B.gentiq - In search of your bonfire heart

05/12/2025

Eerste gesprek met een therapeut of coach? Adem maar. Dit mag je weten.

Het is heel normaal dat een eerste gesprek spannend voelt.
Je komt binnen met een verhaal dat je misschien nog nooit hardop vertelde.
Dan mag het wiebelen. Dat hoort erbij.

Daarom enkele zachte reminders om je te helpen landen — nog voor je binnenstapt.

* Voor je komt

Misschien helpt het om even stil te staan bij wat je graag wilt bespreken.
Je mag dat opschrijven, meenemen, of helemaal loslaten.
Je hoeft niets “goed” te doen — je komt gewoon zoals je bent.

Voelt het fijn om iemand mee te nemen?
Dan mag dat.
Ook al wacht die persoon in de gang of schuift even mee aan tafel — jij kiest wat veilig voelt.

En denk aan wat jou helpt om rustiger binnen te komen:
je favoriete sjaal, een knuffeltje, een klein voorwerp dat je grondt…
Alles wat jou ondersteunt, is welkom.

* Tijdens het gesprek

Je mag zeggen dat je het spannend vindt. Echt waar.
Kwetsbaarheid is geen zwakte — het is precies waar verbinding begint.

Je hoeft niets te weten, niets te kunnen, niets perfect te verwoorden.
We zoeken samen. In jouw tempo.

En onthoud dit:
je wordt hier niet beoordeeld.
Je komt niet “testen of je het goed doet”.
Je komt omdat je mens bent — en omdat je zorg verdient.

* Na het gesprek

Plan iets kleins, iets liefs voor jezelf.
Een warme koffie. Een moment alleen. Een wandeling. Een rustpauze.
Zachte zelfzorg om te landen na alles wat je gedeeld hebt.

Je hoeft het niet alleen te dragen.
Je bent welkom, precies zoals je nu bent.

Liefs
team B.GENTIQ



inspiratie: houmoed.nl

03/12/2025

"Ik voel me schuldig omdat mijn nieuwe gezin maar niet klikt".

Het was het eerste wat ze zei toen ze voor begeleiding in het praktijkhuis kwam. Ze zat in de zetel, schouders naar beneden, tranen in haar ogen. Dit was niet wat ze zich had voorgesteld toen ze met haar nieuwe liefde de sprong waagde naar samenwonen.

S. (42) woont sinds een jaar samen met haar nieuwe partner. Zij heeft twee tieners, hij een kleuter.
Thuis is het vaker stormachtig dan gezellig, en Sofie voelt zich heen en weer geslingerd tussen haar partner, haar eigen kinderen en de verwachtingen van iedereen.

Ze merkt dat ze zichzelf onderweg kwijtgeraakt is.
Ze vraagt zich af: “Welke plek heb ik eigenlijk? Hoe kan ik dit nieuwe gezin laten werken zonder mezelf op te branden?”

S. klopt aan bij Annemie omdat ze iemand zoekt die niet oordeelt, maar inzichten geeft in hoe samengestelde gezinnen écht functioneren – en hoe je opnieuw verbinding brengt waar de spanning zit.

Annemie is iemand bij wie je meteen op adem komt.
Ze straalt rust uit, luistert zonder oordeel en ziet snel wat er onder de oppervlakte speelt — in jou én in de systemen waar je deel van uitmaakt: je gezin, je relatie, je werk, je leefwereld.

Zelf maakt ze deel uit van een nieuw samengesteld gezin, waardoor ze als geen ander weet hoe kwetsbaar én krachtig mensen kunnen zijn wanneer hun situatie verandert.

“De context waarin je leeft bepaalt veel”, zegt ze vaak.
En precies daarom kijkt Annemie verder dan het gedrag dat je toont of de emoties die je ervaart. Ze onderzoekt samen met jou wat achter het zichtbare ligt: de dynamieken, de rollen, de verwachtingen en de plek die jij — bewust of onbewust — inneemt.

Met haar achtergrond in toegepaste psychologie, systemische counseling, gezondheidspsychologie, yoga en relaxatie brengt ze hoofd, hart en lichaam samen in één begeleiding.

Je kan haar leren kennen via https://www.bgentiq.be/annemie of haar rechtstreeks contacteren via annemie@bersu.be

Welkom!
❤

03/11/2025

03/06/2025

Lieve jij

Soms voel je dat er iets knaagt, zonder precies te weten waarom. Je merkt dat je telkens tegen hetzelfde aanloopt – in relaties, in je werk, in jezelf. Je zoekt helderheid, rust of beweging. Dan kan een familie-opstelling verrassend veel in gang zetten.

