Greet coach

Als coach en lichaamstherapeute ben ik jouw gids naar een meer ontspannen en vreugdevol leven. Ik zit boordevol energie en hou van uitdagingen. Open-minded.

Ik ben een enthousiaste, sociale, liefdevolle en ondernemende vrouw. Ik sta graag mijn mannetje. Als zee-fanaat vind je me dikwijls terug aan de kust. Ik verbind me graag met andere mensen. Ik hou van een beetje gek doen.

05/12/2025

“𝙰𝚕𝚜 𝚒𝚔 𝚝𝚒𝚓𝚍 𝚑𝚎𝚋, 𝚖𝚊𝚊𝚔 𝚒𝚔 𝚎𝚎𝚗 𝚊𝚏𝚜𝚙𝚛𝚊𝚊𝚔.” 𝙼𝚊𝚊𝚛… 𝚍𝚒𝚎 𝚝𝚒𝚓𝚍 𝚔𝚘𝚖𝚝 𝚗𝚘𝚘𝚒𝚝 𝚟𝚊𝚗𝚣𝚎𝚕𝚏.

✨ En dát is precies waar je jezelf saboteert.

We zeggen het allemaal:
“Na de feestdagen… na mijn werkpiek… zodra het wat rustiger wordt…”
Maar eerlijk?
Bij de meesten wordt het nooit “rustiger”.
We vullen elk gaatje dat vrijkomt.

En zo blijft jouw lichaam wachten.
Al weken.
Misschien al maanden.

Dus hier komt de liefdevolle spiegel:
Wachten tot er ruimte ontstaat, is jezelf op de laatste plaats zetten.
Ruimte ontstaat niet.
Ruimte moet gecreëerd worden.

En net dát gebeurt wanneer je even uit de mallemolen stapt.
Een uurtje.
Meer is niet nodig.

Tijdens een massage ontspant je hele systeem.
Je schakelt over van overdrive naar ontvangen.
Je voelt weer.
Je ademt weer.
Je lijf geeft signalen door die je eerder niet kon horen.

En mág je het van jezelf even voelen?
Dan gebeurt het wonderlijke:
De dagen daarna loopt alles lichter. Heldere keuzes. Minder ruis. Meer flow.

Ik heb in december nog een paar plekjes vrij voor wie voelt dat het nú nodig is.
Geen moeten. Geen druk.
Gewoon een warme plek waar je mag landen. 🤍✨
Stuur me een berichtje als je jezelf dit gunt.

PS Ik heb nog enkele plekjes vrij in december.

Liefs,
Greet 🍀

04/12/2025

𝙳𝚎 𝚠𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛 𝚗𝚘𝚍𝚒𝚐𝚝 𝚞𝚒𝚝 𝚝𝚘𝚝 𝚟𝚎𝚛𝚜𝚝𝚒𝚕𝚕𝚒𝚗𝚐

Wanneer de dagen korter worden, gebeurt er iets bijzonders in ons lichaam.
We zijn geen machines — we lijken eigenlijk meer op winterdieren dan we denken.
En toch… terwijl elk dier in de natuur zijn energie conserveert, blijven wij maar “aan” staan.
Agenda vol. Tempo hoog. Adem hoog.
Alsof we de seizoenen zouden moeten negeren.

Maar jouw lichaam doet dat niet.
Het fluistert subtiel:
“Mag het trager? Mag ik even landen? Mag ik terug in mijn holletje kruipen?”

Een massage in deze periode werkt dan bijna oer-natuurlijk:
🕯️ ze brengt je systeem in winterslaap-modus
🕯️ ze vertraagt je adem
🕯️ ze verwarmt gespannen spieren (je kent het wel, die winter-schouders die omhoog kruipen)
🕯️ ze laat je zenuwstelsel uit de “alert-stand” zakken

Het voelt alsof iemand even zachtjes de sneeuwlaag van je heen schudt.

En misschien voel je het zelf ook:
Je lichaam dat trekt…
Je hoofd dat volloopt…
Je energie die schommelt…
Het is geen zwakte. Het is seizoensintelligentie.

Dit is jouw uitnodiging om mee te bewegen met de natuur, in plaats van ertegenin.
Wil je deze week een warmte-moment voor jezelf?
Stuur me een berichtje — ik maak een zacht winternestje voor je klaar. ❄️🤍

Liefs,
Greet 🍀

03/12/2025

𝙾𝚙𝚎𝚗 𝚓𝚎 𝚑𝚊𝚛𝚝 𝚟𝚘𝚘𝚛 𝚎𝚎𝚗 𝚗𝚒𝚎𝚞𝚠𝚎 𝚜𝚝𝚊𝚛𝚝

We sluiten het jaar af… niet met drukte of moeten, maar met een warm ritueel dat je hele systeem zachter maakt.

