Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:00 - 19:30 Dinsdag 18:00 - 19:30 Woensdag 19:00 - 20:30

Eveil et Progrès, Rue du Pont , 4, Huy (2025)

08/11/2025

ATTENTION, CES MOTS PEUVENT HEURTER...😉

Si le bonheur se trouvait simplement au sommet d’une montagne,
au bout d’un océan ou à l’autre extrémité du monde,
alors, une fois arrivés, nous n’aurions plus besoin de repartir.
Mais voilà… nous ressentons sans cesse ce besoin de recommencer,
de gravir, de fuir, de chercher ailleurs.

Car le vrai voyage n’est pas celui des pas,
mais celui des profondeurs.
Le plus long des chemins est celui qui mène à soi —
là où dorment nos blessures, nos peurs, nos vérités oubliées.
C’est là que commence la véritable aventure :
celle de la rencontre avec soi-même.

A méditer, ou... A méditer quand même si cela chatouille 😘

06/11/2025

Qu'est ce qu'une fin sinon un chemin vers une Genèse?
On peut se poser deux questions.

Nous pénétrons dans une période de fin, de transformations.
Souvent elle impacte nos états psychiques.

La lumière se fait plus rare, les jours plus courts, et la Terre nous murmure de rentrer à l’intérieur — dans nos foyers, mais surtout dans notre être.
La nature se déleste de l’inutile, s’apaise, se tourne vers le silence.
C’est un temps d’intériorité, un appel à l’essence.

Nous allons nous poser deux questions:
👉 Qu’est-ce que je suis prêt(e) à laisser s’éteindre ?
Une habitude, une peur, un attachement, une ancienne facette de moi.
Laisse venir les images, les sensations.
Perçois dans ton corps ce qui se détache, ce qui s’allège.
Puis expire doucement, en offrant à la Terre ce qui n’a plus de raison d’être.

Et demande-toi ensuite :
👉 Quelle vie nouvelle cherche à naître en moi ?
Sentez la chaleur de la flamme, promesse discrète d’une lumière au cœur de l’obscurité.

A bientôt ☀🌙

22/10/2025

LE CORPS N'OUBLIE RIEN de votre histoire!
Tous vos petits et grands traumatismes, névroses, etc. impactent vos chaines musculaires. Mais aussi vos croyances et donc vos comportements.

Seule une approche GLOBALE (physiologique, psychologique et spirituelle) de la constitution donne, selon moi une pente positive de bien-être. Sinon, on est dans le sparadrap sur une jambe de bois. Voilà qui est dit!

Mais bonne nouvelle 😃.
🧷Le yoga restauratif est une invitation à ralentir, à déposer les tensions et à renouer avec soi-même. À travers des postures soutenues, simples et un souffle apaisé, il rétablit l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Ce yoga doux agit en profondeur : il apaise le système nerveux, relâche les résistances physiques et mentales, et permet à l’énergie vitale de circuler librement. C’est une pratique de régénération, un retour à l’essentiel — celui d’un corps détendu, d’un esprit clair et d’un cœur en paix. Oui, le coeur! NOUS SOMMES des êtres émotionnels!

🫶 Si le coeur n'est pas présent, le chemin pour aller mieux devient une pratique sans âme, non?

Quelque soit vos choix pour aller mieux, si le coeur n'est pas dans l'acceptation et la compassion, ce sera une solution hasardeuse. Je le dis haut et clair.

🔑D'autres techniques spéciales de résilience que j'ai commencé à intégrer durant ma carrière au sein des Forces armées se joignent à la puissance des approches psycho corporelles comme le yoga. Lesquelles? Je vous citerai l'hypnose éricsonnienne et l'EFT sans rentrer dans les détails.

🎁🎁Bientôt, je vous dévoilerai ma nouvelle activité qui emprunte les voies de la résilience issues du yoga des Origines et des techniques spéciales de reconstruction de soi.

Tout un programme , non?

🍏 Si vous appréciez, n'hésitez pas à marquer votre intérêt!
Merci

12/10/2025

💭 PENSÉE CONVENTIONNELLE : Ne regardez pas tous dans la même direction !

L’aviez-vous remarqué ?
La pensée conventionnelle nous enferme dans des schémas invisibles, restreignant notre regard sur le monde.

Il est si facile de suivre aveuglément les tendances des réseaux sociaux, de répéter des comportements ou des idées sans jamais les interroger. On imite, on partage, on croit — sans réfléchir, sans raisonner.

🌍 Dans l’économie

Nous acceptons sans esprit critique certaines croyances toutes faites sur la réussite, la performance ou le profit.
Mais derrière ces concepts se cachent souvent l’égocentrisme et l’avidité.
Et si nous réinventions nos priorités ? Une économie locale, solidaire, fondée sur l’entraide plutôt que sur la compétition ?

🎓 Dans l’éducation

Croire qu’il n’existe qu’une seule “bonne” méthode d’apprentissage étouffe la créativité et exclut ceux qui apprennent autrement.
La diversité des approches pédagogiques est une richesse, pas une faiblesse.

📺 Dans les médias et la politique

Les médias et les algorithmes amplifient ces mécanismes d’uniformisation : ils modèlent nos opinions, filtrent nos perceptions et renforcent nos croyances.
Les politiciens, eux, l’ont bien compris. Ils inondent l’espace public de messages répétés, jouant sur nos peurs pour orienter nos choix. Certains contrôlent ou harcèlent même les médias pour mieux imposer leur narratif. Danger !

