Wat zijn de openingstijden?

Maandag 14:00 - 20:30 Dinsdag 14:00 - 20:30 Woensdag 10:00 - 20:30 Donderdag 08:30 - 20:30 Vrijdag 08:30 - 18:00 Zaterdag 09:30 - 18:00

Level Up - Margaux Peleman

Startpagina
België
Kruishoutem
Level Up - Margaux Peleman

Hi! Ik ben Margaux, erkend (sport)diëtiste, personal trainer en oprichter van Level Up. Interesse? Bezoek onze website en schrijf je in. Let's Level Up!

Met Level Up heb ik één duidelijke missie: mensen begeleiden naar de beste versie van zichzelf.

17/03/2026

HIGH PROTEIN BOUNTY 🥥✨
± 160 kcal | ± 8 g eiwit per stuk

Wat heb je nodig (voor 8 stuks):
• 100 g kokosrasp
• 120 g magere kwark
• 50 g eiwitpoeder (kokossmaak)
• 60 g zwarte chocolade (min. 75%)
• Optioneel: snufje grof zout

Hoe maak je het?
1. Meng de kokosrasp, magere kwark en het eiwitpoeder tot een stevig, plakkerig deeg.
2. Verdeel het mengsel in 8 porties en rol er balletjes van.
3. Leg ze op bakpapier en zet ± 40 minuten in de diepvries zodat ze stevig worden.
4. Smelt ondertussen de zwarte chocolade.
5. Dip de kokosballetjes één voor één in de gesmolten chocolade en leg ze terug op bakpapier.
6. Laat de chocolade 20 minuten opstijven in de koelkast.

Enjoy! 🥰

17/02/2026

SMALL GROUP TRAINING BIJ LEVEL UP 🔥

Keuze uit verschillende lessen:
• Core & Stability
• Full Body Tabata
• HYROX circuit
• BBB circuit
• Pilates sculpt
• Bewegen 60+

👥 Max. 6 personen per les
📍 Centrum Kruishoutem
📲 Flexibel inschrijven met beurtenkaart via de app

Meld je aan via: www.levelupmargaux.be

11/02/2026

10 x SNELLE EIWITRIJKE LUNCH 🥪✨

👉 Swipe voor inspiratie & sla op voor later

1️⃣ Bowl met kabeljauw, edamame boontjes, cottage cheese, avocado, rucola, mais en tomaatjes.
2️⃣ Haverwraps met kruidige mango hummus, kipfilet, spinazie en cottage cheese.
3️⃣ Haverwraps met zelfgemaakte pikante tonijnsalade (tonijn in eigen nat, magere kwark, sriracha), komkommer, tomaatjes, sesamzaadjes & gefrituurde uitjes.
4️⃣ Shakshuka: gebakken look, ui, courgette in tomatensaus met eitjes.
5️⃣ Volkoren toast met zelfgemaakte eiersalade (eieren, magere kwark, mosterd, augurk, verse peterselie, bieslook, peper en zout), sla en tomaatjes.
6️⃣ Haverwraps met zelfgemaakte kip Hawaï salade (gekookte kipfilet, magere kwark, ketchup, ananas, lente-ui, peper en zout) en verse spinazie.
7️⃣ Bowl met rijst, groentesaus, mager rundsvlees, ansjovis, cottage cheese en 30+ geitenkaas.
8️⃣ Haverwraps met light roomkaas, filet de saxe, cottage cheese, sla en tomaatjes.
9️⃣ Volkoren toast met Philadelphia, kipfilet, rucola & tomaatjes - Philadelphia, ansjovis en verse dille - cottage cheese, druiven en honing.
🔟 Bowl met rijst, filet de saxe, cottage cheese, ansjovis, tomaatjes, komkommer & sesamzaad.

✨ Geen ingewikkelde recepten.
✨ Geen extreme diëten.
✨ Gewoon haalbare, evenwichtige maaltijden.

Wil jij voedingsadvies op maat dat past bij jouw lichaam, doelen én leven?
📲 Meld je aan via www.levelupmargaux.be

22/01/2026

GRATIS PROEFLES BEWEGEN 60+ 🧘‍♀️

Bewegen op eigen tempo, in een kleine en veilige groep 💚
Ben je 60+ en wil je soepeler, sterker en met meer vertrouwen bewegen?
Kom dan gratis kennismaken met Bewegen 60+ bij Level Up!

