01/08/2025
Ayant fait des études sportives et ayant pratiqué différents sports, je me suis toujours posé de multiples questions par rapport au sport santé et bien être qui est bon, tant pour le mental que pour le corps. Je suis persuadée que tous les sports ont leurs avantages et bienfaits. Je reste persuadée que de pouvoir toucher un peu à tout est positif pour développer toutes sortes de capacités cognitives, physiques et intellectuelles.
Je me suis beaucoup interrogée :
- comment bien faire les mouvements?
- doit-on contrôler sa respiration? Pourquoi le faire ?
- est-ce bon de tout faire avec son corps?
- est-ce que tout le monde peut tout faire ?
- pourquoi certains arrivent à faire un mouvement et d’autres pas ?
- comment avoir un corps équilibré et uniforme?
- quelle activité douce et efficace pourrait me convenir ?
- comment protéger son corps face aux tâches quotidiennes ?
- comment protéger son périnée ?
- comment bien vieillir ?
Toutes ces questions m’ont amené au Pilates. Cette méthode m’a permis de répondre à beaucoup de questions et je sais désormais qu’elle ne quittera plus ma façon de vivre. Cette méthode, au delà d’être une activité physique, est une philosophie de vie. 🫶🏻
