Centrum In Balans

10/04/2026

Groeiatelier : Japans bosbad.

Op woe 17 juni nemen ik en mijn collega, Jara, je graag mee op een inspirerend Japans bosbad.
Verstillen en vertragen staan op het programma. Fijne korte mindfulness oefeningen, relaxatie en een vleugje meditatie worden doorheen het bosbad verweven.
Kortom, een fijne zintuiglijke unieke ervaring voor lichaam en geest. Ook voorzien we een fijn creamomentje waarbij je je eigen natuurcollage kan maken.

Afsluiten doen we natuurlijk met een theeritueel (matcha/ kruiden), verse home made limonade en een artisanale bosbessencake.

Doorheen de workshop nemen we je ook mee in de kracht van de Haiku en dompelen we je onder in een aantal Japanse wijsheden.
Kortom, een unieke ervaring of innerlijke reis die vooral in stilte gebeurt. Trakteer jezelf op een fijne namiddag...

Praktisch
- woe 17 juni van 14 tot 17
Locatie: Kluisbos
Prijs: 45 euro
Inschrijven: martien@centruminbalans.be of jara@ centruminbalans.be

08/04/2026

Ook nood aan een nieuwe frisse lenteblik?

Wat een heerlijke tijd! De lente laat volop van zich horen. De natuur ontwaakt uit een winterslaap en verwent ons op prachtige kleuren en geuren....
De lente is mijn lievelingsseizoen! Ik ervaar terug meer energie en ' goesting' om in beweging te komen. Fysiek en mentaal!

Wil jij ook terug in beweging komen na een lange winterperiode?
Dan is dit het ideale moment!

Graag ben ik je gids op jouw loopbaanpad!
Met een frisse lenteblik duiken we in je loopbaanvraag en zetten we jou terug in beweging!
Je kan bij mij terecht op verschillende manieren:

Individuele trajecten:

- via de loopbaancheque vdab ( minimaal 7 jaar werken)
- via Fedris bij tekenen van burn- out
- via elp ( kwetsbare doelgroep)
- via de Terug naar werk trajecten Riziv ( na medisch ontslag of min. 1 jaar arbeidsongeschiktheid / vanaf juli vanaf 6 maand arbeidsongeschiktheid).
- via individuele coaching ( terugbetaling mutualiteit)

Groepsaanbod:
- Ontdek je Ikigai ( start 6 mei/ 4 woe nm)
- Maak je eigen vision board (26 april / nm)
- Japans bosbad ( 17 juni/ nm)
-Groeicafé ( 11 juni/ info volgt).

Mijn focus en expertise draait altijd rond brede werkgerelateerde vragen!

Zin in een frisse blik op je loopbaan?
Ik ben er alvast klaar voor!

Wens je vrijblijvend info m.b.t. het traject dat best bij jou aansluit? Mail mij gerust: martien@centruminbalans.be

03/04/2026

Back to work met de 'Terug naar werk voucher'?

=>Wil jij ook na een lange periode van arbeidsongeschiktheid terug aan de slag?
=> Werd je arbeidsovereenkomst beëindigd omwille van medische overmacht?

Dan heb jij recht op professionele begeleiding, volledig op maat, om deze zoektocht richting werk aan te pakken.

Misschien voel je je wat "gevangen" en zie je weinig uitweg? Ben je bang dat je uitkering onder druk komt te staan en wil je proactief je loopbaan weer in handen nemen?

Met het 'terug naar werk' traject krijg je sessies aangeboden die enerzijds inzetten op een duurzame balans/ gezondheid en anderzijds ook concrete tips en tools aanreiken om stappen te zetten richting werk.

De huidige regering wil sterk inzetten om mensen ,die langdurig arbeidsongeschikt zijn , terug te stimuleren om hun loopbaan terug in handen te nemen. Er worden financiële middelen voorzien om jou te helpen. Het traject wordt volledig gesubsidieerd. Grijp deze kans!

