Alinea Hypnose Thérapeutique

30/03/2026

🤝 Nouvelle collaboration complémentaire

Je souhaite vous présenter une collaboration avec Vinciane Fine et Stéphane – Les Co-Alcoologues

En tant que couple ayant eux-mêmes traversé la problématique de la dépendance, ils proposent un accompagnement basé sur l’écoute, la bienveillance et l’absence de jugement.
Leur approche s’adresse autant aux personnes concernées qu’à leur entourage.
Ils proposent notamment :
✔️ un bilan de consommation pour faire le point
✔️ un accompagnement personnalisé adapté à chaque parcours
✔️ un travail autour de la réduction des risques
✔️ un soutien dans la durée pour consolider les changements

De mon côté, j’accompagne les personnes qui souhaitent travailler leur relation à l’alcool, notamment grâce à l’hypnose.

Nos approches sont complémentaires :
✨ travailler la motivation et le passage au changement
✨ être soutenu(e) après le sevrage
✨ bénéficier d’un accompagnement dans la durée

Parce que chaque parcours est unique, il est parfois précieux d’être accompagné à plusieurs niveaux 🌿

🌐 Découvrez leur site : https://les-co-alcoologues.webnode.be/
Ou leur page Facebook.

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus sur cette collaboration.

"Quand l'alcool prend trop de place dans votre vie : Notre vécu, votre force : avançons ensemble!"

27/03/2026

✨ Nouvelle collaboration locale ✨

Je suis heureuse de vous présenter une professionnelle avec qui je vais désormais collaborer pour vous proposer un accompagnement encore plus global : Linda Gray - Mouv' Eat 💚

Basée à Neuville-en-Condroz, elle propose des bilans individuels complets autour de :
✔️ l’équilibre alimentaire
✔️ la perte de poids durable
✔️ l’amélioration de l’hygiène de vie
✔️ la complémentation nutritionnelle personnalisée
✔️ l’adaptation de l’alimentation selon les besoins spécifiques (intolérances, périodes de vie, objectifs sportifs, étapes de vie…)

Elle vous accompagne également dans la remise en forme avec :
🏃‍♀️ renforcement musculaire
❤️ activités cardiovasculaires
🧘 travail de la souplesse
💪 musculation
👥 séances en individuel ou en groupe

Chaque bilan est personnalisé afin de faire le point sur votre situation et définir des objectifs adaptés à votre rythme et à votre quotidien.

Cette collaboration nous permet de vous proposer une approche complémentaire entre équilibre émotionnel, comportements alimentaires et remise en mouvement 🌿
📍 Cabinet situé à Neuville-en-Condroz
🌐 Découvrez son site : https://mouveat.be/
N’hésitez pas à la contacter pour un bilan personnalisé et à me poser vos questions si vous souhaitez en savoir plus sur cette collaboration

26/03/2026

Au final, c'est l'excès qui est nuisible, même quand on parle de produits naturels comme les fruits 🍍🍊🍐
On retient donc, pas plus de 2 fruits par jours pour le bien-être de notre foie 😉

Belle journée à tous 🙏

https://www.facebook.com/share/r/1A3WYoFu4A/

25/03/2026

Il y a un an, cet article de La Meuse mettait en lumière mon accompagnement en hypnose autour de l’arrêt du sucre.
Je ne pensais pas que cela allait être un tel tournant…

Depuis, vous êtes nombreux à me faire confiance, mon agenda s’est rempli, et mon activité a pris une toute autre dimension.

Aujourd’hui, j’accompagne bien au-delà du sucre : grignotage émotionnel, compulsions, relation à l’alimentation… avec des changements concrets à la clé.

Merci pour votre confiance 🙏
Et merci à cet article qui a tout lancé

25/03/2026

Et si ce n’était pas un manque de volonté…
mais une émotion non entendue ?

𝗔𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗚𝗼𝗱𝗶𝗻𝗮𝘀 est 𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲 chez MEDEO.
Mais avant tout, elle est une accompagnante du changement.

Elle accompagne les adultes et les adolescents (à partir de 16 ans) qui se sentent bloqués malgré leurs efforts.

Elle rencontre des personnes qui ont tout essayé.
Qui se promettent d’arrêter… puis recommencent.
Qui veulent avancer… mais se sentent bloquées.

