Elfenhof

Al spelenderwijs verbinden met je eigen natuur. Voel je welkom op de ouder-kind speelateljee

17/01/2026

´Een mama die durft te vertragen en even stil staat bij wat ze voelt, weet hoe helpend dat kan zijn en tegelijk hoe moeilijk dat kan voelen.´

Wanneer je bewust even tijd neemt om te voelen wat er in je leeft, krijgt je brein en je lichaam de kans om bewuster te reageren, in plaats van automatisch of impulsief.
Als je even stil staat, kan je voelen van waaruit die reactie komt, oude patronen, verdriet... Je reguleert niet alleen je zenuwstelsel, maar versterkt ook je emotionele veerkracht.

Mag ik je uitnodigen om even tijd te nemen. Om te voelen wat in je leeft. Niet altijd simpel, maar zo waardevol.

14/01/2026

Heal the mother, heal the home.

We vragen mama’s om hun kinderen te helpen reguleren.

Ze dragen emoties,
houden ruimte,
ze zorgt en draagt,
maar wie houdt ruimte voor haar?

Dit gaat niet over haar fixen, ook niet de verwachting dat ze altijd gereguleerd moet zijn.

Het gaat over haar zien.
In alles wat ze is.
In alles wat ze draagt.

Want wanneer een mama mag landen in haar lijf,
kan haar aanwezigheid een veilige ruimte worden waar kinderen hun emoties kunnen laten zijn in plaats van wegdrukken.

Heal the mother.
Heal the home.

05/12/2025

Ik ben lang op zoek geweest naar een manier om echt tot rust te komen. Niet de rust die je even voelt en dan weer kwijtraakt… maar een diepe, dragende rust. Een innerlijke rust waar mijn lichaam van kan herstellen en opladen.

Gaandeweg ontdekte ik dat die plek niet buiten mij lag, maar in mij.
En precies daar werd Yin mijn kompas.

Yin is voor mij geen techniek, geen reeks houdingen.
Voor mij is het een dagelijkse afstemming, luisteren naar wat mijn lichaam vraagt, erkennen wat schuurt, ruimte geven aan wat zich aandient.
Een thuiskomen in de levensstroom die er altijd al was, maar die ik pas kon voelen wanneer ik stil genoeg werd.

Benieuwd wat Yin voor jou kan betekenen?
Wat er gebeurt als je lichaam eindelijk tijd krijgt om te zakken, te ontdooien, te vernieuwen?

In individuele Yin-begeleiding stem ik af op jouw lichaam en jouw ritme, zodat spanning kan smelten, grenzen voelbaar worden en jij dieper kunt thuiskomen in jezelf.

Groepslessen Yin Yoga kan je me vinden bij .be.

Voel je welkom.

24/09/2025

Dit is een foto van 3 jaar geleden. Wat was ik zo dankbaar met mijn baby in de buik. Ik kan die vreugde nog voelen als ik hiernaar kijk. Ondanks de intensiteit vond ik er zoveel kracht, zoveel vrouwelijke energie.
Het is nu bijna vanzelfsprekend, maar pas toen ik zwanger werd begon ik voor het eerst mijn lijf te volgen. Voelen: wat heb ik nodig? En dit heeft me al zoveel gebracht.

Het was soms een uitdaging… Want de wereld om je heen moedigt je vaak aan om gewoon door te gaan, je tanden op elkaar te zetten, kwaaltjes en signalen van je lijf te negeren.
Terwijl een zwangerschap juist een tijd is van vertragen. Van gronden. Van je laten dragen en ontvangen. Dit allemaal om je voor te bereiden op dat kleine wezentje.

In mijn zwangerschapsyogalessen werken we met eenvoudige houdingen die je helpen contact te maken met je lichaam en je baby. Een veld waarin je mag zakken, tot rust komen en verbinden.

Voel je welkom om dit samen te ervaren.

Lessen gaan door bij .be .

14/08/2025

Ik ben opgegroeid met het idee dat je pas waardevol bent als je hard werkt.
Als je altijd klaarstaat. Als je geeft en daarna nog eens geeft.
Het zat in mijn moederlijn als mijn vaderlijn.
En zonder dat ik het doorhad, werd het ook mijn manier van leven.

Het is een overlevingsmechanisme die mijn voorouders en mij diende om veilig te zijn, erbij te horen, gezien te worden...
Maar na een tijd gaat het eerder tegen je werken en kom je op een punt dat je eigenlijk best ´ver´ weg bent van jezelf, je essentie.

De geboorte van mijn dochter was voor mij een kantelpunt. Ze bracht me naar de vertraging, naar het afstemmen op mijn eigen ritme, ont-laden van mijn zenuwstelsel. Van overleven naar leven.

Het is een traag proces, soms pijnlijk, soms zacht maar zo helend. Therapie, Yin yoga, mijn zussen en vriendinnen, kortom vrouwen gaven me ruimte om te helen, om te kunnen landen, als vrouw te mogen ontvangen.

