Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 19:00 Zaterdag 09:00 - 14:00

BodyBò

✿ Expert in Afvallen & Gewichtsbehoud
✿ Holistische Leefstijl Coaching bij Péri- & Menopauze
✿ Waar Wetenschap & Vrouw-Zijn samenkomen BE 0822.654.723

01/03/2026

Vrouw Zijn…
Het is me wat…

De afgelopen maanden zat ik in… totale freeze-modus!
Niet weg,niet kwijt,gewoon… stil.
Dit is voor mij niet de eerste keer en allicht ook niet de laatste.

Stilstaan.
Luisteren.
De moed nemen om écht te gaan voelen wat je lichaam, je hart en je ziel je proberen duidelijk te maken, om te vermijden dat je lichaam moet gaan schreeuwen.
Dat vraagt om… stilte & diepe introspectie.

Tussen studies, hormonale perikelen, levensvragen, businessinzichten,gezondheid, richting, identiteit…en een wereld die roept; “Doe sneller. Doe beter. Doe meer.”
Zei mijn lichaam en vooral mijn hoofd
STOP & BEZIN.

Dus ging ik puzzelen 🧩
met voeding die je hormonen ondersteunt,
met recepten die je lichaam voeden in plaats van vullen,
met energie, beweging & vrouwelijke flow,
met rust, herstel en bewuste vertraging in plaats van forceren,
met wat vrouw-zijn in de péri- en menopauzale levensfase écht betekent,
met richting, levenspad & zielsmissie —
om van daaruit mijn aanbod te verfijnen,
zodat het nog meer klopt met wie ik ben
en met wat ik wil meegeven
om je mooiste leven te leven.

Het was niet dat ik het niet wist…diep vanbinnen voelde ik het al lang. Het moest alleen vorm krijgen & landen,om er vervolgens op mijn authentieke manieren vooral op mijn eigen ritme mee naar buiten te komen.

Als vrouw mogen we die uitnodiging om te vertragen, te luisteren en te bezinnen innig omarmen, om zo telkens opnieuw een betere versie van onszelf te worden.

En nu… liggen alle puzzelstukjes op tafel.
Ben jij klaar voor het totaalplaatje?
Ik kan niet wachten om het met jullie te delen!

Liefs,
Christel

Voel jij dat je lichaam soms iets anders vraagt dan je hoofd?
Durf je eraan toe te geven of voelt dat nog spannend?

24/12/2025

Zalig Kerstfeest aan jullie allemaal 🌲
Geniet van & met elkaar 💚
Liefs Christel

11/12/2025

Veel vrouwen zeggen me:
“Ik heb écht alles geprobeerd.”

En elke keer voel ik de pijn… en de moed… die in die zin verscholen zit.
Want als alles écht gewerkt had,
zat je nu niet bij mij.

En weet je?
Dat is geen mislukking.
Dat is een signaal.
Een fluistering van je lichaam dat zegt:
“Ik ben moe om te vechten tegen de kilo’s. Ik wil gehoord worden.”

Bij BodyBò draaien we het om.
Geen nog strenger dieet.
Geen nog meer discipline.
Geen nog grotere druk op je schouders.

We gaan naar binnen.
Naar zachtheid.
Naar bewustwording.
Naar begrijpen waarom jouw lichaam tot nu toe niet (meer) wil meewerken.

Want je hoeft niet nóg harder je best te doen.
Je hoeft niet nóg méér wilskracht te verzamelen.
Je hoeft echt niet perfect te zijn.

Je mag landen.
Je mag loslaten.
Je mag opnieuw beginnen—maar deze keer samen met je lichaam… niet ertegen.

Hier kijk ik met jou naar wat wél werkt.
Voor jouw ritme.
Voor jouw hormonen.
Voor jouw energie.
Voor jouw verhaal.

Er is altijd een andere weg.
En jij staat precies op dat punt waar die nieuwe weg zichtbaar wordt, in vertrouwen, stap voor stap, terug in je kracht… tot je weer met zachtheid en zelfzekerheid in de spiegel kan kijken.

