Aqua Flow

26/11/2025

30/10/2025

Cours de Pilates au Centre Paramédical du Château ✨

Il reste quelques places le jeudi à 19h, accessible aux débutants!

Cours complet d'une heure avec mobilité, renforcement musculaire des chaînes profondes et étirements, dans la bonne humeur et la bienveillance ☺️

Contactez moi par message, par e-mail (aquaflow.pilates@gmail.com) ou par téléphone au 0485412379.

À bientôt 🤩

01/08/2025

Ayant fait des études sportives et ayant pratiqué différents sports, je me suis toujours posé de multiples questions par rapport au sport santé et bien être qui est bon, tant pour le mental que pour le corps. Je suis persuadée que tous les sports ont leurs avantages et bienfaits. Je reste persuadée que de pouvoir toucher un peu à tout est positif pour développer toutes sortes de capacités cognitives, physiques et intellectuelles.
Je me suis beaucoup interrogée :
- comment bien faire les mouvements?
- doit-on contrôler sa respiration? Pourquoi le faire ?
- est-ce bon de tout faire avec son corps?
- est-ce que tout le monde peut tout faire ?
- pourquoi certains arrivent à faire un mouvement et d’autres pas ?
- comment avoir un corps équilibré et uniforme?
- quelle activité douce et efficace pourrait me convenir ?
- comment protéger son corps face aux tâches quotidiennes ?
- comment protéger son périnée ?
- comment bien vieillir ?
Toutes ces questions m’ont amené au Pilates. Cette méthode m’a permis de répondre à beaucoup de questions et je sais désormais qu’elle ne quittera plus ma façon de vivre. Cette méthode, au delà d’être une activité physique, est une philosophie de vie. 🫶🏻

31/07/2025

Les cours de Pilates au sol reprennent le 12 août au Centre Paramédical du Château ! 🤩

Tous les mardis et jeudis : 19h et 20h15
(Horaire défini en fonction du niveau/de l'objectif)

⚠️Offres intéressantes sous abonnement !

Pour plus de renseignements pour les tarifs, contactez moi par Messenger ou par email à l'adresse : aquaflow.pilates@gmail.com

En petits groupes de maximum 6 personnes.
Renforcement musculaire, assouplissements et mobilité. Focus sur le POWERHOUSE !
Cours avec et sans petit matériel.

Ne tardez pas à vous inscrire 💥

À bientôt,

Floriane

18/07/2025

L’Aqua Pilates en vacances, c’est encore plus fun !
Il fait chaud, les jambes peuvent être lourdes et bouger donne encore plus chaud.

💦 Grâce à l’eau, on peut travailler ses exercices Pilates tout en se rafraîchissant. Travail important d’équilibre et de centrage avec du mouvement pour améliorer la circulation et la mobilité.

🧘🏼‍♀️Cela permet de se recentrer sur soi et son corps.

😇 Sensation de bien-être garantie.