Equilibre3

Startpagina
België
Hove
Equilibre3

Naar een gezond verschil voor elke persoon met overgewicht. (h)eerlijk, duurzaam en doordacht Zo hou je diëten wel vol. Eerst meten, dan maatwerk.

Met het Equiilibre3 programma kies je bewust voor:

Een erkende diëtiste als EQ3 Mentor om een verantwoorde aanpak voor je uit te stippelen en je intensief te begeleiden en motiveren. Alleen erkende diëtisten mogen dieet adviezen geven aan mensen met overgewicht, obesitas en bijkomende problematiek als hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, longaandoeningen etc. Afhankelijk van je lichaamssamenstelling, gewichtsprofiel en je levensstijl krijg je een dieet op maat en wordt stapsgewijs aan je beweeggedrag gewerkt. Je EQ3 Mentor stelt een maaltijdplan op. Ze biedt je heerlijke vervangmaaltijden zoals een shake, soep of maaltijdreep, naast adviezen voor gezonde voeding. In dialoog met een kundige coach. Daarnaast leer je gezonde maaltijden te kiezen en krijg je de recepten. De vervangmaaltijden zijn uitsluitend verkrijgbaar via erkende diëtisten: unieke producten, ontwikkeld door diëtisten voor diëtisten.

01/12/2025

🎄De feestdagen staan voor de deur!

Dat betekent vaak gezellig klinken… maar wist je dat alcohol vaak ook veel calorieën bevat en je vooruitgang kan beïnvloeden?

Genieten kan ook zonder alcohol! 🥂

De komende dagen delen we feestelijke, laag in suiker mocktail recepten die perfect passen bij de feestdagen. Zo klink je gewoon gezellig mee, zonder nadelige effecten.

En wil jij in 2026 echt werk maken van je gezondheid?
Samen met een EQ3 mentor (diëtist) bereik je je doelen sneller, stap voor stap. 💪

📍Vind een EQ3 mentor in jouw buurt en plan je afspraak op tijd, zo ben je zeker van je plekje!

19/11/2025

☕️ Voedzame chai latte als ontbijt? Say no more.

Begin je dag met iets dat smaakt en je lichaam geeft wat het nodig heeft.

Onze EQ3 focus chai latte is meer dan een cozy hug in a cup, het is een volwaardige vervangmaaltijd:
▫️ 207 kcal
▫️ 22g eiwitten: voor langdurige verzadiging en ondersteuning van je spiermassa
▫️ Houdt je bloedsuiker stabiel
▫️ 30% van je dagelijkse voedingsstoffen
▫️ Glutenvrij & vegan (bij plantaardige melk alternatieven)

Ideaal voor drukke ochtenden, voor wie geen ontbijter is of wie wil werken aan een gezond gewicht. Je kan onze maaltijden flexibel inzetten of integreren in een persoonlijk plan dat bij jou past.

🎁 Cadeautje voor november: ontvang eenmalig een gratis proefstaal EQ3 focus chai latte bij je online bestelling t.e.m. 30 november 2025.

ℹ️ EQ3 maaltijden zijn enkel te verkrijgen onder begeleiding van een erkend diëtist (EQ3 mentor). Vind een EQ3 mentor in jouw buurt via de link in bio. 💚

14/11/2025

Type 2 diabetes omkeren? Het kan! 💚

De wetenschap toont dat met de juiste aanpak het mogelijk is om je bloedwaarden terug op normaalniveau te krijgen, zelfs zonder medicatie.

Heb je prediabetes? Dan is dit hét moment om in actie te komen. Door nu je leefstijl aan te passen kan je de diagnose zo lang mogelijk uitstellen en je gezondheid verbeteren.

Wil je meer weten over deze aanpak? 📘 Download onze gratis gids met tips en uitleg!

Bij EQ3 helpen we je stap voor stap om gezondheidswinst te boeken. Met onze producten en EQ3 mentoren (diëtisten) weet je dat je traject veilig, efficiënt en volledig op maat is. 💚

Wil jij ook ondersteuning van een EQ3 mentor bij jou in de buurt? Ontdek wie jou kan begeleiden via de link in bio!

