Christel Demey coaching & psychothérapie & graphothérapie

27/12/2025

🚨 Alerte – Nouvelle drogue signalée : “Pète ton crâne” (PTC)
Le nom PTC circule récemment pour désigner une substance psychoactive au surnom accrocheur, dont la composition exacte est souvent inconnue. Comme pour beaucoup de drogues émergentes, le danger principal vient de l’imprévisibilité.
🧠 Ce que l’on observe / rapporte
Effets recherchés : euphorie intense, excitation, sentiment de toute-puissance
Effets fréquents : anxiété aiguë, confusion, agitation, crises de panique
Effets possibles : hallucinations, perte de contrôle, comportements à risque
⚠️ Pourquoi c’est risqué
Composition variable (mélanges, produits de synthèse, dosages instables)
Risque élevé de bad trip, de décompensation psychique, voire d’urgence médicale
Effets particulièrement dangereux chez les jeunes et les personnes vulnérables psychologiquement
🛑 Message clé Un nom “fun” ou choc ne rend pas un produit moins dangereux.
PTC = risque élevé + peu d’informations fiables.
📌 Prévention
- Se méfier des substances nouvelles ou mal identifiées
-Ne jamais banaliser les effets psychiques

Retrouvez nos JT : https://france3-regions.franceinfo.fr/grand-est/Ce phénomène touche de plus en plus de jeunes. De nouvelles drogues de synthèse inondent l...

17/12/2025

🧠 Le TDAH peut se voir à l’IRM
Les recherches en neurosciences montrent que le TDAH s’accompagne de différences mesurables dans le fonctionnement et la structure de certaines zones du cerveau (attention, inhibition, régulation émotionnelle).
👉 L’IRM ne sert pas à poser un diagnostic individuel, mais elle confirme que le TDAH est une réalité neurobiologique, pas un manque de volonté

11/12/2025

Les 6️⃣ signes de la dépression 😞😟

̂tre

Traverses-tu la vie comme un zombie ?

11/12/2025

🤔Besoins >< Envies chez les enfants et les ados
Infos en images👇🏻👇🏻👇🏻

05/12/2025

Les 12 étapes du

🔥 Les 12 étapes du burn-out : un processus souvent silencieux… jusqu’au trop-plein.

Le burn-out n’arrive jamais du jour au lendemain.
Il s’installe progressivement, presque discrètement, jusqu’à devenir envahissant.

Voici les 12 étapes qui en tracent souvent le chemin :

1️⃣ Le besoin de prouver sa valeur : on veut montrer qu’on est à la hauteur, parfois même plus.
2️⃣ L’hyper-investissement : on travaille toujours plus, pensant que c’est nécessaire.
3️⃣ L’oubli de soi : les besoins personnels passent au second plan.
4️⃣ Les tensions intérieures : on se sent en conflit, on blâme les autres, les circonstances, parfois soi-même.
5️⃣ La vie personnelle rétrécit : loisirs, repos, relations… tout devient secondaire.
6️⃣ Le déni : on minimise les effets du stress, on se dit que “ça ira”.
7️⃣ L’isolement : on se coupe, même de ceux qui nous aiment.
8️⃣ Les changements d’attitude : irritabilité, impatience, retrait… l’entourage le ressent.
9️⃣ La perte de repères : on ne se reconnaît plus vraiment.
🔟 L’épuisement émotionnel : on se sent vidé, sans ressources.
1️⃣1️⃣ La chute du moral : tristesse, démotivation, incapacité à avancer.
1️⃣2️⃣ L’effondrement : quand le corps et le mental lâchent — le burn-out est installé.

💬 Parler du burn-out, c’est déjà agir pour le prévenir.
Si vous vous reconnaissez dans certaines de ces étapes, vous n’êtes ni faible ni seul. Il existe des ressources, des professionnels et des espaces pour en parler et se reconstruire.

✨ Prenez soin de vous, vraiment.

03/12/2025

Une des 4 fonctions de l'écriture : celle de la communication.

23/11/2025

🫵Etes vous pompier ou architecte?
✅Travaillez-vous dans l'urgence ou prenez-vous du temps à construire, à prioriser à organiser?
⚠️Vous sentez-vous débordé(e), épuisé(e)?

Identification en image👇👇👇
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Source: Christophe Masson

20/11/2025

✅Ce petit manuel gratuit, simple et clair, qui explique aux enfants et aux adultes ce qu’un traumatisme fait à leur cerveau.
Ce support aide non seulement les plus jeunes à mettre des mots sur ce qu’ils vivent, mais il offre aussi aux parents des repères essentiels pour mieux les accompagner dans leur guérison.

Ce manuel permet d’aborder des sujets difficiles avec douceur, en utilisant un langage accessible et des images parlantes.


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