25/02/2026
Pulley machine workout 💪
Effectief trainen met gecontroleerde weerstand, perfect voor revalidatie én krachtopbouw.
Oefeningen:
1: face pulls (3x12)
2: triceps extensions (3x12)
3: lateral cable raises (3x12)
4: bicep curls (3x12)
5: cable rows (3x12)
Wil jij doelgericht en blessurevrij trainen?
📲 Boek nu je afspraak bij KINE ROIJAKKERS via de contactknop in bio.