Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 17:00

Switchlife

Wil je gelukkig in het leven staan? Wil je blij zijn met jezelf en je leven? Laat mij je helpen.... Wil je snel vermageren met blijvend resultaat?

Geen honger en lekker blijven eten? Wij zorgen voor een optimale begeleiding!!

12/02/2026

SNEL-KLAAR-GERECHT
Superlekker weer!
en toch snel klaar.

Heb je zelf ook zo'n snel klaar receptje dat ook lekker en gezond is?

deel het dan met ons, alle gerechtjes die ons meer energie geven zijn welkom!! 💪😋

Liefs, Elly

07/02/2026

“Mijn schoonzus zei ooit tegen mij:
‘Je spataders… dat is eigenlijk wel lelijk.’

Maar//
Ik trek mij daar nul van aan.

Er lopen meer dan 8 miljard mensen rond op deze planeet.
8 miljard meningen.
8 miljard ego’s.

Als ik aan al die verwachtingen wil voldoen…
dan word ik niet ongelukkig...
Dan word ik knettergek.

Dus drie dingen die mij helpen:

Eén.
Ik neem feedback alleen serieus
van mensen die ook écht iets betekenen in mijn leven.

Twee.
Ik vraag me af:
Zou ik met deze persoon willen ruilen?
Zo niet… dan laat ik ook hun mening liggen.

Drie.
Wat iemand over jou zegt,
zegt vaak meer over hén
dan over jou.

Ik heb spataders.
Maar ik heb ook rust in mijn hoofd en voel me goed in mijn vel
Dat is voor mij een mooie combinatie.

En jij, kan jij opmerkingen van anderen snel naast je neerleggen of blijven er zinnen door je hoofd spoken?
Laat het me weten, dan geef ik je meer tips...

Liefs, Elly 💋

04/02/2026

Gisteren aten wij wok met kip. Maar er waren nog wat wokgroenten over. Te weinig om nogmaals van te eten, jammer om weg te gooien..
Dus bakte ik vanmorgen deze lekkere omelet.. Heerlijk.. zo zie je maar, gezonde voeding is soms gewoon makkelijk 😉. Welke “overschotjes” tover jij om tot een gezonde maaltijd? Let is know !

02/02/2026

Dit neem ik allemaal mee voor een dag op 't werk!!

TIP : wanneer ik zelf granola maak, bak ik mijn noten en zaden niet meer mee. Zo blijven de vitaminen en mineralen allemaal goed bewaard en heb ik toch nog mijn "crunchy bite" van mijn gebakken havermout.

Wat neem jij mee? Heb je nog tips voor eenvoudige, snelle "meeneemgerechtjes? Wil je ze met ons delen? 🙏🙏🙏

Liefs, Elly

27/01/2026

Afgelopen weekend hadden we een etentje met vrienden. en ik had een pakketje gekocht om een verse maaltijd te bereiden, maar er was iets dat me echt opviel :

Veel kruidenmixen en kruidenzakjes in die verse maaltijdpakketten bevatten :

smaakversterkers (zoals E621 – mononatriumglutamaat )
gistextract (MSG)
aroma’s
suiker of maltodextrine
antiklontermiddelen

Ook aan "gemengde kruidenmixen" worden vaak smaakversterkers toegevoegd, denk maar aan kippenkruiden of satékruiden.

Niet zo goed dus!!

Het goede nieuws: je kan ze héél makkelijk vervangen 🌿

Met een basisvoorraad pure kruiden en specerijen kom je verder (en lekkerder) dan elk zakje.

Liefs, Elly 💋

24/01/2026

Snel gezond koken?
Gezond winkelen?
enkele kilo's verliezen?

typ hieronder "wachtlijst " 👇in de comments en kom meer te weten over mijn online training "gezond winkelen" (en gezond koken en afslanken en emo-eten 👊👍)

SNEL, je hebt nog tot vanavond. De wachtlijst sluit 24/01 om 24h!

