20/03/2026
🪥 Poets jij je tanden vóór of na het ontbijt?
Ons advies: liefst ervóór 🍳
’s Nachts hopen bacteriën zich op in je mond. Door eerst te poetsen, verwijder je die en bescherm je je tanden meteen tegen zuren uit je ontbijt.
Toch liever na het eten poetsen? Dat kan! Maar ⏳ wacht minstens 30 minuten. Na het eten (zeker bij koffie, fruit of sap) is je tandglazuur tijdelijk verzwakt, en meteen poetsen kan schade veroorzaken.
🇫🇷
🪥Vous vous brossez les dents avant ou après le petit-déjeuner ?
Notre conseil : de préférence avant 🍳
Pendant la nuit, des bactéries s’accumulent dans votre bouche. En vous brossant les dents d’abord, vous les éliminez et vous protégez immédiatement vos dents contre les acides du petit-déjeuner.
Vous préférez vous brosser les dents après avoir mangé ? C’est possible ! Mais ⏳ attendez au moins 30 minutes. Après le repas (surtout café, fruits ou jus), l’émail est temporairement fragilisé, et se brosser immédiatement peut provoquer des dommages.
