Frédérique.Mathy-Thérapeute.Alchimiste

05/12/2025

🌿 HUMAN DESIGN EN ACTION – MODULE 1
La formation qui ne t’apprend pas un outil.
Elle t’apprend à transformer ta manière d’accompagner.

Parce que la théorie, c’est utile.
Mais ce qui change une séance, c’est la pratique. La présence. L’ajustement.

🔥 Jour 1 → les bases du Human Design (théorie essentielle)

Une journée pour savoir lire :

• comment une personne décide (ou hésite)
• comment elle gère l’énergie, la pression, l’émotion
• ce qui l’active, ce qui la bloque, ce qui la ferme
• où sont ses zones sensibles, réactives ou perméables

🎯 Objectif : que tu puisses comprendre rapidement comment fonctionne une personne , sans tourner autour pendant 3 séances.

🚀 Jours 2 & 3 → Pratique, intégration, incarnation

Tu vas travailler sur ta propre charte + des clients fictifs, pour que ça s’intègre dans le corps, pas seulement dans la tête.

Tu vas :

✓ ressentir ton propre fonctionnement
✓ tester ton accompagnement en binômes supervisés
✓ apprendre à ajuster ton langage, ta vitesse, ton cadre
✓ comprendre comment agir face à quelqu’un qui se fige, s’emballe ou s’effondre
✓ développer une présence thérapeutique stable, alignée, efficace

👉 Tu ne repars pas avec des notes.
Tu repars avec une posture transformée.

Résultats attendus dans ta pratique 🧩

⚡ plus de clarté, moins de flou
⚡ des séances plus fluides, moins d’effort
⚡ moins d’épuisement énergétique pour toi
⚡ plus de profondeur + plus de sécurité relationnelle
⚡ une capacité à ajuster instantanément ton accompagnement
⚡ des clients qui se sentent réellement vus & reconnus

C’est le passage du travail technique…
➡️ à l’accompagnement vivant, instinctif et impactant.

📅 6 – 7 – 8 février 2026
📍 Chaumont-Gistoux
👥 8 personnes maximum pour permettre les échanges
💶 840€ HTVA

🎁 Inclus :
Ton Empreinte Vibratoire (via application dédiée) – HD + astro + numérologie

📩 info@ginkgotherapy.be
🌐 www.ginkgotherapy.be
📞 +32 494 16 08 22

Ce n’est pas juste une formation.
C’est un changement de dimension dans ta manière d’accompagner.
Plus conscient. Plus incarné. Plus efficace.🦋

1 jour pour comprendre.
2 jours pour intégrer.
Et une nouvelle façon d'accompagner — pour de vrai. ✨

Siriusandyou -Je trouve mon praticien Muriel Maniquet : résilience et épanouissement

05/12/2025

Ne cesse jamais d’être l’océan que tu es.
Ne réduit jamais ta profondeur parce que certains ont peur d’y plonger. 🌊✨

Tu t’es apaisé·e pour ne pas déranger.
Toi qui étais une vague entière, tu as retenu ton courant,
adouci ta marée… pour être “plus facile”. 🌫️

Tu as tenté de devenir un lac tranquille, lisible, maîtrisé,
alors qu’en toi tout bouge, tout respire, tout vit. 🌬️💙

Et la vérité, c’est que ce n’était pas ton immensité le problème —
c’était leur manque de souffle pour aller en profondeur. 🌒

Tu n’es pas fait·e pour être un lac lisse.
Tu es fait·e pour être vaste. Vivant·e. Authentique. 🌊

Reviens à ta mer intérieure. 🌊
Laisse ta vague reprendre sa forme naturelle.
Les bonnes personnes ne craindront jamais ta profondeur —
elles sauront y plonger. ✨

03/12/2025

💫 Ce n’est pas ton passé qui te retient, c’est ton corps qui attend encore de se sentir en sécurité.
On parle souvent de “trauma” sans vraiment comprendre ce qui se joue.
Pourtant, savoir ce que ton corps a traversé est une première étape essentielle vers la guérison.

