VIOLA Cynthia

25/10/2025

N’hésitez pas à partager 😊 merci

Bonjour, voici nos ateliers du mois de novembre 🙂
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22/10/2025

La vie n’est ni ton alliée, ni ton ennemie.
Elle réagit simplement à ce que tu crois d’elle… et de toi.

Quand tu répètes que tout est contre toi, elle te montrera des preuves pour te donner raison.
Quand tu te focalises sur le manque, elle fera grandir cette sensation en toi.
Et quand tu dis que tu n’y arriveras pas, elle placera sur ton chemin des obstacles pour confirmer cette idée.

La vie n’est pas injuste.
Elle est juste cohérente avec ton regard, tes pensées, ton énergie.

Nos pensées sont comme des graines 🌱
La vie ne fait que les arroser.

Alors, que veux-tu semer aujourd’hui ?
La peur ou la confiance ?
Le doute ou la gratitude ?
La résistance ou l’accueil ?

Parce qu’au fond, la vie ne fait pas ce qu’elle veut de toi…
Elle fait ce que toi, tu crois possible d’elle. 🌸

19/10/2025

Cette phrase nous rappelle que certaines relations nous tirent vers le haut, tandis que d’autres nous éteignent peu à peu.
Entoure-toi de personnes qui te font du bien, qui t’encouragent à te dépasser, à t’aimer, à croire en toi.
Les bonnes relations sont celles dans lesquelles tu te sens libre d’être toi-même… et où tu deviens chaque jour un peu plus la personne que tu veux être. 🌱💛

04/09/2025

✨ Et si apprendre à grandir passait d’abord par l’intérieur ? ✨

C’est avec beaucoup de joie que je vous présente officiellement mon projet :
Grandir de l’intérieur 🌱

Un programme d’animations et d’ateliers conçu pour :
💡 Mieux se connaître
💬 S’exprimer avec authenticité
🤝 Renforcer la confiance en soi et les relations aux autres
🌈 Explorer et apprivoiser ses émotions, ses valeurs et ses ressources intérieures

L’objectif : offrir aux enfants, adolescents et adultes un espace bienveillant pour se construire, pas seulement à travers le “faire”, mais surtout à travers l’être”.

Grandir de l’intérieur s’adresse aux écoles, associations, centres de formation et toutes structures qui souhaitent placer le bien-être et l’épanouissement au cœur de l’apprentissage.

Je suis fière de pouvoir partager aujourd’hui cette aventure avec vous 💖
👉 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos !

02/09/2025

La vie nous enseigne de mille façons : par la théorie, par la pratique… mais surtout par nos échecs.
Elle nous rappelle aussi qu’il vaut mieux s’arrêter avant d’être à bout, que nos émotions sont parfois un vrai labyrinthe, et qu’en parler nous aide à y voir plus clair.

Prendre soin de soi, c’est apprendre à écouter ces signaux et à les transformer en force 🌱💛

👉 Et vous, quel rappel avez-vous envie de garder ?

22/07/2025

Un enfant a deux besoins fondamentaux : l’attachement et l’authenticité.

Quand il sent que pour être aimé, il doit réprimer ce qu’il ressent ou qui il est vraiment, il fait un choix inconscient : il renonce à son authenticité pour préserver le lien.
Résultat ? Il se coupe de ses émotions…

En grandissant, il devient un adulte déconnecté de lui-même, en quête constante d’approbation, de validation extérieure, souvent sans comprendre pourquoi il se sent vide ou insatisfait.

Ce schéma touche tant d’adultes, souvent sans qu’ils en aient conscience…
Pour y remédier, il ne s’agit pas de “changer”, mais de se retrouver et rassurer l’enfant en soi 🫶

💡Prendre conscience de cela, c’est déjà entamer le chemin de la guérison.



https://www.instagram.com/reel/DLVQWR0MVUY/?igsh=Zjd3Zm41cjZneXJu