Sarah Bosmans - Psychologisch Consulent

18/06/2025

Wat doe ik zoal tussendoor of tijdens de schooluren? Steeds nieuwe materialen uitwerken om nog creatiever en concreter aan de slag te kunnen gaan 😃

Een veelgestelde vraag is om met kinderen en jongeren te werken rond emoties leren reguleren, wat zeker mogelijk is... MAAR voordat we onze emoties kunnen leren reguleren, is het belangrijk om eerst de emoties van onszelf en van anderen te leren herkennen 😊 En dat doen we het liefst al spelenderwijs en met leuke materialen!

19/03/2025

Aanrader voor ouders, leerkrachten, ...

Gratis toegang in GC De Stegel (Kinrooi), inschrijven is wel verplicht: https://www.kinrooi.be/inschrijving-lezing-moeilijk-gedrag

25/12/2024

23/10/2024

Achter façades, achter beschermingsmuren is het te doen. We moeten achter moeilijk gedrag en achter boosheid, frustratie, irritatie gaan kijken om gedrag van kinderen en jongeren te begrijpen en aan te pakken.

Moeilijk gedrag is onvrijwillig, het gaat niet over de onwil om gepast gedrag te stellen.

Moeilijk gedrag gaat over onkunde om op dat moment gepast gedrag te stellen, omdat het kind of de jongere buiten zijn stressvenster zit. Het is een onvrijwillige reactie op een situatie die te veel stress, onrust, spanning, onzekerheid, onmacht, onduidelijkheid, onvoorspelbaarheid, angst, verdriet, pijn, onrecht, ... oproept. De stress/spanning en de emoties zijn te hoog om nog rustig te kunnen nadenken en om gepast te reageren in de situatie die zich voordoet. Moeilijk gedrag bevat vaak een verborgen hulpvraag, en het is net die hulpvraag die de sleutel kan zijn naar een oplossing en een gepaste aanpak van het moeilijke gedrag.

06/06/2024

Veel succes aan alle leerlingen en studenten met de toetsen & examens!🍀👍

🤓 Examentips:
- Zorg voor voldoende slaap. Door te weinig te slapen ga je minder onthouden van de leerstof die je hebt gestudeerd, je minder goed kunnen concentreren tijdens het maken van je examen, ben je gevoeliger voor examenstress, ...
- Neem regelmatig een korte pauze & kom in beweging (bv. 'blokje om' wandelen, even trampoline springen, samen met je hond naar buiten gaan, dansen op je favoriete muziek, ...). Vermijd pauzeren met je gsm of televisie.
- Als je pauzes moeilijk kan afronden om terug te gaan studeren, stel dan een timer in waarbij een alarm afgaat aan het einde van je pauze.
- Leg je gsm weg tijdens het studeren.
- Zorg voor een aangename studieomgeving: bv. opgeruimde kamer, tussendoortje erbij, buiten gaan zitten bij mooi weer, …
- Last van examenstress: probeer eens een ontspanningsoefening uit de Rustotheek van Rustbox: https://rustbox.be/index.php

19/03/2024

Heb je soms last van stress of (faal)angst?😰 Pieker je veel?🤯 Kan je minder goed inslapen tijdens de examenperiode?🥱

Probeer eens deze 54321-oefening:
Deze oefening helpt je om tot rust te komen en om het piekeren te stoppen door letterlijk uit je hoofd te komen en je terug naar het hier-en-nu te brengen.

25/12/2023

Maak van de feestdagen een magische tijd
Vul ze met liefde, plezier en vooral gezelligheid

Fijne Feestdagen!🎄✨️

01/09/2023

TERUG NAAR SCHOOL ✏️💼🍎

Ik wens alle kinderen, jongeren, ouders, leerkrachten & collega's een fijn nieuw schooljaar toe en veel succes op de eerste schooldag! 🍀

29/05/2023

Prachtige visie op moeilijk gedrag bij kinderen en jongeren, de nagel op de kop 👌:

❌️"Het is een ongefundeerd denkbeeld dat kinderen en jongeren op elk moment in staat zouden zijn te kunnen kiezen welk gedrag ze stellen. Of net niet meer. Dat moeilijk gedrag eerder een kwestie is van onwil dan van onvermogen ...

✅ ️Moeilijk gedrag dat zich herhaalt of acuut voorkomt, is een verborgen hulpvraag die het kind of de jongere op dat moment niet op een andere manier kan stellen. Gedragsproblemen zijn een uiting van onvermogen ...

💝 Kinderen en jongeren die met ons strijden, hebben ons iets te vertellen. Ze wijzen onze harten niet af, ze maken er net aanspraak op" (Katelijne Van Lommel).

15/04/2023

Ook in de paasvakantie werd er hard gewerkt door de kinderen en jongeren in de praktijk!

Naast vragen rond diagnostisch onderzoek of begeleidingen op sociaal-emotioneel vlak, krijg ik ook regelmatig vragen rond moeilijkheden met leren of faalangst.

Verloopt het leren en studeren niet zo vlot? ✏️Of heb je last van stress en faalangst?🥵Dan kan ik je daarmee helpen😉

Voor meer info: 📌www.sarahbosmans.be of 📞+32 497 27 50 07

26/12/2022

Wist je al...
Met welke soort vragen kinderen en jongeren bij mij terecht kunnen?

Enkele voorbeelden:
- Je hebt het moeilijk met leren, plannen en organiseren, ...
- Je zit niet goed in je vel
- Je hebt last van stress of (faal)angst
- Je piekert veel
- Je hebt een negatief zelfbeeld of weinig zelfvertrouwen
- Je hebt nood aan bijles of huiswerkbegeleiding
- Je kan je moeilijk concentreren
- Je hebt vaak ruzie met je ouders, vrienden, ...
- Je wordt snel boos
- Je ouders gaan scheiden
- ...

Meer weten over het volledige aanbod? Of heb je vragen?
👉Contacteer mij vrijblijvend (+32 497 27 50 07) of neem een kijkje op de website: https://sarahbosmans.be/