19/09/2025

Afvallen gaat niet alleen over wat je eet of hoeveel je beweegt.  Het begint veel dieper namelijk bij je mindset 💭 
Hoe jij denkt over jezelf, je lichaam en je keuzes, bepaalt of je stappen duurzaam en vol te houden zijn.

Een positieve mindset maakt dan ook het verschil tussen steeds opnieuw beginnen… of écht groeien naar een gezonde levensstijl die bij jou past. 🌸 
Daarom is je mindset zo belangrijk wanneer je wil afvallen: 
1. Je gedachten sturen je keuzes Als je gelooft dat je het “toch niet zal kunnen/volhouden”, saboteer je jezelf al voor je begint. Met de gedachte “Ik kan dit stap voor stap” maak je telkens opnieuw de beste keuze in de juiste richting.  
2. Van streng naar liefdevol Veel vrouwen starten vanuit strengheid of schuldgevoel. Een positieve mindset helpt je om voeding en beweging te zien als zorg en liefde voor je lichaam, in plaats van straf. 
3. Volhouden op lange termijn Afvallen is geen sprint maar een reis. Met een gezonde mindset zie je tegenslagen niet meer als falen, maar als leermomenten. Zo ontwikkel je veerkracht en hou je het vol. 
4. Van resultaat naar proces Een positieve mindset helpt je om niet alleen naar de weegschaal te kijken, maar ook te waarderen wat je onderweg wint: meer energie en vernieuwende verbinding met je lichaam. 
✨ Afvallen wordt pas écht duurzaam wanneer je vanuit liefde en vertrouwen met jezelf samenwerkt. 

29/06/2025

Er komt iets nieuws…

Het was hier stil de afgelopen maanden.   In Maart ’25 werd bodybò 15 Jaar! Uiteraard ben ik Trots & Dankbaar voor het parcours, toch liet ik het stilletjes voorbijgaan omdat ik al langer voelde dat zowel ik als bodybò klaar zijn voor een volgende stap.  Ik ben de afgelopen maanden zowel persoonlijk als professioneel gegroeid en herbrond in mijn missie en besefte dat bodybò zoveel meer is dan Voeding, Afslanken en PowerPlate.  Wanneer de tijd het toelaat ben ik achter de schermen volop bezig met een vernieuwing welke je nog meer zal ondersteunen in je Gezondheid & Vrouw-zijn. Iets véél diepers… Iets dat nog meer klopt met wie ik ben en wat ik jullie wil meegeven. 
Ik heb geluisterd… Naar mijn lichaam,  Naar mijn hart,  Naar mijn ziel,  Naar wat ik echt wil neerzetten,
Mijn verlangen om Vrouwen nog dieper te begeleiden met het “opnieuw” thuiskomen in hun lichaam. 
✨ Binnenkort deel ik met jullie HOE ik mijn hele missie in een nieuw daglicht zet 🌈

Blijf hier. Ik kan niet wachten om het te delen.

Ben jij ook benieuwd? Laat dan een 🌸 achter als jij nieuwsgierig bent naar wat er komt … en … Vertel me hieronder: wat jij graag wil leren en ervaren op deze pagina? 
💖 Dankjewel dat je er bent.

17/04/2025

Dit Resultaat!

Hij startte vol enthousiasme en zeer pragmatisch. Het verbluffend resultaat bleef niet lang uit.

Mijn conclusie?

Zet je 100% in en de resultaten volgen!

Dit programma is een super Gezond, Voedzaam maar vooral Duurzaam eetpatroon dat je in de eerste plaats zal helpen kilo’s af te vallen en in tweede instantie zal helpen je op gewicht te houden.

De meeste lopen tegen de muur omdat ze denken dat nadat ze X aantal kilo’s verloren zijn terug gaan eten/drinken,… zoals voordien. Niets is minder waar, wil je op gewicht blijven dan dien je daar héél bewust mee om te gaan.

De valkuil? Nadat je X aantal kilo’s kwijt bent denken dat je de wereld aankan en weer meer gaat zondigen en denkt van ‘ik zal me wel herpakken” tot een gegeven moment je de moed in de schoenen zakt en je jezelf niet meer herpakt en de kilo’s er weer bijvliegen.

