Lecluyse Dieet

Lecluyse Dieet Bij ons verandert je leven, kom vrijblijvend eens langs! Ook kinderen en mensen met overgevoeligheden of diabetes vinden hier een oplossing!

Sinds kort is er ook Lecluyse Beweegt waar je de beste afslanktoestellen uit de regio terug vindt.

November – deel twee1. Ochtendmist getrotseerd voor een loopje 🌫️2. Verjaardagsfeestje voor Léonore 🎂3. Uitzicht om stil...
01/12/2025

November – deel twee

1. Ochtendmist getrotseerd voor een loopje 🌫️
2. Verjaardagsfeestje voor Léonore 🎂
3. Uitzicht om stil van te worden 🌲
4. Pannenkoekenavond bij oma 🥞
5. Bowie in de sneeuw ❄️
6. Tassen schilderen met vriendinnen 🎨
7. Het Zesde Metaal live in de brouwerij van Sint-Bernardus 🍻
8. Champagne leren openen met een mes 🍾
9. Mumford & Sons live — kippenvelmoment 🎶

Kleine gelukjes, warme momenten en zoveel moois om november mee af te sluiten.



𝐏𝐬𝐬𝐬𝐭… 𝐢𝐞𝐭𝐬 𝐥𝐞𝐮𝐤𝐬 𝐢𝐬 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐰𝐞𝐠 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐮𝐥𝐥𝐢𝐞! 🎁😄We mogen nog niets verklappen, maar geloof ons:dit wil je écht niet missen....
01/12/2025

𝐏𝐬𝐬𝐬𝐭… 𝐢𝐞𝐭𝐬 𝐥𝐞𝐮𝐤𝐬 𝐢𝐬 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐰𝐞𝐠 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐮𝐥𝐥𝐢𝐞! 🎁😄
We mogen nog niets verklappen, maar geloof ons:
dit wil je écht niet missen.
Hou onze pagina in de gaten — het komt sneller dan je denkt!



🖤 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲 𝐛𝐢𝐣 𝐝𝐢𝐄𝐄𝐓 𝐋𝐞𝐜𝐥𝐮𝐲𝐬𝐞Geen koopgekte, geen overload aan spullen.Vandaag kiezen we voor iets dat écht telt: ...
28/11/2025

🖤 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲 𝐛𝐢𝐣 𝐝𝐢𝐄𝐄𝐓 𝐋𝐞𝐜𝐥𝐮𝐲𝐬𝐞
Geen koopgekte, geen overload aan spullen.
Vandaag kiezen we voor iets dat écht telt: 𝐢𝐧𝐳𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝.

✨ 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐭 𝐰𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐤𝐫𝐢𝐣𝐠 𝐣𝐞 €𝟏𝟎𝟎 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐩 𝐞𝐞𝐧 (𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞) 𝐃𝐍𝐀- 𝐨𝐟 𝐂𝐒𝐀-𝐭𝐫𝐚𝐣𝐞𝐜𝐭.
👉 geldig t.e.m. zondag 23u59
👉 actiepagina: https://dieetlecluyse.be/black-friday-deal/

Waarom deze trajecten?
Omdat ze je geen standaardadvies geven, maar inzicht in:
🧬 je genetische gevoeligheden
🔍 hoe je metabolisme functioneert
🌿 je stressrespons, bloedsuiker & hormonale balans
💡 en welke aanpak jouw lichaam écht vooruithelpt

Wil je hiermee starten of eerst wat meer informatie?
We denken graag met je mee — stuur gerust een berichtje of plan een oriëntatiegesprek.



⚖️ 𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐎𝐛𝐞𝐬𝐢𝐭𝐲 𝐃𝐚𝐲 – 𝟐𝟔 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫Vandaag draait het niet om het perfecte gewicht of het getal op de weegschaal.Het gaat ...
26/11/2025

⚖️ 𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐎𝐛𝐞𝐬𝐢𝐭𝐲 𝐃𝐚𝐲 – 𝟐𝟔 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫
Vandaag draait het niet om het perfecte gewicht of het getal op de weegschaal.
Het gaat om hoe je lichaam functioneert.
Hoeveel energie je hebt. Hoe je hormonen werken. Hoe stabiel je bloedsuiker is. Hoe goed je metabolisme draait.

Je kan er “normaal” uitzien en toch last hebben van:
– vermoeidheid
– hormonale disbalans
– verstoorde bloedsuiker
– chronische stress
– slechte slaap
– een trager metabolisme

💡 Daarom zeggen we altijd: 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐳𝐢𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐦𝐚𝐚𝐭, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐦𝐞
En precies om die reden is het belangrijk om je lichaam regelmatig te ondersteunen: tijd voor herstel, detoxmomenten, rust, bewuste voeding… kleine stappen die op termijn een groot verschil maken.