Tijdens mijn Yin Yoga XL op 18 december starten we met een heerlijke cacao ceremonie.
Pure cacao opent je hart, verzacht je binnenwereld en helpt je voelen wat jij écht nodig hebt — voorbij de ruis, voorbij het denken.

Daarna duiken we de Yin in.
Langzaam.
Diep.
Aardend.
Heel winter.
Heel jij.

Deze avond is voor jou als je verlangens hebt die je nog niet durfde vastpakken… of als je voelt dat er dingen zijn die klaar zijn om achter te laten.

Er zijn nog 4 plekjes vrij.
Je bent warm welkom ✨
€20 — beurtenkaart geldig.

Liefs,
Greet 🍀

01/12/2025

“𝙳𝚎𝚌𝚎𝚖𝚋𝚎𝚛𝚍𝚛𝚞𝚔𝚝𝚎 & 𝚑𝚎𝚝 é𝚌𝚑𝚝𝚎 𝚌𝚊𝚍𝚎𝚊𝚞”

December… de maand waarin we rennen, regelen, plannen, nadenken, nog snel afwerken… en ondertussen vergeten te ademen.
Je kent het vast: je hoofd op volle toeren, je lichaam dat zachtjes fluistert “hé… mag het even minder?”, en jij die denkt: na Nieuwjaar wordt het wel rustiger.

Maar wat als je die rust niet hoeft uit te stellen?
Wat als je ze vandaag al kan schenken… aan jezelf of iemand die je dierbaar is?

✨ Een coaching waarin je helderheid vindt.
✨ Een massage die je zenuwstelsel laat zakken.
✨ Een yin yogamoment dat je hele systeem verzacht.

Het mooiste cadeau deze maand is niet iets dat je in een doos stopt,
maar iets dat je iemand laat voelen: rust, ruimte, herademing.

Ik heb kadobonnen klaarstaan — liefdevol verpakt, klaar om iemand echt te raken.
Voor jezelf. Voor je zus. Voor je partner. Voor die vriendin die altijd klaarstaat.

→ Wie gun jij een moment dat alles weer op zijn plek laat vallen? 💛

Liefs,
Greet 🍀

27/11/2025

𝙳𝚎𝚌𝚎𝚖𝚋𝚎𝚛𝚍𝚛𝚞𝚔𝚝𝚎 𝚔𝚘𝚖𝚝 𝚎𝚛𝚊𝚊𝚗… 𝚝𝚒𝚓𝚍 𝚟𝚘𝚘𝚛 𝚓𝚘𝚞𝚠 𝚘𝚙𝚕𝚊𝚊𝚍𝚖𝚘𝚖𝚎𝚗𝚝

December is prachtig… maar eerlijk?
Hij kan ook héél veel van ons vragen.

Cadeaus regelen, lijstjes afvinken, familiebezoeken, werkdeadlines, feestplannen…
Voor je het weet zit je hoofd vol en je lijf leeg.

Daarom mijn warme uitnodiging:
Plan je ontspanningsmassage nog vóór de hectiek begint.
Gun jezelf die diepe uitademing.
Dat uurtje waarbij jij niets moet, niets geeft, niets draagt.

Of… misschien voelt het net juister om een oplaadmoment na het feestgedruis te nemen.
Ook perfect.
Laat je systeem eerst even gaan… en kom dan zachtjes landen bij mij op de tafel.

Je lichaam gaat je zo dankbaar zijn — écht waar.

💆‍♀️ Ik heb nog een paar plekjes vrij eind november & december.
Wil jij graag even wegzakken uit de drukte?
Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen naar het beste moment voor jou.

Liefs,
Greet 🍀

25/11/2025

𝙳𝚊𝚗𝚔𝚋𝚊𝚊𝚛𝚑𝚎𝚒𝚍 𝚔𝚊𝚕𝚖𝚎𝚎𝚛𝚝 𝚓𝚎 𝚜𝚢𝚜𝚝𝚎𝚎𝚖

Weet je wat ik de laatste tijd heel bewust oefen? Dankbaarheid.
Niet als iets zweverigs, maar als een kleine pauze voor mijn zenuwstelsel.