🔹 Le choc, c’est la réaction immédiate à un évènement brutal.
Face à un danger soudain, ton système nerveux se fige, lutte ou fuit.
C’est un mécanisme de survie parfaitement naturel — ton corps met toute son énergie à te protéger.

🔹 Le traumatisme, lui, commence quand ce choc dépasse ta capacité à le “digérer”.
Ce que tu as vécu n’a pas pu être intégré : les émotions, les images, les sensations restent “bloquées” dans ton système.
Ce n’est plus seulement un souvenir, mais une expérience qui continue de vivre en toi, dans ta mémoire, tes réactions, ton corps.
Et ce n’est pas une question de force : c’est une question de ressources internes, de contexte, d’accompagnement.

🔹 Le TSPT (trouble de stress post-traumatique) apparaît quand ces empreintes deviennent durables.
Ton système nerveux reste coincé en mode survie — comme si le danger était encore présent.
Cela peut se manifester par :
• des flash-backs ou cauchemars,
• une hypervigilance constante,
• l’évitement de certaines situations,
• ou un sentiment de détachement, d’engourdissement.

Ce que ton corps exprime, c’est une tentative de régulation inachevée.
Il cherche à terminer ce qu’il n’a pas pu faire à l’époque : se sentir à nouveau en sécurité.

🌱 La bonne nouvelle, c’est que cette sécurité peut se reconstruire.
Par le corps, par la respiration, par la parole, et par des thérapies orientées trauma qui redonnent au système nerveux sa capacité naturelle à se réguler.

✨ Si tu te reconnais dans ces mots, si tu sens que quelque chose en toi veut enfin se relâcher, je t’accompagne à remettre du mouvement là où tout s’est figé — avec douceur et respect de ton rythme.

📩 Pour en parler ou planifier une séance :
📍 Frédérique Mathy
💌 mathyfrederique@gmail.com
📞 0494/160822
🌐 www.frederiquemathy.com

02/12/2025

🎄 Quand décembre fait remonter ce que ton corps n’a jamais oublié… 🎄

Décembre est là… et chaque année, je sens la même chose remonter.
Pas seulement la magie ✨
Mais le poids invisible :
le surmenage, la course aux cadeaux 🎁,
les vieilles tensions familiales,
les rôles qu’on croit devoir rejouer “parce que c’est Noël”.

Pendant longtemps, j’ai cru que c’était normal de se forcer.
De sourire quand l’intérieur tirait la sonnette d’alarme 🚨
De faire plaisir à tout le monde sauf à moi.
De traverser les fêtes en apnée — juste parce que “c’est comme ça”.

Et puis j’ai compris.
Noël ne réveille pas seulement des souvenirs.
Il réveille les conflits jamais digérés,
les loyautés silencieuses,
les blessures encore sensibles,
les masques qu’on remet automatiquement 🎭.

Alors cette année, j’ai décidé de ne plus me perdre là-dedans.

👉 Je choisis la lenteur.
👉 Le calme.
👉 Le droit de ne pas courir, de ne pas plaire, de ne pas épuiser mon corps pour une ambiance artificielle.

Et peut-être que toi aussi, tu en as besoin.

Tu as le droit de réinventer tes fêtes.
Tu as le droit de dire “ça, ce sera sans moi cette année”.
Tu as le droit de choisir la paix intérieure plutôt que la perfection extérieure 🌿.

Noël ne devrait pas être une épreuve.🎄
Juste un moment où tu peux te retrouver — un peu, beaucoup, ou juste assez pour respirer.🦋

Si décembre te secoue :
tu n’es pas seul·e 🤍.
Et tu n’as rien à “faire de mieux” que de prendre soin de toi.

Et si tu sens que ton système nerveux aurait besoin d’un soutien plus profond,
j’accompagne avec la Méthode 4F®, une approche douce et puissante pour apaiser ce que les fêtes réveillent trop fort.

