Green D&A

25/12/2025

Warme eindejaarsgroeten van het Green D&A-team 🎄

Dankjewel om 2025 samen met ons te delen.
Voor het vertrouwen, de openheid en de stappen die jullie zetten, soms groot, soms klein, maar altijd met veel betekenis.

Dankzij jullie is Green D&A wat het vandaag is:
een plek waar ruimte is om te groeien, te luisteren naar je lichaam en opnieuw verbinding te voelen.

We kijken ernaar uit om ook in 2026 samen verder te bouwen aan jouw gezondheid, balans en beweging.

Geniet van de feestdagen,
zorg goed voor jezelf en tot binnenkort
Green D&A team.
💚

23/12/2025

NEW vanaf 2026: Synchrone massage

Synchrone massage is een zachte, volledige lichaamsmassage waarbij twee collega’s tegelijk werken en in hetzelfde rustige ritme.

Het hele lichaam wordt meegenomen in vloeiende aanrakingen die uitnodigen om te vertragen en te verzachten.

Deze massagevorm is ontstaan vanuit het massage-team van Green D&A.
Door samen te oefenen, ervaringen te delen en gedachten uit te wisselen, groeide stap voor stap deze speciale massagevorm.
In samenspraak zijn de meest passende handelingen samengebracht, zodat alles natuurlijk in elkaar overvloeit en het uur als zeer intens en verdiepend wordt ervaren.

Sonja en Stefanie nemen deze massage op zich.
Hun manier van werken is sterk op elkaar afgestemd.
Door hun gelijktijdige aanrakingen in hetzelfde ritme ontstaat er extra rust, waardoor het hoofd minder actief wordt en het lichaam dieper kan zakken.

Een uur waarin je niets hoeft te doen, alleen mag zijn en laten gebeuren.

Afspraken: via de website van Green D&A.

Genieten maar.

20/12/2025

Hey lieve beweger,

Met mijn blik op het nieuwe jaar wil ik jullie bedanken voor jullie inzet, energie en mooie vooruitgang.
Ik ben ook ontzettend dankbaar dat ik van Green D&A de kans heb gekregen om de lessen hier te mogen geven, in een huis waar zoveel warmte en liefde hangt, voor mij én voor iedereen die binnenstapt.
Een plek waar jouw lieve ik, en jouw lichaam, altijd op nummer 1 staan.
Laten we samen blijven bewegen en met een open hart het nieuwe jaar binnen stappen.
Op naar nog meer kracht, balans en plezier in onze Yoga - en Pilateslessen!

Veel liefs, juf Ine

13/12/2025

Cadeautjestijd.💝

Elk jaar opnieuw zien we hetzelfde beeld: mensen die zich laten opjagen, alsof ze in stukken door de stad lopen.
Benen die vooruit willen, een hoofd dat achterblijft, en tussendoor de stress om “het juiste cadeau” te vinden.

Maar eigenlijk hoeft het allemaal niet zo zwaar te zijn.

Leg jezelf geen berg verplichtingen op. Perfectie is geen cadeau, het is een valkuil. Wie zichzelf uitput om veel te geven, geeft uiteindelijk niets meer van waarde.

Want een fijn cadeau hoeft niet groot of duur te zijn.
Soms is het simpel: een wandeling, een koffiemoment, een creatieve namiddag, een kleine uitstap…

Het zijn die momenten die blijven hangen.
Niet de spullen, maar de aandacht.

De hebbedingetjes komen en gaan, maar het hart achter een eenvoudig gebaar blijft.

Zoek het dus niet te ver.
Het mooiste cadeau is vaak heel simpel.
En het komt recht uit jouw pure jij.

Een hartverwarmend tijd gewenst.
❤️

10/12/2025

Dit nieuws willen we graag delen !!
Meer info: https://green-dna.be

03/12/2025

Fijn nieuws!🤩
Er komen twee extra lessen Pilates Gentle bij: op dinsdag 9 en 16 december, telkens om 17u45 💚

Wil je graag eens proeven van deze heerlijke workout? Of ben je al ingeschreven op een ander moment, maar past dit tijdstip beter?
Schrijf je dan eenvoudig in via de website https://green-dna.be of pas je bestaande inschrijving aan. (Oude annuleren en nieuwe maken 🤗)
Lukt dit niet, stuur me gerust een berichtje, ik help je graag verder!

Hopelijk mogen we veel enthousiaste pilatters verwelkomen, zodat we dit lesje volgend jaar kunnen verderzetten.🙏🏼😉

Tot snel op de mat!

Keep on rocking… maar dan in pilates-stijl!😎

Groetjes
Ine

30/11/2025

26/11/2025

Het is weer die tijd van het jaar om extra te genieten van kleine momentjes die ons zo’n deugd doen.
Stramme spieren die zacht losgemaakt worden…
Adem die weer dieper mag gaan…
Een hoofd dat even helemaal mag rusten…

Gun jezelf zo’n warm verwenmoment.
Of verras iemand die je lief is met een cadeaubon vol ontspanning.

Boek via de website van Green D&A jouw afspraak of om een cadeaubon aan te vragen.

We zijn er graag voor jou.

22/11/2025

Wij gaan babbelen, maar wel samen met jou.
Laat 2026 een jaar worden waarin je wijzer wordt over jezelf.

Wees welkom

31/10/2025

Buiten kou, binnen cozy
Zo hebben we het graag.
Fijn weekend !

30/10/2025

TRE helpt je lichaam zichzelf reguleren, subtiel, zacht en precies zoals jij het nodig hebt.”

Een glimp van een individuele TRE sessie. Tijdens deze voorbereidende oefening beweegt het lichaam zachtjes mee. Een zucht. Een golf van ontspanning. Alles gebeurt op het ritme van jouw lichaam.

Aandacht en aanwezigheid zijn voldoende. Je lichaam vindt langzaam balans en bereidt zich voor op release.

TRE is een krachtige zelfhulptool om stress los te laten, trauma te reguleren en terug in balans te komen. Dit is waar embodied trauma release samenkomt: subtiel, elegant en effectief.

Welkom om te voelen..