🔓 Retrouver la liberté de penser

Penser librement, c’est refuser la paresse intellectuelle.
C’est examiner les faits par soi-même, confronter les points de vue, douter avec lucidité.
Cette liberté nous protège des manipulations politiques et commerciales.
Elle ouvre la voie à la curiosité, à l’innovation et à la véritable autonomie.

Remettre en question ce qui semble “évident” est un acte de courage.
Se libérer de la pensée unique, c’est cultiver notre humanité.

👁️ Regardez autrement. Prenez un autre angle d'attaque. Réfléchissez à ce que l’on veut vous faire croire, les amis.

25/09/2025

Quel antidote pour affronter ce qui nous affecte?
Un problème qui me passionne depuis bientôt 10 ans.
Je sais ce que c'est!

Nos corps qui changent, des problèmes familiaux , professionnels, des traumas de jeunesse, la situation politique,...

Les traditions orientales comme le bouddhisme ou le yoga ont découvert bien avant la psychologie et la psychanalyse des baumes apaisant.

En voici un parmi tant d'autres quand l'angoisse ou le stress surgit:
1) S'ancrer : se focaliser sur une partie de son corps que l'on ressent bien (Ex: l'air qui rentre et qui sort de mon nez)
2) Respirer calmement en restant focalisé sur cette partie
3) Ouvrir son coeur: Il s'agit d'accueillir l'émotion sans la juger et sans plonger dans une spirale (ex: Je ressens de la peine, je l'accueille "chez moi" avec bienveillance, sans réfléchir)
4) Je continue à respirer ,plus profondément et je reste dans la tolérance face à ce qui est. Je vis ce qui est là sans entrer dans une analyse, une réflexion.

Le calme devrait s'installer et ensuite vous pouvez réfléchir plus posément à une suite à donner à la cause de cette émotion.

N'OUBLIEZ PAS: ANCRAGE et ACCUEIL😉😃

23/09/2025

Se réconcilier avec son corps suite à un cancer, une opération, des traumatismes divers de l'enfance ou de l'adolescence, etc. C'est possible grâce au yoga, et c'est même conseillé par de nombreux professionnels.

Bonne nouvelle les amis
------------------------ :-)
En 2026 j'animerai un micro séminaire sur sur le yoga restauratif.
En attendant, voici le teaser sur photos jointes.

Merci la vie
Merci pour la confiance des organisateurs du SPYB.

En collaboration avec le Séminaire de Perfectionnement du Yoga à Bruxelles

22/09/2025

Douleurs du cou ? Inconfort dans le haut du dos?

Essayez ce petit exercice simple et efficace pou installer de la douceur

06/09/2025

Chaque pratique du yoga traditionnel débouche vers plus de paix intérieure, de détachement du superficiel , et de liberté.

Il y a probablement plus de 2 000 ans que la yoga et d'autres philosophies du continent asiatique nous apprennent que la paix intérieure ne peut s'obtenir que par un apaisement du mental et une prise de conscience que nous sommes autre chose qu'un corps physique.

20/08/2025

Emotions négatives : Voulez-vous 4 conseils?

1) Ne pas dire: "je souffre" car vous vous identifiez à une construction de votre mental" ! Dites "je ressens ..." ( Ex: de la tristesse)

2) Ne niez jamais une émotion car tôt ou t**d vous en subirez des conséquences psychiques ou corporelles;

3) Reconnaissez cette émotion en la regardant sans vous y associer. Ensuite , se dire ceci: "Bon , je ressens cette émotion. Quelle en est la cause? Qu'est-ce que je peux faire pour ne nuire à personne, ni à moi-même, et comment vais-je faire pour que ma vie soit plus paisible et juste?".
Parfois , demander l'opinion à une personne sage est une excellente idée.

4) Les émotions négatives demandent du temps avant d'être digérées. Laissez décanter!

12/08/2025

TANT QU'ON S'ADORE SOI-MÊME, ON NE S'INCLINE DEVANT RIEN

Mon yoga ne sera jamais un podium
Ce n’est pas une collection de postures parfaites ni un concours de souplesse.
Ce n’est pas un produit qu’on vend, qu’on brandit, qu’on consomme.

Le yoga est une voie intérieure.
Il parle de présence, pas de performance.
D’union, pas d’ego.
De silence, pas de slogans.

Quand on le transforme en vitrine, on lui arrache son âme.
Revenons à l’essence.
Sinon ne comptez pas sur moi pour ce yoga là

Claudio

11/08/2025

Beaucoup trop de personnes - même les jeunes - se tiennent trop penchées vers l'avant.
Cela peut générer des inconforts aux cervicales et/ou aux lombaires.

Voici un exercice simple..

04/08/2025

Le yoga te rapportera des bénéfices qui dépendent de toi !

L'enjeu est tout simplement majeur dans notre vie:
voulons-nous retrouver un peu de liberté , ou tout le monde doit-il aimer la même chose et détester la même chose?

Que faisons-nous pour être moins dépendants de nos automatismes?

Le yoga a trouvé des réponses bien avant la psychologie!

Eveil et Progrès

08/11/2025

06/11/2025

22/10/2025

12/10/2025

25/09/2025

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