🌿 Bij ons is detox geen trend, maar een kans om te luisteren naar je lichaam en te begrijpen waar het vastloopt.
Zo brengen we samen opnieuw balans in je systeem.

💬 In de praktijk werken we met trajecten die afgestemd zijn op jouw lichaam — niet op je gewicht, maar op je klachten, je energie en je doelen.

🎯 Je metabolisme verdient net zoveel aandacht als je mindset.
Wil je graag meer weten of zit je met vragen? Je bent altijd welkom voor info of een eerste gesprek.


🖤𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐥𝐨𝐨𝐩𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐛𝐢𝐣 𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐞𝐭𝐣𝐞 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬.We doen niet mee aan Black Friday op de klassieke manier.We ki...
24/11/2025

🖤𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐥𝐨𝐨𝐩𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐛𝐢𝐣 𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐞𝐭𝐣𝐞 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬.
We doen niet mee aan Black Friday op de klassieke manier.
We kiezen voor 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲 — een moment waarbij gezondheid centraal staat in plaats van spullen.

En we hebben iets klaarstaan…
Iets dat je traject of je startmoment nét dat extra zetje kan geven.
Maar we verklappen het nog niet. 😉

🎯 Vrijdag maken we alles bekend.
Hou zeker onze updates in de gaten — dit wil je niet missen.


🥗 𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝 𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐞𝐟𝐭 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐟𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫 𝐭𝐞 𝐳𝐢𝐣𝐧.Toch horen we in de praktijk dagelijks dat mensen moeite hebben met:⏰ elke...
21/11/2025

🥗 𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝 𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐞𝐟𝐭 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐟𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫 𝐭𝐞 𝐳𝐢𝐣𝐧.
Toch horen we in de praktijk dagelijks dat mensen moeite hebben met:
⏰ elke dag een volwaardige maaltijd voorzien
🥴 de tijd nemen om rustig te eten
🤯 beslissen wat ze “nu weer” moeten eten

Voor mensen met 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐥𝐢𝐧𝐞𝐫𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞 is dat extra belastend, omdat stress en onrust de bloedsuiker nog meer ontregelen. Je hormonale balans geraakt sneller uit evenwicht en je metabolisme krijgt te weinig ruimte om te herstellen.

💡 Daarom werken we in de praktijk met de maaltijdvervangers van 𝐄𝐐𝟑 ()

Ze zijn:
✅ voedzaam en volwaardig
✅ snel en eenvoudig klaar te maken
✅ laagglycemisch, dus ideaal voor een stabielere bloedsuiker

Voor wie gevoelig is aan bloedsuikerpieken kan dit écht een verschil maken:
– minder stress rond eten
– rust in je dag
– minder schommelingen
– meer haalbaarheid in drukke weken

🎯 Geen extra to-do’s.
Wel een oplossing die werkt in het dagelijkse leven.
Wil je weten of dit iets voor jou is? Vraag ernaar tijdens je volgende consult — wij begeleiden je graag.


💪 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧𝐝𝐚𝐠 is het ideale moment om even stil te staan bij iets waar verrassend veel mannen mee worstelen...
19/11/2025

💪 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧𝐝𝐚𝐠 is het ideale moment om even stil te staan bij iets waar verrassend veel mannen mee worstelen: 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐬.
Meer buikvet, prikkelbaarheid, verminderde energie, slaapproblemen of een opgejaagd gevoel… het zijn signalen die vaak niet herkend worden als hormonaal.

🧪 𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐞 𝐰𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐬 𝐞𝐫𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐭?
We maakten een korte, duidelijke quiz die meteen inzicht geeft in jouw situatie.
👉 https://dieetlecluyse.be/quiz/

Een paar minuten invullen = een verhelderend resultaat dat je helpt om gericht stappen te zetten.

🎯 Hoe sneller je begrijpt wat er speelt, hoe makkelijker je je gezondheid opnieuw kan sturen.


🧯 𝐌𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧, 𝐣𝐮𝐥𝐥𝐢𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐤𝐚𝐧 𝐢𝐧 “𝐨𝐯𝐞𝐫𝐝𝐫𝐢𝐯𝐞” 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐞𝐟𝐭.Niet door spierpijn, maar door de opstapeling...
17/11/2025

🧯 𝐌𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧, 𝐣𝐮𝐥𝐥𝐢𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐤𝐚𝐧 𝐢𝐧 “𝐨𝐯𝐞𝐫𝐝𝐫𝐢𝐯𝐞” 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐞𝐟𝐭.
Niet door spierpijn, maar door de opstapeling van stress, toxische prikkels, slechte slaap en buikvet dat maar blijft hangen.