08/11/2025

☕ Cappucci-no excuses!

Vandaag is het Cappuccino Day en bij EQ3 zetten we graag onze focus cappuccino shake in de kijker!

Heerlijk warm, een echt verwenmomentje voor jezelf, boordevol essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om vol energie en focus de dag door te komen.

Met EQ3 vervangmaaltijden heb je altijd een voedzame optie binnen handbereik, zodat je nooit een maaltijd hoeft over te slaan of ongezonde keuzes hoeft te maken.

💚 EQ3 past perfect in jouw routine:
Drukke ochtend? Lunch on the go? Laat thuis?
Onze vervangmaaltijden zijn er voor elk moment van de dag.

Waarom kiezen voor EQ3?
✔ Energiebeperkt maar vol voedingsstoffen
✔ Ondersteunt efficiënte vetverbranding
✔ Eenvoudig en snel klaar
✔ Helpt bij portiecontrole
✔ Zorgt voor structuur in je eetpatroon

👉 Geen excuses meer. Alleen jij, je doelen en (h)eerlijke EQ3 vervangmaaltijden.

06/11/2025

🎁 Jouw feedback = €15 korting! 🎁

We willen graag weten wat jij van EQ3 vindt 💚

Met jouw feedback kunnen we onze service, producten en begeleiding nog beter afstemmen op wat jij écht nodig hebt.

🕒 Het invullen duurt ongeveer 15 minuten
📅 Enquête blijft open tot 30 november 2025
💶 Als dank ontvang je €15 korting op je volgende EQ3 bestelling!

Bedankt voor je tijd en vertrouwen,
Het EQ3 team 🫶🏻

04/11/2025

Je hoeft niet alles tegelijk perfect te doen. Kleine, haalbare stappen die passen bij jouw tempo, maken het verschil. Het gaat erom dat je consistent blijft en dat elke stap telt, hoe klein ook.

Zo zet jij haalbare stappen:
1️⃣ Kies 1 focus per week
2️⃣ Maak het concreet
3️⃣ Hou je vooruitgang bij ✅

Het goede nieuwss? Je hoeft dit niet alleen te doen! Samen met een erkend diëtist (EQ3 mentor) bouw je aan jouw rivier van resultaten, stap voor stap. Met de juiste begeleiding wordt een gezonde levensstijl haalbaar en duurzaam.

💚 Vind een EQ3 mentor in jouw buurt en ontdek hoe kleine acties grote resultaten kunnen opleveren. Begin vandaag nog met jouw eerste stap, elke druppel telt!😉

20/08/2025

Boost je ochtend in één handomdraai! 🍑🍋

Proef de heerlijke frisheid en fruitigheid van de EQ3 focus peach & lemon shake.

⏱️ Geen tijd te verliezen? Geen probleem! Voeg gewoon melk toe, shaken en genieten.

Perfect voor een snelle ochtendboost of een verfrissende lunch.

💪 Langdurige energieboost
🌱 Vegan (indien bereid met sojadrink)
❄️ IJskoud het allerlekkerst
⚖️ Ondersteunt je gezonde levensstijl

Het geheim van deze shake:
✅ Bevat alle voedingsstoffen om niet te crashen
✅ Slechts 205 kcal
✅ 23 g hoogwaardige eiwitten
✅ Goed vullend en lekker fruitig

Ervaar het gemak van een volwaardige vervangmaaltijd shake!

Wil jij deze heerlijke peach & lemon smaak ook eens proeven? Bestel hem via onze webshop of bij je EQ3 mentor.

💚 Nog geen EQ3 mentor en wil je graag werken aan een gezondere versie van jezelf op een haalbare manier? Vind een EQ3 mentor in jouw buurt via de link in bio!

mentor

11/08/2025

Eet jij gezond, maar verlies je moeilijk vetmassa?

Je bent zeker niet alleen.
Veel mensen doen hun best: gezonder eten, meer bewegen, genoeg water drinken,...

