18/04/2025
Le stress ne ronge pas seulement vos nerfs... il attaque vos dents. Littéralement.
Jusqu’à 80 % des douleurs dentaires inexpliquées pourraient être liées… non pas à une carie, mais à votre niveau de stress.
Et pourtant, personne ne vous le dit.
Ce que le stress fait à votre bouche (et que vous ignorez sûrement) :
_ Il transforme votre salive : moins protectrice, plus acide… un vrai terrain de jeu pour les bactéries.
_ Il vous fait grincer des dents la nuit (bruxisme), souvent sans que vous le sachiez. Résultat ? Microfissures, émail usé, mâchoires douloureuses dès le réveil.
_ Il affaiblit vos gencives, les rendant plus vulnérables aux infections, saignements et déchaussements.
_ Il contracte les muscles de la face, créant des douleurs qu’on confond parfois avec des migraines, des douleurs cervicales… ou des "problèmes de dents".
Ce n’est pas de la théorie : le stress chronique est devenu l’un des premiers ennemis silencieux de votre santé bucco-dentaire.
Alors la question qui se pose, c'est : Comment s’en protéger ?
On ne soigne pas les dents sans soigner la personne.
Il faudra donc :
_ Réapprendre à respirer (cohérence cardiaque, yoga, respiration 4-7-8…)
_ Éviter les aliments acidifiants (café, sucre, produits transformés)
_ Arrêter de fumer
_ Adopter des rituels apaisants : tisanes calmantes, automassages, magnésium, huiles essentielles…
_ Et bien sûr : un suivi dentaire global, avec des professionnels à l’écoute de votre terrain, de vos émotions et de votre rythme.
Dites-moi si vous avez déjà remarqué que vos dents vous parlent quand votre tête ne veut rien entendre ?
