Yogica

30/10/2025

Voel je dat TRE® iets voor jou kan zijn of heb je vragen?
Stuur me een berichtje of mail naar info@yogica.be, je bent welkom 🤍

27/10/2025

18/10/2025

🌿 Yoga & TRE®. Veerkracht, rust en balans.

Rust is geen luxe. Het is iets wat je kunt oefenen.
In deze vierdelige reeks combineren we bewuste yoga, adem en natuurlijke regulatie via TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), een zachte methode die via natuurlijke bewegingen helpt om spanning los te laten en opnieuw te landen in je lichaam.

Een uitnodiging om te vertragen, te voelen en je veerkracht te versterken.
Ervaring is niet nodig, enkel de bereidheid om aanwezig te zijn, precies zoals je bent.

📅 12/12/2025 · 6/2/2026 · 22/5/2026 · 19/6/2026
🕖 19u15 – 20u30
📍 House of Viapura, Westerlo
💫 Inschrijven via info@yogica.be of www.momoyoga.com/viapura

30/09/2025

Ontdek TRE,Tension & Trauma Release.

Gun jezelf een moment van diepe ontspanning en zelfzorg op deze prachtige locatie van GreenD&A. Samen verkennen we hoe je spanning loslaat en innerlijke rust vindt.

Reserveer je plekje via MomoYoga/Yogica of via www.yogica.be

04/09/2025

03/09/2025

Vanavond starten we met de nieuwe Ashtanga Basics reeks bij Green DNA ✨
Iedere woensdag om 19u, een practice die je stap voor stap laat groeien van de basis naar een dynamische flow.
👉 Nog enkele plekjes vrij, stuur gerust een bericht om mee te doen!

23/06/2025

Dit zijn de laatste fysieke lessen voor de zomerpauze. 🌞

De drukte neemt af, examens bijna voorbij, tijd om wat los te laten. Deze week geef ik nog een paar fijne lessen om samen te bewegen en ontspannen:

Maandag 19.30 bij GreenDNA – Slow Flow Yoga
Dinsdag 19.00 bij Yogica – Slow Flow Yoga
Woensdag 19.30 bij GreenDNA – Mindful Movement
Vrijdag 10.00 bij Yogica - Mindful Movement

Je bent welkom, precies zoals je bent.

19/06/2025

Vier Internationale Yogadag met mij, bij GreenD&A! 💜

Zaterdag 21 juni nodig ik je graag uit voor een fijne yogasessie bij GreenD&A in Itegem (Hulshoutsesteenweg 50).

Om 9.30 uur start ik met Mindful Flow, een energieke, dynamische les om je dag fris te beginnen.
Om 10.45 uur geef ik Somatic Flow, een rustige, zachte les om helemaal tot rust te komen.

Je kan één les kiezen, maar als je zin hebt in wat extra me-time, doe ze dan lekker achter elkaar!

Na afloop staat GreenD&A voor je klaar met een heerlijk, liefdevol vers sapje om je goed te verwennen.

Het wordt warm, maar in de yogaruimte is het lekker koel en comfortabel, zodat jij ongestoord kan genieten.

Wil je meedoen? Reserveer dan snel via info@yogica.be of momoyoga.com/Yogica

Ik kijk ernaar uit om samen deze speciale dag te vieren. Hopelijk tot dan!

13/05/2025

Voel je vaak dat je hoofd niet stilvalt, zelfs niet op de mat?
In Somatic Yoga ligt de focus niet op prestatie of perfectie, maar op zachtheid, lichaamsbewustzijn en regulatie van je zenuwstelsel.

Door eenvoudige, herhaalde bewegingen en veel aandacht voor voelen, helpen we het lichaam om spanning los te laten.
Zonder moeten. Zonder haast.

Voor wie wil vertragen. Voor wie weer wil thuiskomen in zichzelf.

Je vindt Somatic Yoga bij mij in Kessel en bij GreenDNA in Itegem.
Nieuwsgierig? Stuur me gerust een berichtje.

06/05/2025

In de hectiek van elke dag is verzachting geen luxe, maar noodzaak.
Je huid is niet zomaar een oppervlak. Ze draagt, ze spreekt, ze voelt.

In mijn verzorgingen werk ik met producten die meer doen dan hydrateren,
ze ondersteunen je energie, je hormonale balans en nodigen je uit om te vertragen.
Zorg met ritme, aanraking en aandacht.
Voor je lichaam, je systeem, je hele zijn.

Voor wie verlangt naar een pauze. Naar zachtheid. Naar thuiskomen.

Misschien is dit ook het mooiste geschenk voor Moederdag.
Een moment voor jezelf, of voor iemand die je dierbaar is.
Bij Yogica kun je een cadeaubon schenken voor een verzorging, TRE® of yoga (ook individueel mogelijk).

Wil je dit zelf ervaren? Of iemand verrassen met een moment van rust?
Stuur me gerust een berichtje. Je bent welkom
voor een verzorging, TRE® of yoga (ook individueel mogelijk).

05/05/2025

Maak deze week ruimte voor jezelf.
Of je nu zin hebt om in flow te komen, je spieren te rekken, of je hoofd leeg te maken, je mat ligt voor je.

Ma 19.30 - Slow Flow | Green DNA, Itegem
Di 19.00 - Slow Flow | Yogica, Kessel
Wo 19.30 - Hatha Yoga | Green DNA, Itegem
Vr 10.00 - Mindful Movement | Yogica, Kessel
Vr 19.30 - TRE Workshop | Instappen kan nog!
Za 10.45 - Somatic Flow | Green DNA, Itegem

Reserveer je plekje nu. Je bent welkom op de mat.
Inschrijven lessen GreenDNA via info@yogica.be, inschrijven lessen Yogica via Momo Yoga/Yogica

Let op: het wekelijkse uurrooster kan soms licht afwijken. Check steeds de laatste update.

28/04/2025

Deze Week Bij Yogica 🌸

We hebben weer een week vol prachtige yoga- en welzijnssessies voor je in petto! Van Slow Flow tot Mindful Movement en onze TRE® workshop, er is voor ieder wat wils. Vergeet niet om ook je holistische zorg of massage te boeken voor extra ontspanning en balans in je leven.

Bekijk het volledige lesoverzicht en reserveer je plekje voor een van onze sessies:

Dinsdag 29 april
19:00 uur - Slow Flow Yoga @ Yogica (Kessel)

Woensdag 30 april
10:30 uur - Somatic Flow Yoga @ Yogica (Kessel)
19:30 uur - Hatha Yoga @ Green DNA (Itegem)

Vrijdag 2 mei
19:30 uur - TRE® Workshop (Sessie 1) - Start van de 4 delige reeks @ Yogica (Kessel)

Zaterdag 3 mei
09:30 uur - Mindful Movement @ Green DNA (Itegem)
10:45 uur - Somatic Flow @ Green DNA (Itegem)

Boek je sessie vandaag nog!
📍 Voor de lessen bij Yogica (Kessel) kun je reserveren via Momo Yoga.
📍 Voor de lessen bij Green DNA (Itegem) kun je e-mailen naar info@yogica.be of stuur een WhatsApp bericht voor meer informatie.
📍De TRE® tickets kun je ook via Momo Yoga/Yogica boeken onder de evenementen sectie.

Maak van jouw welzijn een prioriteit!
Naast de yogasessies kun je bij Yogica ook terecht voor holistic care, verzorging en ontspannende massages. Verwen jezelf en boek vandaag nog je sessie voor extra zorg en ontspanning.