Heel wat mannen negeren signalen zoals:
🔸 hardnekkig buikvet
🔸 vermoeidheid
🔸 een opgejaagd gevoel
🔸 slechte slaap
🔸 minder energie
… tot hun lichaam écht protesteert.

👇 𝐓𝐫𝐢𝐠𝐠𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐢𝐞 𝐕𝐞́𝐫𝐨𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐳𝐢𝐞𝐭 𝐢𝐧 𝐡𝐚𝐚𝐫 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐣𝐤:
🔸 chronische stress en een verhoogd cortisolniveau
🔸 te veel koffie of alcohol als “quick fix”
🔸 slechte slaapkwaliteit (zeker bij shiftwerk)
🔸 snelle suikers & te weinig eiwitten tijdens de dag
🔸 altijd “aan” staan, nooit echt ontspannen
🔸 een metabolisme dat stilaan uitgeput raakt

🔥 Deze combinatie kan leiden tot laaggradige ontsteking — een stille verstoring die hormonen, energie en buikvetopslag beïnvloedt.

🌿 𝐃𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐳𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐣 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚 𝐢𝐧 𝐨𝐩 𝐝𝐞𝐭𝐨𝐱 𝐦𝐞́𝐭 𝐛𝐞𝐠𝐞𝐥𝐞𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠.
Niet via extreme diëten, maar via:
– gerichte voedingsadviezen
– slaap en stressherstel
– een plan dat bij jouw lichaam past
– een reset die vanbinnen start

🎯 Wil je dit graag aanpakken?
Véronique begeleidt heel wat mannen die opnieuw grip willen krijgen op hun energie, buikvet en gezondheid. Ze denkt graag met je mee.

📍 Contact: 0476/366868 | info@dieetlecluyse.be


🔥 𝐖𝐞𝐫𝐞𝐥𝐝𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬𝐝𝐚𝐠 is een dag die volledig in het teken staat van diabetes — een aandoening die we vaak horen, maar nie...
14/11/2025

🔥 𝐖𝐞𝐫𝐞𝐥𝐝𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬𝐝𝐚𝐠 is een dag die volledig in het teken staat van diabetes — een aandoening die we vaak horen, maar niet altijd volledig begrijpen.
Er zijn twee hoofdtypes:
👉 𝐓𝐲𝐩𝐞 𝟏, een auto-immuunaandoening waarbij de pancreas geen insuline meer kan produceren.
👉 𝐓𝐲𝐩𝐞 𝟐, dat vooral ontstaat door jarenlange overbelasting en ontregeling van het metabolisme.

Factoren zoals stress, weinig slaap, snelle suikers en weinig beweging kunnen laaggradige ontsteking veroorzaken. Dat stille ontstekingsvuurtje zet je lichaam onder druk: de insulinegevoeligheid daalt, de vetverbranding vermindert en je bloedsuikerwaarden beginnen te schommelen.

🌿 𝐃𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐳𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐣 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚 𝐢𝐧 𝐨𝐩 𝐝𝐞𝐭𝐨𝐱.
Niet via extreme diëten, maar met rust, herstel, gerichte voeding en meer inzicht in hoe je lichaam werkt. Zo krijg je opnieuw ruimte om je metabolisme beter te laten functioneren.

🎯 Wil je weten hoe jouw lichaam vandaag reageert op suikers?
Met een 𝐬𝐮𝐢𝐤𝐞𝐫𝐚𝐧𝐚𝐥𝐲𝐬𝐞 brengen we je bloedsuikerrespons helder in kaart en krijg je praktisch advies dat bij jou past.
Contact: 0476/366868 of info@dieetlecluyse.be


🍬 𝐒𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐤𝐞𝐫𝐬: 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 “𝐳𝐨𝐞𝐭”Wit brood, frisdrank, koekjes, fruitsap…Ze lijken onschuldig, maar snelle suiker...
12/11/2025

🍬 𝐒𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐤𝐞𝐫𝐬: 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 “𝐳𝐨𝐞𝐭”

Wit brood, frisdrank, koekjes, fruitsap…
Ze lijken onschuldig, maar snelle suikers worden razendsnel opgenomen in je bloed. Dat geeft even een energieboost ⚡, maar zorgt ook voor een stevige belasting van je lever én je pancreas.

