Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 21:15 Dinsdag 08:30 - 21:15 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 08:30 - 16:00 Vrijdag 08:30 - 12:30 Zaterdag 09:00 - 12:00

B-leef

Bij B-Leef willen we graag een totaalconcept aanbieden voor (toekomstige) mama's, papa's en baby's.

Je bent bij ons welkom voor zwangerschapsbegeleiding, be**enbodem- en pediatrische kinesitherapie, babyspa en cursus ehbo bij baby's en kinderen.

31/12/2025

Laat 2026 maar komen! Het team van B-leef is er helemaal klaar voor! 🥰

Swipe om onze verschillende activiteiten te zien.

See you next year? 😉

Liefs, Shauni - Ellen - Leen - Morrine

29/09/2025

🥰Nieuw in ons aanbod🥰
🤰 "Van zwangerschap tot moederschap: een driedelige lessenreeks over arbeid, bevalling, kraamperiode en herstel"🤱

Wil je op een boeiende manier tips en tricks verzamelen rond deze topics in aanloop naar de komst van je baby?👣 Dan is deze cursus ideaal voor jou (en je partner). De meest essentiële info is gebundeld op 3 avonden.

Liefs, Ellen & Leen☀️

**enbodemoefeningen

03/06/2025

Ken je het "sleutel-op-de-deur"-gevoel? 🫣
Je staat aan je deur en INEENS moet je enorm dringend plassen terwijl je daarvoor niet per se aandrang voelde?

Dit is een vorm van conditionering zoals de honden van Pavlov 🐕.

Het is eigenlijk een samenwerking van blaas-brein-(be**enbodem) waarbij je hersenen aan je blaas laten weten dat je "thuis bent" en dit voor een ongecontroleerde blaascontractie zorgt. Echter, je bent nog maar aan je deur en zou dus nog enkele meters moeten overbruggen en.. dat kan!

Hoe? 🤨
1. Blijf staan & stop even met bewegen🖐

2. Bllijf rustig door ademen en trek je be**enbodemspieren enkele keren kort en krachtig aan (dit zorgt voor een signaal aan je brein dat je nog niet op het toilet zit en de blaas zich dus koest moet houden 🫡)

3. Zorg dat je aan iets anders denkt. Bvb achteruit tellen, liedje zingen, ... 💭

4. Is het dringend gevoel weg?💪 Top, dan kan je rustig naar je toilet wandelen of zelfs nog even iets anders gaan doen!

Heb je hier absoluut geen controle over? Altijd welkom bij onze be**enbodem kinesist, Ellen. Info@bleef.be 👈

**enbodem

22/01/2025

De tip van Annelies 🤗

Het is heel schattig om je kleintje eens in 'zithouding' te positioneren. Maar vaak merk je dat ze als een pudding in elkaar zakken. Dat betekent dat jouw baby hier waarschijnlijk nog niet voldoende spierkracht voor ontwikkeld heeft en dit eigenlijk nefast is voor de ontwikkeling van zijn/haar ruggengraat. 🙊Probeer eerst de mijlpalen die hieraan voorafgaan goed te stimuleren (buiklig, zijlig, rollen). Zo zal jouw baby vanzelf sterk genoeg worden om op een optimale manier in zit te zitten en ook vanuit deze houding te kunnen reiken, draaien in de romp etc. 💪
Welkom bij onze pediatrisch kinesist voor meer info.
Info@bleef.be

03/01/2025

Word of ben je mama, papa, nonkel, tante, meter, peter, oma, opa, ...? Heb je graag info rond de thuisapotheek voor je baby/peuter/kleuter 🤒en enkele handvaten mee hoe te handelen bij verslikking/verstikking/...?🚨 Schrijf je in op één van de nieuw gelanceerde data op onze website. ✍️

Werk je in een kinderdagverblijf,opvang, school? Onze praktijk is een erkende opleidingsverstrekker dus na deelname krijg je een attest mee. 🎓

31/12/2024

Hello 2025! 👋

Ook dit jaar staat het team van klaar voor jullie. Man, vrouw en kind, allen welkom bij praktijk B-leef! 🥰

Liefs,
Team B-leef
Shauni, Ellen, Leen, Morrine, Annelies

Swipe om te kijken wat we aanbieden.

29/12/2024

Enkele nieuwe en ‘terug van weggeweest’ concepten worden vanaf januari gelanceerd🥳.

Benieuwd? 🤗
Iets kunnen we al verklappen…🙊

De body workout, die online werd gegeven tijdens de Corona periode, komt nu terug live in de praktijk vanaf januari.

Wat?🧐 In een klein groepje wordt een workout gegeven voor been-, buik-, bilspieren met op de achtergrond motiverende muziek.