Avec douceur,🌸
Frédérique

📞 Me contacter :
📍 Bruxelles & Ottignies — ou en ligne
📞 0494/16.08.22
📧 mathyfrederique@gmail.com
🌐 www.frederiquemathy.com

Siriusandyou -Je trouve mon praticien

01/12/2025

🌿 Créer des ponts, toujours. 🌿
Dans mon métier, j’ai toujours cru à une chose : aucune approche ne suffit seule.
Le médical, le psychologique, le corps, l’émotionnel, l’énergétique…
Chaque domaine éclaire une facette, mais c’est ensemble qu’ils transforment vraiment. 💫

Depuis plus de vingt ans, j’accompagne des personnes qui cherchent du sens, du mieux-être, de la sécurité intérieure.
Et si mon chemin m’a menée à me former à des pratiques complémentaires, c’est parce que j’ai vu — encore et encore — ce que cela permet :
👉 apaiser en profondeur,
👉 libérer ce qui ne se dit pas,
👉 reconnecter là où la parole ne suffit plus.

J’ai souvent collaboré avec des psychologues, médecins, psychiatres, éducateurs.
Et je continue.
Car je crois profondément en cette complémentarité respectueuse, en ces passerelles entre professionnels qui œuvrent chacun à leur manière, mais avec un même objectif :
accompagner l’humain dans sa globalité. 💚

C’est pour cela que faire partie du réseau Sirius me tient autant à cœur :
un regroupement de thérapeutes qualifiés, engagés, et un réel dialogue avec le corps médical.
Une vision commune, ancrée, professionnelle.
Et tellement nécessaire. 🌱

Je suis convaincue que c’est ensemble que nous pouvons offrir un accompagnement plus complet, plus juste, plus humain.
Et je suis heureuse — vraiment — de contribuer à ce mouvement.

Frédérique 🌸

Siriusandyou -Je trouve mon praticien

💫 𝐈𝐥 𝐲 𝐚 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐨𝐧 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐟𝐚𝐢𝐭.
Ces 8 et 9 novembre, au Centre Médical de Perwez, nous avons vécu exactement cela.
Grâce à la 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐒𝐭 𝐋𝐮𝐜 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞, nous avons eu la chance de faire découvrir des pratiques alternatives à des personnes qui n’y avaient jamais eu accès.
Et le plus beau, c’est que tout cela s’est passé… 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐦é𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥.
Cela peut sembler anodin, mais pour moi, c’est immense.
Car je crois profondément en la 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥é𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐭é 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬: le médical qui soigne le corps, l’énergétique qui apaise, le thérapeutique qui libère, et toutes ces pratiques qui accompagnent l’humain dans sa complexité.
Voir ces univers se rencontrer, se respecter et se compléter, c’est exactement ce qui me met en mouvement.
Et les moments que nous avons vécus ensemble ont été aussi doux qu’intenses : des 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬, 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬, 𝐝𝐞𝐬 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 qui montent, et cette sensation très simple, mais tellement puissante, 𝐝’ê𝐭𝐫𝐞 à 𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞.
Tout cela me confirme une chose : il existe un vrai besoin.
Un besoin d’écoute, de sens, de douceur, de nouveaux chemins vers soi.
Et j’ai tellement envie de continuer à ouvrir ces portes.
💛✨𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 é𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞, 𝐜𝐞𝐬 é𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬, 𝐜𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐬𝐮𝐬𝐩𝐞𝐧𝐝𝐮𝐬. 𝐎𝐧 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭 𝐥𝐞 𝐜œ𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢, 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭, 𝐭𝐫è𝐬 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯é𝐬 à 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐝’𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐬.

01/12/2025

30/11/2025

KIFFOMÈTRE – NOVEMBRE 🍂✨

Novembre… chez moi, c’est le mois où la lumière revient après l’hiver que j’ai vécu en plein été.
Le froid s’éloigne doucement, et dans la douceur du retour du soleil intérieur, je sens ma lumière renaître 🌞.
C’est un temps pour se reconnecter à soi, à sa propre chaleur, à son souffle vital, et accueillir chaque transformation comme un cadeau 🌿.