📅 Donderdag 5/02 of 12/02
⏰ 10u00
📍 Nieuw Plein 4, 9770 Kruisem

Graag deelnemen?
📩 Stuur een mailtje naar levelupmargaux@gmail.com

19/01/2026

BBB CIRCUIT (benen • buik • billen) 🍑
Word sterker, strakker én zelfverzekerder ✨

Heb je al van alles geprobeerd, maar mis je structuur, motivatie of resultaat?
Dan is deze les voor jou 👇

Waarom vrouwen kiezen voor BBB Circuit bij Level Up:
✔️ focus op benen, billen & buikspieren
✔️ trainen in een kleine, gezellige groep (max. 6)
✔️ persoonlijke begeleiding (ik kijk mee en stuur bij waar nodig)
✔️ fun én resultaat

🕗 Wanneer?
• Dinsdag 20u00
• Donderdag 18u30
• Zaterdag 9u00

✨ Geen druk. Geen vergelijking. Iedereen welkom, op elk niveau.

⚠️ Beperkte plaatsen per les
📲 Schrijf je in via www.levelupmargaux.be en start deze week!

14/01/2026

6 x 30 MIN. MEALS 🍽️

👉 Swipe voor inspiratie & sla op voor later

1️⃣ Volkoren pasta met cottage cheese–pesto (in blender: cottage cheese, verse basilicum, gebakken pijnboompitten, olijfolie, peper & zout), gebakken kipfilet, gegrilde courgette, tomaatjes & rucola.
2️⃣ Volkoren tortilla wrap pizza met tomatensaus, cottage cheese, gebakken kipfilet, tomaatjes, courgette, ananas & Italiaanse kruiden.
3️⃣ Gebakken kalfslapje met airfryer krielpatatjes & pastinaakfrietjes, rucola en een sausje van magere kwark, mosterd, verse bieslook & dille.
4️⃣ Gekruide gebakken kipfilet (paprikapoeder e.a.), rijst en komkommer gemarineerd in sojasaus met sesamzaadjes. Sausje van magere kwark en sriracha.
5️⃣ Verse zalm met soja-honingsaus & sesam, rijst en salade van komkommer en tomaatjes.
6️⃣ Varkensoester met airfryer spruitjes & krielpatatjes, afgewerkt met een sausje van magere kwark, honing, mosterd en dille.

✨ Geen ingewikkelde recepten.
✨ Geen extreme diëten.
✨ Gewoon haalbare, evenwichtige maaltijden.

Wil jij voedingsadvies op maat dat past bij jouw lichaam, doelen én leven?
📲 Meld je aan via www.levelupmargaux.be

07/01/2026

GROEPSLES BEWEGEN 60+ 🧘‍♂️

Blijven bewegen op een veilige en doeltreffende manier is essentieel naarmate we ouder worden. De les Bewegen 60+ helpt u om uw lichaam sterk, mobiel en stabiel te houden, steeds onder professionele begeleiding en in kleine groepen van maximum 6 personen.

🕙 Elke donderdag om 10 uur
📍 Centrum Kruishoutem

In deze lessen werken we aan:
✔️ het tegengaan van spierafbraak
✔️ het versterken van de botten
✔️ betere balans en mobiliteit
✔️ meer kracht en uithoudingsvermogen
↪️ oefeningen volledig aangepast aan uw niveau

Interesse of vragen?
📩 Stuur gerust een mail naar levelupmargaux@gmail.com

12/12/2025

NIEUW BIJ LEVEL UP: PILATES SCULPT 🧘‍♀️

Een gecontroleerde, low-impact workout die focust op kracht, stabiliteit en een betere houding. Perfect voor wie zijn lichaam wil versterken op een rustige manier.

✔ Controle × kracht
✔ Sterke core & betere houding
✔ Rustig maar uitdagend
✔ Low-impact oefeningen

✨ Gratis proefles op 27/12 en 3/01 — telkens om 10u30
📍 Nieuw Plein 4, 9770 Kruisem
👥 Maximum 6 plaatsen → snel vol!