Ik ben dankbaar voor zoveel in mijn leven: mijn kinderen die me elke dag iets leren, mijn man die naast me wandelt in alles, een warm dak boven mijn hoofd, het gemak waarmee ik naar het tankstation rijd, de hond die met volle goesting mijn aandacht opeist, mijn familie…
Maar ook voor de wijsheid die ik doorheen mijn leven heb verzameld — met vallen, opstaan, botsen, zachter worden — en die ik nu mag doorgeven.
En ja… zelfs voor de energie die ik elke dag voel stromen wanneer ik aan mijn praktijk denk.

En toch… betrap ik mezelf erop dat ik het soms allemaal “gewoon” vind. Dat ik denk: komaan, we doen maar voort.
En net dan grijpt de druk me vast.

Daarom schrijf ik elke avond even in mijn journal.
Niet lang. Niet ingewikkeld.
Gewoon: Waar ben ik vandaag dankbaar voor? Wat maakte mijn systeem zacht?

En telkens opnieuw voel ik het:
Dankbaarheid is een mini-massage voor je zenuwstelsel.
Warm. Aardend. Rustgevend.

Misschien herken je dit wel… dat je blijft gaan, blijven zorgen, blijven dragen.
Maar wanneer stond jij voor het laatst even stil bij alles wat er wél is?

🧡 Reflectie:
Waar ben jij vandaag – precies vandaag – dankbaar voor?

En voel je dat je wat extra rust, ruimte of zachtheid mag ontvangen?
Dan begeleid ik je met liefde in een massage, een yin yogales of een coachingmoment dat je helemaal terug in je lijf brengt.

📩 Stuur me gerust een berichtje — ik wandel graag met je mee.

Liefs,
Greet 🍀

24/11/2025

𝙰 𝚈𝚎𝚊𝚛 𝚝𝚘 𝙻𝚎𝚝 𝙶𝚘 – 𝙰 𝚂𝚘𝚞𝚕𝚏𝚞𝚕 𝚂𝚝𝚊𝚛𝚝

De winter vraagt maar één ding van ons: vertragen.
Ademen.
Zakken in ons lichaam.
Loslaten wat te zwaar geworden is.

En precies daarvoor heb ik op donderdag 18 december (19–21u) een magische Yin Yoga XL avond gecreëerd.
Met Yin.
Met cacao.
Met warmte.
Met zachtheid.
Met een klein loslaat-ritueel.

Een avond waarop je even niets moet… behalve thuiskomen in jezelf.

Er zijn nog 4 plekjes beschikbaar.
Als je voelt ja, dit is precies wat ik nodig heb, stuur me een berichtje.

🤎 A Year to Let Go – A Soulful Start
Bijdrage: €20 — beurtenkaart mag gebruikt worden.

📍 Het ZenHuys in Hulst
Stuur me een DM.

Liefs,
Greet 🍀

21/11/2025

“𝚆𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛 𝚔𝚘𝚖𝚝 𝚎𝚛𝚊𝚊𝚗… 𝚋𝚘𝚞𝚠 𝚓𝚎 𝚛𝚞𝚜𝚝 𝚗𝚞 𝚊𝚕 𝚘𝚙”

De natuur gaat vertragen. Dieren trekken zich terug. Alles maakt zich klaar om energie te sparen.
En jij?
Jij loopt meestal gewoon door alsof er niets verandert.

Geen wonder dat zoveel mensen in december uitgewrongen zijn.
Te veel hooi op de vork.
Te weinig ontspanning.
Te veel moeten.
Te weinig diepe adem.

Winter vraagt om rust, warmte en vaste selfcaremomenten.
Niet als luxe.
Maar als brandstof.

💭 Herken je dit?
– je voelt je prikkelbaar of snel moe
– je slaapt lichter
– je lichaam voelt stijver
– je hoofd blijft “druk” terwijl je eigenlijk wilt vertragen
– je hebt het gevoel dat je nergens écht tot rust komt

Oplossing?
Nu al vaste momenten inbouwen.
Nu al kiezen voor ontspanning op alle lagen.
Nu al een ritme creëren dat je versterkt vóór de winter toeslaat.

Dat kan zo simpel zijn als:
✨ een wekelijkse massage om je zenuwstelsel te laten zakken
✨ een Yin Yogales om je lichaam te openen en je energie terug te laten stromen
✨ coaching om rust en structuur in je hoofd te brengen
✨ of een selfcare pakket met meerdere sessies zodat je hele winter gedragen voelt

Je hoeft het niet groot te maken.
Je hoeft het alleen aan te zetten.

👉 Wil je dat dit jouw eerste zachte winter wordt in plaats van een overleefwinter?
Stuur me een berichtje — ik denk met je mee welk moment of pakket jou het meeste rust brengt.

