ze niet meer door elkaar te mengen.

Op deze pagina ontdek je de lekkerste recepten, tips en trics voor een gezonde voeding en nieuwigheden binnen de voedingswetenschap

02/05/2018

VOEDING BIJ BABY’S & KINDEREN
* Heeft je kleintje last van krampjes?
* Maak je je zorgen over de eetgewoonten van je kindje?
* Heb je vragen over gezonde voeding?
* Wil je praktische tips hoe je kan starten met vaste stukjes?
* Of is je kindje heel kieskeurig?

Voeding bij zwangerschap, kinderen en nieuwe ouders Last van kwaaltjes, selectief etentje, zwangerschapskilootjes, krampjes bij baby's. Aarzel niet om hulp te vragen, raadpleeg een diëtiste

30/04/2018

VOEDING & ZWANGERSCHAP🍏

* Ben je zwanger en wil je controle over je gewicht?
* Heb je zwangerschapsdiabetes en heb je voedingsbegeleiding nodig?
* Vegetarisme en zwangerschap kan dat?
* Vragen over gezonde voeding ?
* Wat mag wel en wat niet?
* Zwangerschapskwaaltjes wat kan ik er aan doen

Consultaties voedingsadvies voor mama en kind Op de roze wolk - Holsbeek Maak een afspraak telefonisch, via mail of online.

27/04/2018

PATATJES IN DE KIJKER
Aardappelen zijn geen dikmakers. Een normale portie (200 g) gekookte aardappelen brengt ongeveer 150 kcal aan. Dezelfde portie gekookte deegwaren of gekookte rijst (zonder saus) zo’n 260 kcal.

Recept gevulde aardappel met kippenbouten🍗🥔🍽️

Op deze pagina ontdek je de lekkerste recepten, tips en trics voor een gezonde voeding en nieuwigheden binnen de voedingswetenschap

23/04/2018

Mijn website heeft een klein opfrissertje gekregen, neem zeker een kijkje! Ga zeker eens kijken op de nieuwe pagina nieuws en recepten.

Op deze pagina ontdek je de lekkerste recepten, tips en trics voor een gezonde voeding en nieuwigheden binnen de voedingswetenschap

10/04/2018

HET EERST HAPJE
Spannend! Hoe begint je hieraan?
*Start met een paar lepeltjes
*Hou het puur en eenvoudig
*Hapje per hapje (volg het tempo van je kindje)

Opgelet: Kindjes hebben meer smaakpapillen als wij waardoor ze alles sterker proeven, geef hen de tijd om aan nieuwe smaken te wennen.

Hulp of advies nodig? Maak dan gerust aan afspraak.

http://dietiste-naomicresens.be/nieuwsenrecepten/

08/04/2018

BABY BREAKFAST
Vanaf 8 maanden kan je starten met het geven van brood of iets anders als ontbijt voor je kleine schat. Een lekker receptje waar ook mama en papa of broertjes en zusje mee van kunnen smullen.

Bananenbrood
Ingrediënten voor 1 bananenbrood met havermout
100 gram havermout
3 rijpe bananen (lekker bruin)
3 eieren
1 appel

Bereiding bananenbrood met havermout
1. Verwarm de oven op 175 graden.
2. Pureer vervolgens de bananen in een keukenmachine of met een staafmixer. Als de bananen gepureerd zijn, voeg je de havermout en de eieren toe.
3. Schil de appel en snij dit in kleine stukjes. Voeg dit ook aan het beslag toe.
4. Vet de cakevorm in.
5. Bak het bananenbrood met havermout ongeveer 45 minuten in de oven. Je kunt controleren of het bananenbrood gaar is, door er met een satéprikker in de prikken. Als er geen beslag blijft plakken, is je bananenbrood klaar.

Je kan dit eventueel in een beetje (aangepast) melk doppen als het wat droog uitvalt voor je kleintje.

13/03/2018

Van 19 maart tot 25 maart 2018 is het week van de diëtiste!
Maak snel een afspraak voor een gratis kennismaking(15 min.)
Tot snel!
www.dietiste-naomicresens.be

30/01/2018

'Het advies van de diëtist biedt de beste garantie op zowel preventie van welvaartsziekten als van voedingstekorten, eetobsessie en eetstoornissen', schrijft Veerle ...

30/01/2018

VOEDING BIJ BABY'S
* Heeft je kleintje last van krampjes?
* Maak je je zorgen over de eetgewoonten van je kindje?
* Heb je vragen over gezonde voeding?
* Wil je praktische tips hoe je kan starten met vaste stukjes?
* Of is je kindje heel kieskeurig?

Aarzel niet om hulp te vragen, maak een afspraak online of via 0499/169226

29/01/2018

VOEDING EN ZWANGERSCHAP
* Ben je zwanger en wil je controle over je gewicht?
* Heb je zwangerschapsdiabetes en heb je voedingsbegeleiding nodig?
* Vegetarisme en zwangerschap kan dat?
* Vragen over gezonde voeding ?
* Wat mag wel en wat niet?
* Zwangerschapskwaaltjes wat kan ik er aan doen?

Blijf niet met vragen zitten maak een afspraak online of via 0499/169226