Ultreïa Bien-Etre

24/12/2025

Douce fête de Noël à toutes et tous. Que la paix et les rires vous accompagnent ❤️.

16/12/2025

Connaissez-vous la différence entre ces 3 termes ?

SYMPATHIE - EMPATHIE - COMPASSION

Selon les sources, les approches, les définitions de ces mots sont nombreuses et semblent parfois même s’opposer.
A chaque fois, que je poste cette illustration, les opinions divergent sur ce qui serait « la vraie» définition de ces mots.

Personnellement, ce que je retiens dans ces trois mots, c’est qu’ils m’aident à conscientiser à quel endroit est mon attention : chez toi ou chez moi.
Peut importe comment je choisis d’appeler ces espaces , discerner le moment où je suis pleinement disponible pour l’autre et le moment où je suis revenue dans mes pensées, mes blessures est une clé de discernement précieuse pour vivre des dialogue apaisés.

❤️En empathie, je suis avec toi. Je choisis de me relier à ce que tu vis derrière ce que tu dis . Lorsque je suis en empathie, je ne suis pas affectée par ce que tu vis mais je peux être touchée et ressentir de la compassion pour toi .

💖La compassion, c’est ce que je ressens en moi, lorsque en t’écoutant avec empathie , je suis touchée dans mon cœur parce que tu vis et cela fait naître en moi un élan de contribution.

💗La sympathie, c’est lorsqu’en t’écoutant, j’entre en résonance avec ce que tu dis et que cela m’affecte personnellement. Que je sois d’accord, ou en désaccord avec ce que tu dis, que je vive de la douleur, de l’indignation, de la tristesse en t’entendant, cela m’indique que je suis revenue chez moi. En cet instant, ce qui se passe en moi, prend de la place et diminue ma disponibilité pour être vraiment à ton écoute.

Si je veux t’offrir une écoute de qualité, j’ai à discerner les moments où ma capacité d’accueil diminue. Ainsi je pourrais agir vers moi et redevenir disponible pour toi.

Et vous, savez-vous reconnaître quand vous écoutez vraiment l’autre, (ce qu’il vit tel qu’il le vit), et quand vous êtes pris par votre accord ou votre désaccord avec ce qu’il dit ?

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16/12/2025

Même si ce n'est pas toujours facile, nous pouvons y tendre ❤️.

08/12/2025

C'est de saison 😉

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15/10/2025

Merveilleuse soirée à toutes et tous ✨️

08/10/2025

Nouvel horaire pour les consultations - sur rendez-vous : mercredi et jeudi après-midi, vendredi et samedi à la demande.

05/10/2025

Être soi tout simplement ❤️

05/10/2025

Hé oui...