Liefs,
Greet 🍀

19/11/2025

𝚈𝚒𝚗 𝚒𝚜 𝚓𝚎 𝚊𝚟𝚘𝚗𝚍𝚛𝚒𝚝𝚞𝚎𝚎𝚕

Netflix uit. Telefoon weg.
Jij, een m***e en wat kussens.
Een uur Yin en je hele systeem gaat op ‘slaapstand’.
Je bed voelt daarna als een wolk.
Slapen = nog fijner.

Wil je een Yin Yoga sessie ervaren? Stuur me een DM.

📅 Elke donderdagavond
⏱️ 19.00 - 20.15 u
📍Het ZenHuys - Hulst

Liefs,
Greet 🍀

18/11/2025

“𝚂𝚘𝚖𝚜 𝚣𝚎𝚐𝚝 𝚓𝚎 𝚕𝚒𝚌𝚑𝚊𝚊𝚖 𝚠𝚊𝚝 𝚠𝚘𝚘𝚛𝚍𝚎𝚗 𝚗𝚒𝚎𝚝 𝚔𝚞𝚗𝚗𝚎𝚗”

Er zijn van die momenten waarop je voelt: “Ik zit vol… maar ik kan het niet precies uitleggen.”
Je hoofd draait rondjes, je lijf voelt gespannen, je energie zakt weg… en toch blijf je doordoen.

Je lichaam fluistert nochtans duidelijk:
pauze. vertraging. verzachting. zak eens even in jezelf.

Wat veel mensen vergeten?
Je hoeft het niet altijd alleen te ontcijferen.
Een massage of coaching geeft al zoveel ruimte…
Maar de combinatie van beide?
Dat is pure verdieping.

✨ Massage brengt je van je hoofd naar je lijf.
✨ Coaching helpt je begrijpen wat je lichaam al lang wist.

Samen vormen ze een superkracht voor balans, helderheid én rust op alle lagen — mentaal, emotioneel én fysiek.

Pijnpunten die ik hier dagelijks zie:
– je zit vaak “vast” in je hoofd
– je voelt je onrustig, overprikkeld of leeggezogen
– je lichaam doet pijn of voelt zwaar
– je staat altijd “aan” en vindt de uit-knop niet

Oplossing?
Een sessie die jou helemaal terug bij jezelf brengt.
Coaching wanneer je helderheid zoekt.
Massage wanneer je lichaam zachtheid vraagt.
Of een mix van beide wanneer je voelt dat je écht diep wilt zakken.

👉 Mag ik je helpen luisteren naar wat je lijf al een tijdje probeert te zeggen?
Stuur me gerust een berichtje om je moment te plannen.

Liefs,
Greet 🍀

14/11/2025

Je lichaam weet altijd wat goed voor je is.
Het vertelt het je met subtiele signalen: een knoop in je maag, kippenvel bij iets wat wél klopt, vermoeidheid wanneer je te veel geeft, of tintelingen bij enthousiasme.
Alleen hebben we vaak geleerd om die signalen te negeren.
Tot ze harder gaan roepen.

💛 Wat als je deze week gewoon eens wat vaker stil zou staan bij:
– Wat vertelt mijn lichaam me nu?
– Waar zegt het ‘ja’ tegen?
– En waar voel ik een duidelijke ‘nee’?

👉 “𝙹𝚎 𝚕𝚒𝚌𝚑𝚊𝚊𝚖 𝚏𝚕𝚞𝚒𝚜𝚝𝚎𝚛𝚝… 𝚑𝚘𝚘𝚛 𝚓𝚒𝚓 𝚑𝚎𝚝 𝚗𝚘𝚐?”

Je hoeft het niet te begrijpen – enkel te voelen.
Want luisteren naar je lichaam brengt je vanzelf terug bij rust, ontspanning en vertrouwen.

✨ Reflectievraag:
Wat probeert jouw lichaam jou vandaag te vertellen?

🕊️ Zin om écht te zakken in dat luisteren?
Boek dan een massage of yin-moment bij mij – een plek waar je lichaam mag spreken en jij alleen nog hoeft te voelen.

Liefs,
Greet 🍀

13/11/2025

𝚃𝚑𝚎𝚎-𝚛𝚒𝚝𝚞𝚎𝚎𝚕

Een warme kop thee in je handen.
Rustige adem.
Zachte muziek.
Dit moment is helemaal voor jou. 🍵

In mijn Seizoensspecial hoort het thee-ritueel er altijd bij.
Omdat je pas écht kan thuiskomen als je de tijd neemt om te integreren. 💛

Liefs,
Greet 🍀

Adres

Dorpsstraat 8
Kieldrecht
9130

Telefoon

+32474266627

Website

https://www.greetpenneman.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Greet coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.