Reachingout

Als coach, hypnotherapeut help ik jongeren en volwassenen om in verbinding te komen met zichzelf en hun ware ik te leren kennen en lief te hebben.

Samen ontdekken we de kracht die al in jou zit en ik geef je de tools waarmee je aan de slag kunt gaan. Reachingout is een coach/mentor -en hypnosepraktijk voor zowel jongeren als volwassenen. Inspireren, luisteren, begeleiden en ondersteunen zonder oordeel is mijn motto.

27/12/2025

Verandering klinkt vaak mooi, maar laten we eerlijk zijn, het kan ook ontzettend spannend zijn.

Het onbekende roept twijfel op en weerstand. Je hoofd wil zekerheid, terwijl je gevoel fluistert dat het tijd is voor iets nieuws.

Juist die weerstand is vaak een teken dat je op het punt staat te groeien.
Je hoeft niet meteen grote sprongen te maken. Eén kleine keuze, één moedige stap is soms al genoeg om beweging te brengen.

Verandering vraagt geen perfect plan, alleen de bereidheid om het toch te proberen, zelfs met knikkende knieën.

Soms ligt aan de andere kant van die angst precies datgene waar je naar verlangt.

💕💫🍀

Veel liefs
Gita

23/12/2025

Het gedrag van anderen zegt vaak meer over hen dan over jou.
Wanneer je stopt met alles persoonlijk te nemen, ontstaat er ruimte voor rust, helderheid en zelfliefde.

Wat helpt jou om dicht bij jezelf te blijven op lastige momenten?
Let me know 👇

21/12/2025

Als alles tegenzit en we het moeilijk hebben, gebruiken we dit meestal als een excuus om het op te geven.

Doe eens iets anders.
Gebruik het als de motivatie om door te zetten en dat extra tandje bij te zetten.

𝐆𝐞𝐞𝐟 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐨𝐩!

Alles komt altijd goed.
Soms niet zoals jij het zag, maar het komt altijd goed.
En misschien wel nog beter 😉

💕✨️🍀

Veel liefs
Gita

19/12/2025

Even een reminder, gewoon omdat het mag (en omdat we het te weinig doen)...
je hoeft niets te bewijzen om waardevol te zijn. Niet vandaag, niet morgen.

Dit soort woorden lijken misschien luchtig of speels, maar ze raken iets essentieels, zelfliefde zonder voorwaarden. Het gaat niet om perfectie, maar om erkennen dat je er al mag zijn, precies zoals je bent, met je humor, je twijfels en je unieke energie.

Dus lees dit nog eens en lach erom. Neem het mee je dag in.
En als je vandaag maar één ding onthoudt, laat het dit zijn:
👉 je bent genoeg, en je doet het beter dan je denkt.

💕💫🍀

Veel liefs
Gita

#

18/12/2025

𝗛𝗼𝗲 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗹𝗲𝗲𝗳 𝗶𝗸 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗷𝗮𝗮𝗿?

Vroeger had ik echt een hekel aan deze periode van het jaar.
De donkere sombere dagen, het gemis van mijn mama en Moekske, al de verplichtingen rond de feestdagen....
Het deed me echt geen goed. Voor mij mocht deze periode steeds snel voorbij zijn.

Sinds enkele jaren is dit veranderd.
De donkere sombere dagen, de verplichtingen rond de feestdagen, het gemis van mijn ouders en Moeke.... zijn er nog steeds maar toch voor mij anders.

Ik heb geleerd om er op een andere manier mee om te gaan waardoor ik er nu juist het mooie van zie.
Deze periode van het jaar hoeft helemaal niet zo donker en somber te zijn. Het is hoe je ernaar kijkt.

𝐓𝐢𝐩 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐣𝐚𝐚𝐫....𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞𝐬:

Noteer elke dag voordat je gaat slapen minstens 3 dingen waarvoor je dankbaar bent geweest tijdens de voorbije dag.
Bv,. Meevallers, leuk gesprek met iemand, onverwachte korting gekregen, een lied dat je raakt, een spontane glimlach van iemand, een knuffel,....
Sta er elke dag even bij stil. Dit zorgt ervoor dat je uw focus verlegt van hetgeen niet goed gaat naar hetgeen wel goed gaat. En dit geeft je vervolgens een liefdevol positief gevoel en laat je de kleine dingen die je vanzelfsprekend nam en er nog zijn, terug waarderen.

Ik wens jullie fijne, liefdevolle en dankbare laatste weken van 2025 toe.

💕💫🍀

Liefs,
Gita

❤️

17/12/2025

𝐆𝐞𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧

Wist je dat er dagelijks ongeveer 90000 gedachten door ons hoofd razen?

