Vitalité Zen Sophrologue Masseur bien être

17/11/2025

Il y a des retours de soins qui décrivent ma pratique mieux que je ne pourrais le faire moi-même 😉

Ce témoignage met en lumière ce qui se vit réellement durant une séance :
mes soins ne sont pas seulement un ensemble de techniques, mais une présence attentive à tout ce que vous êtes : physiquement, émotionnellement et énergétiquement.

Je vous accompagne dans vos mouvements intérieurs, avec douceur, respect de vos limites et écoute profonde de votre corps.
Chaque séance devient alors un espace où vous pouvez vous déposer, vous rencontrer et retrouver votre axe.

Si vous êtes curieux…
Si vous sentez qu’il est temps de revenir à vous…
Ou si vous avez simplement envie d’un moment de douceur…

Je serai ravi de vous accueillir.

Prenez rendez-vous : 0474 03 02 06 - info@vitalitezen.be

---
Edward Crabbe
Thérapeute psycho-corporel
J’aide à relâcher le stress, apaiser le mental et retrouver une vitalité profonde.

Forest (Bruxelles) • Mélin (Jodoigne) • Wavre

17/11/2025

Il y a des retours de soins qui décrivent ma pratique mieux que je ne pourrais le faire moi-même 😉

Ce témoignage met en lumière ce qui se vit réellement durant une séance :
mes soins ne sont pas seulement un ensemble de techniques, mais une présence attentive à tout ce que vous êtes : physiquement, émotionnellement et énergétiquement.

Je vous accompagne dans vos mouvements intérieurs, avec douceur, respect de vos limites et écoute profonde de votre corps.
Chaque séance devient alors un espace où vous pouvez vous déposer, vous rencontrer et retrouver votre axe.

Si vous êtes curieux…
Si vous sentez qu’il est temps de revenir à vous…
Ou si vous avez simplement envie d’un moment de douceur…

Je serai ravi de vous accueillir.

Prenez rendez-vous : 0474 03 02 06 - info@vitalitezen.be

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Edward Crabbe
Thérapeute psycho-corporel
J’aide à relâcher le stress, apaiser le mental et retrouver une vitalité profonde.

Forest (Bruxelles) • Mélin (Jodoigne) • Wavre

14/11/2025

Formation massage bien-être & conscience du toucher
13 décembre 2025 | Jodoigne

Et si le massage devenait un rituel de bien-être partagé ?
Cette journée a été pensée pour permettre à chacun : couples, amis, familles ou personnes seules, d’apprendre les gestes essentiels du massage de détente (dos, épaules, nuque, tête), dans une atmosphère bienveillante et sécurisante.

Et si vous offriez le plus beau des cadeaux ?
Un moment de détente, de présence et de connexion profonde.

📍 Jodoigne
⏰ 13 décembre 2025 - 9h30 à 17h
👥 6 places seulement
💶 90€/personne

✓ Ouvert à tous (aucune expérience requise)
✓ Support complet inclus
✓ Ambiance chaleureuse garantie
✓ Pratique guidée pas à pas

Repartez avec une routine complète de 30 min à reproduire chez vous

Inclus : support de formation, huiles, serviettes, boissons.
Emportez votre lunch, léger de préférence pour votre confort lors des massages

📩 Réservation : info@vitalitezen.be
📞 0474 03 02 06

Le massage est un acte d’amour silencieux.

https://www.vitalitezen.be/formations/formation-massage-bien-etre-conscience-du-toucher/

09/11/2025

Formation massage bien-être & conscience du toucher
13 décembre 2025 | Jodoigne

Et si le massage devenait un rituel de bien-être partagé ?
Cette journée a été pensée pour permettre à chacun : couples, amis, familles ou personnes seules, d’apprendre les gestes essentiels du massage de détente (dos, épaules, nuque, tête), dans une atmosphère bienveillante et sécurisante.

Et si vous offriez le plus beau des cadeaux ?
Un moment de détente, de présence et de connexion profonde.