Wanneer?🧐Elke woensdag tussen 11u-11u45

Waar?🧐 In de winter in de oefenruimte van B-leef❄️, in de zomer buiten in de tuin☀️

Voor wie?🧐Voor iedereen toegankelijk dus zeker ook voor de recent geworden mama's die hun spiertjes terug willen optrainen💪(ohja en de baby's mogen gerust komen kijken hoor🙂)

Inschrijven? Kan per lesje via
https://b-leef.reservio.com/

Hou zeker onze pagina in het oog om kennis te maken met onze andere (nieuwe) concepten!👀

www.bleef.be voor meer info!

27/08/2024

Welkom Toos! ❤️ - 25/8/2024

Ellen en haar man Wouter zijn zondag trotse ouders geworden van een dochtertje, Toos.👣

01/07/2024

In het laatste trimester van je zwangerschap is het belangrijk om wat mobiliteitsoefeningen te integreren in je wekelijkse beweegroutine. 🤰🏼
Enerzijds om jouw be**en klaar te maken voor het indalen van je baby'tje, anderzijds ook voor de bevalling zelf waarin een goede mobiliteit je verder helpt tijdens bepaalde posities en houdingen van de arbeid.

Maar ook de baby heeft baat bij deze ademhalings -, stretch - en mobiliteitsoefeningen. Hij/zij gaat namelijk meer bewegingsvrijheid voelen om 'den draai😁' te doen en zo met het hoofdje richting de uitgang te liggen.

Geen idee welke oefeningen je zoals kan doen? Maak een afspraak en we helpen je voort!

**enbodem

05/06/2024

Meten is weten! 🤓

Postnataal voeren we zowel een manuele controle uit van de be**enbodemspieren alsook een meting via de druksonde (waarbij je op een computer scherm mee kan kijken naar je ontspanning en aanspanning).📈

Waarom?🤔 We willen checken wat de kracht, tonus, uithouding, coördinatie alsook ontspanning van de be**enbodemspieren bedraagt na de zwangerschap en de bevalling. 🤰🏼Dit wordt getest rond 6 weken na een vaginale bevalling of 8 weken na een keizersnede. De sessies daaropvolgend worden de be**enbodemoefeningen gecombineerd met stabiliteitstraining voor je core, opbouwend in lig - handen/knieën - stand - functionele uitgangsposities - sprong oefeningen.💪

Na enkele sessies in behandeling, doen we deze objectieve meting van de eerste keer nog eens opnieuw om te kijken of er vooruitgang is geboekt en je klaar bent om je sportieve activiteiten verder op te bouwen. 🤾🏼‍♀️Dit steeds gecombineerd met je eigen subjectieve ervaring.

Het loont de moeite om eens langs te komen! Want kennis van je eigen lichaam zorgt voor een beter herstel en preventie van mogelijkse klachten.❤️‍🩹

Afspraak maken bij onze be**enbodemkinesist, Ellen via info@bleef.be
Zij behandelt zowel be**enbodem problematieken bij mannen, vrouwen en kinderen.

**enbodemkinesitherapie **enbodem

05/03/2024

Groot nieuws! ❤️

Ellen (be**enbodemkinesist van B-leef) en haar man Wouter verwachten in augustus een baby'tje. 👶

Maar ook tijdens Ellen haar moederschapsrust blijft iedereen welkom voor de beste zorgen❤️‍🩹

Want deze twee toppers van be**enbodemtherapeuten zullen Ellen vervangen:

Ianthe Veeckman - een enthousiaste, goedlachse en zeer gedreven be**enbodemkinesist. Ellen leerde Ianthe kennen tijdens het postgraduaat pelvische reëducatie en het klikte! Dat postgraduaat beëindigde Ianthe trouwens met glans!🎉

Stien Van Roey - een vrolijke, creatieve duizendpoot die haar job als be**enbodemkinesist in haar eigen praktijk combineert met de opvoeding van haar prachtige dochter, Renee.😘

Tot midden augustus kunnen jullie nog steeds bij Ellen terecht, daarna nemen deze twee dames het stuur even over voor enkele maanden. Vanaf maandag 2 december zal Ellen terug in de praktijk aanwezig zijn. 👋

Ook de andere disciplines blijven gewoon doorlopen:

Annelies - pediatrisch kinesist (info@bleef.be)

Leen - vroedvrouw & lactatiekundig (vroedvrouw@bleef.be)

Morrine - lesgeefster EHBO (info@bleef.be)

Shauni - begeleider babyspa (info@bleef.be)

Ellen, Ianthe, Stien - be**enbodemtherapie (info@bleef.be)

Ronde en gezonde groeten!🤰🏼

**enbodem

Adres

Koningshooikt

Openingstijden

Maandag	08:30 - 21:15
Dinsdag	08:30 - 21:15
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	08:30 - 16:00
Vrijdag	08:30 - 12:30
Zaterdag	09:00 - 12:00

Website

http://www.bleef.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer B-leef nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.