Hoeveel zijn daar positief en negatief van, denk je? De meeste gedachten zijn helaas negatief. En dan zijn we verbaasd dat we ons niet goed voelen.

Wist je dat we meer praten tegen onszelf dan tegen eender wie op deze planeet?

Wist je dat gedachten en gevoelens energie zijn?
Wist je dat wat je uitzendt van energie, je ook aantrekt?

Dus, denk je hoofdzakelijk negatief, dan zal je het negatieve ook aantrekken.
What you think is what you get!

Maar hoe verander je dat dan?
Door bewust te zijn van jouw gedachten en ze om te buigen naar het positieve.

Bv. Ik ben niet goed genoeg -> ik ben goed genoeg op elk moment en ik keur mezelf goed!

Je gaat je minder gaan bekritiseren, je beter voelen en een hoger eigenwaarde creëren. Waardoor je gelukkiger en sterker in het leven staat.

Klinkt dit goed voor jou?
Dan help ik je hierin graag verder.

Op een zachte, laagdrempelige wijze begeleid en ondersteun ik jou in jouw proces dmv tools en inzichten waarmee je aan de slag kan, ook wanneer het eens even moeilijk gaat.

Vraag je gratis kennismakingsbabbeltje of vrijblijvend intake-reflectiegesprek aan via
www.reachingout.be

💕💫🍀

Veel liefs
Gita

15/12/2025

Al meerdere malen heb ik ondervonden hoe belangrijk het is om het verleden los te laten en je hebt dit volledig zelf in handen.

Ik heb ondervonden hoe bevrijdend het kan zijn om je pijnlijke ervaringen los te laten.

Het verleden is voorbij en we kunnen het niet meer veranderen, wel kunnen we onze gedachten over het verleden veranderen.

Hoe dwaas is het om onszelf in het heden te straffen omdat iemand ons lang geleden pijn deed.

Wat op dit moment belangrijk is, is wat je nu kiest om te denken, te geloven en te zeggen, want deze gedachten en woorden creëren je toekomst.

Jouw moment van macht is in het nu.
Het vormt de ervaringen van morgen, volgende week, volgende maand, volgend jaar,...

Neem je leven in eigen handen en ga aan de slag om die loodzware rugzak te ledigen en van je af te gooien.

Het is zo bevrijdend! Ik gun dit iedereen, want dit is zo van levensbelang.

Wil je graag weten hoe je dit kunt realiseren?

Kom dan naar de 2,5 daagse workshop 'Ontdek je kracht' van 6, 7 en 8 februari 2026. Bij een volgeboekt workshop starten we vrijdag 6 februari om 18u.

Je plekje reserveren kan via deze link:
https://reachingout.plugandpay.nl/checkout/inschrijven-workshop-ontdek-je-kracht-1765811120

Ik help je heel graag verder.

💕💫🍀

Veel liefs
Gita

Adres

Philippe Spethstraat 86
Kapellen
2950

Website

https://www.reachingout.be/, https://tr.ee/jo4Tqh_vV2

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Reachingout nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Reachingout:

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Kapellen wordt?

Ons verhaal

Eventjes mezelf voorstellen…

Ik ben Gita Braeckmans, geboren in 1969 en gehuwd met mijn steun en toeverlaat. Samen hebben we het leven geschonken aan 2 prachtige dochters.

Mijn verhaal in een notendop…

Een paar jaar geleden stelde ik me de vraag ‘Is dit wat ik de rest van mijn leven wil blijven doen?’ Mijn fulltime job was een routine geworden en gaf me geen voldoening en energie meer. Ik sleurde me elke ochtend naar het werk tot mijn lichaam aangaf dat het niet meer verder kon. Ik stond op het punt een burn-out te krijgen. Dit gaf me tijd om stil te staan en me de vraag te stellen ‘Wat geeft me dan wel voldoening en energie?’ Verdergaand op mijn empathisch vermogen, behulpzaamheid en interesse in de psychologie ben ik in 2016 gestart als vrijwillige jongerencoach bij YAR Vlaanderen. Dit was de beste beslissing ooit! Door te fungeren als jongerencoach kwam ik tot het besef dat dit mijn missie was. Met veel energie en enthousiasme heb ik mijn erkend diploma Life coach en certificaten Life coach gevorderden en kindercoaching behaald. Verder heb ik mij verdiept in de filosofie van Louise Hay en mag ik mij, na een intense opleiding, met veel trots een Heal Your Life teacher noemen. Alsook heb ik onlangs het certificaat van NLP Practionner en Hypnotherapie in ontvangst mogen nemen om jullie nog meer van dienst te kunnen zijn. Door deze stappen te hebben genomen en aan continue zelfstudie te doen, heb ik niet alleen mijn zielsmissie gevonden, maar ook mezelf! Ik sta nu krachtig en positief in het leven, met een sterke wil dit door te geven aan anderen.