Heb jij nood aan extra ondersteuning om jezelf te bevrijden uit je huidige situatie?
Mail mij voor meer info/ aanvraag voucher.
martien@centruminbalans.be

02/04/2026

01/04/2026

Ontdek je ' Ikigai'🙏
Vandaag sloten ik en mijn fijne collega psycholoog Jara, onze groepsreeks: 'Ontdek je Ikigai' af met een fijn Japans bosbad in het prachtige Kluisbos.

Wat een fijne zintuiglijke ervaring! Leren vertragen en je volledig laten onderdompelen in het prachtige bos. Een ideale manier om je Ikigai beter te leren ontdekken en concreet vorm te geven.

=> Vanaf woensdag 6 mei start opnieuw een fijne reeks van 4 namiddagen waarbij we samen de 4 domeinen gaan ontdekken die deel uitmaken van je 'Ikigai'.
Een inspirerende en creatieve ontdekkingstocht binnen een veilige groep. De sessies zijn opgebouwd uit verschillende methodieken om jou verder op weg te helpen. Zo werken we met veel relaxatie oefeningen en mindfulness maar ook creatieve tools komen aan bod ( klei, vision board, natuurboeket....).

De reeks eindigen we met een fijne integratie tijdens ons Japans bosbad.
Kortom een fijne reeks van 4 woe namiddagen telkens van 14 tot 16.
Inschrijven kan via martien@centruminbalans.be
Kriebelt het ook bij jou? Schrijf je dan snel in want de plaatsjes zijn beperkt!🙏

31/03/2026

Lentekriebels?
Zin in een fijne lente workshop: 'Maak je eigen vision board!'

Ondertussen voelen we al de eerste warme tekenen van de lente! De dagen worden langer, de lentezon piept er af en toe door...En hier en daar zien we al de natuur terug openbloeien...Een heerlijke tijd die ons uitnodigt om terug open te staan voor onze eigen groei!

Wil jij ook ontdekken wat de lente voor jou in petto heeft? Tijdens deze fijne workshop staan we stil bij je eigen groeiverhaal. Welke delen van jou wil jij laten groeien en zuurstof geven?
We gaan rustig landen in de sessie via relaxatie en mindfulness. Daarna steken we de handen uit de mouwen en maken ons eigen unieke vision board of collage! Een fijne en creatieve manier om te ontdekken wat diep van binnen leeft in jou!
Ondertussen word je verwend met verse thee/ koffie of sap en wat zoete zondes...
Kortom, een fijn me-time momentje!

Praktisch:
Data: zaterdag 25 april van 14 tot 17
Prijs: 55 euro ( all-in).
Locatie: praktijk Waregem
Inschrijven per mail : martien@centruminbalans.be
Beperkt aantal deelnemers. T 'is voor de rappe🥰

16/02/2026

Terug aan het werk na een periode van ziekte?

* Ben jij langer dan een jaar ziek?
* Of werd je arbeidscontract stopgezet om medische redenen?

Dan heb ik goed nieuws! Samen met jou ga ik op pad om te ontdekken hoe jij je gezondheid opnieuw een duurzame boost kan geven en om te kijken hoe we je loopbaan terug in handen kunnen nemen.

Met de ' terug naar werk voucher' van het Riziv kun je 10 uur begeleiding opnemen die volledig gesubsidieerd is.

Samen gaan we op pad, op jouw tempo richting herstel en groei!
Dit traject wordt volledig gesubsidieerd waardoor je geen extra financiële druk hebt.

Kriebelt het ook bij jou om terug te groeien en te bloeien?
Mail mij om samen de voucher aan te vragen of voor meer info!

Of misschien ken jij wel iemand uit je netwerk die veel baat kan hebben bij dit gesubsidieerde traject?

martien@centruminbalans.be

11/02/2026

Nog op zoek naar een warm, liefdevol en origineel geschenk voor Valentijn? Dan is deze fijne workshop misschien een ideaal belevingsgeschenk voor je geliefde of voor jezelf💘🥰.
Inschrijven kan via martien@centruminbalans.be

Workshop ' Visualiseer je eigen droomleven via een vision board'.

