Building Perfection

31/12/2025

Dit was 2025💪
Hi 2026, we zijn er klaar voor.

De beste wensen voor jullie en geniet van vanavond!

29/12/2025

Walking out of 2025 like a Bear💪

Bedankt aan al onze klanten en hoe goed zijn jullie bezig! 2026 Wordt een topjaar🍾🏋‍♂️ en we hebben leuke plannen op onze agenda staan. Stay tuned!

Bedankt om ons te blijven volgen en samen te bewegen!

23/12/2025

Merry Christmas & a happy new year🎄🏋‍♂️

Het building perfection team

20/12/2025

Vandaag deden we een reeks laagdrempelige oefeningen voor de schouderstabiliteit en krachttraining voor de bovenbenen.

⚡️Het einde van het jaar rustig afbouwen!

Doe jij het nu ook iets rustiger aan? Welke rustige oefeningen doe jij graag?
Laat het ons weten in de comments.

19/12/2025

16/12/2025

☝️Swiss ball crunches!

Core en balans worden getraind.
Stevig, maar super effectief😎.

Wil je ook graag trainen bij je thuis met één van onze trainers?
Stuur ons zeker een berichtje via DM of via onze website (link in bio)

14/12/2025

13/12/2025

Squat hold met bal!

Perfecte oefening om je bovenbenen te trainen en om het nog 🌶 te maken span je je buikspieren aan.

Ready to work at home?
Dm ons

09/12/2025

De perfecte workout cocktail voor de schouders💪

Front raise
Side raise
Arround the world

Wij zijn dan al klaar voor den aperitief 🎄!

Wil jij ook graag thuis trainen met professionele begeleiding? Stuur ons zeker een bericht via dm of onze website (link in bio)
Wij kunnen ook workout cocktails op maat maken😅😉

04/12/2025

De split squat!

Hier trainen we de quadriceps, bilspieren en hamstrings en het helpt bij het verbeteren van je balans. We maken het wat pittiger door de achterste voet op een step te zetten 🌶😅

Wil jij ook personal training aan huis, maar weet je niet goed hoe te beginnen? Laat een 💪 achter in de comments en we contacteren je via dm.

02/12/2025

Suitcase walk 🚶‍♂️!

Niet met een koffer, maar met een gewicht😉!

Deze oefening versterkt je schuine buikspieren en de rest van je core door het gewicht aan 1 kant te dragen. Het verbetert ook je gripkracht en stabiliteit.

Ben jij trouwens niet benieuwd hoe het werkt om thuis te sporten? Neem zeker eens contact op met ons om meer info te krijgen. Stuur gerust een DM of laat een berichtje achter via onze website.

29/11/2025

☝️Weerstandsoefening met kabels

Als het wat kouder wordt kunnen we gemakkelijk de oefening met weerstandskabels binnen doen.

Hier brengen we ze naar voor en terug om je core te activeren.