Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 17:00

Switchlife

Wil je gelukkig in het leven staan? Wil je blij zijn met jezelf en je leven? Laat mij je helpen.... Wil je snel vermageren met blijvend resultaat?

Geen honger en lekker blijven eten? Wij zorgen voor een optimale begeleiding!!

15/01/2026

Moet je… of mag/kan je?

Let eens op je taal.

“Ik moet gaan werken.”
“Ik moet naar een trouwfeest.”

Dat voelt een beetje negatief, niet ?

En zeg nu eens :
✨ Ik kan gaan werken.
✨ Ik mag naar een trouwfeest. (ik word uitgenodigd, die mensen hebben mij graag bij hun bijzondere dag)

Hetzelfde feit maar je krijgt een totaal ander gevoel, een andere energie.
Van moeten → naar kiezen.
Van "druk" naar "luchtig"

Woorden sturen je gevoel.
Welke kies jij vandaag?

💬 Welke zin met “moeten” kun jij vandaag ombuigen naar “mogen” of “kunnen”

plaats hem in de comments (ik ben benieuwd )

Liefs, Elly 💋

14/01/2026

WOK WOK WOK !!

Omdat het hier deze week ook wat chaotisch verloopt.....

Wokken ...want da's ook nog zo'n snel klaar gerecht !
Heb je echt weinig tijd? Koop dan je groenten gewoon al gesneden.
Er is wel een kleine afname van vitamines maar nog altijd stukken beter dan een pasta zonder groenten.

Ik serveer er soms wat pasta of rijst bij maar regelmatig eet ik gewoon groenten met kip, scampi of falafel.

Liefs, Elly 💋

09/01/2026

Veel bewerkte voeding eten =
-ongezond
-meer honger
-meer cravings
-meer kans op ontstekingen
-meer kans op kanker

Maar wat is nu eigenlijk bewerkte voeding?
Typ “wachtlijst” en ik hou je op de hoogte van mijn komende training…

08/01/2026

wist je..als je het een beetje koud hebt, dat je dan extra calorieën verbrandt?
Dus...te koud om te wandelen?
ABSOLUUT NIET!
Er bestaat trouwens niet zoiets als slecht weer
alleen...niet de juiste kledij. ..😉💪
..alleen op de weg...wees daar voorzichtig met de auto of de fiets jongens...🙏🙏🙏

07/01/2026

Moe van alle verwarrende info? Ik maak een online training over gezond en snel boodschappen doen. Gezond winkelen wordt echt kinderspel!
Zet je NU op de wachtlijst en krijg als eerste toegang + een extra bonus ! 🎁🎁
Zet "wachtlijst" in de comments of ga naar
https://www.switchlife.be/wachtlijst-gezond-winkelen
Gogogo 😄

05/01/2026

Snel-klaar-gerecht? En gezond?
Probeer dan dit :
snij 2 grote wortelen en 2 paprika's in blokjes. wok ze.
voeg bruine rijst toe (voorgekookt) en wok deze 4 minuutjes mee.
Breng op smaak met peper en zout.
Bak scampi's in een aparte pan. Kruid ze met Cajunkruiden (merk Verstegen)
Snel klaar, gezond en lekker.
Zo hebben we het graag! 😊👌

Liefs, Elly

31/12/2025

Kant-en-klare rijst: gezond of toch niet? 🍚

Voorgekookte rijst = gewoon rijst. Al gestoomd, klaar voor gebruik.
Niet “ultra-slecht”, wél… afhankelijk van hoe en hoe vaak je ze inzet.

Witte rijst blijft wel witte rijst,
Snel energie, weinig vezels. dus beter de bruine versie
Dan kan het prima op drukke dagen.

En dát is exact wat je leert in mijn online training
👉 Winkelen zonder valkuilen

✔️ snel winkelen
✔️ slimme keuzes maken
✔️ geen uren in de keuken
✔️ én toch gezond blijven eten

Niet alles wat snel is, is ongezond.
Maar niet alles wat “handig” oogt, is automatisch slim 😉

In dit filmpje zie je zo’n klassiek voorbeeld: potjes voorgekookte witte rijst.
Geen drama. Wel iets om bewust mee om te gaan. Voorgekookt, oké, nog beter : de bruine versie

👉 Wil je leren wat kan, wat beter kan en waar je echt moet opletten in de winkel?
Dan zit helemaal juist in mijn online training Gezond winkelen zonder valkuilen!

zet je nu alvast op onze wachtlijst en krijg een bonus cadeau !! Zet "wachtlijst" in de comments of ga direct naar

https://www.switchlife.be/wachtlijst-gezond-winkelen

De Bonus : 3 weken planner ; -3 tot 4 kg in 3 weken !! Met recepten en al!! Ideaal om 2026 te starten!! GOGOGO, 2026 wordt top!!

