Reachingout

Als coach, hypnotherapeut help ik jongeren en volwassenen om in verbinding te komen met zichzelf en hun ware ik te leren kennen en lief te hebben.

Samen ontdekken we de kracht die al in jou zit en ik geef je de tools waarmee je aan de slag kunt gaan. Reachingout is een coach/mentor -en hypnosepraktijk voor zowel jongeren als volwassenen. Inspireren, luisteren, begeleiden en ondersteunen zonder oordeel is mijn motto.

07/12/2025

Zorgen maken voelt soms alsof je gedachten overal zijn, behalve hier. We dwalen af naar wat geweest is of naar wat misschien ooit kan gebeuren. Terwijl het eigenlijk heel simpel is. Het verleden is voorbij, en de toekomst bestaat alleen nog maar in ons hoofd.

En het opvallende? 98% van de dingen waar we ons zorgen over maken, komen nooit uit. We maken ons dus druk over schaduwen die niet eens echt blijken te zijn.

Vandaag mag je jezelf uitnodigen om terug te keren naar het nu.
Adem rustig in, kijk om je heen, voel dit moment. Hier is het altijd een stuk lichter.

👉 Welke zorg kun jij vandaag bewust loslaten om meer in het nu te leven? Deel het hieronder. Je weet nooit wie je ermee helpt. 😉

💕💫🍀

Veel liefs
Gita

06/12/2025

Soms vergeten we dat we zelf ook een beetje natuur zijn.
Het kan soms heerlijk zijn om gewoon even stil te vallen, tussen de bladeren, in een rustig moment, zonder verwachtingen.

We willen vaak altijd “aan” staan, groeien, presteren, bloeien… maar he, zelfs de mooiste bloemen nemen hun tijd. Niets in de natuur staat het hele jaar in bloei en dat hoeft jij dus ook niet.

Gun jezelf pauzes. Gun jezelf seizoenen.
De winter in jou is net zo waardevol als de lente.

Adem in, adem uit… je bent precies waar je hoeft te zijn. 💛

Fijne weekend!

Liefs
Gita

05/12/2025

Me time

Ik heb me voorgenomen om deze voormiddag mijn aandacht volledig op mijzelf te richten en vooral 100% te genieten. 😊

Enkel de dingen te doen die ik graag doe en waar ik zin in heb.

Is dit egoïstisch? Nee zeker niet.
Dit is zelfzorg, zelfliefde.

Me time zorgt ervoor dat je batterijtjes worden opgeladen en je volledig in je kracht staat om er te zijn voor anderen.

Wanneer heb jij voor het laatst me time genomen?

💕💫🍀

Veel liefs
Gita

04/12/2025

𝐖𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐝𝐨𝐞 𝐢𝐤 𝐰𝐚𝐭 𝐢𝐤 𝐝𝐨𝐞?

Ik heb een sterk empatisch vermogen
Ik heb een actief luisterend oor.
Ik hoor wat er tussen de lijntjes gezegd wordt.
Ik ben hooggevoelig waardoor ik goed kan aanvoelen wat er speelt.
Ik oordeel niet en accepteer en waardeer je precies zoals je bent.
Ik kan je een spiegel voorhouden om je zelf tot inzichten te laten komen
Ik ben een liefdevolle, goede lifecoach, jongerencoach en hypnotherapeut!

Dit kon ik 7 jaar geleden zeker niet over mezelf zeggen.
Door te fungeren als vrijwillige jongerencoach merkte ik op dat coaching mij enorm veel energie en voldoening gaf, waardoor ik diverse opleidingen ben gaan volgen.
Deze opleidingen zorgde er ook voor dat ik groeide als persoon en mezelf terug vond.

Alles start bij jezelf!

We zijn allemaal geboren als een puur persoon, maar dit puur persoontje werd gedurende je levensjaren overschaduwd door allerlei beperkte overtuigingen als zijnde ‘Ik ben niet goed genoeg’, ‘Ik ben het niet waard’, ‘Ik ben dom, dik, dun, lelijk…’ en deze overtuigingen werden onze waarheid.
Maar weet dat dit puur persoontje nog steeds in je zit.

Ik had de overtuiging ‘Ik ben niet goed genoeg’, ‘IK ben het niet waard’, ‘Ik ben een bang, dom en onzeker persoon’.
Ik ontving geen complimenten, hoorde ze niet en zag de bewijzen van mijn successen niet…. Ik had mezelf niet lief.

Zelfliefde is de basis van geluk en succes!

