11/11/2025
πΌ Week van de Werkstress: tijd om even op adem te komen!
Werkdruk, deadlines, multitasken⦠stress op het werk is iets waar velen mee kampen. Maar wist je dat langdurige stress niet alleen je humeur, maar ook je lichaam beïnvloedt?
Enkele tips om stress beter de baas te blijven:
π neem regelmatig pauzes, al is het maar 5 minuten
πΆββοΈ beweeg: een korte wandeling kan wonderen doen
π§ blijf voldoende drinken en eet regelmatig
π΅ gun jezelf ook offline-tijd
π€ slaap is geen luxe, maar noodzaak!
Voel je dat stress je overneemt of wil je graag ondersteuning? In de apotheek denken we graag met je mee, van natuurlijke oplossingen tot tips op maat.