11/06/2025
NIEUWE SESSIES DIT NAJAAR!
Breng jezelf (terug) in evenwicht!
Het oersysteem is vaak onze redding bij acuut gevaar. Het reflex- en het emotioneel brein werken samen en zorgen ervoor dat er een heel mechanisme in ons lichaam in werking treedt. Bij gevaar vloeit het bloed grotendeels naar de spieren en levensbelangrijke organen. Extra suiker gaat naar de bloedbaan. Adrenaline en andere hormonen komen vrij… Dit geeft ons energie en brengt ons in een vecht-of-vluchtreactie. Denk maar aan de snelheid waarmee je je hand wegtrekt van heet water.
Ditzelfde oersysteem is ook actief wanneer we lijden aan langdurige stress, angsten en emotionele conflicten. Er is onvoldoende psychisch en lichamelijk herstel waardoor men uitgeput geraakt. Concentratiestoornissen, hartkloppingen, hoge bloeddruk, slaapstoornissen, depressies, darmklachten, moeheid, lage weerstand, een onbehaaglijk gevoel, prikkelbaarheid, sterke emoties, burn out… kunnen hiervan de gevolgen zijn.
Hartcoherentie is de mate van regelmaat in het hartritme. Hartcoherentietraining is een wetenschappelijk onderbouwde methode met biofeedback om zelfstandig stress te leren beheersen.