Vanuit die ruimte volgde er een verlangen om wat ik zelf heb mogen ervaren, om dit te delen.
Daarom geef ik maandelijkse Yin yoga lessen en individuele sessies. Om vrouwen uit te nodigen hun overlevingsmechanisme te ontmantelen, hun zenuwstelsel te ont-laden, hun innerlijk vrij- zijn te mogen laten voelen dat altijd al in hen aanwezig was.

Voel je welkom.

10/06/2025

Jouw kind volgt je staat van zijn, niet je stappenplan.

Ik heb veel geleerd over bewust ouderschap.
Over co-regulatie. Ontwikkelingspsychologie.
Over hoe een kind zich veilig hecht, hoe het zenuwstelsel werkt, en hoe we als ouder naast ons kind kunnen staan in plaats van erboven.

En ja, die kennis is zo waardevol.
Zeker in een wereld waar we vaak zelf zijn opgevoed met weinig bewustzijn, zonder ruimte voor gevoel.
Kennis helpt je begrijpen wat je voelt.
Het geeft taal. Structuur. Een richting.

Maar wat ik keer op keer zie, in mijn eigen moederschap én bij de vrouwen die ik begeleid is dit:
Als vrouwen een advies proberen vanuit het hoofd, amper afgestemd of dat wel klopt voor zichzelf, voor het kind of in dat moment... Dan noem ik dat advies al snel een trucje en kinderen voelen dat. Ze zien dat je een rolletje speelt.

Mochten vrouwen meer vanuit een diep weten opvoeden, vanuit het lijf. Dan handel je vanuit vertrouwen, ga je moederinstict aanspreken.

Je zal het verschil beginnen voelen tussen controle en overgave.
Tussen handelen uit angst… of uit een diep innerlijk weten.

🧚‍♀️ Dat is waarom ik werk met Yin yoga en individuele sessies.
Niet om je te leren hoe je het ‘goed’ moet doen.
Maar om je te helpen thuiskomen in jezelf.
Te vertragen. Te voelen wat klopt.
Ruimte te maken voor jouw binnenwereld, zodat je ook ruimte kunt maken voor je kind.

Want kinderen spiegelen onze staat van zijn. Ze reageren niet op onze opvoedstrategie,
maar op onze energie.

Laten we daar aandacht voor hebben.

11/04/2025

Op 18 april geef ik ouder-kind yoga bij vanaf 2,5j - 4j.

Samen stappen we in het verhaal van Panda, die op avontuur gaat en haar eigen unieke kleuren ontdekt.
We gaan voelen, bewegen, zingen en kleuren… zodat al die mooie kleuren in ons lijf kunnen gaan stralen.

Zin om mee te gaan op deze reis?
Ik heb er alvast heel veel zin in! Tot dan.

Naar het boek ´Regenboek Panda´ van Lisa Muchnik en Emelie Timmermans.

07/04/2025

Vorige week mocht ik drie dagen yinnen op deze zalige plek bij .

Ik volg de Yin Therapie opleiding. Dat is een echte reis naar binnen. Een uitnodiging om te zakken in mijn lijf, naar mijn eigen basis. Daar waar veiligheid, vertrouwen en grenzen voelbaar worden.

Het is precies die bedding die ik zoveel meer vrouwen en mama’s gun.

Wanneer je als vrouw thuiskomt in je lijf, ontstaat er ruimte. Ruimte om te voelen wat jij nodig hebt.
Vanuit die plek kan je aanwezig zijn vanuit rust en innerlijk weten.

Yin nodigt je uit om te luisteren naar je lichaam, te zakken in je gevoel, en echt thuis te komen. Vanuit zachtheid, vertrouwen en een stevig verankerde basis in jezelf. In die verankering schuilt jouw unieke kracht.
Steeds meer kan ik hier contact mee maken. En dat is werkelijk ongelooflijk mooi.

19/02/2025

Yin: Your Inner Nature

In de stilte van Yin Yoga ontdek ik steeds weer een diepere laag van mezelf. Door langere tijd in houdingen te blijven, verzacht ik niet alleen mijn lichaam, maar kom ik ook dichter bij wat er van binnen leeft. Mijn bindweefsel, dat alles in mij verbindt, krijgt de ruimte om spanning los te laten.

Yin nodigt me uit om te vertragen, om niet te forceren, maar te voelen. Het herinnert me eraan dat groei niet altijd ontstaat door actie, maar juist door overgave. In de zachtheid vind ik kracht, in de stilte hoor ik mijn waarheid.

Heb jij al eens Yin yoga beleefd?
Voel je welkom op de volgende les op 2 maart. Inschrijven via de website.

Adres

Laarnestraat 20
Laarne

Website

http://www.elfenhof.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Elfenhof nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.