Grignotage.
Compulsions.
Perte de contrôle alimentaire.
Addictions.
Stress.
Anxiété.
Phobies.

Derrière ces comportements, il y a souvent des automatismes inconscients, des émotions sous-jacentes, parfois des schémas plus anciens.

Son approche est 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲, 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́𝗲, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝘂𝗲𝘂𝘀𝗲 𝗱𝘂 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗰𝘂𝗻.
Elle combine hypnose thérapeutique et exploration émotionnelle pour favoriser un changement durable.

L’hypnose ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Elle n’impose rien.
Elle ouvre un chemin vers ce que vous avez déjà en vous.

Parfois, comprendre suffit déjà à commencer à changer.

Vous souhaitez entamer ce travail avec Aline ?
Prenez rendez-vous pour une consultation à Médéo Huy et découvrez ce que l’hypnose peut vous apporter.

17/03/2026

Savoir dire non...
Poser vos limites et vous y tenir sans culpabiliser ni se justifier...
Un combat pour certain, un maître mot pour d'autres.
Savoir dire non n'est pas un acte d'égoïsme mais de bienveillance envers soi.

Un de mes proverbes préférés est celui-ci :
"L'homme vraiment libre est celui qui refuse une invitation à dîner dans donner d'excuses ".

Bonne lecture 😉

https://www.facebook.com/share/p/18iWdLRoQF/

Apprendre à poser ses limites, et enfin vivre pour soi. 💪✨

16/03/2026

Vous vous dites parfois :

“Juste un carré…”🍫

et puis la tablette disparaît ?

Les compulsions sucrées, le grignotage émotionnel ou les envies incontrôlables de sucre ne sont pas seulement une question de volonté.
Souvent, il s’agit d’automatismes inconscients liés au stress, aux émotions ou à la fatigue.

L’hypnothérapie permet de travailler directement sur ces mécanismes pour retrouver une relation plus apaisée avec l’alimentation.

J’accompagne les personnes qui souhaitent :

✔ réduire les compulsions alimentaires
✔ arrêter le grignotage émotionnel
✔ retrouver une sensation de satiété naturelle
✔ reprendre le contrôle face aux grignotages sucré ou salé

📍 Consultations en hypnothérapie à Huy Centres Médéo et Sprimont

📞 0497 54 62 70

➡ Infos et rendez-vous en message privé

13/03/2026

💜 Les deuils invisibles dont on parle peu?

Certaines pertes ne sont pas toujours reconnues publiquement, mais elles peuvent être profondément marquantes. Ces expériences silencieuses méritent d’être nommées et comprises, car elles font partie du parcours humain.

🤍 Une grossesse que personne n’a su
Perdre une grossesse vécue dans le silence peut laisser une douleur difficile à exprimer. Même sans reconnaissance extérieure, ce vécu peut être profondément réel et bouleversant.

🧳 Un lieu que tu as dû quitter
Quitter un endroit chargé de souvenirs, de repères et d’émotions peut créer un sentiment de manque. Le départ d’un lieu peut représenter la fin d’une étape importante de la vie.

📄 Un diagnostic que tu as dû accepter
Recevoir un diagnostic peut transformer la perception de soi et du futur. L’acceptation de cette réalité demande souvent du temps, de la patience et un soutien intérieur.

🫂 Une version de toi qui n’existe plus
Avec le temps et les épreuves, certaines parts de soi évoluent ou disparaissent. Faire le deuil d’une ancienne version de soi fait parfois partie du processus de transformation personnelle.

🐾 Perdre un animal de compagnie
Les animaux occupent une place importante dans la vie affective. Leur absence peut laisser un vide réel, comparable à celui d’une relation très proche.

💔 S’éloigner de quelqu’un qui est toujours en vie
La distance émotionnelle ou relationnelle peut être douloureuse. Même sans disparition physique, la rupture d’un lien peut provoquer un sentiment de perte profond.

Tous les deuils ne s’accompagnent pas de rituels ou de reconnaissance sociale. Pourtant, chaque perte mérite d’être reconnue avec respect, compréhension et bienveillance.

Prenez bien soin de vous mes lumières. 🙏🩷

12/03/2026

Si le grignotage est votre seul moment de répit dans la journée, votre cerveau ne va pas vous laisser l'arrêter.

