Réseau Local Multidisciplinaire RLM RC

12/11/2025

🩵 le 14 Novembre - Journée Internationale du Diabète 🩵
Dépistages GRATUITS
Simples – Rapides – Ouverts à tous

📌 Le diabète est une maladie silencieuse.
Un dépistage peut prévenir des complications au cœur, aux yeux, aux reins et aux nerfs.

👉 Prenez 5 minutes pour votre santé !

✅ DATES & LIEUX

🟦 La Louvière – Nouvelle Cité Administrative
📅 18 novembre 2025 – 10h → 13h
📅 16 décembre 2025 – 10h → 13h
📍 Place Communale 1, 7100 La Louvière

🟨 Trivières – ASBL Les Petits Paniers du Cœur
📅 21 novembre 2025 – 9h → 11h
📍Rue Hallez 4, 7100 La Louvière

✅ GRATUIT & SANS RENDEZ-VOUS

✔ Test glycémique
✔ Conseils santé
✔ Prévention & écoute

Organisé par le RLMRC – Réseau Local de Promotion de la Santé du Centre

04/11/2025

Et si organiser ses repas devenait simple, réaliste… et adapté à VOTRE façon de cuisiner ?
On court tous après le temps, et c’est souvent la même question :
👉 « On mange quoi ce soir ? »

Résultat : repas improvisés, plats rapides ou industriels, gaspillage, courses non prévues… et parfois une alimentation moins équilibrée.

💡 Planifier ses repas c'est :
✅ manger plus varié
✅ savoir ce qu’on doit acheter
✅ éviter de jeter
✅ gagner du temps
✅ soulager la charge mentale

Pour aider à simplifier le quotidien, nous avons créé un outil très simple :
📌 Un “Menu de la semaine” à personnaliser, à imprimer et à adapter chez soi.

⚠️ Pas de recettes imposées, pas de menu standard.
L’outil n’a pas pour but de vous dire quoi manger, mais de vous donner des idées. Libre à vous d’ajouter, changer ou enlever ce qui ne correspond pas à vos habitudes.

✅ Chacun le construit avec ses propres recettes, celles que la famille aime déjà.
Et si une recette vous tente mais que vous ne la connaissez pas encore ?
➡ Vous pouvez vous inspirer d’un livre, d’Internet ou d’un proche.

📎 L’outil est disponible ci-dessous (à télécharger).

N'hésitez pas à partager vos recettes en commentaires, nous pourrons ainsi compléter l'outil 😊

27/10/2025

🎥 Notre journée “Bouger, partager, s’épanouir – Bien vieillir” à Mariemont Village mise à l’honneur dans l'émission Pause Santé d’Antenne Centre.

Le 1er octobre, notre événement consacré au bien vieillir a rassemblé de nombreux participants autour d’activités, de dépistages, de moments conviviaux et de belles rencontres 💙

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📺 Découvrez un extrait de cette journée dans le reportage d’Antenne Centre :

Le magazine médical d'ACTV

21/10/2025

Dans le cadre de l’appel à projets de l’AVIQ « Développement d’un modèle d’organisation territoriale à
l’échelle méso pour une approche en santé intégrée », nous cherchons des membres pour constituer notre
consortium transitoire (CT) afin de pouvoir développer à terme une Organisation Loco-régionale de Santé
(OLS).
Pour de plus amples informations: secretariat@sisdrcs.be
Merci de faire suivre dans vos réseaux respectifs !

21/10/2025

Appel à projets : « Développement d’un modèle d’organisation territoriale à l’échelle méso pour une approche en santé intégrée »Cet appel à projets, lancé le...

20/10/2025

🌟 Retour sur notre Journée “Bien Vieillir” à Mariemont Village ! 🌟

Le 1er octobre, à l’occasion de la Journée des Aidants Proches asbl , nous avons eu le plaisir d’accueillir de nombreux participants pour un moment placé sous le signe du partage, de la santé et du bien-être 💚

🧘‍♀️ Au programme :

Ateliers de prévention santé et d’activité physique douce

Séances d’information sur le bien vieillir au quotidien

Moments conviviaux autour d’un café et de belles discussions ☕

Et surtout… beaucoup de sourires et de bonne humeur ! 😄

🙏 Un merci particulier à la Mariemont Mieux-Etre - Fitness et Wellness Mariemont Village pour leur accueil chaleureux !

Un grand merci à tous les participants, aux intervenants et aux collègues qui ont contribué à la réussite de cette belle journée.
Votre enthousiasme et votre énergie nous rappellent que bien vieillir, c’est avant tout rester actif, curieux et entouré. 💫

20/10/2025

29/09/2025

🥗 Manger mieux, vivre mieux ! 🍎

Le RLMRC vous invite à une série d’ateliers diététiques gratuits autour du thème :
👉 “Cinq clés pour une alimentation saine”

📍 Où ?
Cabinet Médical Rural (près de la commune)
Chaussée Brunehault 226, 7120 Estinnes

🗓 Quand ?

Jeudi 02/10/25 : Céréales & Couleurs – L’Assiette Pleine de Vie

Jeudi 09/10/25 : Légumineuses & Légumes – le Duo Gagnant

Jeudi 16/10/25 : Graines, Noix & Sel – Petits Ingrédients, Grand Impact

🕑 Horaires : de 14h à 16h

✅ Inscriptions GRATUITES & obligatoires
📞 064/44.95.15
📧 secretariat@rlmrc.be

💡 Ateliers accessibles à tous (avec une priorité pour les personnes diabétiques).

Venez découvrir, apprendre et partager dans une ambiance conviviale ! 🌿

29/09/2025

🎉 Journée Bien Vieillir – 1er octobre 2025 à Mariemont Village 🎉
Parce que bouger, partager et s’épanouir est l’affaire de tous, de nombreux partenaires seront présents à nos côtés pour vous informer, vous accompagner et vous proposer des activités tout au long de la journée 🤝💙
👏 Merci à nos partenaires pour leur engagement !
Mieux-Etre - Fitness et Wellness
Village
SISD Coeur du Hainaut
Aidants Proches asbl

📍 Rendez-vous le 1er octobre 2025, de 10h à 18h, à Mariemont Village (Rue Général de Gaulle 68, 7140 Morlanwelz).
➡️ Entrée gratuite – ouvert à tous !
👉 Au programme : stands informatifs, animations, activités ludiques et sportives, dépistages, balade, espace bien-être, bar et petite restauration.
💌 Infos : coordination@rlmrc.be