📍 Jodoigne (Brabant wallon)
⏰ 13 décembre 2025 - 9h30 à 17h
👥 6 places seulement
💶 90€/personne

✓ Ouvert à tous (aucune expérience requise)
✓ Support complet inclus
✓ Ambiance chaleureuse garantie
✓ Pratique guidée pas à pas

Repartez avec une routine complète de 30 min à reproduire chez vous

Inclus : support de formation, huiles, serviettes, boissons.
Emportez votre lunch, léger de préférence pour votre confort lors des massages

📩 Réservation : info@vitalitezen.be
📞 0474 03 02 06

Le massage est un acte d’amour silencieux.

https://www.vitalitezen.be/formations/formation-massage-bien-etre-conscience-du-toucher/

04/11/2025

No-vembre : Le mois pour dire « stop » à ce qui ne vous sert plus

Et si cette année, novembre n’était pas simplement un mois gris et tranquille en attendant les fêtes ? Et si on le rebaptisait « No-vembre » ? Un mois entier dédié non pas à faire plus, mais à accepter de faire moins. Un mois pour prendre une grande inspiration, regarder notre vie en face et avoir le courage de dire « non ». Non à ce qui nous épuise, non à ce qui encombre notre esprit, non à ces petites obligations qui, cumulées, pèsent une tonne.

Avant la frénésie de décembre, offrons-nous cette parenthèse bienveillante. Un « reset » pour identifier tout ce qui ne nous convient plus et commencer à s’en libérer. Bienvenue dans la révolution du « non » pour un « oui » plus éclairé.

Lire la suite: https://www.vitalitezen.be/le-saviez-vous/no-vembre-le-mois-pour-dire-stop-a-ce-qui-ne-vous-sert-plus/

Prenez rendez-vous et offrez-vous un moment pour vous au 0474030206 - info@vitalitezen.be

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Thérapeute psycho-corporel, je vous aide à relâcher le stress, calmer votre mental et retrouver une vitalité profonde.
Forest (Bruxelles) • Mélin (Jodoigne) • Wavre

31/10/2025

𝗧𝗼𝘂𝘁 𝘃𝗮 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝘃𝗶𝘁𝗲 !
T’as besoin,
T’as envie,
Tu cliques, tu achètes, c’est livré dans l’heure, dans les 3 jours.

Le corps ne fonctionne pas comme ça.
Ça fait combien de temps que tu souffres ?
Combien de temps que tu encaisses ?
Combien de temps que ton corps garde tout ça en lui ?

Et tu t’attends à ce que ça parte en une séance ?

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀.
Le temps de ralentir.
Le temps de mettre en route la guérison.
Le temps d’accueillir la transformation.

Ralentir, c’est se permettre d’aller plus loin, plus longtemps !

Entre la graine et la plante, la nature prend son temps.
Pourquoi pas toi ?

Thérapeute psycho-corporel, je vous aide à relâcher le stress, calmer votre mental et retrouver une vitalité profonde. Je vous accueille à Mélin, Forest et Wavre dans un cadre chaleureux pour vous accompagner vers plus de légèreté, d’équilibre et de vitalité, à travers le thaï yoga massage, l’ostéothaï, le massage au bout des sens, le massage suédois ou la sophrologie.

27/10/2025

Rituel : Le couloir des pensées

Certains jours, dans le couloir de nos pensées, certaines portes peuvent faire du bruit.
Je vous propose un rituel simple, court et efficace pour ramener du calme et de la clarté :

Installez-vous dans un endroit agréable et calme, sans musique de préférence.
Prenez quelques respirations en présence de vous-même.

Visualisez un couloir, celui où se trouvent vos pensées, vos projets, vos souvenirs.
À gauche, à droite, devant, derrière… des portes.
Sur chacune d’elles, un mot, une idée, un moment de vie.
Certaines sont fermées.
D’autres, grandes ouvertes.
Et puis, il y a celles qui sont entrebâillées, celles qui font du bruit quand il y a du vent intérieurement.

Baladez-vous dans ce couloir.
Ressentez ce que chaque porte éveille en vous, comme sensations, émotions.
Puis, arrêtez-vous devant celles qui sont entrebâillées.

En conscience, en courage, choisissez : soit de les ouvrir pleinement, afin de pouvoir avancer sur l’idée/le projet, ou soit de les refermer doucement, si elles n’ont plus lieu d’être pour qu’elles ne fassent plus de bruit.

Prenez encore quelques respirations profondes.
Sentez ce qui a bougé en vous.
Remerciez-vous pour ce moment.

