Sophro-Coach by Vanessa

29/03/2026

15/03/2026

A moi aussi, cette question me revient fréquemment 🤔

🎯 Vous avez un objectif précis ?

Que ce soit moins de stress, plus de positif, la réussite d'un projet, d'un examen, ...

🍀 Mettez toutes les chances de votre côté grâce à la sophrologie.

Plus d'infos ici :https://sophrocoachbyvanessa.simplybook.it/v2/

09/03/2026

🌳Envie de vous aérer et de vous ressourcer en nature ?
Je vous propose de venir marcher lentement et en conscience pour explorer ce début de printemps.
La sophro-marche est une activité qui allie les bienfaits de la marche avec la pratique de la sophrologie.
Elle favorise l'éveil des sens, la connexion à la nature et la relaxation.

📌Intéressé.e ? Rendez-vous le 11 avril à 10H à Erpent.

🍀Infos et inscription obligatoire via le formulaire ci-dessous :
https://forms.gle/JVcZDYqitCHLCbA47

Au plaisir de vous y rencontrer 🙏
Vanessa

18/02/2026

🙏 Après chaque consultation de sophrologie, je ressens tant de joie et de gratitude.

Vous accompagner sur le chemin du mieux‑être est un véritable privilège.

💫 Chaque progrès, chaque prise de conscience, chaque respiration retrouvée me rappelle à quel point cela a du sens pour moi. Merci de faire partie de cette belle aventure humaine.

🍀 Au plaisir de continuer à cheminer ensemble, avec douceur et bienveillance.

19/01/2026

Le Blue Monday... la journée la plus morose de l'année 🤔

Je me permets un petit conseil pour ne pas la subir, faites donc une activité concrète qui vous fait du bien, même un court instant... : lire, marcher, savourer un bon café (ou thé), prendre des nouvelles d'un ami, respirer en conscience,...

C'est une journée symbolique pour prendre soin de vous, vous reconnecter à ce qui est important pour vous et qui vous donne du sens au quotidien 🍀

Joyeux lundi à vous ☀️😘🙏

02/01/2026

Merciii 2025, merciii d'avoir osé guider mes pas vers mon chemin de sophrologue 🙏

Merciii à vous pour votre soutien, votre confiance et tous nos moments partagés 🍀

En route pour 2026 🎁
Et que cette nouvelle année soit pour vous une source d'épanouissement personnel et remplie de projets inspirants 😍
Bonne et lumineuse année 2026 🥂

Prenez soin de vous,
Vanessa

27/12/2025

- Au milieu de l'hiver, j'ai découvert en moi un invincible été - Albert Camus.

L'hiver, la marche et la gratitude se sont alliées pour trouver ce matin la beauté dans la pause, la simplicité et le renouveau 🍀

C'était la dernière sophro-marche de l'année 🙏 Vivifiante en version hiver ❄️☀️, merci à Laurence de l'avoir suggérée et merci au groupe pour sa bienveillance et sa confiance réitérée 🎁

Rendez-vous en 2026 ✅

️📷 Christine Richard

21/12/2025

✅️ Envie de prendre soin de vous en 2026 ? De mieux gérer votre stress, votre anxiété ou vos émotions 🙏

➡️ Mon agenda 2026 est à jour : c'est par ici : https://sophrocoachbyvanessa.simplybook.it/v2/

A bientôt 🍀

29/11/2025

🌳Envie de vous aérer et de vous ressourcer?
Je vous propose de venir marcher lentement et en conscience pour explorer ce début d'hiver.
La sophro-marche est une activité qui allie les bienfaits de la marche avec la pratique de la sophrologie.
Elle favorise l'éveil des sens, la connexion à la nature et la relaxation.
📌Intéressé.e ? Rendez-vous le 27 décembre à 10H à Erpent.
🍀Inscription obligatoire via le formulaire ci-dessous :
https://forms.gle/AVDhTZ3MQZCwQ9mH9
Au plaisir de vous y rencontrer 🙏

29/11/2025

Un calendrier de l'avent pour prendre soin de soi 🙏 Une belle occasion de découvrir la sophrologie petit à petit 🎁🎅🍀

𝗟𝗮 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗔𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼̂𝘁 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗦𝗕𝗦𝗥 🤩

Cette année, découvrez notre calendrier de l’Avent. Chaque jour, un petit exercice simple pour prendre soin de soi et savourer pleinement la période précédant Noël. 🎄 Le mercredi sera dédié aux enfants.

Ces exercices sont conçus pour toutes et tous. Alors n’hésitez pas à les partager autour de vous parce que la magie est encore plus belle lorsqu’elle se diffuse. 💖

👉 Rendez-vous le 1er décembre sur tous nos réseaux sociaux !

28/11/2025

Une belle journée de rencontres et de partage 🎁🍀

10/10/2025

➡️ Chaque année, le 10 octobre, la Journée mondiale de la santé mentale nous rappelle à quel point notre bien-être psychologique est essentiel.

⚠️ Trop longtemps négligée ou entourée de tabous, la santé mentale mérite la même attention que la santé physique.

🍀 Cette journée est l'occasion de sensibiliser, d'informer et de briser les préjugés qui entourent les troubles mentaux.
Elle permet aussi de rappeler que personne n’est à l’abri, mais que des solutions existent : écoute, soutien, accompagnement et soins adaptés peuvent faire toute la différence.

🙏Cette journée nous invite donc à prendre soin de nous, mais aussi des autres.
Car parler de santé mentale, c’est avant tout un acte de bienveillance et d’humanité.

❤️ Et vous, comment allez vous ?