Le temps de Vivre

18/11/2025

Yes ❤️

Le Carré du Temps
https://www.auberyvinciane.com

25/09/2025

Prendre du temps pour soi ‼️

C'est avant tout prendre une pause, se recentrer sur soi-même, prendre soin de soi.

S'accorder de l'importance, arrêter pendant un instant de vivre pour les autres ou en fonction des autres et se recentrer sur soi.

Bénéfique aussi bien pour le corps que pour l'esprit, une pause est possible à tout moment à condition

DE LE VOULOIR ET DE L'ORGANISER

•Planifier vos rendez-vous
•Identifier vos priorités
•Apprendre à dire non
•Déculpabiliser

💡Un bingo pour prendre soin de soi 💡

C'est quoi ??

Un jeu où l'on coche des cases sur une grille

⏩️Vous créez votre propre grille et réalisez chaque jour une ou plusieurs actions et vous cochez les cases correspondantes.

✅️ Vous vous engagez à prendre soin de Vous
✅️ Elle vous permet d'intégrer des actions bien-être dans votre routine.
✅️ Favorise des routines positives, réduit la stress et améliore l'humeur 😊
✅️ Le côté ludique rend la démarche plus agréable.

Qu'en pensez-Vous ?

26/08/2025

C'est la rentrée 📚 📖

Souvent le stress lié à la rentrée provient de l'accumulation des tâches à accomplir.

Planification, organisation, gestion du temps ainsi que les obligations professionnelles et familiales.

Cela peut avoir des conséquences physiques et psychologiques. Fatigue, maux de tête, tensions musculaires...

N'attendez pas d'être submergé. Intégrez le massage dès aujourd'hui dans votre routine 😉

➡️ Possibilité de massage à domicile

▶️Infos et réservations 0472.506008
ou mp

02/06/2025

Pourquoi un massage?

☘️Il permet la libération d'endorphines et la sensation d'un bien-être immédiat.

☘️Il permet d'activer l'élimination des toxines dans le corps et de favoriser le métabolisme qui sera plus harmonisé.

☘️Le fait de recevoir un massage permet de libérer des ocytocines. Cela agit comme un médicament car en étant sous ocytocines, on est moins stressé.

☘️Les massages de relaxation permettent une diminution de cortisol dans le sang et ce pour une durée de 2 à 8 jours, la détente d'une musculature contractée sous l'effet du stress et ce juste après le massage et les jours qui suivent.

⛔️Vous êtes stressé(e), angoissé(e), fatigué(e).
⛔️Vous avez un sommeil perturbé.
⛔️Vous vivez des modifications dans votre corps
⛔️Vous n'avez plus d'énergie.
⛔️Vous vivez à 100 à l'heure.

Prenez un moment pour Vous relaxer et vous détendre 💆‍♂️

➡️Massages de 20 à 90 minutes.

☎️0472.506008
www.letempsdevivre.info

11/05/2025

Bonne fête à toutes les mamans 🌻🌸🌺

Profitez de cette belle journée ensoleillée auprès de vos enfants 🌞

La gagnante du concours "fête des mamans"
est Véronique Louis . Félicitations 👏 🎁

Merci pour votre participation 🙂

08/05/2025

Plus que quelques jours pour participer au concours 🎁

Participe et tente de gagner un massage 💆‍♀️
un moment pour TOI❤️

Tirage au sort le dimanche 11 janvier 🤗

🌹 CONCOURS FÊTE DES MAMANS 🌹

A GAGNER 🎁

🤰Un massage femme enceinte-45 min- valeur 60 €
OU
💆‍♀️Un massage californien-60 min-valeur75 €

Pour participer

👉Like la page facebook et la publication
👉Partage le post en mode public
👉Identifie 3 mamans ou futures mamans

Tirage au sort le dimanche 11 mai.

Bonne chance 🍀

01/05/2025

🌹 CONCOURS FÊTE DES MAMANS 🌹

A GAGNER 🎁

🤰Un massage femme enceinte-45 min- valeur 60 €
OU
💆‍♀️Un massage californien-60 min-valeur75 €

Pour participer

👉Like la page facebook et la publication
👉Partage le post en mode public
👉Identifie 3 mamans ou futures mamans

Tirage au sort le dimanche 11 mai.

Bonne chance 🍀

22/03/2025

🌿 Promo Printemps 🌿

🍀 Le massage bien-être du dos

Une merveilleuse façon de soulager les douleurs et les tensions dans votre dos et d'apaiser votre corps, réduire le stress...

combiné à

🍀 Un massage crânien

Pour soulager vos maux de tête, augmenter votre concentration, évavuer les tensions et ainsi favoriser votre sommeil.
Améliorer la pousse capillaire et la circulation sanguine.

💚 Massage dos + massage crâne (50min)
Remise de 20 €
soit 55 € au lieu de 75 €

Qu'en dites vous ?

Écrivez Printemps en commentaire
Ou
Réservez ce moment pour vous en mp ou au 0472.506008

⚠️ Cette promo est valable du 22 au 28/03

Alors dépêchez vous 🏃‍♀️😉

15/01/2025

Pourquoi se faire masser en hiver? 💆‍♂️

Nous sommes invités à faire comme la nature. Ralentir, nous reposer, prendre soin de nous.
Nos ancêtres vivaient davantage au rythme des saisons.

POURTANT, nous avons tendance à remplir nos horaires, à courir....Résultat, du stress et de l'anxiété. Notre sommeil est perturbé.

Une séance de massothérapie aide au lâcher-prise , c'est bénéfique pour notre santé physique et mentale, et cela nous aide à trouver un sommeil réparateur.

Prenez un moment pour Vous pour oublier le froid dehors ❄️

Alors, c'est quand votre prochain massage?

09/01/2025

💥 𝕷𝖊𝖘 𝖗é𝖘𝖔𝖑𝖚𝖙𝖎𝖔𝖓𝖘 𝖉𝖚 𝖓𝖔𝖚𝖛𝖊𝖑-𝖆𝖓 💥

Le nouvel an, c'est aussi le moment où nous prenons de nouvelles résolutions...que nous ne tenons pas 😏

Que cela soit dans le domaine sportif, alimentaire, dans le bien-être...
Nous nous fixons des objectifs trop contraignants.

👉 Fixons nous plutôt de petits objectifs, et allons-y progressivement.

👉 Planifions un moment où nous occupons de nous.

👉 Utilisons le" je choisis" de plutôt que le "il faut que".

Accordons nous de la bienveillance et de la gratitude, reconnaissons les progrès réalisés aussi petits soient-ils 🤗

12/12/2024

❄️️ BIENTÔT NOËL ❄️

🎄Vous n'avez pas d'idées cadeaux à glisser sous le sapin? 🎄

Pourquoi ne pas offrir un doux moment à vos proches .. 💜

La carte cadeau Le temps de vivre ☃️
Un massage ou un montant au choix

▫️N'hésitez pas à me contacter en mp ou au 0472 506008. Envoi possible par mail.