Liefs, Elly 💋💋

23/01/2026

Wat een info allemaal, hè.. op al die verpakkingen in de winkel :
“ vezelrijk” “ natuurlijk” “ zonder toegevoegde suikers” “ gemodificeerd zetmeel” “extract” “E nummers”. Hoe is dit allemaal wettelijk geregeld? Is natuurlijk wel echt natuurlijk? En kan je de nutriscore wel echt vertrouwen?
Typ snel “wachtlijst “ in de comments en blijf op de hoogte van onze online training: gezond winkelen.. snel, snel snel!! Tot en met zaterdag 24/01 krijg je een bonus!! Liefs, Elly 💋

23/01/2026

Vind jij al die slogans en al die ingrediënten op verpakkingen ook zo moeilijk? Weet je soms ook niet goed of je de nutriscore echt kunt vertrouwen?
Weet je niet wat “extract”, “gemodificeerd “ of “natuurlijk “ echt betekent?
Zet dan sowieso snel “wachtlijst” in de comments en blijf op de hoogte van onze training “ gezond winkelen”
En.. gezond winkelen wordt kinderspel 😀👍👶

Liefs, Elly 💋

23/01/2026

HEERLIJK DIT!!

Eerlijk gezegd had ik niet verwacht dat dit zo lekker ging zijn.
En zo simpel!! Ge kunt het ne "gezonde swap" noemen van de klassieke kruiden roomkaas

Ken jij nog zo'n simpele "swap" ? Iets wat bijvoorbeeld ook op onze boterham kan?
Laat het weten in de comments!! Dan heb ik weer wat inspiratie 😉👌

Liefs, Elly 💋

19/01/2026

Zalig lekker. En ook gewoon gezond!

Deze eier-avocadosalade dus 🥑🥚
Fris én voedzaam.

Want wist je dat ons dagelijks beleg vaak sterk bewerkt is?
En dat net die bewerkte voeding je hormonen stilletjes uit balans kan brengen?

Gevolg?
Vaker ziek, meer ontstekingen, moeilijker afvallen…

Deze salade doet gelukkig net het omgekeerde 👌
✔️ ondersteunt je darmen
✔️ helpt je immuunsysteem
✔️ werkt mee met je hormonen (in plaats van ertegen)

En ook belangrijk — ze is ook gewoon écht lekker 😉

Smakelijk!
elly 💋

15/01/2026

Moet je… of mag/kan je?

Let eens op je taal.

“Ik moet gaan werken.”
“Ik moet naar een trouwfeest.”

Dat voelt een beetje negatief, niet ?

En zeg nu eens :
✨ Ik kan gaan werken.
✨ Ik mag naar een trouwfeest. (ik word uitgenodigd, die mensen hebben mij graag bij hun bijzondere dag)

Hetzelfde feit maar je krijgt een totaal ander gevoel, een andere energie.
Van moeten → naar kiezen.
Van "druk" naar "luchtig"

Woorden sturen je gevoel.
Welke kies jij vandaag?

💬 Welke zin met “moeten” kun jij vandaag ombuigen naar “mogen” of “kunnen”

plaats hem in de comments (ik ben benieuwd )

Liefs, Elly 💋

14/01/2026

WOK WOK WOK !!

Omdat het hier deze week ook wat chaotisch verloopt.....

Wokken ...want da's ook nog zo'n snel klaar gerecht !
Heb je echt weinig tijd? Koop dan je groenten gewoon al gesneden.
Er is wel een kleine afname van vitamines maar nog altijd stukken beter dan een pasta zonder groenten.

Ik serveer er soms wat pasta of rijst bij maar regelmatig eet ik gewoon groenten met kip, scampi of falafel.

Liefs, Elly 💋

Adres

Gierlebaan, 65
Kasterlee
2460

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 17:00

Telefoon

+32498224317

Website

http://www.switchlife.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Switchlife nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.