Om dit te voorkomen heb je de juiste kennis en doorzettingsvermogen nodig.
Hier komt meer bij kijken dan het gewicht op de weegschaal! Weten wat goed voor jou, je lichaam en je situatie is en daarnaar handelen.
Wil je meer weten? Ik help je graag naar je nieuwe Gezonde “Ik”!

💻 www.bodybo.be
📞 02/759.66.33
✉️ christel@bodybo.be

26/03/2025

Herken je deze Reality Check?

Je herkent Jezelf niet meer in de spiegel, waar is dat lichaam van vorige Zomer?

Het comfort food heeft je afgelopen herfst/winter weer parten gespeeld, het cijfer op de weegschaal staat in het rood.

Nu er de afgelopen weken een aantal Zonnestraaltjes doorgekomen zijn probeerde je om een aantal kilo’s af te vallen maar alleen lukt het niet.

Je voelt je hierdoor ook nog is overprikkeld en slecht in je vel.

Dat duwtje in de rug zou je nu wel héél goed kunnen gebruiken.

Je voelt het aan alles dat het de hoogste tijd is om Jezelf op de eerste plaats te zetten en eindelijk komaf te maken met de overtollige kilo’s.

Wacht niet langer, kom op KennismakingsGesprek en ontdek hoe JIJ samen met mijn unieke bewezen Methode wel Duurzaam kilo’s kan verliezen.

�💻 www.bodybo.be
📞 02/759.66.33
✉️ christel@bodybo.be

15/03/2025

Wat heeft
✨ Gewoon Jezelf Mogen Zijn ✨
met gewichtsverlies te maken?
A.L.L.E.S!

Van het moment dat we geboren worden zoeken we naar goedkeuring, liefde en genegenheid van anderen. Je ouders, leerkrachten, vriend(inn)en, leiding van de scouts/giro, collega’s, je baas, je partner, je kinderen...

Zo ontstaat er conditionering: je leert jezelf op de tweede, derde,… plaats te zetten.

👉 Wat gebeurt er als je jezelf keer op keer naar achter schuift?
Dat creëert frustratie. Boosheid. Woede.
En wat doen we vaak met die gevoelens?
We eten ze weg.

💡 Je hebt het moeilijk om voor jezelf te kiezen.
💡 Je vindt het lastig om jezelf op de eerste plaats te zetten.
Stel je eens voor… wat zou er veranderen als je wél die stap zet?

Juist! 💥

Wanneer je jezelf op de eerste plaats zet, ga je automatisch beter voor jezelf zorgen.
Wat als jij nu eens voor jezelf zorgt zoals je dat voor anderen doet?

Ik weet hoe het voelt. Jarenlang heb ik mezelf weggecijferd. Ik gaf en gaf, deed altijd mijn best voor anderen, maar bleef achter met een leeg gevoel, letterlijk én figuurlijk.
We vermijden onaangename gevoelens.
We willen er niet naar kijken, laat staan ze doorvoelen.

Maar lieve Jij… 💛
Wat als je bij de eerstvolgende emotionele trigger niet naar de chips of chocola grijpt, maar even naar binnen keert?
Naar dat knagende gevoel, dat stemmetje dat je misschien al heel lang negeert en je wel echt iets te vertellen heeft.

Probeer het eens:
* Pauzeer. Adem in, adem uit.
* Vraag jezelf af: Wat voel ik nu écht?
* Wat triggert deze emotie in mij?
* Wat heb ik nodig op dit moment?
Het zal niet van de eerste keer lukken.

Ik beloof je telkens als je dit doet, kom je dichter bij jezelf. Dichter bij heling. Dichter bij de versie van jezelf die niet langer haar emoties opeet, maar ze omarmt.
En geloof me… dát is de eerste stap naar duurzaam gewichtsverlies.

Liefste Jij, je bent het waard om op de eerste plaats te staan.

