FITR - Personal Training & Sportmassage

FITR - Personal Training & Sportmassage Welkom bij FITR - Training & Recovery

Voor wie sterker, fitter en blessurevrij wil worden met een persoonlijk plan op maat.

Naast personal training kan je ook bij mij terecht voor een sportmassage om je prestaties en herstel te verbeteren.

Wist je dat je naast de PT ook terecht kan voor een sportmassage? 🤟🏻Heb jij last van spierpijn? Of wil je gewoon eens ge...
06/03/2026

Wist je dat je naast de PT ook terecht kan voor een sportmassage? 🤟🏻

Heb jij last van spierpijn? Of wil je gewoon eens genieten van een deugddoende sportmassage? 😊

Kom dan zeker eens langs! 👋

Afspraak maken?
📲 Stuur een berichtje naar of .vanderbeke

Alleen starten met sporten klinkt simpel,maar in de realiteit is het vaak iets lastiger. Persoonlijke begeleiding zorgt ...
04/02/2026

Alleen starten met sporten klinkt simpel,
maar in de realiteit is het vaak iets lastiger.

Persoonlijke begeleiding zorgt voor structuur, duidelijkheid en vertrouwen. 👌

Bij FITR sta je er niet alleen voor.
We vertrekken vanuit jouw niveau en bouwen stap voor stap verder, zodat jij jouw doelstellingen kan bereiken. ✌🏻

Twijfel je of begeleiding iets voor jou is?
Stuur me gerust een berichtje😊

Twijfel je of personal training iets voor jou is? 🤔In deze post leg ik kort uit hoe ik bij FITR werk en hoe je kan start...
02/02/2026

Twijfel je of personal training iets voor jou is? 🤔

In deze post leg ik kort uit hoe ik bij FITR werk en hoe je kan starten.

Heb je nog vragen of wil je eens vrijblijvend langskomen voor een gratis intakegesprek?
Stuur mij gerust een berichtje😊

FITR💚Training & herstel op één plek, afgestemd op jouw lichaam. 🤲🏻Opening nieuwe locatie in februari.Adres: Oude keiemwe...
30/01/2026

FITR💚

Training & herstel op één plek, afgestemd op jouw lichaam. 🤲🏻

Opening nieuwe locatie in februari.
Adres: Oude keiemweg 27 te Keiem (Diksmuide)

Meer info volgt. ✌🏻

Vanaf 1 februariEen nieuwe locatieNieuwe naamTraining met dezelfde passie.Meer info volgt!
20/01/2026

Vanaf 1 februari
Een nieuwe locatie
Nieuwe naam

Training met dezelfde passie.

Meer info volgt!

5 Signalen dat je lichaam nood heeft aan een sportmassage. 👆Gun je lichaam de zorg die het verdient. 💯Sportmassage = her...
07/05/2025

5 Signalen dat je lichaam nood heeft aan een sportmassage. 👆

Gun je lichaam de zorg die het verdient. 💯

Sportmassage = herstel, ontspanning en preventie in één. 🤎

💦 Hydratatie = Prestatie 🏆Wist je dat slechts 2% vochtverlies al kan leiden tot prestatieverlies en verhoogd blessureris...
25/02/2025

💦 Hydratatie = Prestatie 🏆

Wist je dat slechts 2% vochtverlies al kan leiden tot prestatieverlies en verhoogd blessurerisico? 😮

Vaak worden spierkrampen, vermoeidheid en stijfheid veroorzaakt door een tekort aan water. 🚱

Wist je dat voldoende water drinken vóór en na een sportmassage essentieel is voor optimaal herstel?✅

Waarom is hydratatie nu zo belangrijk? 🤔

◇ Het ondersteunt spierherstel en voorkomt blessures.
◇ Houdt gewrichten soepel en vermindert spierstijfheid.
◇ Reguleert de lichaamstemperatuur en voorkomt oververhitting.
◇ Bevordert de afvoer van afvalstoffen in de spieren, na een zware training of wedstrijd.

Hydratatietips voor jouw massage 💥

◇ Drink tot een uur voor de massage 500ml water, voor een betere doorbloeding 💧
◇ Na de massage drink je extra water om afvalstoffen sneller af te voeren 🚾

🌿Time spent getting a massage is never wasted! 🌿Plan nu je sportmassage in en ervaar het zelf. 🤌 💯
26/01/2025

🌿Time spent getting a massage is never wasted! 🌿

Plan nu je sportmassage in en ervaar het zelf. 🤌 💯

Welkom bij Sportmassage Aiden👋Heb jij soms last van pijnlijke spieren tijdens of na het sporten? 😵Wil je jouw sportprest...
01/01/2025

Welkom bij Sportmassage Aiden👋

Heb jij soms last van pijnlijke spieren tijdens of na het sporten? 😵

Wil je jouw sportprestaties verbeteren? 📈

Heb je momenteel last van rug- of nekpijn? 🤕

Wacht dan niet langer, en maak een afspraak 📆

Waarom een sportmassage? 🤔
Een sportmassage biedt een tal van fysieke en mentale voordelen, zowel voor sporters als niet-sporters.

Hieronder vind je enkele voordelen van een sportmassage: 👇

- Snellere Recuperatie na een training of wedstrijd 🙌
- Verbeterd spierherstel 👀
- Preventie van (sport)blessures🙏
- Verlichting van spierpijn 🥳
- Verbeterde Flexibiliteit en Mobiliteit 🤸‍♂️
- Verhoogde sportprestaties 🏆
- Stressverlichting 💯
- En nog veel meer.. 😉

Heb je bijkomende vragen? Aarzel dan niet en stuur me een berichtje! 📲

Locatie: Keiem (Diksmuide) 📍
5 minuten van de E40 afrit Middelkerke🚙

Adres

Oude Keiemweg 27
Keiem
8600

Telefoon

+32478090979

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FITR - Personal Training & Sportmassage nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar FITR - Personal Training & Sportmassage:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram