Enseignante en Yoga Iyengar®, Sophie vous guide avec précision selon des séquences progressives.
Ixelles
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🌟 Cours généraux. Les cours sont donnés dans le respect de la méthode Iyengar avec une séquence progressive de postures suivie d’une phase de relaxation. Le yoga Iyengar s’appuie sur le travail d’alignement et le principe décrit par son fondateur B.K.S Iyengar comme "méditation dans l’action". Il permet de détendre, renforcer et assouplir le corps de manière sûre et a un effet bénéfique sur l’esprit. Les cours sont destinés aux élèves qui découvrent le yoga ou à ceux qui ont pratiqué d’autres méthodes et souhaitent approfondir leurs connaissances de yoga.
🌟 Cours enfants/ados (8-14 ans). Le yoga est enseigné aux enfants et adolescents (8-14 ans) selon la méthode Iyengar, de manière progressive et dynamique. Ce cours permet aux élèves d’explorer différentes postures avant d'être guidés dans une phase de relaxation. Comme pour les adultes, le yoga peut apporter aux plus jeunes de grands bénéfices, le corps gagne en tonicité et en souplesse, l’esprit en capacité d’attention et de concentration.
✨ Tarifs cours adultes: 1er cours/ cours à l’unité: 15€. Carte de 4 semaines, 1 cours par semaine: 50€. Carte trimestrielle, 1 cours par semaine: 140€. Tarifs dégressifs si 2 cours par semaine.
✨ Tarifs cours enfants/ados: abonnement trimestriel: 100€
