BOV Leuven

28/01/2021

Ook in 2021 staat BOV Leuven paraat om je te helpen jouw beweegvoornemens waar te maken! Nog steeds tijdelijk mogelijk zonder verwijsbrief van de dokter!

Een nieuw jaar begint traditioneel met veel goede voornemens zoals bijvoorbeeld meer bewegen. Het Leuvense initiatief Bewegen op Verwijzing (BOV) wil helpen bij het waarmaken van die voornemens.

18/01/2021

Simone heeft via BOV kennis gemaakt met de beweegbank.
“Dankzij mijn Bewegen Op Verwijzings-coach heb ik enkele maanden geleden de beweegbank leren kennen. Na enkele sessies met de coach wist ik welke spierversterkende oefeningen ik aan deze banken kon uitvoeren. Ondertussen heb ik enkele vriendinnen geactiveerd en spreken we, volledig coronaproof, wekelijks af aan één van de beweegbanken in Leuven. Het is leuk, geeft ons energie en houdt ons fit”, aldus Simone.
Goed bezig!! 💪🙌

06/01/2021

Een nieuw jaar brengt nieuwe kansen om meer te bewegen! Wil jij je hieraan wagen, maar liever niet alleen? Als je nabij de Ridderbuurt of Casablanca woont, kan je met jouw buren aan de slag! Onder begeleiding van een student LO maken jullie samen die beweegambities waar. Voor meer info kan je terecht op: https://www.movingneighbours.be/fitte_en_warme_buurt of ga langs bij Buurtwerk 't Lampeke vzw of Buurtcentrum Casablanca!

Daarnaast word je vrijblijvend uitgenodigd om via  een splinternieuwe app fijne beweegplekjes met andere Moving Neighbours te delen.

28/12/2020

Wandelen voor het goede doel?!
Da's bewegen met een extra warm gevoel! 🔥
Info en inschrijven via:

Samen goede doelen steunen in regio Leuven. Van Sinterklaas tot Drie Koningen. Doe mee met één van de initiatieven, of organiseer zelf een -actie.

22/12/2020

Ook in 2021 staat BOV Leuven paraat voor jou!

Het Vlaams Instituut Gezond Leven wil je op een toegankelijke manier helpen om gezond te leven. Met onderbouwd advies, concrete tips en kant-en-klare projecten.

10/12/2020

Zit je veel stil op een dag? Neem dan tussendoor een beweegpauze. Je kan dit zelfs doen vanuit je stoel! 👇 vind je enkele eenvoudige oefeningen.

08/12/2020

Na de voedings- en beweegdriehoek is er nu ook de geluksdriehoek van het Vlaams Instituut Gezond Leven! Op https://geluksdriehoek.be vind je nu ook allerlei tips, oefeningen en filmpjes om aan je mentaal welzijn te werken!

Bouwen aan je geluk

02/12/2020

Veilig blijven bewegen in deze corona tijden, kan je doen met de fit-o-city! 3 verschillende wandel of loop routes met tussendoor leuke oefeningen om lenig en krachtig te blijven! Ontdek de parcours op: https://www.leuven.be/bewegingsparcours-fit-o-city.

17/11/2020

Bewegen tijdens de lockdown wordt makkelijker dankzij de 10 nieuwe beweegbanken die verspreidt zijn over groot Leuven. Ontdek de verschillende locaties op: https://www.tofsport.be/2020/11/04/15954/ en test ze uit!

De publieke ruimte van Leuven is weer wat sportiever ingericht! 10 nieuwe IPitup-beweegbanken zorgen ervoor dat je op een laagdrempelige manier je kracht en stabiliteit kan verbeteren of onderhouden. Ideaal om te combineren met een wandel-, loop- of fietstocht 🚶‍♀️💪🏃‍♂️💪🚴‍♀️

Heb jij er al eentje gespot of uitgetest? 🧐

Meer info 👉 https://www.tofsport.be/2020/11/04/15954/