Plénitude et Moi

Plénitude et Moi Connaissez-vous ces hasards qui n’en sont pas réellement et qui parsèment votre vie souvent aux moments les plus opportuns de votre développement personnel?

Je suis praticienne bien-être.
🌿 Empathie
🌿 Bienveillance
🌿 Authenticité
🌿 Respect du corps et des émotions
🌿 Accompagnement personnalisé
Des valeurs qui guident chaque séance. Conceptualisée par Jung, ce que l’on appelle synchronicité est l’occurrence dans un intervalle court, de deux événements ou plus, qui ne présentent aucun lien ensemble lorsque vus séparément, mais dont l’association à un sens pour celui qui la perçoit. Il s’agit donc d’heureux hasards qui croisent votre route et qui peuvent être déterminants pour la poursuite de votre chemin ou de vos rêves. J'ai fini par comprendre qui j'étais censé être .

🌸 Les Fleurs de BachUn accompagnement émotionnel naturel pour :💗 apaiser les peurs💗 équilibrer les émotions💗 retrouver u...
08/12/2025

🌸 Les Fleurs de Bach

Un accompagnement émotionnel naturel pour :
💗 apaiser les peurs
💗 équilibrer les émotions
💗 retrouver une harmonie intérieure
Je crée un mélange personnalisé selon votre vécu du moment.

Jour 8 😊
08/12/2025

Jour 8 😊

Jour 7 de notre calendrier de l’Avent 🤩
07/12/2025

Jour 7 de notre calendrier de l’Avent 🤩

Jour 6 🤩
06/12/2025

Jour 6 🤩

Jour 5 de notre calendrier de l’Avent 💪
05/12/2025

Jour 5 de notre calendrier de l’Avent 💪

Jour 4 du calendrier de l’Avent 🙏
04/12/2025

Jour 4 du calendrier de l’Avent 🙏

03/12/2025
🎁 Jour 2 – Une nouvelle parenthèse de douceurBienvenue dans ce deuxième jour du calendrier de l’Avent du bien-être.
02/12/2025

🎁 Jour 2 – Une nouvelle parenthèse de douceur
Bienvenue dans ce deuxième jour du calendrier de l’Avent du bien-être.

Bienvenue au jour 1 de notre calendrier de l’Avent du bien-être, une première étape vers plus de douceur et de sérénité ...
01/12/2025

Bienvenue au jour 1 de notre calendrier de l’Avent du bien-être, une première étape vers plus de douceur et de sérénité 🙏

✨ L’ennui, un cadeau pour vos enfants ✨Dans notre monde rythmé par la performance, les écrans et les agendas bien rempli...
23/07/2025

✨ L’ennui, un cadeau pour vos enfants ✨

Dans notre monde rythmé par la performance, les écrans et les agendas bien remplis, l’ennui est souvent mal vu. Et pourtant… il est essentiel — surtout pour les enfants. 💭

Lorsque votre enfant vous dit : « Je m’ennuie », ce n’est pas un problème à résoudre. C’est une invitation. Une pause précieuse. Un espace vide, propice à la créativité, à l’imagination, à la découverte de soi. 🌱

S’ennuyer, c’est apprendre à écouter ce qui se passe à l’intérieur. C’est développer l’autonomie, la curiosité, l’inventivité. C’est aussi l’occasion de ralentir… et de simplement être.

👉 En laissant à votre enfant le droit de s’ennuyer, vous lui offrez un formidable terrain pour grandir autrement. Vous lui dites, en creux : “Tu es capable. Tu peux créer, rêver, inventer, sans que tout vienne de l’extérieur.”

Alors, la prochaine fois que l’ennui s’invite à la maison… respirez. N’ayez pas peur du vide. Et laissez la magie opérer. ✨

🌿 Et vous, comment accueillez-vous l’ennui chez vous ?

Se réveiller en bonne santé : un privilège souvent oubliéChaque matin, notre premier souffle conscient est un cadeau. Se...
22/07/2025

Se réveiller en bonne santé : un privilège souvent oublié

Chaque matin, notre premier souffle conscient est un cadeau. Se lever sans douleur, respirer librement, poser les pieds au sol et sentir l’élan d’une nouvelle journée… tout cela peut sembler banal, mais c’est en réalité une chance immense.

Dans un monde où tant de personnes affrontent chaque jour la maladie, la fatigue chronique, la souffrance physique ou mentale, nous oublions parfois que notre simple état de bien-être est un privilège. Ce corps qui fonctionne, ce cœur qui bat, cette énergie qui nous traverse : rien de tout cela n’est garanti.

Prendre conscience de cette chance, c’est revenir à l’essentiel. C’est ralentir un instant pour dire merci, pour honorer la vie, pour nourrir en nous la gratitude. Car ce que nous considérons comme « normal » aujourd’hui pourrait devenir un rêve demain. Ne laissons pas l’évidence nous rendre aveugles.

Se réveiller en bonne santé, c’est avoir entre les mains une journée pleine de possibles. Cultiver cette conscience chaque matin, c’est vivre avec plus de plénitude, plus d’amour, plus de respect pour soi et pour les autres.

N’attendons pas un manque ou une épreuve pour reconnaître la beauté de ce que nous avons déjà.

🌿 Et si vous repreniez votre souffle ? 🌿Dans nos journées bien remplies, nous respirons souvent de façon superficielle, ...
21/07/2025

🌿 Et si vous repreniez votre souffle ? 🌿

Dans nos journées bien remplies, nous respirons souvent de façon superficielle, rapide, presque automatique… Mais avez-vous déjà pris un moment pour respirer vraiment ? 💨

La respiration abdominale, ou respiration profonde, est une pratique simple mais puissante pour :

✨ Apaiser le mental et réduire le stress
✨ Améliorer la qualité du sommeil
✨ Réduire la fatigue et booster l’énergie
✨ Renforcer la concentration et la clarté intérieure
✨ Réharmoniser le corps et l’esprit

🧘‍♀️ Comment faire ?
Posez vos mains sur votre ventre, inspirez lentement par le nez en laissant votre ventre se gonfler… puis expirez doucement par la bouche, en le laissant se dégonfler. Répétez… et ressentez.

Un petit geste, de grands effets 🌬️
Et vous, avez-vous essayé aujourd’hui ?

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Rue Des 2 Places
Incourt
1315

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Que puis-je faire pour vous?

Si chaque séance est pour moi une aventure singulière, c’est parce que chaque personne est différente, unique et aussi plurielle : ni tout à fait une autre, ni tout à fait la même en fonction des moments ou des états qu’elle traverse. Voila pourquoi mon approche est basée sur la personnalisation de chaque soin et sur la prise en compte globale de la personne. Les soins bien-être permettent d’évacuer les tensions physiques, mais aussi de se libérer du stress, se recentrer, se redynamiser … Mon objectif : vous apporter un temps et un espace de bien-être vraiment adaptés à ce que vous êtes et à ce dont vous avez besoin. Je compte pour cela sur la remarquable intelligence du corps; c’est celle que mes mains sollicitent, guidées par la résonnance avec la personne que j’accueille. Dans le respect, la confiance et la bienveillance, j’aborde chaque séance comme un moment de ressourcement, un temps suspendu pour se reconnecter avec soi… Et si vous rencontriez une personne formidable : vous-même ? » info@plenitude-et-moi.be www.plenitude-et-moi.be