Het is mijn missie om jullie te helpen, te ondersteunen en begeleiden naar het leven dat jullie willen en verdienen.
Het is mijn missie om jullie te helpen zelfliefde opnieuw te ervaren, zodat je alles kunt creëren in je leven wat je maar wil. Want jij bent de creator van je leven, niemand anders, maar JIJ!

Waarom doe ik wat ik doe?

Ik heb een 2de kans gekregen om mezelf opnieuw te ontdekken, mijn puur persoontje naar buiten te laten komen en zo gelukkig in het leven te staan.
Deze 2de kans wens ik aan iedereen door te geven, want iedereen heeft recht op een gelukkig en liefdevol leven!

Vandaar www.reachingout.be

💕💫🍀

Veel liefs
Gita

03/12/2025

We denken soms zo veel dat we vergeten hoe simpel geluk kan zijn. Dus vandaag, minder twijfelen, meer doen.

Volg dat kleine vonkje. Of het nu dansen in je pyjama is, een spontane koffiepauze, of iets nieuws proberen.

Kies voor wat je blij maakt.
Het leven is leuker als je het niet overdenkt. 😉

💕💫🍀

Veel liefs
Gita

02/12/2025

𝗬𝗼𝘂 𝗺𝗮𝘆 𝘀𝗲𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗴𝗴𝗹𝗲, 𝗯𝘂𝘁 𝘆𝗼𝘂 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗻𝗲𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗲 𝗺𝗲 𝗾𝘂𝗶𝘁.

Een aantal jaren geleden besloot ik samen met mijn jongere een blotevoetenpad te bewandelen. Een simpele activiteit, zou je denken, maar voor mij was het een behoorlijke uitdaging. Mijn tere voetjes waren niet bepaald gewend aan het gevoel van modder, steentjes, takjes en schors en ik moest mezelf regelmatig even herpakken om door te gaan.
Toch, ondanks het ongemak en het gestruggle, werd het een onvergetelijke ervaring vol plezier en gelach.

De reis naar je doel of droom is niet altijd makkelijk. Soms kom je obstakels tegen die je uitdagen, je vertragen of je laten twijfelen. Maar dat betekent niet dat je moet opgeven. Moeilijk gaat ook.

Wat ik me vooral herinner van die dag, is hoe leuk het was. De modder tussen mijn tenen, de ongecontroleerde lachbuien en het delen van dat moment met mijn jongere maakten de ervaring waardevol. Het herinnert me eraan hoe belangrijk het is om de reis naar je doel of droom plezierig te maken.

Als je onderweg kunt lachen en genieten, wordt zelfs het moeilijkste pad een avontuur dat je nooit zult vergeten.

Dus als je een droom hebt, onthoud dan: het hoeft niet perfect te gaan, zolang je maar doorgaat. En vergeet niet om ook onderweg te genieten, want dat maakt de uitdaging niet alleen draaglijk, maar zelfs de moeite waard.

💕🌟🍀

Veel liefs
Gita

01/12/2025

Soms voelt het leven zwaar, verwarrend of simpelweg overweldigend. Maar weet je, echte kracht zit niet in alles alleen willen oplossen. Echte kracht zit in het moment waarop je durft te zeggen
“Ik heb ondersteuning nodig.”

Het vragen om hulp is geen zwakte. Het is een moedige stap richting groei, helderheid en innerlijke rust.

In mijn praktijk, ReachingOut, bied ik een veilige, warme plek waar je mag landen. Waar je jezelf mag zijn.
Waar je ontdekt dat je niet alleen bent en dat verandering wel mogelijk is.

Of je nu vastloopt in patronen, worstelt met je zelfvertrouwen, wordt tegengehouden door angsten of op zoek bent naar meer innerlijke vrijheid, met coaching en/of hypnotherapie help ik je om weer in contact te komen met jouw kracht, rust en richting.

Je hoeft het niet alleen te doen.
Je bent het waard om geholpen te worden.
En ik loop graag een stukje met je mee.

Voel je welkom. 💫

Veel liefs
Gita
www.reachingout.be

30/11/2025

Zonder het weekend, waar zou dan de week zijn?

Zonder licht, waar zou dan het donker zijn?

Zonder het positieve waar zou dan het negatieve zijn?

Zonder oplossing, waar zou dan het probleem zijn?

Zonder leven, waar zou dan de dood zijn?

Er is altijd polariteit.

Ik wens je een fijne week toe!

💕💫🍀

Veel liefs
Gita

29/11/2025

Soms is het niet gemakkelijk positief naar de toekomst te kijken.
Door één gebeurtenis kun je even van je loot geslagen worden.