Mes grands kiffs du mois :

La joie de co-créer 🤝 : relancer l’atelier en conscience vers 2026 avec Patricia, et préparer la première formation Human Design en action.

L’émerveillement des couleurs d’automne 🍁 : marcher parmi les feuilles dorées, sentir la terre sous mes pieds, honorer les ancêtres et se relier à nos racines 🌳.

Le début de mon parcours avec l’élément Terre de Constance 🌍 : un atterrissage en douceur après des mois d’effondrement, un alignement progressif avec le Vent de la Révolution 🌬️.

Une co-création artistique et énergétique avec mon amie Sofia 🎨✨ : ancrer cette renaissance, célébrer la vie et la force créatrice qui s’éveille en nous.

Novembre m’a offert un souffle de gratitude 🙏, des liens vrais 🤗, et cette sensation profonde d’être à nouveau en vie, pleinement moi, dans ma lumière intérieure 🌟.

Et toi, qu’est-ce qui t’a fait vibrer ce mois-ci ? 🍂

28/11/2025

Tu ressens… ou tu analyses ? 💭💗

Pendant longtemps, j’avais tout faux. 😔

J’étais intense émotionnellement, mais je ne ressentais rien.

Je vivais dans ma tête 🧠, je suranalysais tout.
À l’unif, on m’appelait “l’esprit au-dessus de la matière”.

J’avais fait de la thérapie 🛋️, lu tous les livres 📚,écouté les podcasts 🎧.
Je savais nommer mes schémas, mes blessures, mes réponses traumatiques.
Je comprenais intellectuellement qui j’étais… mais je ne me sentais pas 💔.

Parce que ressentir, pour moi, c’était trop. ⚡
Trop fort, trop dérangeant, trop inconfortable.
Alors mon mental a pris le relais pour me protéger 🛡️.

Puis j’ai compris que comprendre ne suffisait pas ✨.
Que ce qui change vraiment, c’est ressentir. 💗
Ressentir ce qui est là, dans mon corps, dans mon cœur. 💓
Laisser circuler l’énergie figée 🔄.
Apprendre à m’autoriser à être pleinement moi 🌿.

C’est ce que j’apprends à mes client·e·s aujourd’hui :
la conscience seule ne suffit pas, il faut descendre dans le corps, accueillir l’émotion 🌊, et créer une vraie intégration.

C’est ce qui ouvre la vitalité, la présence, l’intimité, la paix 🌟.
C’est ce qui permet à ton système nerveux de
comprendre : tu es en sécurité maintenant 🕊️.

On ne force rien ⏳.
On avance petit à petit, on s’ancre, on ressent, on intègre.

Et quand on commence à se ressentir à nouveau, tout
change 🌈.
Parce que ma vie est mon message 💌 : la transformation vient quand on ose sentir ce qu’on a toujours cherché à comprendre.

💌 Si tu veux commencer ce chemin, je t’accompagne
pour retrouver cette présence en toi :
📩 mathyfrederique@gmail.com
| 0494/160822
🌐 www.frederiquemathy.com

26/11/2025

⚡ Ton type t’épuise… sans que tu t’en rendes compte ⚡

Tu fais tout bien, tu veux avancer, mais tu sens que quelque chose coince ?
Et si ton type en Human Design te montrait où ton énergie se retourne contre toi 👇

🌀 Générateur : tu bosses sans arrêt, tu dis oui à tout, et tu t’épuises à force de faire sans plaisir.
⚡ Manifesteur Générateur : tu veux tout faire vite, tu démarres dix projets à la fois… et tu t’essouffles avant d’avoir fini.
👁️ Projecteur : tu donnes des conseils non demandés, tu veux être utile à tout prix… et tu t’oublies.
🔥 Manifesteur : tu lances des projets puis tu disparais, tu claques des portes pour avoir la paix… mais personne ne te comprend.
🌙 Reflecteur : tu absorbes les énergies toxiques autour de toi, tu veux sauver tout le monde… et tu t’éteins doucement.

