17/01/2026
Soms lijkt die stem in je hoofd zo luid.
De stem die zegt dat je moet stoppen, dat je niet goed genoeg bent, dat het toch niet gaat lukken.
Maar gedachten zijn geen feiten.
En herstel vraagt niet om perfecte gedachten, wel om nieuwe, mildere woorden.
Misschien kan je vandaag eens oefenen met dit:
✨ niet “ik geef op”, maar “ik mag het opnieuw proberen”
✨ niet “ik ben niet genoeg”, maar “ik ben oké zoals ik ben”
✨ niet “ik kan dit niet”, maar “ik kan leren”
✨ niet “ik faal”, maar “ik leer en mag groeien”
Het is geen knop die je omzet.
Het is een oefening. Elke dag opnieuw.
En zelfs dat proberen… is al herstel 🤍
Liefs,
Team ESpoir