Dit overkomt me soms ook nog en ik laat het dan even zijn, want het is ok om niet altijd de happy, always positive person te zijn.
Het is ok om even in je emotie te zitten, verdrietig, teleurgesteld en/of slachtoffer te zijn. Het is ok om de traantjes te laten lopen.

Maar vergeet niet je nadien terug te herpakken, uit je emotie te gaan, los te laten en er terug voor te gaan.

Focus terug op je dromen want jij bent het waard om deze waar te maken.

Your day will come 😉

💕💫🍀

Veel liefs
Gita

27/11/2025

Soms vergeten we dat positief denken niet betekent dat alles altijd vlekkeloos moet lopen. Het is juist de kunst om ook in de onverwachte bochten van het leven iets goeds te blijven zien.

Want eerlijk… het leven komt zonder gebruiksaanwijzing, maar wel met verrassingen. En vaak blijken die verrassingen later precies te zijn wat we nodig hadden, zelfs als we dat op het moment zelf nog niet konden zien.

Dus vandaag... adem in, vertrouw een beetje meer, forceer iets minder en laat het leven je af en toe verrassen.

Fijne ochtend! 🍀

26/11/2025

De bomen staan op het punt ons te laten zien hoe mooi het is om dingen los te laten.

De herfst herinnert ons eraan hoe mooi het kan zijn om dingen los te laten.

De bomen laten hun bladeren vallen, niet uit verlies, maar als een manier om ruimte te maken voor nieuwe groei in de lente.

Wat als wij hetzelfde zouden doen?

Of het nu gaat om oude gewoontes, negatieve gedachten of een situatie die niet meer bij je past, laat het los.

Vertrouw erop dat het leven je iets moois terug zal geven.

💕🌟🍀

Veel liefs
Gita

🍁

25/11/2025

Je hoeft niet elke dag te boxen tegen het leven.

Je kan leren om controle te hebben over het leven ipv dat het leven controle heeft over jou.

De vraag is: wil jij verantwoordelijkheid nemen over jouw leven en hoe je in het leven staat veranderen?

Dan help ik je graag verder.
Op een zachte, laagdrempelige wijze begeleid en ondersteun ik jou in jouw proces dmv tools en inzichten waarmee je aan de slag kan, ook wanneer het eens moeilijk gaat.

Vraag je gratis kennismakingsbabbeltje of vrijblijvend intake-reflectiegesprek aan via www.reachingout.be en dan kijken we samen even wat ik voor jou kan betekenen.

💕✨️🍀

Veel liefs
Gita

Adres

Philippe Spethstraat 86
Kapellen
2950

Website

https://www.reachingout.be/, https://tr.ee/jo4Tqh_vV2

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Reachingout nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Reachingout:

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Kapellen wordt?

Ons verhaal

Eventjes mezelf voorstellen…

Ik ben Gita Braeckmans, geboren in 1969 en gehuwd met mijn steun en toeverlaat. Samen hebben we het leven geschonken aan 2 prachtige dochters.

Mijn verhaal in een notendop…

Een paar jaar geleden stelde ik me de vraag ‘Is dit wat ik de rest van mijn leven wil blijven doen?’ Mijn fulltime job was een routine geworden en gaf me geen voldoening en energie meer. Ik sleurde me elke ochtend naar het werk tot mijn lichaam aangaf dat het niet meer verder kon. Ik stond op het punt een burn-out te krijgen. Dit gaf me tijd om stil te staan en me de vraag te stellen ‘Wat geeft me dan wel voldoening en energie?’ Verdergaand op mijn empathisch vermogen, behulpzaamheid en interesse in de psychologie ben ik in 2016 gestart als vrijwillige jongerencoach bij YAR Vlaanderen. Dit was de beste beslissing ooit! Door te fungeren als jongerencoach kwam ik tot het besef dat dit mijn missie was. Met veel energie en enthousiasme heb ik mijn erkend diploma Life coach en certificaten Life coach gevorderden en kindercoaching behaald. Verder heb ik mij verdiept in de filosofie van Louise Hay en mag ik mij, na een intense opleiding, met veel trots een Heal Your Life teacher noemen. Alsook heb ik onlangs het certificaat van NLP Practionner en Hypnotherapie in ontvangst mogen nemen om jullie nog meer van dienst te kunnen zijn. Door deze stappen te hebben genomen en aan continue zelfstudie te doen, heb ik niet alleen mijn zielsmissie gevonden, maar ook mezelf! Ik sta nu krachtig en positief in het leven, met een sterke wil dit door te geven aan anderen.