Met veel zorg en warmte nodigen we je graag uit voor een opstellingsmoment in het praktijkhuis van B.GENTIQ. Deze sessie gaat door op zaterdag 21 juni van 10u tot 13u.

Een opstelling kan verheldering bieden bij vragen als:
• Waarom voel ik me steeds verantwoordelijk voor anderen?
• Hoe komt het dat ik me moeilijk kan losmaken van mijn familie?
• Wat belemmert me om voluit te leven of lief te hebben?
• Waarom herhalen bepaalde conflicten zich telkens opnieuw?

In een familie-opstelling werken we met representanten die personen of elementen uit jouw systeem vertegenwoordigen. Samen vormen zij een tableau vivant – een levend beeld van wat er onbewust speelt. Vaak wordt zichtbaar wat je met je hoofd niet kan bedenken, maar wat je lijf en ziel allang weten.

Je kan deelnemen als vraagsteller, maar even waardevol is het om mee te doen als representant. Daarvoor hoef je niets te weten of kunnen – je stelt je eenvoudigweg beschikbaar om bij te dragen aan het proces van een ander. Wat je terugkrijgt, is vaak diepgaand inzicht en een gevoel van verbondenheid.

Praktisch:
Hét moment: zaterdag 21 juni van 10u tot 13u
te praktijkhuis B.GENTIQ, Bareelstraat 84 in Kalmthout
Kostprijs €35 (voor 3 uur)
Inschrijven: via https://bgentiq.as.me/familie-opstelling

Je bent van harte welkom – met alles wat je meebrengt.
Verbondenheid, rust en zorgvuldige begeleiding staan voor je klaar.

Warme groet ❤
Ilse

02/04/2025

Goeiemorgen lieverd

Ik lig al even te keren en te draaien op deze belangrijke dag. 23 jaar geleden was dat ook zo. Je vader en ik wisten dat je geboren zou worden en dat maakte het een verwachtingsvolle nacht.

En nu... zijn het herinneringen aan al de vreugde die je ons hebt gebracht ...

De vraag: waarom blijft me bezighouden. Waarom jij? Waarom ons gezin, onze familie?

Maar niet vandaag.  Vandaag wil ik je leven vieren, de leuke momenten, van lachen en brullen, plat gaan en tranen in de ogen.

Ik hoop dat waar je ook bent, ook jij er een feestje van maakt, je stella'ke drinkt en mee schol zegt. Want dat gaan wij vandaag zeker doen: klinken op jou.

Een fijne verjaardag, lieverd. Placeer een danske, vertelt een moppeke, en vooral: wees JIJ ###

Liefs ❤️
Je mama

08/12/2024

Dag Brent

Vandaag is het 10 maand geleden dat we je lach mochten horen, een berichtje van je kregen,... je 's morgen vertrokken bent en niet terug gekomen.

Vandaag worden er ontelbare kaarsjes aangestoken, gedeeld om mensen te steunen in hun verdriet, om te koesteren wat we verloren zijn.

En ik bedenk: zelfs de warmte van miljoenen kaarsjes kunnen de zwaarte van het gemis niet volledig wegnemen. De leegte die er in ons hart is ontstaan door jou te verliezen.

Maar het is wel fijn dat we gedragen worden in ons verdriet door de kracht van samenhorigheid en verbinding.

Ik las vorige week in een artikel met Manu Keirse dat rouwen over-leven is en dat klopte voor mij. Je probeert deel te nemen aan het gewone leven terwijl er in je hart een enorm g*t zit dat je elke dag beroert. Het is soms het verdriet negeren om de dag door te komen en soms je erin wentelen, gewoon omdat het er mag zijn.

Onlangs hoorde ik het beroemde kerstnummer: All I want for Christmas is...
En het enige waaraan ik kon denken was JIJ. Jij bent de enige op mijn verlanglijstje.. 
En ja, ik kijk uit met een dubbel gevoel naar de feestdagen. Enerzijds gezelligheid en warmte van samenzijn met familie en anderzijds die lege stoel. We zien wel hoe we dat doorkomen.

Eergisteren kwam het nieuws van een verongelukt meisje, een zus van Q's klasgenoot heel hard binnen. Het bracht heel wat naar boven omdat je weet wat een hel het is voor de ouders, broer en rest van de familie. En het was voor de eerste keer dat ik kon benoemen naar mezelf toe dat wij, ons gezin en familie de hel hebben meegemaakt...

Dus is vandaag een wat mindere dag... en morgen? Dat zien we weer wel.

Ik mis je
Liefs ❤️
Je mama

15/11/2024

Troostbabbels
Samen praten, Samen troosten

Heb je een dochter of zoon in de volle fleur van hun leven verloren? Voel je de behoefte om met mensen te praten die hetzelfde hebben meegemaakt?