Ik begeleid en ondersteun jongeren en volwassenen d.m.v een individuele begeleiding die gericht is tot persoonlijke groei en ontwikkeling. Soms is het verlossend om te kunnen praten over jouw vragen, gevoelens en gedachten met een vertrouwenspersoon. Als coach begeleid ik je in het proces zodat je zelf tot inzichten komt en eigen oplossingen bedenkt. Je mag hier volledig jezelf zijn. Een lach, een traan, het hoort er allemaal bij. Ik begeleid je in alle discretie en werk op jouw specifieke vragen, noden en behoeften. Deze kan heel uiteenlopend zijn.

Enkele voorbeelden: Je wordt geconfronteerd met een moeilijke gebeurtenis of situatie en het lukt je niet dit te plaatsen HSP (hoogsensitief) Burn-out preventie en begeleiding bij herstel Je stelt jezelf de vraag ‘is dit het nu?’ Je wil meer daadkracht creëren Je verlangt naar persoonlijke groei Wil je doelen bereiken? Je dromen waarmaken? Inzichten krijgen? Werken aan zelfliefde Boosheid Loslaten van beperkende overtuigingen en ervaringen Goed in je vel voelen ...

Na jouw ReachingOut-traject sta je terug 100% volledig in je kracht!

Hypnotherapie

Hypnose wordt gebruikt om je op een snelle en efficiënte manier te begeleiden en ondersteunen met het verlossen van je probleem. Deze problemen kunnen heel uiteenlopend zijn.

Je kan bij mij terecht voor:

- hulp bij chronische pijnen, migraine, afslanken, stoppen met roken, angsten/fobieën, stotteren, zelfhypnose leren - verbeteren van zelfvertrouwen, laag zelfbeeld, innerlijke rust, ontspanning - aanpakken van stress, verslavingen, examenstress, slaapstoornissen

Tijdens hypnose wordt uw bewuste enigszins onderdrukt, maar je blijft de volledige controle over jezelf behouden. In hypnose zijn komt in hoge mate overeen met het gevoel van dagdromen. Uw onderbewuste zal op de voorgrond treden, waardoor we het helpende en heilzame instructies kunnen geven die het naar believen kan aanvaarden of verwerpen.

Hypnose kan ook een ondersteuning zijn tijdens een coachtraject om tot een dieper niveau te gaan.

Ook kan u bij mij terecht voor een Acces Bars sessie

Er zijn 32 punten op je hoofd die, als ze zachtjes worden aangeraakt, moeiteloos en gemakkelijk alles loslaten wat jou belemmert om te ontvangen. Deze punten bevatten alle ideeën, gedachten, overtuigingen, emoties en overwegingen die je in alle levens hebt opgeslagen. Een Acces bars behandeling is een buitenkans voor jou om alles los te laten. Het is een ongelooflijk zorgzaam en ontspannend proces waarmee je alle aspecten in je leven losmaakt waarin jij bereid bent te veranderen. Een bars sessie is als het ware het defragmenteren van je brein, je computer zodat je weer op je ware kracht en snelheid kan functioneren zonder al die eindeloze gedachten die soms op non-stop draaien en je zo moe, lusteloos, overstuur en traag maken. Dit proces ontvangen is zo voedend en helend dat het in het slechtste geval voelt als een overheerlijke massage. In het beste geval verandert het je leven!

Heal workshop - 2-daagse workshop

Ontdek strategieën om jouw leven een boost te geven, laat je onderdompelen in de filosofie van Louise L. Hay en vind het geluk waar je altijd naar zocht! Deze transformerende 2-daagse workshop is een goede start om aan jezelf te werken of een verdieping van jouw proces. Louise Hay is een internationale autoriteit op het gebied van persoonlijke groei. Haar diepgaande inzichten zijn een bron van inspiratie voor mensen die zichzelf beter willen leren kennen en de kwaliteit van hun leven willen verbeteren.

Volgende thema's komen aan bod: Inleiding filosofie van Louise Hay Van jezelf leren houden Patronen onderzoeken en veranderen Innerlijk kind Familie opstelling Emoties en boosheid Visualisaties en symboliek Loslaten en vergeven Jouw toekomst creëren

Magic of Believing workshop - 5u durende workshop

Wil jij sterker en positief in het leven staan? Jezelf leren accepteren en liefhebben precies zoals je bent? Leren de negatieve gedachten om te buigen naar positieve gedachten, zodat je opnieuw gelukkig in het leven staat?

Dan is deze laagdrempelende workshop vol nieuwe inzichten en tools ongetwijfeld iets voor jou!

Neem gerust eens een kijkje op mijn website www.reachingout.be