L’autre jour au cabinet, une personne me dit :
« Je ne comprends pas… j’ai déjà essayé plusieurs séances pour arrêter de grignoter… mais ça ne fonctionne pas. »
En discutant un peu plus longtemps, la réalité apparaît: un travail extrêmement stressant, des journées sous pression permanente, très peu de moments pour souffler.
Et le soir… les grignotages.

Alors la question devient différente.
Est-ce que le problème est vraiment le grignotage ?
Ou est-ce que le grignotage est devenu le seul moment de décompression dans une vie sous tension permanente ?
Parfois, certains comportements comme :grignoter, fumer, faire des achats impulsifs deviennent des stratégies pour tenir émotionnellement.

Bien sûr, ce ne sont pas des solutions idéales.
Mais quand une personne traverse :
✔ un stress intense
✔ un épuisement profond
✔ ou une dépression
ces comportements peuvent parfois représenter une forme d’équilibre temporaire pour l’esprit.

Et vouloir supprimer ce mécanisme trop rapidement peut être délicat.
Car si on enlève le seul moyen que la personne a trouvé pour relâcher la pression, on risque simplement de déplacer le problème… ou d’augmenter la souffrance.

Dans ces situations, mon accompagnement consiste souvent d’abord à :
✔ diminuer la pression
✔ retrouver des ressources
✔ réinstaller plus de sécurité intérieure avant de travailler sur la disparition du comportement.

C’est aussi pour cela que l’hypnose a certaines limites et contre-indications.
Par exemple lorsque :
une personne traverse une crise suicidaire, un trouble psychiatrique sévère non stabilisé ou une hospitalisation psychiatrique en cours.
Dans ces situations, un accompagnement médical ou pluridisciplinaire est prioritaire.
Le rôle d’un praticien responsable n’est pas seulement d’accompagner le changement, c'est aussi de savoir respecter le rythme de la personne… et les limites de sa pratique.

Parce que derrière un symptôme, il y a souvent une histoire que le corps essaie simplement de supporter.

11/03/2026

🔥 Adieu les compulsions alimentaires ! 🔥

Elle est venue me voir pour grignotages sucrés et salés, et maintenant : 😍
✅ Moins de Red Bull, plus d’énergie
✅ Les envies de sucre diminuent progressivement
✅ Les compulsions pour la malbouffe et les aliments salés disparaissent
✅ Elle reprend le contrôle total de son alimentation

✨ Avec l’hypnose et Alinea Hypnose Thérapeutique au Centres Médéo à Huy et à Sprimont retrouvez un rapport plus serein avec la nourriture et dites adieu aux compulsions petit à petit !

📞 04 97 54 72 70

💡 Reprenez le contrôle de vos envies dès aujourd’hui !

07/03/2026

Si vous traversez un deuil, prenez soin de vous comme vous le pouvez 🙏🫶

04/03/2026

💃
✨ Jeudi, c’est Les Soirées Mum ✨💃
Parce qu’on le sait toutes : entre les enfants, le boulot, la maison ou l'homme… on oublie souvent de penser à soi 💆‍♀️

Alors jeudi 5 mars, on range les babyphones, on sort les talons (ou les baskets pailletées 👠✨) et on file au BOTA CLUB à Rocourt pour une soirée 100 % filles, 100 % décharge mentale ! 🎉
De 20h00 à 23h00 et après hop au dodo avec minimum 7h de repos et des souvenirs dans la tête 🤗

👉 Au programme :
🎶 DJ set de folie avec Jidee
🍹 Cocktails, rires et légèreté
💜 Une ambiance fun et bienveillante entre femmes qui comprennent vraiment ce que “fatigue mentale” veut dire 😅

Et comme j’ai la joie de sponsoriser cette superbe soirée en tant qu’hypnothérapeute, j’offrirai à l’une d’entre vous 🎁
✨ 1 séance découverte d’hypnose ✨
pour vous accorder un vrai moment de détente, de recentrage sur vos besoins ou envies 🌿
Parce que prendre prendre du temps pour soi c'est s'accorder de l'importance!
Et ça commence par une soirée, un sourire, un pas de danse… 💖

💫 Venez nombreuses, laissez les papas, mamies ou baby-sitters gérer, et venez prendre un moment de lâcher-prise et d'amusement rien que pour vous 🌸