✨ Wat is één kleine stap die je vandaag al kunt zetten voor jezelf? ✨

PS. Zelfzorg is GEEN Egoïsme

12/02/2025

Waarom de Volle Maan in Leeuw Jou Helpt bij Afvallen  Hoe? Neem elke dag min. 10 minuten om wat hieronder staat in je op te nemen en voel waar jij jezelf nog tegenhoudt.  Wat Deze Maan Energie Voor je Doet:
 Doorbreek Saboterende Gedachten:  Je wordt je bewuster van je eettriggers, het emo-eten en het uit gewoonte eten.
 Loslaten van oude patronen:  Denk aan uitstelgedrag, negatieve zelfpraat of ‘alles-of-niets’ mentaliteit.
 Zelfliefde als fundament:  Geen afstraffing, wel kiezen voor wat goed voelt, zodat afvallen geen strijd is en/of wordt
 Herontdek je Motivatie om je doelen vol passie na te streven  Tips om je hierbij te helpen: 
1️⃣ Schrijf je doelen op: Hoe wil je je écht voelen in je lichaam?

2️⃣ Vier je successen: Elk klein stapje telt en motiveert.

3️⃣ Beweeg met intentie: Dans, sport, voel je krachtig en vrij.

4️⃣ Laat los: Schrijf beperkende gedachten op en verbrand ze symbolisch.

5️⃣ Adem je kracht in: Handen op je hart, diep ademhalen, voel je sterker worden.

Reflectievragen die je helpen bij je Afslankproces:
* Waar ben ik trots op in mijn proces tot nu toe?
* Wat mag ik loslaten dat mij belemmert om mijn doelen te bereiken?
* Hoe kan ik mezelf vandaag al omarmen, ongeacht mijn gewicht?

Leeuw is een vuurteken dat staat voor zelfvertrouwen, expressie, moed en hartskracht. Lees hieronder in de comment wat dit voor mij met deze post betekent.

🌕

11/02/2025

Geef je Metabolisme een BOOST met mijn Work-Outs!  30 minuten Voor Bijzondere Resultaten

Als vrouw, mama, echtgenote, werknemer,… is het dagdagelijks een OPGAVE om alles netjes gecombineerd te krijgen.
 Tijd voor jezelf om te werken naar een Gezondere, Slankere en/of Strakkere versie van jezelf, schiet dikwijls te kort.  Dat is waarom ik een methode ontwikkeld heb om je op een korte en krachtige manier de mogelijkheid te geven te werken aan de mooiste en gezondste versie van Jezelf!

Mijn trainingsschema’s worden zorgvuldig samengesteld om je op 30 minuten de beste resultaten te bezorgen. In groepjes van max. 4 vrouwen in een huiselijke sfeer, onder mijn begeleiding werk je aan je fitheid en bewerken we de vrouwelijke zone’s (buik, billen, benen, armen en taille) met als doelstelling slanker, strakker en minder zichtbare cellulitis.

Wist je dat je 1 volledige kledingmaat minder kan hebben op 4 weken door 3/week 30 minuutjes een BodyBò PowerPlate work-out te doen?

Wist je dat je met de BodyBò PowerPlate methode doeltreffend kan werken aan het welbefaamde vrouwelijke “cellulitis” probleem?

Wist je dat je dankzij de BodyBò PowerPlate work-out een slanker & strakker lichaam kan krijgen in een mum van tijd. 
Wist je dat je op 30 minuten evenveel Spiermassa Opbouw doet dan anderhalf uur in de Fitness?   Wist je dat je meer calorieën verbruikt met PowerPlate dan met traditionele wrok-outs?  
Waar wacht je nog op?
Maak een afspraak en sluit je aan bij de leukste trillende BBB Gym!

