HerAdem

02/02/2026

Doe jij mee??

20/01/2026

11/01/2026

Wij hebben toestemming om deze beelden te gebruiken.

11/01/2026

Ansie
Iedereen draagt een rugzak mee.

De inhoud van mijn rugzak leidde tot controledrang en verlatingsangst. Lange tijd liet ik die rugzak bepalen wie ik was. Ik doorliep verschillende trajecten om te leren hoe ik hem dicht kon houden. Toch bracht geen enkel pad me waar ik echt moest zijn, tot ik traumaverwerking en breathwork ontdekte.

Door aan de slag te gaan met lichaamswerk heb ik geleerd dat mijn rugzak mij niet definieert als persoon en deze helemaal niet moet dichtlaten. Het is net belangrijk om de inhoud erkenning te geven en je gevoelens hierrond los te laten.

Als verpleegkundige zie ik dat er vaak veel nadruk ligt op het fysieke en medische aspect. Het mentale luik wordt helaas nog te vaak vergeten. We schuiven mentale problemen voor ons uit en proberen zo lang mogelijk door te gaan. Maar jij bent meer dan alleen een lichaam of een klacht. Ik kijk graag naar jou als een optelsom van lichaam en geest .

Hiervoor maak ik gebruik van de holistische aanpak, ik heb me verdiept in het lichaamswerk en ben klaar om jou te helpen, om jou te laten voelen hoe licht jouw rugzak kan zijn.

En mijn rugzak? Die hangt nog steeds op mijn rug, alleen weegt hij minder zwaar

11/01/2026

Dries
Ik ondervond zelf wat de impact van een verslavingsproblematiek op iemands leven is. Wat voor een vernietigende werking dit heeft op jezelf, maar ook op je naasten. Jarenlang was mijn verslaving een vlucht. Ik wilde weg uit mijn realiteit en het gebruik van middelen leek mij de ideale vluchtroute.

Drank, drugs, gokken… ik nam elke kans aan om te gebruiken, elk
excuus was goed genoeg.

Tijdens mijn herstel ontdekte ik dat de vluchtroutes slechts een symptoom waren van een dieper probleem. De oorzaak lag veel dieper en die lag bij mezelf. Stoppen met gebruiken betekende dat ik op een andere manier moest leren omgaan met mijn moeilijkheden. Ik moest afscheid nemen van mijn ‘veilige’ coping
mechanisme en nieuwe routes ontdekken.

De weg naar herstel verloopt niet altijd rechtlijnig. Onderweg zag ik
een aantal mensen afhaken en zelf ondervond ik moeilijkheden met
de uniforme aanbieding van de hulpverlening. Een verslaving is een
persoonlijk probleem waar geen universele kant-en-klare behandeling voor bestaat. Veel verslaafden, inclusief mezelf, hebben nood aan een persoonlijk traject waarbij je samen met iemand op zijn pad gaat.

Dit wil ik voor jou betekenen. Naast mijn werkervaring in een opnamecentrum ben ik opgeleid tot een ervaringsdeskundige in de verslavingszorg en volgde ik een opleiding traumaverwerking op basis van ademhalingswerk.

Inmiddels help ik al geruime tijd mensen met allerlei hulpvragen zoals stress, burn out, depressie, slaapproblemen, migraine of andere moeilijkheden. De methodes die wij hanteren gaan meteen naar de kern van het probleem en zijn dus geen pleister op de wonde.

11/01/2026

Van spanning naar vrijheid ✨

Gebruik je adem om spanning los te laten en weer ruimte te voelen in je hoofd en lichaam.