Ces comportements, c’est ton ombre qui parle — la part de toi qui agit par survie au lieu d’agir par alignement.
Bonne nouvelle : elle peut devenir ton super-pouvoir ✨

💫 Human Design de l’Ombre – Libère ton énergie, transforme tes blocages 💫

💥 Offre spéciale novembre : 90 € au lieu de 120 € 💥

📞 0494/160822
📧 mathyfrederique@gmail.com
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🌑🦋 Parce que c’est dans l’ombre que naît la lumière.

25/11/2025

🍂 Les Parenthèses du Dimanche – Séance Découverte 🍂
✨ Votre pause bien-être individuelle toutes les 6 semaines ✨

L’hiver arrive, l’énergie ralentit… et c’est souvent à ce moment-là que notre corps nous demande de lever le pied.
Et si vous vous offriez un moment rien que pour vous, en tête-à-tête, pour respirer, relâcher et vous recentrer ?

Je vous propose une séance individuelle cocooning, douce, relaxante et 100% bien-être.
Un espace intime où vous pouvez simplement vous déposer et repartir plus légère.

Pour ces Parenthèses du Dimanche, 6 créneaux individuels sont disponibles au cours de la journée.

Je suis formée à différentes pratiques :
Reiki, Lahochi, Harmonisation, Access Bars et processus corporels, ThetaHealing, massage métamorphique…

👉 Lors de votre séance, je choisis la pratique la plus adaptée à votre état du moment — ou celle que vous souhaitez découvrir.
(Pas de travail sur les traumas ni de constellations familiales.)

📅 7 décembre 2025
📍 Amimo Lenneke
⏱ Séance individuelle de 45 min
💰 35 €
🕙 6 créneaux entre 10 h et 17 h

📝 Réservations en ligne (obligatoire) :
👉 https://calendly.com/mathyfrederique/les-parentheses-du-dimanche

Infos :
🌐 www.frederiquemathy.com
📞 0494/16 08 22
📧 mathyfrederique@gmail.com

✨ Offrez-vous votre parenthèse de douceur avant l’hiver. ✨

Siriusandyou -Je trouve mon praticien Réseau Amimo

21/11/2025

✨ Se reconnecter à son corps par le mouvement ✨
Cycle de 8 séances pour transformer le trauma par le yoga et la régulation du système nerveux

En séances, je rencontre souvent des personnes perdues dans leur tête, coupées de leurs sensations, toujours sur le qui-vive…
Je le sais, parce que je l’ai vécu moi-même : un cerveau en surchauffe, un corps oublié. 🧠💔

Quand le traumatisme s’installe, le corps devient un territoire étranger.
On survit dans la tête.
On avance… mais on ne se ressent plus.

Et pourtant… il est possible de revenir à soi.
🌿 Retrouver le corps, c’est ouvrir la porte à la libération du passé.
🫂 Le traumatisme isole.
👭 Le groupe recrée un sentiment d’appartenance — il redonne à l’humanité ce que la douleur avait effacé.

C’est pour cela que je propose un cycle en petit groupe, alliant :
• Mon accompagnement spécialisé en trauma & régulation du système nerveux
• Une experte en Yoga Thérapeutique

Un espace intime, sécurisant et confidentiel, où :

Vous pouvez revenir à votre corps en douceur, à votre rythme

Personne ne vous demande d’être “fort(e)”, “rapide” ou “parfait(e)”

Vous pouvez simplement être, respirer, vous ancrer, sentir 🌳🦋

Avant de lancer le cycle, j’aimerais vraiment avoir vos retours.
Ce programme vous parle-t-il ?
Aimeriez-vous être accompagné(e) pour retisser un lien avec votre corps, sans pression, en sécurité ? 🌿

📞 0494/160822
📧 mathyfrederique@gmail.com
🌐 www.frederiquemathy.com