 💻 www.bodybo.be
📞 02/759.66.33.
✉️ christel@bodybo.be

05/01/2025

Met Goesting en Positief mijn bed uit
Minder Buikvet Betere Hersenfuncties = bye bye brainfog
Mijn Hormonen in balans Makkelijker In- en Doorslapen Mooie huid en sterke haren Beter verteren  Toxines verdrijven  Er zijn er véél meer zoals;
metabolisme reset
minder kilo’s  geen suiker cravings meer geen opgeblazen gevoel meer minder stemmingswisselingen en overgangsverschijnselen (opvliegers, hoofdpijn, futloosheid, …)  Een unieke Reset op gebied van body & mind. Je gaat namelijk véél Plantaardig eten en in combinatie met specifieke betrouwbare voedingssupplementen ondersteun je je lichaam op gebied van je cellen, genen, hormonen, vetpercentage, fitheid, geest en mentaal.  Mijn lichaam (en geest) hebben het in 2024 zwaar te verduren gehad, het is mijn en jouw verantwoordelijkheid om steeds je lichaam te ondersteunen en het proberen in optimale conditie te houden. Deze 10 daagse kuur is dan ook het ultieme geschenk dat je je lichaam geven kan.   Eerstdaags doe ik mijn boodschappen om aan deze welgekomen 10 daagse kuur te beginnen en neem ik je mee in mijn verhaal. 
Heb jij tijdens het afgelopen jaar of de feestdagen ook teveel aan overdaad gedaan? Denk hierbij aan: te weinig beweging, teveel stress, teveel werken, emotionele perikelen, teveel (slecht) eten, teveel alcohol, teveel snoep en koek, te weinig me-time, … En hoor je dat kleine stemmetje in je hoofd dat het voor jou tijd is om al is het maar naar je lichaam beginnen te luisteren?  
Wil jij graag informatie of zelfs meedoen? Stuur mij een berichtje, ik help je graag verder.
 💻 www.bodybo.be
📞 02/759.66.33
✉️ christel@bodybo.be

💗

01/01/2025

In het nieuwe jaar hoop ik dat je...
de moed vindt die je nodig hebt,
om dromen na te jagen die ooit te ver weg leken,
om waarheden te spreken die op je lippen trillen,
om met vertrouwen het onbekende tegemoet te gaan,
om te geloven in het licht dat in jou schijnt,
jouw licht dat je richting geeft en je pad verlicht.

Maak van “Zelfliefde” een prioriteit!
Open je hart voor wie je bent, met al je imperfecties en krachten. Omarm je fouten als lessen en je kwetsbaarheid als een bron van moed. Wees mild voor jezelf in momenten van twijfel en vier je overwinningen (wel ni met eten en drinken 😉), hoe klein ook.
Zelfliefde is geen eindpunt, maar een reis – een dagelijkse keuze om jezelf te zien, te waarderen en te koesteren, precies zoals je bent.

Leef, volledig en zonder excuses,als een ziel die haar eigen waarheid omarmt, en zie elke dag als een geschenk.

Moge je kracht vinden in elke uitdaging,
rust in de stille momenten,
en vreugde in de kleinste wonderen.

Op een jaar van groei en oneindige mogelijkheden, geleid door het licht van je ziel en de wijsheid van jouw leven.

Happy New Year!
Liefs
Christel

Adres

Leuvensesteenweg 459
Kortenberg
3070

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 19:00
Zaterdag	09:00 - 14:00

Telefoon

+3227596633

Website

http://www.bodybo.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BodyBò nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar BodyBò:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Kortenberg wordt?

Type

Voedingsdeskundige

BodyBò, Waar “Zich Goed Voelen” een Werkwoord Is!

BodyBò is een kleinschalig PowerPlate- en Afslank Instituut met het accent op Persoonlijke Begeleiding. Alles draait om Slank & Strak met PowerPlate en/of Afvallen met PowerSlim steeds onder mijn persoonlijke begeleiding. Hallo, Ik ben Christel. Een Sport- en Afslankcoach kies je niet zomaar. Weet je nog niet of we bij elkaar passen? Zoek je een coach die daadkrachtig is, doelgericht en met passie haar vak uitoefent? Iemand die energiek en liefdevol te werk gaat? Dan vormen we samen een sterk team om jou doel te behalen! Ik ben een echte doorzetter en zal altijd "no matter what" achter je staan! Het is belangrijk dat anderen zich op hun gemak voelen en zichzelf kunnen zijn. Ik zal je elke keer opnieuw op een positieve, professionele en aanstekelijk energieke manier tegemoet komen. Zoek je een stok achter de deur? Bingo, je hebt me gevonden! Gaan we samen aan de slag? Ik heb er zin in, jij ook?