Tot gauw!!
Liefs,
Elly 💋

(Want gezond leven mag ook snel en praktisch zijn )

30/12/2025

10-minuten-eten (gezond en lekker) 💪💪💪

Wist je dat? Onbewerkte groenten uit de diepvries best wel kunnen in een gezond menu?

Ik kocht zelf soepgroenten omdat ik de samenstelling goed vond : 25%aardappellen en de rest groenten? pompen, wortelen en ajuin ? Klinkt goed !!

Ik maakte er stamppot mee ipv soep!

TIP 1: Giet de groenten af in een zeef en druk er zachtjes met een lepel het overtollige vocht uit, anders wordt de stamppot te lopend. Eventueel kan je ook gewoon nog enkele aardappelen bijvoegen voor het koken, maar dit wilde ik net niet.
TIP 2 : ik voegde bij de stamppot nog extra bouillonpoeder en muskaatnoot bij, geen ei of geen boter!

Ik kook heel graag maar soms ontbreekt het me aan tijd of heb ik andere prio's en dat hoor ik ook vaak van mijn klanten: Daarom probeer ik jullie hier wekelijks tips te geven over hoe je toch heel snel gezond kan koken!!

Graag meer van dit? Just follow me!! 😉

29/12/2025

Gezond winkelen.
Blijkt voor velen toch nog spannend

Op de wachtlijst voor de training kreeg ik vragen als:

– Hoe kan ik zien of een product gezond is?
– Hoe lees ik etiketten zonder een vergrootglas én frustratie?
– Welke gezonde tussendoortjes vind ik in de supermarkt?
– Wat met tijdsgebrek en verleidingen?

👉 Alle antwoorden komen aan bod in de training.

Gezond winkelen wordt voor jou kinderspel ! 😊👌

👉 Sta je nog niet op de wachtlijst?

Zet dan snel "WACHTLIJST" in de comments
of ga naar
https://www.switchlife.be/wachtlijst-gezond-winkelen

Tot gauw,

Liefs, Elly 💋

29/12/2025

Gezond winkelen.
Blijkt voor velen toch wel een inspanning
Op de wachtlijst voor de training kreeg ik vragen als:

– hoe kan ik zien of een product gezond is?
– Hoe lees ik etiketten zonder een vergrootglas én frustratie?
– Is herken ik verborgen suikers?
– Wat met tijdsgebrek en verleidingen van snoep en chocolade?

In het filmpje zie je al enkele vragen voorbij komen.

👉 Alle antwoorden komen aan bod in de training.

Gezond winkelen wordt voor jou kinderspel!

👉 Sta je nog niet op de wachtlijst? Haast je dan!!

Typ "wachtlijst" in de comments!

Of ga naar :
https://www.switchlife.be/wachtlijst-gezond-winkelen

Tot gauw,

Liefs, Elly 💋

29/12/2025

Ik sta hier even stil.
en denk over het volgende :

Wat ga ik achterlaten in 2025?
Wat neem ik mee naar 2026?

Gezond eten
Meer energie& sport
Zorg voor mijn lichaam.

En ik begin alvast met loslaten van al het negatieve…
Yes!!....Dat voelt als een goede start!! 😊👌

Ga je mee? Naar een gezond en fit 2026?
Volg me dan en krijg wekelijks tips!

Liefs,
Elly 💋

27/12/2025

Moe van alle verwarrende info? Ik maak een online training over gezond en snel boodschappen doen. Gezond winkelen wordt echt kinderspel!

Zet je NU op de wachtlijst en krijg als eerste toegang + een extra bonus ! 🎁🎁

Zet "wachtlijst" in de comments of ga naar

https://www.switchlife.be/wachtlijst-gezond-winkelen

Gogogo 😄

Adres

Gierlebaan, 65
Kasterlee
2460

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 17:00

Telefoon

+32498224317

Website

http://www.switchdieet.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Switchlife nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.