Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 18:30 Dinsdag 09:30 - 18:30 Donderdag 09:30 - 19:00 Vrijdag 09:30 - 17:00 Zaterdag 08:00 - 14:00

BodySano Bascule

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België
Ixelles
BodySano Bascule

Votre coach en diététique vous accueille 6 jours sur 7. Centre de rééquilibrage alimentaire. Coaching personnalisé par Aléxia, votre diététicienne diplômée.

La méthode BodySano n’est pas un régime frustrant. Elle vise à rééquilibrer votre alimentation pour perdre du poids durablement tout en gardant une vie sociale et en n’ayant jamais faim. Aléxia, votre coach à La Bascule, vous accompagne (hommes ou femmes) toutes les semaines pour mincir ou vous affiner (cuisses, hanches, ventre…). Une alimentation saine grâce au plan alimentaire personnalisé et aux recettes minceurs conseillées, sera un des piliers de votre réussite ! N’hésitez plus : prenez rendez vous pour un premier bilan santé gratuit et sans engagement. Note: les prénoms utilisés dans nos témoignages sont des prénoms d'emprunt afin de respecter le secret professionnel.

31/10/2025

🎃 Votre centre vous souhaite un joyeux Halloween !
Une journée pour s’amuser, partager et se faire plaisir… sans oublier l’équilibre.
Que cette fête soit remplie de rires, de gourmandises légères et de bons moments.

👻 Prenez soin de vous et profitez de cette ambiance unique de saison.

25/10/2025

👻 Halloween, c’est l’occasion de se faire plaisir… sans tomber dans les excès.
Quelques astuces simples : miser sur des portions raisonnables, varier avec des snacks maison plus légers et compenser avec un repas équilibré dans la journée.

Profiter de la fête reste compatible avec le bien-être. L’important n’est pas de se priver, mais de garder un équilibre.

23/10/2025

🎯 Quand certaines graisses résistent malgré une bonne hygiène de vie, la lipocavitation est une alliée précieuse.
Cette technique non invasive cible les graisses localisées (ventre, cuisses, hanches) grâce aux ultrasons, pour aider à affiner et lisser la silhouette.

Un soin confortable, sans effort et efficace, qui complète parfaitement un programme minceur personnalisé.

21/10/2025

🥬 Le gratin de poireaux, c’est le plat réconfortant par excellence… et il peut rester léger !
Riche en fibres et pauvre en calories, le poireau est parfait pour une recette savoureuse qui soutient l’équilibre.

👉 Ingrédients : 4 poireaux, 20 cl de lait écrémé, 2 œufs, 40 g de fromage râpé léger, sel, poivre.
👉 Préparation : faire cuire les poireaux à la vapeur, les disposer dans un plat, recouvrir du mélange lait + œufs, saupoudrer de fromage et enfourner 25 minutes à 180°C.

Un gratin fondant et équilibré, idéal pour un dîner automnal sain et gourmand.

18/10/2025

👏 Un grand bravo à Valérie, Amal et Barbara !
👉 -1,6 kg en une semaine
👉 -4,3 kg en un mois
👉 -8,4 kg en deux mois

Chaque étape compte, et leurs efforts payent déjà 🎉 Merci pour leur confiance et félicitations pour ces belles réussites.

16/10/2025

🎃 Halloween rime souvent avec sucreries… mais il existe des alternatives gourmandes et légères !
👉 Bouchées de pommes trempées dans un peu de chocolat noir fondu
👉 Fantômes bananes avec pépites de chocolat pour les yeux
👉 Pop-corn maison légèrement sucré

Des snacks simples, ludiques et savoureux qui font plaisir aux petits comme aux grands, sans excès ni culpabilité.

14/10/2025

🍫 Quand les journées raccourcissent et que le froid s’installe, les envies sucrées deviennent plus fréquentes.
Plutôt que de se priver, il suffit de trouver les bons compromis : un fruit de saison rôti, un yaourt nature avec un filet de miel ou un carré de chocolat noir.

De petites alternatives gourmandes qui comblent les envies, sans excès ni culpabilité. L’équilibre se construit aussi dans ces moments.

11/10/2025

👏 Félicitations à Annie, Elena et Danny pour leurs superbes progrès !
👉 -1,1 kg en une semaine
👉 -4,4 kg en un mois
👉 -7,4 kg en deux mois

Des résultats concrets qui montrent qu’avec régularité et accompagnement, chaque objectif est à portée de main 🌿 Bravo à eux pour leur engagement !

09/10/2025

🍇 La figue ou la prune, deux stars de l’automne aux atouts différents.
La figue, douce et sucrée, apporte fibres et énergie, parfaite pour la digestion.
La prune, plus légère en calories, soutient l’équilibre sans alourdir.

Deux choix gourmands et sains : l’un mise sur la richesse, l’autre sur la légèreté.
Et dans votre assiette, qui gagne la battle ?

08/10/2025

🥦 Potage chou-fleur & brocoli : l’alliance parfaite entre légèreté et gourmandise !
Ce potage onctueux se prépare en quelques minutes et devient un vrai allié bien-être : très peu calorique, riche en fibres, il aide à gérer le poids et contribue à réduire le cholestérol.

👉 Recette express :
200 g de chou-fleur, 200 g de brocoli, 2 oignons, 1 gousse d’ail, 1 cube de bouillon dégraissé, 2 c. à s. de fromage blanc 0%, ciboulette, sel et poivre.
Faites cuire les légumes 15 min avec le bouillon, ajoutez l’ail, mixez en réservant quelques morceaux, incorporez le fromage blanc et la ciboulette… et dégustez bien chaud.

Un bol réconfortant, sain et savoureux pour vos soirées d’automne 🍂

07/10/2025

✨ L’automne est la saison idéale pour redonner tonicité à la peau. La radiofréquence stimule le collagène, améliore l’élasticité et lisse les tissus, sans douleur ni chirurgie.
Résultat : une peau plus ferme, plus lisse et un vrai coup d’éclat pour préparer l’hiver en beauté.

Un soin innovant, agréable et efficace pour celles et ceux qui souhaitent renforcer naturellement la fermeté de leur peau.

04/10/2025

👏 Félicitations à Nuria, Guillaume et Laura pour leurs résultats impressionnants !
👉 -2 kg en une semaine
👉 -7 kg en un mois
👉 -7,5 kg en deux mois

Des chiffres qui reflètent leur constance et leur motivation 🌟 Bravo pour ce beau parcours, et merci de montrer que tout est possible avec le bon accompagnement.

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Ixelles
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Maandag	09:30 - 18:30
Dinsdag	09:30 - 18:30
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Zaterdag	08:00 - 14:00

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Website

http://bodysano.com/nos-centres/bruxelles-bascule/

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