Troostbabbels biedt een warme plek waar je mag praten, luisteren of er gewoon zijn.

Op 10 december komen we samen tussen 19u30 en 21u om onze verhalen te delen, over je zoon, je dochter, over je verdriet, over alles wat er voor jou toe doet.

Het is een veilige plek om ademruimte te creëren en stil te staan bij jouw verlies.

Je kan je inschrijven via: https://bgentiq.as.me/troostbabbels

Kom zoals je bent. Geen moeten, alleen mogen.
Laten we in deze donkere dagen een moment van rust en verbondenheid creëren.

Liefs ❤️
Ilse

23/09/2024

Dag lieverd

Ik heb je zoveel te vertellen en ja, ik maak er te weinig tijd voor om het te doen.

We missen je nog steeds, elke dag, soms wat meer, soms wat minder. Zo was er vorige week Yentl haar proclamatie. Wat had je daar graag bij geweest, als fiere broer. Eerst wat kreunen en steunen tijdens het officiële gedeelte, de nodige grappen en grollen. Daarna samen met Q een pintje om te klinken op haar diploma. “Eindelijk”, zou je hebben gezegd en “nu, het echte leven” 😊

Ik mis je zo onnoemelijk veel in oneindig vele kleine dingen. Ik heb onlangs nog tegen Ronald van Vai Forte verteld: ik heb nooit gedacht dat ik iemand zo hard kon missen. En ook al is dit gevoel de keerzijde van alle liefde tussen ons, er zijn dagen dat het me volledig onderuit haalt.

Sinds 2 weken ben je uit al de familie-Whatsappgroepen verwijderd. Je hebt de groep verlaten... precies of je had de keuze. Je foto is verdwenen bij je profiel, de berichtjes zijn er gelukkig (voorlopig) nog… Dat kwam binnen. Dat anderen je verwijderen uit ons leven omdat het al een half jaar geleden is dat we je gsm-abo hebben opgezegd.

En dat gevoel leeft wel: voor anderen is jouw dood al zo ver in het verleden. Voor mij alsof het gisteren is gebeurd, nog steeds.

Maar wees gerust, ik ben ook met het leven bezig. Mijn scriptie is eindelijk af, volgende week nog ‘verdediging’ en dan mijn afstudeermoment. Ik ben bezig met mijn droom in de wereld te zetten, eentje waarvoor ik jouw steun had. En nu ik dit schrijf, zie ik je gewoon in mijn gedachten, die vette knipoog, dat duimpje omhoog en de woorden: “Ma’ke, gewoon doen.”

Tranen zullen er nog heel wat vloeien. Dat is oké, dat is kei hard werken, en het geeft ademruimte. Ruimte om het leven verder te zetten zonder jou hier, fysiek aanwezig maar voor altijd in ons ❤️

Liefs
Je mama x

28/05/2024

Dag lieverd

Wat is het lang geleden dat ik je nog eens  geschreven heb.

Why? Omdat de tsunami's van verdriet steeds op de loer liggen elke keer ik mezelf gun even 'gewoon Ilse' te zijn en plezier te zoeken en maken. De Straatfeesten waren leuk, gezellig (had je iets anders verwacht?) En nadien zweet ik het onbezorgde uit.

En daarnaast was er ook 'gewoon' nieuws waar ik niks mee kon.
De resultaten van je autopsie zijn er: niets gevonden. Gevolgd door een brief van de verzekering dat je een 'natuurlijke' dood gestorven was. Precies of het normaal is dat je zomaar, zonder aanwijsbare reden op je 21 jaar doodvalt. En dat maakte me zó boos op alles en iedereen (en natuurlijk erg verdrietig).
Want wat maakt of wie heeft dan maar even beslist dat jij hier niet meer mocht zijn ...

De administratieve rompslomp is bijna achter de rug. Ook dat is een echte energievreter.

Wie weet maak ik dan eindelijk eens tijd om door te rouwen. Ik haat het verdriet dat me te pas en onpas overvalt. Wanneer eindigt die rauwe pijn en start de zachte rouw?

Mijn psycho vertelt dat dit voor mij als doener en fixer een echte uitdaging is, gewoon ondergaan, dingen op me af laten komen, er niks aan kunnen veranderen, gevoel van machteloosheid. Ze heeft gelijk: Ik haat het...

Morgen is het partytime: De kleinste van den hoop is jarig. En weer dat dubbel gevoel: jij, die nooit meer ouder wordt en jij, die dit niet zonder feestje voorbij zou laten gaan. Dus we drinken er eentje extra op jou en weten dat jij net hetzelfde doet, waar je ook bent.

Tu me manques...
Liefs
Je mama ❤️