📩 Inschrijven? Stuur een mailtje naar levelupmargaux@gmail.com

19/11/2025

Hi, ik ben Margaux! Erkend diëtiste, personal trainer, maar vooral iemand die leeft voor groei, natuur en het gevoel van vrijheid. Sport en avontuur zijn altijd een deel van mij geweest, van bodybuilding wedstrijden tot boulderen, van via ferrata’s tot kamperen hoog in de bergen. Daar vind ik mijn energie en het vertrouwen in mijn eigen kunnen terug.

Diezelfde energie neem ik mee in mijn werk. Het mooiste vind ik mensen zien groeien, stap voor stap sterker worden, opnieuw vertrouwen krijgen in hun lichaam en met meer rust en trots naar zichzelf kijken. Voor mij gaat gezond leven niet over streng zijn. Het gaat over balans, plezier, grenzen verleggen en luisteren naar je lichaam. Geen perfectie, maar keuzes die jou op de lange termijn sterker, zelfverzekerder en gelukkiger maken.

Level Up is mijn plek om dat te delen. Om jou te helpen dichter bij jezelf te komen, fysiek, mentaal en alles daartussenin. 💚✨

12/11/2025

💥PERSONAL TRAINING BIJ LEVEL UP💥

Ben je het beu om te sporten zonder echt resultaat te zien?
Ben je het moe om tegen je eigen lichaam te vechten in plaats van ermee samen te werken?
Of om telkens opnieuw te moeten beginnen?

Bij Level Up leer je opnieuw vertrouwen te krijgen in je lichaam. Stap voor stap bouwen we aan een sterkere, fittere en zelfverzekerdere versie van jezelf. Of je doel nu afvallen, spieropbouw, conditie of mobiliteit verbeteren is, samen zorgen we ervoor dat je inspanningen eindelijk resultaat opleveren!

Of je nu kiest voor:
💪 1-op-1 Personal Training – volledige persoonlijke begeleiding
🤝 Duo Personal Training – persoonlijke begeleiding met twee aan voordeliger tarief
📲 Trainingsschema op maat – via de app met video’s, opvolging en aanpassingen waar nodig

Elke sessie is 100% afgestemd op jouw doelen, niveau en lichaam. We focussen op kracht, houding en techniek, zodat jij leert trainen met vertrouwen en resultaat ziet dat blijft.

📍 Locatie: Nieuw Plein 4, 9770 Kruisem
🗓️ Afspraak: meld je aan via www.levelupmargaux.be

🔥 Geef jezelf de kans om te zien wat je écht kan. Let’s Level Up!

23/10/2025

🎃 HALLOWEEN SPECIAL 🎃

Op 30 oktober & 1 november kan je gratis deelnemen aan de small group trainingen in Kruisem!
Ontdek hoe leuk en effectief trainen in kleine groepjes kan zijn (max. 6 personen per les), geschikt voor elk niveau, begeleid en resultaatgericht.

Donderdag 30/10:
10u00 – Bewegen 60+
18u00 – BBB Circuit
19u30 – Full Body Tabata

Zaterdag 1/11:
10u30 – Core & Stability

Na afloop geniet je van een gezellige afsluiter met fruit en een drankje. 🍊

📩 Inschrijven? Mail naar levelupmargaux@gmail.com

30/07/2025

GRATIS PROEFLES BEWEGEN 60+ ✨

Wil jij soepeler, sterker en stabieler worden op jouw tempo? Kom dan kennismaken tijdens de gratis proefles op woensdag 6 augustus om 10u bij Level Up in Kruisem! 💪

👥 Kleine groepjes (max. 6 personen)
✅ Geschikt voor elk niveau
✅ Aandacht voor jouw tempo en eventuele klachten (zoals rug-, knie- of gewrichtsklachten)
🍓 Gezellige afsluiter met fruit & drankje

📍 Nieuw Plein 4, 9770 Kruisem
📩 Inschrijven? Mail naar levelupmargaux@gmail.com om je plekje te reserveren!

Adres

Nieuw Plein 4, Kruisem
Kruishoutem
9770

Openingstijden

Maandag	14:00 - 20:30
Dinsdag	14:00 - 20:30
Woensdag	10:00 - 20:30
Donderdag	08:30 - 20:30
Vrijdag	08:30 - 18:00
Zaterdag	09:30 - 18:00

Telefoon

+32470050419

Website

http://www.levelupmargaux.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Level Up - Margaux Peleman nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.