Yogica

Somatics • TRE® Provider • Nervous System Work
Ik begeleid je van je hoofd naar je lijf. Traag, verdiepend of krachtig. Regulatie, release en energie. Mireille x

Workshops • Groepslessen • 1:1 sessies
Waar spanning loskomt en energie terugkeert. Welkom bij Yogica, jouw plek voor holistisch welzijn & innerlijke balans en persoonlijke groei. Ik ben Mireille Claes,oprichtster van Yogica, met jarenlange ervaring in de wellnesssector en een passie voor holistisch welzijn. In mijn praktijk combineer ik diepgaande kennis van lichaamswerk en ontspanningstechnieken met de kracht van yoga en Trauma & Tension Release Exercises (TRE®). Bij Yogica bied ik een unieke mix van yogalessen, TRE-sessies en holistische behandelingen, gericht op het versterken van het lichaam, het vergroten van lichaamsbewustzijn en het verminderen van stress. Mijn aanpak helpt je om fysieke, mentale en emotionele balans te vinden, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Of je nu kiest voor een individuele sessie, een groepsles of een ontspannende holistische behandeling, bij Yogica vind je een warme en ondersteunende omgeving waar jouw welzijn centraal staat. Nieuwsgierig geworden? Volg ons op Facebook en Instagram of neem contact op voor meer informatie. Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen bij Yogica.

10/03/2026

Tijdens een groepssessie merk ik iets bijzonders.
Het lichaam kan zachter reageren, gewoon omdat we samen zijn.

TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) is een zachte manier om spanning in het lichaam te voelen en op een veilige manier te laten ontspannen.

Co-regulatie laat zien dat verbinding echt het verschil maakt: ons zenuwstelsel voelt steun bij anderen en kan makkelijker tot rust komen.

Samen oefenen. Veilig. Menselijk.

08/03/2026

Het uurrooster voor de komende week…
Kom yoga doen en vier samen een beetje vrouwendag 💛

Maandag 19:30 - Somatic Slow Flow @ GreenD&A

Dinsdag 19:00 - Somatic Slow Flow

Woensdag 19:00 - Asthanga Basics @ GreenD&A

Vrijdag 10:00 - Somatic Slow Flow

Zaterdag 10:00 - Xl Somatic Slow Flow &A

02/03/2026

Wijziging van agenda 🧘‍♀️yogalessen deze week ✨

Deze week ziet mijn lesrooster er iets anders uit. Hieronder vind je een overzicht van de yogalessen:

Maandag 2/3
19:30 – Somatic Slow Flow

Dinsdag 3/3
17:45 – Somatic Slow Flow
19:00 – Power Yoga
20:00 – Somatic Slow Flow

Woensdag 4/3
19:00 – Ashtanga Basics

Of je nu nood hebt aan vertraging, verdieping of net wat extra kracht, je bent van harte welkom op de mat.

Inschrijven kan via de website van GreenD&A.

Zie ik je deze week? ✨

09/02/2026

🌿 Deze week nodig ik je uit om te vertragen 🤍

Week van 9 t/m 14 februari

🧘‍♀️ Maandag 9 februari – 19u30
Somatic Slow Flow · Green DNA

🧘‍♀️ Dinsdag 10 februari – 19u
Somatic Slow Flow · Yogica

🧘‍♀️ Woensdag 11 februari – 19u
Ashtanga Basics · Green DNA

✨ Daarna een weekje stilte 🌾

02/02/2026

Beweeg mee deze week! 💚

Maandag 19:30 – Somatic Slow Flow - Green DNA, Itegem
Woensdag 19:00 – Ashtanga Basics - Green DNA, Itegem
Vrijdag 10:00 – Dynamic Flow (All Levels) - Yogica, Kessel
Vrijdag 19:15 – Yoga & TRE - Viapura, Westerlo
Zaterdag 10:00 – Xl Somatic Flow - Green DNA,Itegem

26/01/2026

Lesoverzicht deze week, incl. vervanglessen

Voor wie het handig vindt: dit zijn de lessen die ik deze week geef.

Maandag 26/1
19:30 ✨Restorative Yoga @ GreenDNA (vervangles)

Dinsdag
17:45 ✨Gentle Flow @ GreenDNA (vervangles)
19:00 ✨Dynamic Flow @ GreenDNA (vervangles)
20:15 ✨Gentle Flow @ GreenDNA (vervangles)

Woensdag
09:15 ✨Yin Yoga @ GreenDNA (vervangles)
19:00 ✨Ashtanga Basics @ GreenDNA (vaste les)

Donderdag
19:30 ✨Yin Yoga @ GreenDNA (vervangles)

Vrijdag
10:00 ✨Dynamic Flow @ Yogica (vaste les)

Zaterdag 31/1
10:00 ✨Xl Somatic Slow Flow @ GreenDNA (vaste les)

Fijn als je erbij bent deze week 🤍

19/01/2026

Uurrooster deze week

Het rooster is deze week aangepast, omdat ik met veel liefde mijn collega vervang.

Mijn yogalessen:

Maandag

19:30 – Somatic Slow Flow @ Green DNA

Dinsdag

17:45 – Gentle Flow @ Green DNA

19:00 – Dynamic Flow @ Green DNA

20:15 – Gentle Flow @ Green DNA

Woensdag

10:40 – Gentle Flow @ Yogica

19:00 – Ashtanga Basics @ Yogica

Vrijdag

10:00 – Vinyasa Foundation @ Yogica

Zaterdag

10:00 – XL Somatic Slow Flow @ Green DNA

Inschrijven:

Green DNA: via hun website

Yogica: via Momoyoga

Voel je welkom om te komen bewegen, landen en ademen, precies wat je lichaam volgende week kan gebruiken. 🤍🧘‍♀️

13/01/2026

Plan je yogamoment deze week ✨

Deze week wijkt het uurrooster een beetje af. Dit staat er op de planning:

Maandag
• 19u30 Somatic Slow Flow, Green DNA

Woensdag
• 09u15 Yin Yoga, Green DNA (vervangles)
• 19u00 Ashtanga Basics, Green DNA

Donderdag
• 19u30 Yin Yoga, Green DNA (vervangles)

Vrijdag
• 10u00 Vinyasa Foundation, Yogica

Zaterdag
• 10u00 XL Somatic Slow Flow, Green DNA

Boeken:
• Yogica via Momoyoga
• Green DNA via hun website

Voel je welkom om mee te doen en je eigen ritme te volgen.

12/11/2025

✨ Je hoofd vol, je lijf gespannen? Duik in je lichaam met Ashtanga flow.
Adem, beweging en focus doorbreken spanning en kalmeren je zenuwstelsel.
Kracht, flexibiliteit en aanwezigheid in één. 💛

Wekelijks bij GreenD&A te Itegem, woensdag 19.00.
Voel je welkom om mee te komen bewegen, ademen en aanwezig te zijn.

30/10/2025

Voel je dat TRE® iets voor jou kan zijn of heb je vragen?
Stuur me een berichtje of mail naar info@yogica.be, je bent welkom 🤍

27/10/2025

Adres

Salvatorbaan 5
Kessel
2560

Website

http://www.yogica.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yogica nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.