… en toch beweegt de weegschaal nauwelijks.
De oorzaak? Het kan aan je bloedsuikerspiegel liggen.

� Wat gebeurt er in je lichaam?
Elke keer als je eet, stijgt je bloedsuiker.

Je lichaam maakt dan insuline aan, een hormoon dat:
� Glucose uit je bloed naar je cellen brengt
� Vetopslag activeert
� Vetverbranding tijdelijk pauzeert

� Zelfs gezonde maaltijden kunnen bloedsuikerpieken veroorzaken, vooral als je:
� Vaak tussendoor eet (buiten de 3 hoofdmaaltijden om)
� Maaltijden eet die te weinig vezels, eiwitten en gezonde vetten bevatten (onvoldoende volwaardige samenstelling)

En dat heeft gevolgen:
� Veel pieken = meer honger, energiedips en vetopslag
� Een stabiele bloedsuiker = minder honger en betere vetverbranding

� Wat kan jij doen?
Stabiele bloedsuiker begint bij je maaltijdkeuzes.

Daar kunnen EQ3 vervangmaaltijden bij helpen:
� Beperken bloedsuikerpieken
� Ondersteunen insulinebalans
� Houden je verzadigd
� Stimuleren vetverbranding

Ook met gewone voeding kan je dit bereiken:
� Door je maaltijden volwaardig samen te stellen
(met voldoende vezels, eiwitten en gezonde vetten)

� EQ3 vervangmaaltijden vormen een krachtig vertrekpunt:
Ze brengen je bloedsuikerspiegel opnieuw in balans en maken het makkelijker om daarna stap voor stap over te schakelen naar evenwichtig samengestelde maaltijden.

� Wil je weten hoe jij je bloedsuikerspiegel kan stabiliseren? Een EQ3 mentor (erkend diëtist) helpt je daarbij met wetenschappelijke én praktische tips.

� Vind een EQ3 mentor in jouw buurt via de link in bio!

17/07/2025

☀️ Laad je batterij op. Letterlijk én figuurlijk.

De zomer is hét moment om te ontspannen, te genieten van zon, zee en… vrijheid.
Maar laat die vrijheid niet leiden tot complete structuurloosheid.

Je lichaam heeft ook tijdens vakantie behoefte aan:
✅ voldoende eiwitten
✅ stabiele energie
✅ voeding die voedt

Daarom zijn de EQ3 vervangmaaltijden jouw ideale zomerbuddy:
👉 licht, voedzaam en makkelijk mee op reis
👉 geen keukenstress, wél evenwicht
👉 extra houvast op warme, drukke of snackgevoelige dagen

💡 Een simpele reset of snelle boost: net wat je nodig hebt om echt op te laden.

📲 Vraag ernaar bij je EQ3-mentor of ontdek het aanbod via onderstaande link

https://www.equilibre3.be/

Adres

Boechoutsesteenweg 38
Hove
2540

Website

https://www.equilibre3.be/contact

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Equilibre3 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Equilibre3:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Hove wordt?

Our Story: focus op verschil

Met het Equilibre3 programma kies je bewust voor: Een erkende diëtiste als EQ3 Mentor om een verantwoorde aanpak voor je uit te stippelen en je intensief te begeleiden en motiveren. Zo hou je diëten wel vol. Alleen erkende diëtisten mogen dieet adviezen geven aan mensen met overgewicht, obesitas en bijkomende problematiek als hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, longaandoeningen etc. Eerst meten, dan maatwerk. Afhankelijk van je lichaamssamenstelling, gewichtsprofiel en je levensstijl krijg je een dieet op maat en wordt stapsgewijs aan je beweeggedrag gewerkt. Je EQ3 Mentor stelt een maaltijdplan op. Ze biedt je heerlijke vervangmaaltijden zoals een shake, soep of maaltijdreep, naast adviezen voor gezonde voeding. In dialoog met een kundige coach. Daarnaast leer je gezonde maaltijden te kiezen en krijg je de recepten. De vervangmaaltijden zijn uitsluitend verkrijgbaar via erkende diëtisten: unieke producten, ontwikkeld door diëtisten voor diëtisten.