Psycholoog Riemst Lies Peters

26/03/2026

19/03/2026

19/03/2026

NIEUWE DATA GROEPSESSIES!!!!!!

Het risico op een burn-out is de laatste jaren enorm toegenomen. Bovendien zien we de wachtlijsten in de geestelijke gezondheidszorg toenemen. We bieden daarom een groepstraject aan ‘omgaan met burn-out en stress’, gebaseerd op een initiatief in het kader van een breder project ‘burn-out bij volwassenen’ binnen de ELPZ conventie regio Limburg.

In 5 sessies leer je in een kleine groep hoe je kan omgaan met burn-out en stress.

Sessie 1 = Wat is een burn-out? Welke symptomen kan je herkennen? En wat is de invloed van stress op je lichaam en/of je brein?

Sessie 2 = Wat zijn de oorzaken van een burn-out? Welke oorzaken liggen buiten onszelf? Welke energiegevers kunnen de balans herstellen?

Sessie 3 = Welke oorzaken liggen binnen onszelf? Wat zijn de fasen van herstel bij een burn-out?

Sessie 4 = Hoe kunnen we meer helpend denken en voelen? En welke waarden zijn voor mij belangrijk?

Sessie 5 = Hoe kunnen we verbindend communiceren? Wat is mijn houvastplan om herval te voorkomen?

Doorheen de sessies leren we jullie een aantal ontspanningsoefeningen en leren jullie ook van elkaar door het uitwisselen van ervaringen in een veilige omgeving. Buiten de sessies kunnen jullie zelf aan de slag met enkele huiswerkopdrachten.

19/03/2026

NIEUWE DATA VOORJAAR 2026!

Hartcoherentie is de mate van regelmaat in het hartritme. Hartcoherentietraining is een wetenschappelijk onderbouwde methode met biofeedback om zelfstandig stress te leren beheersen.

Wat zijn de effecten van hartcoherentietraining?

Verbetering van concentratie en focus
Bevordering van creatief denken
Bevordering van rustgevoel en welbehagen
Verhoging van veerkracht t.o.v. stress
Verandering van gedrag en denken in positieve zin
Bloeddruk regulerend, daling van hoge bloeddruk (stressgerelateerd)
Effect op hartritmestoornissen (stressgerelateerd)
Verhoging van weerstand tegen ziekten
Beheersing van angsten (bv. angst voor ziekten, faalangst, trauma’s)
Ondersteunend effect bij regulering van bloedsuikerwaarden
Toename van performantie (met elkaar communiceren en handelen)
Regulering van het lichaamsgewicht (emo-eten)
…

Inschrijven via:
https://balanspmc.be/groepssessies/hartcoherentietraining/

19/03/2026

🙏

19/03/2026

Wat is vrouwenkracht? Tijdens deze info avond bespreken we wat vrouw zijn betekent in deze samenleving. Hoe verliezen vrouwen kracht en hoe winnen ze kracht? En hoe voelen mannen zich hierbij?
Daisy en ik ontmoeten je graag voor deze bijeenkomst op vrijdag 3 april in de bib in Voeren. (GRATIS)
Graag inschrijven: info@devoor.be

28/02/2026

.
Voel je de lentekriebels ook al?
De Lente betekent dat je ontwaakt en dat nieuwe energie begint te stromen. Alles begint te bloeien en groeien. Wij kijken naar de toekomst en zoeken uit wat we willen.
Kom mee met ons HERBRONNEN in het mooie Kanne.
Zaterdag 28 maart van 9u tot 15u
80€ (voor Belgische deelnemers is er korting mogelijk)
peterslies@hotmail.com

27/02/2026

Voor alle lagere school kinderen die een boost in hun veerkracht kunnen gebruiken.....

De laatste vriendentrainingen gaan van start op 22 april......

Er zijn nog enkele plaatsjes....

20/02/2026

Een goede vriendschap verdient ook een jubileum, vindt online redacteur Lisanne van Marrewijk. Want dat er mensen zijn die al decennialang met je meegroeien, is best bijzonder.

Je leest haar column hier: https://www.psychologie.nl/artikel/vriendschap-vieren/