Prenez rendez-vous et offrez-vous un moment pour vous au 0474030206 - info@vitalitezen.be
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Thérapeute psycho-corporel, je vous aide à relâcher le stress, calmer votre mental et retrouver une vitalité profonde.
Forest (Bruxelles) • Mélin (Jodoigne) • Wavre

16/10/2025

Et si vous n'aviez pas besoin de méditer pour retrouver le calme ?

La Pleine présence, c'est simplement faire une chose à la fois, en étant vraiment là.

Aucun temps supplémentaire. Aucune performance. Juste l'art de revenir à l'instant.

Dans mon nouvel article, je vous montre comment cette approche simple peut transformer votre quotidien :

https://www.vitalitezen.be/le-saviez-vous/pleine-presence-vs-pleine-conscience/

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Thérapeute psycho-corporel, je vous aide à relâcher le stress, calmer votre mental et retrouver une vitalité profonde

Et si vous optiez pour la simplicité ? Et si au lieu d’essayer d’être conscient, vous choisissiez simplement d’être présent ? Vous entendez souvent parler de «pleine conscience». On en vante les mérites partout, parfois avec des promesses de transformation profonde. Mais avouez-le, l’...

09/10/2025

Et si votre routine s'adaptait à VOUS, et non l'inverse ?

Pour les hypersensibles, HP et multipotentiels, les routines classiques tournent souvent au cauchemar... 😥 Trop rigides, trop ennuyeuses, trop frustrantes. On commence motivé·e, et paf, tout s'effondre en deux jours.

Et si la solution n'était pas d'abandonner les routines, mais de les réinventer ? Découvrez dans mon nouvel article le pouvoir des micro-routines modulables : des petits rituels de 5 à 20 minutes, flexibles et stimulants, conçus pour votre cerveau unique.

Lire l'article : https://www.vitalitezen.be/le-saviez-vous/comment-creer-une-micro-routine-qui-fonctionne-pour-les-hypersensibles-et-multipotentiels/

Prenez rendez-vous et laissez votre corps vous surprendre au 0474030206 - info@vitalitezen.be
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Thérapeute psycho-corporel, je vous aide à relâcher le stress, calmer votre mental et retrouver une vitalité profonde
Thaï yoga massage • Ostéothaï • Massage suédois • Sophrologie
Forest (Bruxelles) • Mélin (Jodoigne) • Wavre

07/10/2025

Quand le corps se libère, tout redevient possible…

Ce message reçu récemment m’a profondément touché :

« Bonjour Edward, tu es un magicien !! Tu as débloqué des choses, je me sens beaucoup mieux dans mon corps 🥳 Merci !! »

Dans mes soins, il y a de la technique, bien sûr…
Mais aussi de l’écoute, de la présence, de l’énergie… et du rire !

Parce que comme le disait Charlie Chaplin :
« Une journée sans rire est une journée perdue. »

Le rire, c’est déjà un soin — il libère, il respire, il relie.

https://www.vitalitezen.be/le-saviez-vous/quand-le-corps-se-libere-lenergie-circule-a-nouveau/

Prenez rendez-vous et laissez votre corps (et votre sourire) vous surprendre au 0474030206 - info@vitalitezen.be
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Thérapeute psycho-corporel, je vous aide à relâcher le stress, calmer votre mental et retrouver une vitalité profonde
Thaï yoga massage • Ostéothaï • Massage suédois • Sophrologie
Forest (Bruxelles) • Mélin (Jodoigne) • Wavre

Ce genre de message me touche profondément. Car derrière ces quelques mots, il y a une transformation vécue. Un corps qui respire à nouveau. Un esprit qui s’allège. Une personne qui retrouve le plaisir d’habiter pleinement son corps.

05/10/2025

Les feuilles tombent, l’air se rafraîchit… et si c’était le moment idéal pour ralentir et prendre soin de vous ?
Découvrez comment le massage, l’ostéothaï, le thaï yoga massage ou la sophrologie peuvent vous aider à accueillir l’automne en harmonie.

https://www.vitalitezen.be/le-saviez-vous/lautomne-une-invitation-a-prendre-soin-de-vous/

Prenez rendez-vous et offrez-vous un moment pour vous au 0474030206 - info@vitalitezen.be

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Thérapeute psycho-corporel, je vous aide à relâcher le stress, calmer votre mental et retrouver une vitalité profonde

Vous ressentez de la fatigue, des tensions, une difficulté à vous adapter à ce changement de rythme, votre corps vous lance des signaux qu'il est temps de prendre soin de vous, écoutez-le