Ik begeleid en ondersteun jongeren en volwassenen d.m.v een individuele begeleiding die gericht is tot persoonlijke groei en ontwikkeling. Soms is het verlossend om te kunnen praten over jouw vragen, gevoelens en gedachten met een vertrouwenspersoon. Als coach begeleid ik je in het proces zodat je zelf tot inzichten komt en eigen oplossingen bedenkt. Je mag hier volledig jezelf zijn. Een lach, een traan, het hoort er allemaal bij. Ik begeleid je in alle discretie en werk op jouw specifieke vragen, noden en behoeften. Deze kan heel uiteenlopend zijn.

Enkele voorbeelden: Je wordt geconfronteerd met een moeilijke gebeurtenis of situatie en het lukt je niet dit te plaatsen HSP (hoogsensitief) Burn-out preventie en begeleiding bij herstel Je stelt jezelf de vraag ‘is dit het nu?’ Je wil meer daadkracht creëren Je verlangt naar persoonlijke groei Wil je doelen bereiken? Je dromen waarmaken? Inzichten krijgen? Werken aan zelfliefde Boosheid Loslaten van beperkende overtuigingen en ervaringen Goed in je vel voelen ...

Na jouw ReachingOut-traject sta je terug 100% volledig in je kracht!

Hypnotherapie

Hypnose wordt gebruikt om je op een snelle en efficiënte manier te begeleiden en ondersteunen met het verlossen van je probleem. Deze problemen kunnen heel uiteenlopend zijn.

Je kan bij mij terecht voor:

- hulp bij chronische pijnen, migraine, afslanken, stoppen met roken, angsten/fobieën, stotteren, zelfhypnose leren - verbeteren van zelfvertrouwen, laag zelfbeeld, innerlijke rust, ontspanning - aanpakken van stress, verslavingen, examenstress, slaapstoornissen

Tijdens hypnose wordt uw bewuste enigszins onderdrukt, maar je blijft de volledige controle over jezelf behouden. In hypnose zijn komt in hoge mate overeen met het gevoel van dagdromen. Uw onderbewuste zal op de voorgrond treden, waardoor we het helpende en heilzame instructies kunnen geven die het naar believen kan aanvaarden of verwerpen.

Hypnose kan ook een ondersteuning zijn tijdens een coachtraject om tot een dieper niveau te gaan.

Ook kan u bij mij terecht voor een Acces Bars sessie

Er zijn 32 punten op je hoofd die, als ze zachtjes worden aangeraakt, moeiteloos en gemakkelijk alles loslaten wat jou belemmert om te ontvangen. Deze punten bevatten alle ideeën, gedachten, overtuigingen, emoties en overwegingen die je in alle levens hebt opgeslagen. Een Acces bars behandeling is een buitenkans voor jou om alles los te laten. Het is een ongelooflijk zorgzaam en ontspannend proces waarmee je alle aspecten in je leven losmaakt waarin jij bereid bent te veranderen. Een bars sessie is als het ware het defragmenteren van je brein, je computer zodat je weer op je ware kracht en snelheid kan functioneren zonder al die eindeloze gedachten die soms op non-stop draaien en je zo moe, lusteloos, overstuur en traag maken. Dit proces ontvangen is zo voedend en helend dat het in het slechtste geval voelt als een overheerlijke massage. In het beste geval verandert het je leven!

Heal workshop - 2-daagse workshop

Ontdek strategieën om jouw leven een boost te geven, laat je onderdompelen in de filosofie van Louise L. Hay en vind het geluk waar je altijd naar zocht! Deze transformerende 2-daagse workshop is een goede start om aan jezelf te werken of een verdieping van jouw proces. Louise Hay is een internationale autoriteit op het gebied van persoonlijke groei. Haar diepgaande inzichten zijn een bron van inspiratie voor mensen die zichzelf beter willen leren kennen en de kwaliteit van hun leven willen verbeteren.

Volgende thema's komen aan bod: Inleiding filosofie van Louise Hay Van jezelf leren houden Patronen onderzoeken en veranderen Innerlijk kind Familie opstelling Emoties en boosheid Visualisaties en symboliek Loslaten en vergeven Jouw toekomst creëren

Magic of Believing workshop - 5u durende workshop

Wil jij sterker en positief in het leven staan? Jezelf leren accepteren en liefhebben precies zoals je bent? Leren de negatieve gedachten om te buigen naar positieve gedachten, zodat je opnieuw gelukkig in het leven staat?

Dan is deze laagdrempelende workshop vol nieuwe inzichten en tools ongetwijfeld iets voor jou!

Neem gerust eens een kijkje op mijn website www.reachingout.be