🧪 𝐖𝐚𝐭 𝐠𝐞𝐛𝐞𝐮𝐫𝐭 𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦?
➡️ Je bloedsuiker stijgt snel
➡️ Je pancreas maakt extra insuline aan
➡️ Overtollige suiker die je spieren niet gebruiken, wordt vet in de lever

📉 𝐎𝐩 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐦𝐞𝐫𝐤 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐭 𝐚𝐚𝐧:
❌ Meer vetopstapeling in de lever (leververvetting)
❌ Verstoring van je bloedsuikerregeling (insulineresistentie)
❌ Hormonale ontregeling (zoals PCOS of oestrogeendominantie)
❌ Ontstekingen en verminderde detoxcapaciteit
❌ Energiecrashes, stemmingswisselingen en suikerverslaving

✅ 𝐖𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐭?
✔️ Kies trage koolhydraten met vezels (groenten, peulvruchten, volkoren)
✔️ Voeg eiwitten en gezonde vetten toe aan je maaltijd
✔️ Eet bittere groenten zoals rucola, witloof of artisjok
✔️ Beweeg dagelijks, zeker na het eten
✔️ Drink water in plaats van frisdrank of fruitsap

💚 Kleine dagelijkse keuzes maken een groot verschil voor je energie en gezondheid.
Meer tips? 👉 www.dieetlecluyse.be


November so far1. Love de herfst 🍂2. Opladen met mama ❤️3. Maandelijkse date met de zusters van liefde – sparren over bu...
11/11/2025

November so far

1. Love de herfst 🍂
2. Opladen met mama ❤️
3. Maandelijkse date met de zusters van liefde – sparren over business en het leven, maar vooral veel plezier en steun 🥰
4. Creatief met de kindjes 🎃
5. Bowie in zijn element 🐶
6. Eerste keer Grotten van Han 🌌
7. Nieuw standbeeld ontdekt in Ieper 🌺
8. Nieuwe kennis over hormonen 📚
9. Girlsnight 💬✨

Een maand vol verbinding, plezier en rust. 🌿


💚 𝑂𝑛𝑡𝑔𝑖𝑓𝑡𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡 𝑚𝑒𝑡 𝑒𝑒𝑛 𝑔𝑒𝑧𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑙𝑒𝑣𝑒𝑟!Je lever is één van de belangrijkste organen voor je gezondheid. Hij filtert dag...
07/11/2025

💚 𝑂𝑛𝑡𝑔𝑖𝑓𝑡𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡 𝑚𝑒𝑡 𝑒𝑒𝑛 𝑔𝑒𝑧𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑙𝑒𝑣𝑒𝑟!
Je lever is één van de belangrijkste organen voor je gezondheid. Hij filtert dagelijks alcohol, medicatie, afvalstoffen, overtollige hormonen en toegevoegde stoffen uit voeding — 24/7! 💪

Dat doet hij in twee stappen: activeren en vervolgens neutraliseren van schadelijke stoffen.
Maar dat proces vraagt veel van je lichaam: eiwitten, vitaminen, mineralen, antioxidanten, rust…

🍃 In onze post tonen we:
✅ wat je lever precies doet
⚡ wanneer hij overbelast raakt
🌿 en wat écht helpt bij natuurlijke ontgifting

📅 Wil jij weten hoe jouw voeding je lever kan ondersteunen?
Maak een afspraak via www.dieetlecluyse.be
of stuur ons een berichtje.


Adres

Abelestraat 21
Izegem
8870

Openingstijden

Maandag 08:00 - 20:45
Dinsdag 08:00 - 20:45
Woensdag 08:00 - 20:45
Donderdag 08:00 - 20:45
Vrijdag 08:00 - 20:45
Zaterdag 08:00 - 12:00

Telefoon

+32476366868

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lecluyse Dieet nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

JOUW GEZONDHEID, ONZE PASSIE

Wij zijn 3 gedreven dames, elk met hun eigen specialiteit, die zelfs na 30 jaar nog altijd gepassioneerd zijn om mensen op goeie weg te helpen.

Gewichtsproblemen, diabetes, een allergie of een intolerantie ? Bij ons ben je aan het juiste adres als je op zoek bent naar professionele hulp, maar vooral een manier die haalbaar is en op lange termijn vol te houden is. En waar er ook nog plaats is om te genieten, want dat vinden we zelf ook zo leuk.

Wij gebruiken heel wat meetapparatuur, om een heel persoonlijke aanpak te kunnen garanderen, en het probleem vanaf de basis te kunnen behandelen.

Wij staan gekend als “JOUW BACK-UP BUDDY”, en we maken onze doelstelling ook waar !