Hoe zit het met je goede voornemens voor 2026?🙀

Waar gaat je hart naar uit en verlang je ten volle naar?
Hoe wil je dat je leven er uitziet? Wat maakt jou gelukkig?💘
Een vision board is niet zomaar een collage van foto's en afbeeldingen! Het is een reflectie van je diepste verlangens.
Een kompas dat jou kan leiden naar wie je in wezen bent!
Een vision board maken is een zeer krachtige manier om je dromen ook werkelijkheid te laten worden.
Ons brein reageert zeer goed op visuele stimulatie.
Het helpt je om je dromen en verlangens te visualiseren op een creatieve manier!

En vooral, het motiveert je om je creatieve en positieve mindset te activeren en eindelijk actie te ondernemen.
Tijdens deze fijne workshop gaan we werken in een aantal stappen richting je vision board en plan van aanpak!
Ondertussen kun je geniet van koffie/ thee/ verse sapjes/ water en artisanaal vers gebak.😉.
Ook ga je aan de lijve kunnen ervaren hoe fijn het is om in een kleine en veilige groep samen op reis te gaan en onze ervaringen/ vision board met elkaar te delen!
Prijs: 65 euro all- in( canvas, materiaal, drankjes en zoete zondes..).

Start vandaag nog met je ' goede voornemens' nieuw leven in te blazen!
Data:
Zaterdag 21 februari van 9.30 tot 12.30
Inschrijven via : martien@centruminbalans.be

09/02/2026

Zin in een potje Bingo?

De winterperiode is een ideaal moment om even gas terug te nemen en het wat rustiger aan te doen. Ook voelen we ons vaak moe en uitgeput...Het is dan ook een hele uitdaging om in deze periode van het jaar te werken aan je gezondheid. Vaak leggen we de lat veel te hoog voor onszelf. Of wringen we ons in allerlei bochten om toch te voldoen aan de verwachtingen van anderen of van onszelf.
Tijdens de winter is het belangrijk om via 'micro' pauzes te werken aan je herstel.
Graag geef ik je een duwtje in de rug met deze 'bingokaart'. Een fijne kaart met 20 korte activiteiten die werken aan alle lagen van je gezondheid ( fysiek/ mentaal/ emotioneel/ sociaal en spiritueel).

Heb jij ook zin in een potje bingo?
Dan stuur ik jou met veel liefde 💘deze mooie bingokaart op! Stuur mij een mailtje (martien@centruminbalans.be).
Bingo je vitaal door de winter heen🙏

31/10/2025

Back to the roots...❣️

De herfst nodigt ons allen uit om even te vertragen en te verstillen.

Met Allerheiligen en Allerzielen voor de deur denken we ook nog even extra aan de mensen die niet meer fysiek in ons midden zijn.😇

De uitdaging voor elk van ons is om te leren omgaan met ons eigen verlies, dat nooit 'af' is.
Rouwen is voor elk van ons ook anders. Er bestaat geen 'handleiding'.

Vaak voelen we een zekere mate van schroom om mensen te benaderen die iemand dierbaars hebben verloren. Toch kan een klein berichtje al zo waardevol zijn. Het gaat helemaal niet om de juiste woorden te vinden van troost... Integendeel, een blijk van erkenning kan al zoveel betekenen voor iemand!

In deze periode van het jaar keer ik graag terug naar mijn 'wortels' in het verre Izenberge. Samen met mijn man bezoeken we mijn geboortedorpje Izenberge en de graven van onze overleden familieleden.

Een fijn en warm moment dat mij telkens opnieuw zuurstof geeft en innerlijke rust om ook mijn eigen rouwstuk draagbaar te houden.

Goed leren zorg dragen voor jezelf en je eigen rouw is heel belangrijk.
Leren ontdekken wat jou zuurstof kan geven en dit ook vorm durven geven blijft een levenslange uitdaging.

Ik wens ieder van jullie een warm en verstillend weekend toe en de kracht om het op jouw manier te beleven....❣️